【2025最新】ソイプロテインのおすすめ13選。効果的な筋肥大を促す人気アイテム特集

「ソイプロテインのおすすめって？」

ソイプロテインは、健康や筋肉作りをサポートするための人気のある植物性タンパク質。

特にダイエットや筋肥大を目指している方にとって、牛乳由来のプロテインよりも消化に優しく、腹持ちが良いことが大きな魅力です。

しかし、ソイプロテインは種類が多いため何を選べばいいか悩んでしまうことも。

そこで今回は、ソイプロテインのおすすめ商品を厳選してご紹介します。

あなたのライフスタイルにぴったりのソイプロテインを見つけて、健康的な体作りを目指しましょう。

商品画像
商品名	マイプロテイン ソイプロテイン(アイソレート)	Kentai アミノスーパータブ900(大豆ペプチド)	SAVAS(ザバス) プロ ウェイトダウン ヨーグルト風味	明治 プロテイン ソイプロテイン100	uFit ソイプロテイン Soy Protein 黒糖きな粉	FIXIT プロテイン MAKE BALANCE	540ソイプロテイン改	飲みやすい大豆プロテイン	ウィダー おいしい大豆プロテイン	バルクスポーツ ソイプロ	Kentai パワープロテイン プロフェッショナルタイプ	ニチガ ソイプロテインW80	ザバス ソイプロテイン100
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）
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ポイント	驚異的な90%超えのたんぱく質を実現。 ダイエットや筋肉作りに最適な高たんぱく質で低脂質なソイプロテイン。	保存料不使用のソイプロテイン。 トレーニング後のリカバリーに最適なアイテム。	減量中でもしっかり栄養補給できるソイプロテイン。 ビタミンとミネラルが不足しがちな体にぴったり。	大豆の力で体づくりをサポートするココア風味のプロテイン。 手軽に溶けて美味しく飲める栄養満点の一杯。	植物性たんぱく質を手軽に摂取できる。 甘さ控えめで飲みやすく毎日の習慣におすすめのソイプロテイン。	植物性たんぱく質で健康的な毎日をサポート。 低カロリーで栄養バランスも抜群のソイプロテイン。	安くて大容量のソイプロテイン。 コストパフォーマンスを重視して選びたい人におすすめ。	大豆臭さを抑えたソイプロテイン。 飲みやすさが抜群で毎日続けやすいところが魅力。	日々の運動を支えるソイプロテイン。 ビタミンやミネラルも補給できて健康的な体作りをサポート。	甘味料なしのソイプロテイン。 筋肉修復に必要な栄養素が豊富で運動後の一杯におすすめ。	筋肉作りを効率よくサポート。 必須アミノ酸9種をバランスよく配合したソイプロテイン。	脂肪分が極限までカットされたソイプロテイン。 人工甘味料不使用で健康的に筋肉を作りをサポート。	飲みやすさ抜群のソイプロテイン。 ビタミンB群とビタミンCで健康的な体作りを実現。
詳細情報	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼

ソイプロテインとは？

ソイプロテインとは大豆を原料としたプロテインのこと。

大豆には植物性たんぱく質が豊富に含まれており、ソイプロテインはそんな大豆のたんぱく質部分だけを抽出して作られたサプリメントアイテムになります。

同じくプロテインと名前がつくアイテムに、ホエイプロテインとカゼインプロテインがありますが、両者とも牛乳を主成分にするプロテインですので、ソイプロテインとは根本的な原料が全く異なっています。

ソイプロテインで筋肥大は期待できるのか？

筋肥大を促進するプロテインといえば、ホエイプロテインを挙げられる方が多いとおもいます。結論から言うと、ソイプロテインよりもホエイプロテインの方が筋肥大には効果的でしょう。ソイプロテインはホエイプロテインと違い、体へ吸収されるスピードが遅いため、効率よく筋肉へ届けるというよりも、腹持ちが良くなるというデータが多く揃っています。

しかし、ソイプロテインだからといって筋肥大しないわけではありません。ソイプロテインをしっかりと摂取することで筋肉は成長します。普段ソイプロテインを使っている男性は気にせず、ソイプロテインを使い続けても問題ないでしょう。

ソイプロテインのメリット｜他プロテインにない魅力はどこ？

ホエイプロテインの陰に隠れているソイプロテインですが、実は多くのトレーニーたちが使用しています。ここではソイプロテインがもたらすメリットを5つご紹介。メリットを覚えて、モチベーションをUPさせていきましょう。

ソイプロテインのメリット① ダイエット効果

ソイプロテインの最大メリットとしても取り上げられるのが、ダイエット効果です。

ソイプロテインには大豆の食物繊維が豊富に含まれているため、非常に腹持ちがよく、満腹状態が長く続きます。さらにカロリーも抑えられており、ダイエットに最適の食品といえるでしょう。

「体をムキムキに仕上げたい！」というよりも、「すらっとボディを手に入れたい。」という男性にぴったりなプロテインです。

ソイプロテインのメリット② 皮膚や骨の強化に貢献する

ソイプロテインの原料である大豆は、イソフラボンが多く含まれています。

イソフラボンは大豆の0.2%~0.3%程度しかない高い価値のある栄養成分で、皮膚や骨の環境に大きな影響を与えていると言われています。最近、日本人が納豆や味噌といった大豆食品から離れている傾向にあり、イソフラボンは昔に比べて摂取量が激減しているそう。

ソイプロテインは、イソフラボンのサプリメントではないため、イソフラボンをメインに摂取できるわけではありませんが、日頃から大豆食品を食べないという男性には少なくとも目に見える影響を与えるでしょう。

ソイプロテインのメリット③ 筋肥大効果

前節でも解説した通り、ソイプロテインでも筋肥大効果は期待できます。著名なボディビルダーの中にもソイプロテインを愛用している人はおり、皆、綺麗な筋肉を作り上げていますよ。

ただ、プロテインはあくまで筋トレの効果を上げる補助アイテムでしかありません。最も大事なのは食事とのバランス関係。しっかりと食事のメニューにもこだわって、効果的な筋肥大を促進していきましょう。

ソイプロテインのメリット④ お腹を下しにくい

プロテインを飲むとお腹を下してしまう男性も少なからずいます。

これはホエイプロテインやカゼインプロテインに含まれている動物性たんぱく質(乳糖)が原因です。乳糖は乳製品から取れる成分で人によってうまく吸収できず、下痢や腹痛となって体に異変を伝えます。

ソイプロテインは乳糖のような、動物性たんぱく質が含まれていないことが多いため、お腹を下すことなく使用可能です。

ソイプロテインのメリット⑤ リーズナブルな価格

ソイプロテインはホエイプロテインと比べてみても、金額面ではほとんど変わらず、最も安価なアイテムはホエイプロテインよりもお手ごろな価格になっているアイテムもあります。

また、最近ではフレーバーも少しずつ増えているため、苦手な味で苦しい思いをする機会も減っていることでしょう。買って損することのないプロテインが多いため、この機会に一度試してみてください。

ソイプロテインを飲むタイミング｜いつ飲めばいいの？

ホエイプロテインはトレーニング後に飲む男性が多いですが、ソイプロテインはいつ飲めば良いのか。ソイプロテインを飲むべきおすすめのタイミングはこちら。

• 起きてからすぐ
• 間食
• 寝る前

基本的にソイプロテインもホエイプロテインと同様に、トレーニング後に飲んでも問題ありませんが、完璧な印象のあるホエイプロテインよりもソイプロテインの方が適しているタイミングが就寝前になります。

ホエイプロテインのように吸収の早い食品では、寝ている間にたんぱく質が枯渇してしまい、効率の良い筋肉回復を行えません。それに比べてソイプロテインは、ゆっくり吸収されていくため、長い時間かけて筋肉の修復をサポートしてくれますよ。

ソイプロテインとホエイプロテインの両方を使っているという男性は、ソイプロテインを就寝前に使用しましょう。

【参考記事】トレーニング次第で飲むタイミングを変える▽

プロテインは飲むタイミングが命！筋トレ効果を上げる正しい飲み方とは？

ソイプロテインの種類とは？

プロテインと聞くと顆粒状になっていて、プロテインシェイカーで溶かすイメージを持つ男性も多いはず。ソイプロテインには顆粒タイプの他に、タブレットタイプも販売されています。タブレット型のソイプロテインはシェイカーが必要ありません。

また、顆粒タイプのソイプロテインでは摂取できないビタミンやミネラルを含んでいるアイテムが多く、サプリメントとして普段の生活に取り入れている男性も多いそう。ソイプロテイン独特な匂い・味が苦手という男性はタブレットタイプのソイプロテインを試してみて。

【2025最新】おすすめソイプロテイン13選｜ダイエットに効果的な商品を厳選

ソイプロテインの基礎知識について学んだ後は、Smartlogがおすすめしているソイプロテインを10個ご紹介します。

海外で人気のアイテムからコスパ最強と言われるプロテインまで幅広くお教えしますので、自分に最適なソイプロテインを選んでみて。

商品画像
商品名	マイプロテイン ソイプロテイン(アイソレート)	Kentai アミノスーパータブ900(大豆ペプチド)	SAVAS(ザバス) プロ ウェイトダウン ヨーグルト風味	明治 プロテイン ソイプロテイン100	uFit ソイプロテイン Soy Protein 黒糖きな粉	FIXIT プロテイン MAKE BALANCE	540ソイプロテイン改	飲みやすい大豆プロテイン	ウィダー おいしい大豆プロテイン	バルクスポーツ ソイプロ	Kentai パワープロテイン プロフェッショナルタイプ	ニチガ ソイプロテインW80	ザバス ソイプロテイン100
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）
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ポイント	驚異的な90%超えのたんぱく質を実現。 ダイエットや筋肉作りに最適な高たんぱく質で低脂質なソイプロテイン。	保存料不使用のソイプロテイン。 トレーニング後のリカバリーに最適なアイテム。	減量中でもしっかり栄養補給できるソイプロテイン。 ビタミンとミネラルが不足しがちな体にぴったり。	大豆の力で体づくりをサポートするココア風味のプロテイン。 手軽に溶けて美味しく飲める栄養満点の一杯。	植物性たんぱく質を手軽に摂取できる。 甘さ控えめで飲みやすく毎日の習慣におすすめのソイプロテイン。	植物性たんぱく質で健康的な毎日をサポート。 低カロリーで栄養バランスも抜群のソイプロテイン。	安くて大容量のソイプロテイン。 コストパフォーマンスを重視して選びたい人におすすめ。	大豆臭さを抑えたソイプロテイン。 飲みやすさが抜群で毎日続けやすいところが魅力。	日々の運動を支えるソイプロテイン。 ビタミンやミネラルも補給できて健康的な体作りをサポート。	甘味料なしのソイプロテイン。 筋肉修復に必要な栄養素が豊富で運動後の一杯におすすめ。	筋肉作りを効率よくサポート。 必須アミノ酸9種をバランスよく配合したソイプロテイン。	脂肪分が極限までカットされたソイプロテイン。 人工甘味料不使用で健康的に筋肉を作りをサポート。	飲みやすさ抜群のソイプロテイン。 ビタミンB群とビタミンCで健康的な体作りを実現。
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おすすめソイプロテイン1. マイプロテイン ソイプロテイン(アイソレート)

驚異的な90%超えのたんぱく質を実現。ダイエットや筋肉作りに最適な高たんぱく質で低脂質なソイプロテイン。

紹介コード：『7JVW-R2』で初回25%OFF

1kg価格：2,400円

イギリスで誕生したスポーツアイテムブランド、MYPROTEIN(マイロプロテイン)から販売されている人気ソイプロテイン。脂質と炭水化物は極限までカットし、たんぱく質は驚異の90%超えを実現しています。

2.5kgサイズを注文すれば1,900円程度で1kg購入可能です。フレーバーはストロベリークリーム、チョコレートスムーズ、ノンフレーバー、バニラ、抹茶の5種類から選ぶことができます。ただ、どれもやや味は良いとは言えないため、ホエイプロテインを少しだけ混ぜることで飲みやすくなりますよ。

プロテインの成分詳細(100g当たり)

• エネルギー：387kcal
• たんぱく質：90g
• 脂質：0.5g
• 炭水化物：5g
• 食塩相当量：3.8g

販売サイトの口コミ・レビュー

朝食時や就寝前に飲んでます。 値段は激安ですね。 以前ネット通販で購入したものの半額以下で購入できました。 多量の水を入れないと濃くてねっとりしていて飲みにくいです。 水より、牛乳がおいしく戴けます。

^{出典：https://www.myprotein.jp/}

チョコレートを購入しました。今まで飲んでいた国内メーカーのソイプロテインに比べて美味しいです。無脂肪ヨーグルトに混ぜると特に美味しい。

^{出典：https://www.myprotein.jp/}

おすすめソイプロテイン2. Kentai アミノスーパータブ900(大豆ペプチド)

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保存料不使用のソイプロテイン。トレーニング後のリカバリーに最適なアイテム。

価格：3,025円

人気プロテインブランド『健康体力研究所(Kentai)』から販売されているタブレット型ソイプロテイン。アミノ酸スコア100という理想のたんぱく質源を効率よく体に吸収できるよう開発されたアイテムで、多くのトレーニーから支持されています。

保存料、着色料、人工甘味料などを一切使用していないのもアミノスーパータブ900が人気の理由でしょう。アミノ酸含有量が非常に高いため、トレーニング後のリカバリ食品として使うと効率よく筋肉を成長させられますよ。

プロテインの成分詳細(10粒当たり)

• エネルギー：20kcal
• たんぱく質：3.5g
• 脂質：0.3g
• 炭水化物：0.9g
• 食塩相当量：0.06g

おすすめソイプロテイン3. SAVAS(ザバス) プロ ウェイトダウン ヨーグルト風味

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減量中でもしっかり栄養補給できるソイプロテイン。ビタミンとミネラルが不足しがちな体にぴったり。

1kg価格：3,880円

人気スポーツ用品ブランド『SAVAS(ザバス)』から販売されているソイプロテイン。大豆とガルシニアエキスを配合したプロテインで、運動後に摂取することで減量時に不足しがちな11種類のビタミンとミネラルを無理なく体に取り込めます。

“細マッチョを本気で目指す男性の多くが一度は購入するプロテイン”とも呼ばれ、ソイプロテインの中でも高いシェアを獲得。飲みやすく続けやすいソイプロテインですので、味にこだわりたい男性はウェイトダウンを選べば間違いなし

プロテインの成分詳細(100g当たり)

• エネルギー：105kcal
• たんぱく質：21.7g
• 脂質：1.3g
• 炭水化物：1.5g
• 食塩相当量：0.57~1.40g

おすすめソイプロテイン4. 明治 プロテイン ソイプロテイン100

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大豆の力で体づくりをサポートするココア風味のプロテイン。手軽に溶けて美味しく飲める栄養満点の一杯。

「ザバス ソイプロテイン100 ココア味」は、大豆プロテインを手頃な価格で摂取したい方に最適な粉末プロテイン。

ホエイプロテインに比べてお手頃な価格ながら、しっかりとした栄養補給が可能です。

この製品は、大豆プロテインを100%使用し、ビタミンB群やビタミンD、ビタミンCを配合。これにより体づくりをサポートしつつ、体調維持にも役立ちます。

溶けやすさにこだわった配合と造粒技術により、シェイカーで簡単に溶かせてダマになりにくいのが特徴です。実際に使ってみても全然ダマにならないため、気持ちよく飲めますよ。

トレーニング直後の栄養補給に最適で、水でも牛乳でも美味しく飲めるココア味は、運動後のリフレッシュタイムにぴったり。また、牛乳で溶かすと程よい甘さのミルクココアのようになり、朝食の補助や夜食の代わりとしても活用可能。

植物性プロテインを試してみたい方や、日常的にプロテインを取り入れたい方にとって、コストパフォーマンスの良い選択肢になるでしょう。

大豆プロテインの香ばしさとココアの風味が楽しめるこの製品は初めてのプロテイン選びにも安心です。

商品ステータス

• エネルギー：107kcal
• たんぱく質：20.0g
• 脂質：1.6g
• 炭水化物：3.1g
• 食塩相当量：0.62~1.43g

おすすめソイプロテイン5. uFit ソイプロテイン Soy Protein 黒糖きな粉

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植物性たんぱく質を手軽に摂取できる。甘さ控えめで飲みやすく毎日の習慣におすすめのソイプロテイン。

健康志向の方や植物性たんぱく質を積極的に摂取したい方におすすめの「uFit Soy Protein ソイプロテイン 黒糖きな粉」。

高いタンパク質含有量を誇り、手頃な価格で健康的なプロテインを求める方におすすめで、タンパク質含有量は84％以上と高水準。さらに、保存料・着色料・香料を一切使用していないため、安心して毎日続けられる魅力があります。

黒糖きな粉味は甘さ控えめで、豆乳や水で割ってもすっきりとした飲みやすさが特徴です。

後味も良好で、忙しい朝でも手軽に準備できるよう、粉が溶けやすくダマになりにくい設計。これにより、時間のない朝でもストレスなく摂取でき、日常的な使用感も快適です。

脂質や糖質、カロリーも抑えられており、健康管理を意識する方にとって安心して利用できるでしょう。健康的な生活を目指す方に、ぜひ取り入れていただきたいソイプロテインです。

商品ステータス

• エネルギー：94kcal
• たんぱく質：記載なし
• 脂質：0.1g
• 炭水化物：1.2g
• 食塩相当量：記載なし

おすすめソイプロテイン6. FIXIT プロテイン MAKE BALANCE

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植物性たんぱく質で健康的な毎日をサポート。低カロリーで栄養バランスも抜群のソイプロテイン。

「FIXIT ソイプロテイン MAKE BALANCE」は、健康的なライフスタイルを手頃な価格でサポートしたい方に理想的なアイテム。

甘さ控えめのプロテインを求める方や、植物性たんぱく質に興味がある方にぴったりで、価格も安いから日常的にプロテインを摂取したい方にとってコストパフォーマンスの良い選択肢です。

1杯あたり15g以上のたんぱく質を含み、カロリーはわずか73.4kcal。低カロリーで低糖質・低脂質にも配慮されているため、筋力アップを目指す方だけでなく、美容や健康を意識する方にも適しています。

6種のビタミンと3種のミネラルがバランスよく配合され、たんぱく質の吸収をサポートすることで、日々の栄養補給がより効果的になります。

忙しい朝や運動後の栄養補給に最適で、シェイカーで数回振るだけで溶けやすく、手軽に飲むことが可能。甘さ控えめなので、豆乳やアーモンドミルクと混ぜるとまろやかで飲みやすい味わいに仕上がります。

他のプロテインと比較しても、FIXITのソイプロテインは甘さ控えめで、人工的な風味が苦手な方にとって飲みやすいといえるでしょう。

まだ試したことがない方はぜひ飲んでみてくださいね。

商品ステータス

• エネルギー：73.4kcal（1杯あたり）
• たんぱく質：15g以上（1杯あたり）
• 脂質：記載なし
• 炭水化物：記載なし
• 食塩相当量：記載なし

おすすめソイプロテイン7. 540ソイプロテイン改

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安くて大容量のソイプロテイン。コストパフォーマンスを重視して選びたい人におすすめ。

1kg価格：1,800円

プロテイン商品を販売している『540プロジェクト』の人気ソイプロテイン。1kg価格：1,800円と飛び抜けたコストパフォーマンスは、お金の少ない学生を中心に人気を集めています。

保存料・着色料・香料を使用していないため、やや大豆っぽさが残ったプロテインです。10kgサイズのソイプロテインも販売されており、そちらは1kg当たり1,200円で購入できます。「とにかく安くて量の多いソイプロテインが欲しい！」という男性は540プロジェクト一択でしょう。

プロテインの成分詳細(100g当たり)

• エネルギー：360kcal
• たんぱく質：84.6g
• 脂質：0.2g
• 炭水化物：4.9g
• 食塩相当量：0.0007g

おすすめソイプロテイン8. 飲みやすい大豆プロテイン

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大豆臭さを抑えたソイプロテイン。飲みやすさが抜群で毎日続けやすいところが魅力。

1kg価格：2,100円

ボディウィングから販売されている人気ソイプロテイン。従来のソイプロテインよりも大豆臭さを抑えているため、独特な匂いが苦手という男性でも無理なく使用できます。たんぱく質含有率は85%前後とソイプロテインの中でも高め。

ややダマになりやすい傾向にあるため、少しずつ溶けしていくのをおすすめします。無調整豆乳を飲んでいるかのようなフレーバーですので、豆乳を飲める男性は問題ないでしょう。

プロテインの成分詳細(100g当たり)

• エネルギー：360kcal
• たんぱく質：84.6g
• 脂質：0.2g
• 炭水化物：5.1g
• 食塩相当量：0.52g

おすすめソイプロテイン9. ウィダー おいしい大豆プロテイン

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日々の運動を支えるソイプロテイン。ビタミンやミネラルも補給できて健康的な体作りをサポート。

1kg価格：2,900円

森永製薬のオリジナルブランド『ウィダー』が手がける人気ソイプロテイン。たんぱく質含有率は50%とややソイプロテインの中では低めなため、ガチガチの筋トレに取り組む男性よりも、スポーツや日々の運動を嗜む男性におすすめです。

カルシウムなどのミネラルとビタミンが多めに配合されているため、補助食品の1つとして愛用するのがベストでしょう。乳が含まれているので、乳製品アレルギーの男性は注意しておきましょう。

プロテインの成分詳細(100g当たり)

• エネルギー：360kcal
• たんぱく質：50g
• 脂質：2g
• 炭水化物：35g
• 食塩相当量：0.75g

おすすめソイプロテイン10. バルクスポーツ ソイプロ

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甘味料なしのソイプロテイン。筋肉修復に必要な栄養素が豊富で運動後の一杯におすすめ。

1kg価格：3,300円

人気のプロテインを数多く販売しているサプリメントブランド『バルクスポーツ』の人気ソイプロテイン。香料や甘味料などを一切使用おらず、水に溶けやすいプロテインになっています。

BCAAの含有量はホエイプロテインよりも低めですが、運動後の筋肉修復に最適なアルギニンやグルタミンといったたんぱく質を豊富に含んでいるため、効果的な筋肥大が期待できます。たんぱく質含有量はおよそ90%。

プロテインの成分詳細(100g当たり)

• エネルギー：383kcal
• たんぱく質：90.7g
• 脂質：0.67g
• 炭水化物：4g
• 食塩相当量：0.78g

おすすめソイプロテイン11. Kentai パワープロテイン プロフェッショナルタイプ

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筋肉作りを効率よくサポート。必須アミノ酸9種をバランスよく配合したソイプロテイン。

1kg価格：3,428円

ソイプロテイン部門で毎回トップクラスの人気を誇るプロテイン。体内で作ることのできない必須アミノ酸9種をバランスよく配合しているため、体の状態を整えながら効果的に筋肉へたんぱく質を届けられます。

フレーバーはプレーンタイプですので、自分好みの味にアレンジ可能です。たんぱく質含有率も87%と高めに設定されているのは嬉しいポイント。

プロテインの成分詳細(100g当たり)

• エネルギー：375kcal
• たんぱく質：83.1g
• 脂質：4.4g
• 炭水化物：0.8g
• 食塩相当量：0.81g

おすすめソイプロテイン12. ニチガ ソイプロテインW80

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脂肪分が極限までカットされたソイプロテイン。人工甘味料不使用で健康的に筋肉を作りをサポート。

1kg価格：2,290円

ニチガより販売されている人気ソイプロテイン。脂肪分を極限までカットしたプロテインで、他プロテインと比べても脂質は少なめ。たんぱく質含有率は85%と平均よりも高い数値になっているため、筋肥大も期待できるでしょう。

やや大豆独特の粉っぽさは残っていますが、ココア粉末などを使えば問題ありません。砂糖や人工甘味料を使っていないため、カロリー管理している男性におすすめなソイプロテインです。

プロテインの成分詳細(100g当たり)

• エネルギー：363kcal
• たんぱく質：85.3g
• 脂質：0.5g
• 炭水化物：4.4g
• 食塩相当量：1.04g

おすすめソイプロテイン13. ザバス ソイプロテイン100

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飲みやすさ抜群のソイプロテイン。ビタミンB群とビタミンCで健康的な体作りを実現。

1kg価格：3,680円

ザバスから販売されている人気ソイプロテイン。カラダづくりをサポートしてくれる7種のビタミンB群、体調維持に欠かせないビタミンCを配合しています。

たんぱく質含有率は80%とマイプロテインやバルクスポーツのソイプロテインに劣りますが、飲みやすさではザバスに軍配が上がるでしょう。やや高めな値段設定になっているため、もう少しリーズナブルな価格帯になれば嬉しいですね。

プロテインの成分詳細(100g当たり)

• エネルギー：380kcal
• たんぱく質：71.4g
• 脂質：4.8g
• 炭水化物：12.4g
• 食塩相当量：2.9g

ソイプロテインで引き締まったボディに。

ソイプロテインの基礎知識からおすすめの商品までご紹介しました。ホエイプロテインに比べて筋肥大に向いているとは言えないかもしれませんが、しっかりと続けることで必ず目に見える効果を実感できます。ムキムキではなく、スマートなカラダを作りたいという男性は、今日からソイプロテインライフにチャレンジしてみて。

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