表現力とは？感情表現が豊かな人の特徴＆表現力を高める方法を紹介！
表現力に乏しい人が、表現力を鍛える7つの方法
表現力とは、意識や行動を少し変えるだけで鍛えることができるものです。
ここでは、表現力に乏しい人が表現力を鍛える7つの方法をレクチャーします。
「コミュニケーション上手になりたい」「絵や歌でもっと自分を表現したい」という人は、ぜひ実践してみてくださいね。
鍛える方法1. 周囲から批判される事を恐れない
人の目や反応を気にしていたら、自分を自由に表現することはできません。表現力を鍛えるためには、周囲から批判される事を恐れない心を持つことが必要です。
まずは、親しい人や家族の前で、自分を素直に表現することから始めましょう。
素直な気持ちを自由に発言したり、伝えるための言葉や言い回しを考えることで、表現力が鍛えられていきます。
鍛える方法2. 日記やブログなどで、文章を書く習慣をつける
日記やブログなどで文章を書き続ければ、語彙力が鍛えられます。毎日寝る前に日記を書くなど、まずは文章を書く習慣をつけることが大切です。
文章を書くことに慣れてきたら、言葉の選び方や言い回しにもこだわってみましょう。
自分の気持ちや考えを表すための的確な言葉を選ぶようにすると、表現力が磨かれていきます。
鍛える方法3. 多くの人と話し、様々な価値観に触れる
「こんな感情表現の方法があるんだ」と人から刺激を受けたり、新しい価値観に触れたりすることで、表現力の幅が広がります。
表現力を鍛えるために、普段の行動範囲を広げてみましょう。
習い事やサークルに通って色々な人とコミュニケーションを取る、異業種交流会に参加して知らない業界の人と会話をするなど、今まで関わることがなかった人と接することで表現力が磨かれます。
鍛える方法4. 本を読み、たくさんの言葉を知る
自分の気持ちを正確に伝えるためには、語彙力も必要になります。表現力を高める本を読み、色々な言葉を知ることが大切です。
使ってみたい言葉や好きな言葉が見つかったら、日常の会話に取り入れましょう。
実際に口に出して使うことで、言葉に対しての理解が深まり、意識しなくても自然に使えるようになっていきます。
鍛える方法5. 人前に出ることを恥ずかしがらない
人前で意見を述べるのが苦手な人は、まずは人前での発表に慣れることが必要です。人目を気にして自分の意見が言えずにいると、いつまでたっても表現力は身につきません。
どんな場でも構わないので、積極的に場数を踏みましょう。
どうしても抵抗がある人は、人前で堂々と発表できるようになるためのスクールに通うのも一つの方法です。
鍛える方法6. 自分の人生のビジョンを明確に持つ
表現力を鍛える前に、自分の人生のビジョンに自信を持つことも大切です。
「今後どんな人生を送りたいのか」「どんな価値観を軸にしていくのか」などをしっかりと想像し、ビジョンを明確に持つと、自信に満ちた発言や表現ができます。
ビジョン実現のための情報を集め、必要な努力をするのも忘れてはいけません。自分のビジョンを明確に描き、自信を持つことで、自然と表現力が高まっていきます。
鍛える方法7. 歌や絵など、自分を表現できる鍛える方法を知る
自分を表現する方法は、言葉だけではありません。歌や絵などの芸術で、表現力を鍛える方法もあります。
「どんな歌い方をすれば気持ちが伝わるだろうか」「幸せな気持ちを色使いで表現するにはどうすればいいのか」などと、頭を使って考えることで、表現力が鍛えられるのです。
また、表現力や感情表現について深く考える習慣が身につくと、人の気持ちが繊細に読み取れるようになります。
