ラジオ体操アプリの人気おすすめ5選|運動不足解消に役立つ無料アプリとは?

おすすめのラジオ体操アプリをお探しの方へ。本記事では、ラジオ体操アプリの魅力や選び方から、人気アプリまで大公開!ラジオ体操の音楽と動画を流しながら行えるアプリも紹介するので、iPhone&Androidユーザーの方はぜひ活用してみてください!

ラジオ体操アプリとは|特徴や使うメリットを解説

ラジオ体操アプリのおすすめ

小学校や職場などで、ラジオ体操をしたことがある方も多いのではないでしょうか。ラジオ体操は、子どもからお年寄りまで誰でもできるように考えて作られた全身運動です。

本記事では、そんなラジオ体操がいつでもどこでも好きな時にできるように、iPhoneやAndroidにダウンロードすべき人気のアプリをご紹介。

アプリなら、ラジオ体操を覚えていなくても、音楽や動画を流して気軽にラジオ体操ができますよ。

「日頃の運動不足のために、ラジオ体操をしてみようかな。」という方は、アプリを使って毎日の運動に役立ててくださいね。


ラジオ体操アプリの選び方|ダウンロード前に確認すべき点とは

ラジオ体操はなんとなくわかっていても、どのアプリが自分のスタイルに合っているのかわかりませんよね。

そこでここからは、どこに注目して選べば自分が満足できるアプリをダウンロードできるのか、その選び方をご紹介します。

自分に合ったお気に入りのラジオ体操アプリを見つける時の参考にしてくださいね。


ラジオ体操アプリの選び方1. 音声だけor動画付きのどちらかを選ぶ

夏休みは毎日ラジオ体操をしていた人でも、大人になると忘れてしまっていることも。

ラジオ体操アプリの中には、音声付きや動画付きのものがあります。また、オリジナルの音声で楽しく体操できるアプリもありますよ。

音声だけで体操ができるようなら音声だけのアプリを。見本動画を見ながら体操したい方は、動画付きのアプリを選ぶのがおすすめです。どちらが良いか迷う時は、音声も動画も付いたアプリを選ぶといいでしょう。


ラジオ体操アプリの選び方2. 習慣化するなら記録を残せるアプリを選ぶ

日頃の運動不足や健康維持を目的として運動するなら、毎日ラジオ体操を続けたいですよね。

ラジオ体操アプリの中には、習慣化できるように記録が残せるものもあります。ラジオ体操を日課にしたい方は、カレンダーなどに体操を行った記録ができるかどうかもチェックしておきましょう。

実施した数があとからチェックできると達成感を感じることもでき、モチベーションアップにつながるので、習慣化したい方は記録できるアプリがおすすめです。


ラジオ体操アプリのおすすめ5選|健康維持に役立つ人気アプリを大公開

ここからは、iPhoneやAndroidで使えるラジオ体操アプリのおすすめを5選ご紹介します。

それぞれのアプリの特徴や魅力について詳しくご紹介しますので、自分に合ったラジオ体操アプリを見つけてくださいね。


ラジオ体操アプリのおすすめ1. すこやかんぽ - 歩く、ラジオ体操をもっと楽しく

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出典:apps.apple.com

  • ラジオ体操の音声と動画が利用できるから、その日の気分に合わせてラジオ体操するスタイルを決めたい人におすすめ。
  • カレンダーでラジオ体操を実施した日を記録して、あとから履歴を見ることができる。
  • 全国のラジオ体操実施会場が検索できるから、友達や家族で楽しくラジオ体操に取り組める。

「ラジオ体操はある程度わかっているけれど、所々うろ覚え。」という方もいるはず。はっきりと覚えていない動きは、時々動画でチェックできると嬉しいですよね。

『すこやかんぽ - 歩く、ラジオ体操をもっと楽しく』は、ラジオ体操の音声も動画も利用できるアプリ。体操する時の気分や状況に合わせて、その場で音声と動画どちらにするのか選べるから便利ですよ。

「音声だけでも体操できるけれど、時々動画でフォームが合っているかチェックしたい!」という方におすすめのアプリです。ぜひチェックしてみてくださいね。

iPhoneユーザーはこちら

Androidユーザーはこちら


商品ステータス

  • 料金:無料
  • 記録:◯
  • 動画:◯
  • 対応OS:iOS 10.0以降 / Android 5.0以上

ラジオ体操アプリのおすすめ2. 毎朝体操

毎朝体操_.jpg

出典:apps.apple.com

  • スマホを持ったり、スマートウォッチを装着したりして体操すると動きを採点してくれる。
  • 自分が体操したいスタイルに合わせて、アプリ独自の音声が選べる。
  • 実施した数やトータルの消費カロリーなどが数値で確認できるから、モチベーションアップにつながる。

見本通りに体操しているつもりでも、腕が上がっていないなど正しいフォームになっていないことがあります。自分の動きが本当に合っているのかどうか知りたい方もいるのではないでしょうか。

『毎朝体操』は、手にスマホを持ったり、スマートウォッチを装着したりして体操すると、腕の動きを採点してくれるアプリです。このアプリがあれば、1人で体操していると気付かないフォームのチェックができるから便利。

自分のフォームが気になる方は、『毎朝体操』をぜひ使ってみてくださいね。

iPhoneユーザーはこちら

Androidユーザーはこちら


商品ステータス

  • 料金:無料
  • 記録:◯
  • 動画:×
  • 対応OS:iOS 10.3 および watchOS 3.2以降 / Android ー

ラジオ体操アプリのおすすめ3. 体操くん

体操くん.jpg

出典:play.google.com

  • アプリ内でスタンプがためられるから、実施した数がひと目でわかって達成感が味わえる。
  • 体操動画が終了した後、メイン画面に戻る時にスタンプが自動で押されるシンプルな仕組みだから、入力し忘れることがなくて安心。
  • アプリ内で1クリックするだけで、見本の体操動画に移るから、自分で動画を探す必要がない。

小学校の夏休みに、ラジオ体操のスタンプを押してもらうのが好きだった方もいるのではないでしょうか。スタンプがたまっていくと達成感が味わえて、モチベーションにも繋がりますよね。

『体操くん』は、動画を見ながらラジオ体操し終わった後に、スタンプを自動で押印してくれる便利なアプリ。自分で入力しなくても、体操動画からメイン画面に戻る時に自動でスタンプが押されます。

「スタンプがたまると嬉しくてやる気になる。」という方にぜひおすすめしたいアプリです。

Androidユーザーはこちら


商品ステータス

  • 料金:無料
  • 記録:◯
  • 動画:◯
  • 対応OS:Android ー

ラジオ体操アプリのおすすめ4. ラジオ体操 第1

ラジオ体操_第1.jpg

出典:apps.apple.com

  • 唯一の公式アプリで、オフラインでも動画が使えるから、電波を気にせずいつでもどこでもラジオ体操ができる。
  • 各ポイントの詳しい解説付きだから、動画だけではわかりにくい動きも理解しやすい。
  • ラジオ体操クイズで、楽しんでラジオ体操が覚えられる。

「ラジオ体操をしていたら、通信エラーで急に音楽や映像が止まってしまった。」せっかく気持ちよく体操していても、途中で途切れてしまってはやる気が失せてしまいますよね。

『ラジオ体操 第1』は、NHKサービスセンターの公式アプリで、ラジオ体操第1の動画がオフラインでも使える魅力的なアプリです。さらに、それぞれの動きのポイントが詳しく解説された画面を表示することもできるから、動画だけではわかりにくい動きもスムーズに体操することができますよ。

スマホの通信状態を気にすることなく、オフラインで動画を見ながらラジオ体操をしたい人は、このアプリがおすすめです。

iPhoneユーザーはこちら


商品ステータス

  • 料金:370円
  • 記録:×
  • 動画:◯
  • 対応OS:iOS 8.0以降

ラジオ体操アプリのおすすめ5. グッピー ヘルスケア - ダイエット&健康管理

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出典:apps.apple.com

  • ラジオ体操をするとカレンダーに自動で記録されるから、定期的な健康チェックなどで後から履歴を確認したい人におすすめ。
  • ラジオ体操以外にも、体重や食事など健康に関するトータル管理が可能。
  • 東京都の公式動画チャンネルに掲載されているラジオ体操動画がいつでもどこでも視聴できるから、正しいフォームで体操ができる。

「健康に関することは1つのアプリで管理したい。」アプリがいくつも分かれていると、管理するのが面倒ですよね。

『グッピー ヘルスケア - ダイエット&健康管理』は、ラジオ体操の動画の視聴と記録の他に、健康管理もできるアプリです。動画で正しいフォームを見ながらラジオ体操ができて、動画視聴後はカレンダーに自動で記録。その他に体重や食事、歩数など、健康に関するコンテンツが充実した便利なアプリですよ。

1つのアプリでヘルスチェックできるから、日頃から健康に気を遣っている方は活用してみてくださいね。

iPhoneユーザーはこちら

Androidユーザーはこちら


商品ステータス

  • 料金:無料
  • 記録:◯
  • 動画:◯
  • 対応OS:iOS 11.0 および watchOS 4.0以降 / Android 5.0以上

ラジオ体操アプリを使って、手軽に運動を楽しんでみて。

老若男女に親しまれているラジオ体操。ラジオ体操は気軽に取り組める運動ですが、全身を使った効果的な動きが多い体操です。そのため、日頃の運動不足を解消したり健康を維持したりするのに近年注目を集めています。

この記事では、音楽や動画を流しながらラジオ体操できるアプリや、体操した後に記録できるアプリなど、口コミでも人気のラジオ体操アプリをご紹介しました。

ぜひおすすめアプリを参考に、気に入ったアプリをiPhoneやAndroidにダウンロードして、日々の運動に役立ててくださいね。

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