さきいかのおすすめ15選｜おつまみとしても美味しい人気商品を徹底解説

さきいかに含まれる栄養や糖質とは？

全国いか加工業協同組合のHPによれば、さきいかは3大栄養素の一つ、たんぱく質が豊富に含まれています。必須アミノ酸の含有量も多く、良質なたんぱく源として重宝するでしょう。

脂質は100gあたり約3gで、糖質も100gあたり約17g。低カロリー低糖質の食生活に適しています。

さきいかには他にも、成人病を防ぐタウリンや脳細胞の活性化に役立つDHA、血栓予防効果のあるEPAといった栄養素も。おつまみや間食に取り入れたい食品ですよ。

さきいかの選び方｜購入する前に確認すべき点とは

さきいかは種類によって、お酒との相性や満足度などが違うもの。味や栄養価も大きく異なります。

ここでは、自分に合うさきいかを見つけるためにチェックしたいポイントを、大きく5つに分けて解説。

何を重視すべきか分かると、納得のいく商品をサクッと見つけられるようになりますよ。

さきいかの選び方1. おつまみ用なら食感に注目して選ぶ

さきいかとお酒は相性抜群のベストな関係。さきいかを一層美味しく堪能したいなら、お酒に合わせて種類を変えてみると良いですよ。

市販のさきいかは皮なしタイプとスモーク・皮付きタイプ、一夜干しタイプの3種類。

選ぶ際は、タイプごとに異なる噛み応えに注目してみましょう。ここからは各タイプの特徴について説明します。

ビールのお供なら「皮なしタイプ」がおすすめ

皮なしタイプのさきいかは、柔らかくて噛み切りやすい食感が特徴です。手軽に食べられるので、ゴクゴクッと飲みたくなるビールにぴったり合います。

皮なしのさきいかには優しい甘さと塩味が付いており、ホップの苦味と絶妙にマッチ。普段からよくビールを飲む方のおつまみなら皮なしタイプが良いでしょう。食べやすい分すぐに食べ切る恐れがあるため、ストックがおすすめですよ。

日本酒や焼酎となら「スモーク・皮付きタイプ」がおすすめ

噛めば噛むほど増していく味わい深さが魅力のスモーク・皮付きタイプのさきいか。おつまみとして味わうなら、ゆっくり香りや風味をたしなむ日本酒または焼酎が最適です。適度に歯ごたえがあるため、時間をかけて楽しめるでしょう。

皮付きのさきいかも美味しいですが、スモークタイプはさらに香ばしさが増して食感もアップ。じっくりとお酒を満喫したい方に合いますよ。

ワインとなら「一夜干しタイプ」がおすすめ

一夜干しタイプのさきいかは乾燥具合を抑えることで、適度な柔らかさをキープ。口に入れると広がる磯の風味が、ワインの芳醇な味わいを引き立ててくれます。タンニンの渋みが美味しい赤ワインも、フルーティーで飲みやすい白ワインも両方よく合うでしょう。

しっとりとしたソフトな食感で、料理にアレンジしやすいのも一夜干しタイプならではの特徴。ワイン通の方は、おつまみに一夜干しタイプのさきいかがベストです。

さきいかの選び方2. おやつ・食事用なら満足度に注目して選ぶ

おやつや食事シーンでさきいかを食べる際は、栄養素や腹持ちの良さに注目したいですよね。

天ぷらタイプのさきいかは衣の分だけカロリーが高いですが、食べ応えがあり間食または食事用に最適。衣をつけて揚げられる商品も、ボリュームがあっておすすめです。ダイエット中は乾燥タイプを選ぶことで糖質が抑えられますし、噛む回数が増えて満腹中枢の刺激にも繋がります。

満足感を得られるさきいかを選ぶためには、目的に合う商品を選ぶことが大切です。

さきいかの選び方3. 違った味わいを楽しみたい人は「アレンジテイストタイプ」を選ぶ

毎回同じ味のさきいかも良いですが、だんだんと飽きがくるもの。たまには別の味を楽しみたくなることもありますよね。

市販品の中でも少し違った風味に仕上がっているのが、アレンジテイストタイプのさきいか。刺激のあるピリ辛タイプをはじめ、チーズ入りや明太子風味など、様々なフレーバーのさきいかが食べられますよ。

スタンダードなさきいかにひと手間加えるとなると、レパートリーも限られるはず。手軽にいろいろな味のさきいかを食べたい方におすすめです。

さきいかの選び方4. 塩分が気になる人は「減塩タイプ」を選ぶ

濃い味付けのさきいかは美味しいものの、気になるのが塩分。特に、血圧が高めの方はなおさらでしょう。

現在は塩分30％カットなど、従来のさきいかより塩分量を抑えた減塩タイプのさきいかも販売中。スーパーなど身近な場所で手軽に購入できます。減塩なので口に入れた瞬間は味が薄めですが、噛むほどにさきいかの香りや味わいが感じられて美味しいですよ。

減塩生活を心がけている方は、さきいかもぜひ減塩タイプを選んでみてください。購入前にはパッケージを見て、何％塩分がカットされているか確認することをお忘れなく。

さきいかの選び方5. 食べる頻度に合った「パッケージ」を選ぶ

さきいかを美味しく食べるためには包装の仕方が重要です。日持ちするからと長く食べていても、徐々に酸化して風味が落ちます。

さきいかが大量に入った安い大容量パックは、食べる頻度が多い方あるいは料理にアレンジして使う方におすすめ。小分けパックなら開封するまで空気に触れることがなく、品質劣化の心配もありません。毎日少しずつ食べたい方も最後まで美味しく楽しめるでしょう。

最初から最後まで美味しさをキープするためにも、自分の食べ方に合ったパッケージを選ぶことをおすすめします。

さきいかのおすすめ15選｜市販で買える人気商品を大公開

数ある中から自分で探すのも良いですが、どんな商品が人気なのか気になる方もいるはず。

そこで市販のさきいかから、美味しいと評判のさきいかを15種類ご紹介します。リピートしたくなること請け合いの逸品を集めました。

さきいかのおすすめ1. HAPSEED 北海燻製さきいか

• 水揚げ後すぐに加工しているから、鮮度そのままの美味しさが楽しめる
• ビールや焼酎と相性抜群。様々なお酒に合わせられて使いやすい
• 燻製にすることで本来の旨みがアップ。噛めば噛むほど美味しい

「複数のさきいかを探すのは煩わしい。」お酒の種類ごとに相性の良いさきいかを調べるのは、手間も時間もかかりますよね。

HAPSEEDの『北海燻製さきいか』は、鮮度そのままのいかを燻して、素材に凝縮された旨みを引き出した商品。冷たいビールはもちろんのこと、焼酎やウイスキーとも相性が良く、お酒をゆっくり満喫しながら味わうのに適しています。

様々なジャンルのお酒に合う品を探している方必見の万能さきいかです。

商品ステータス

• タイプ：スモークタイプ
• 減塩タイプ：×
• テイスト：ー
• 包装タイプ：ー
• 内容量： 270 (g)

さきいかのおすすめ2. つまみ蔵 北海道加工 ふんわり燻製さきいか 220g

• チャック付き保存袋入り。美味しさが日持ちするから長く楽しめる
• 甘酢を効かせたさっぱり風味。毎日食べても飽きがこない
• 1gあたり5円と安いからお試し感覚の購入におすすめ

大容量タイプはお得な商品が多いです。でも食べ切る前に品質が落ちてしまうから、と避けている方も多いでしょう。

つまみ蔵の『北海道加工 ふんわり燻製さきいか』は、220g入りの大容量タイプながらチャック付きの保存袋を採用しており、品質低下の心配は不要。美味しさ長持ちで、毎日少しずつ食べたい方のおつまみや間食にも適しています。1袋1,000円のリーズナブルな値段も魅力です。

品質そのままに食べられるお得なさきいかを探している方は、ぜひチェックしてみてください。

商品ステータス

• タイプ：スモーク・ソフトタイプ
• 減塩タイプ：×
• テイスト：甘酢
• 包装タイプ：大容量タイプ
• 内容量： 220 (g)

さきいかのおすすめ3. 前田家 美味 やみつき 皮付き さきいか

• ビールのおともから子供のおやつまで重宝するから、家族全員で楽しめる
• 300gの大容量タイプ。頻繁にさきいかを食べる方向け
• 老舗メーカーによるロングセラーの人気商品。商品選びに失敗したくない時におすすめ

「好みが分かれると、家族全員で楽しめない。」おつまみ向けなど利用シーンが限られている商品は、皆で美味しく食べられないことも。

前田家の『美味やみつき皮付きさきいか』は、噛めば噛むほど広がる濃厚な旨みが人気のロングセラー商品で、おつまみはもちろん、おやつとしても美味しいです。1袋に300gも入っているので、複数人で味わっても長く楽しめるでしょう。

家族みんなで食べられる食品は、団らんの席にも最適。全年代が満足できるさきいかを探しているなら、購入をおすすめします。

商品ステータス

• タイプ：皮付きタイプ
• 減塩タイプ：ー
• テイスト：ー
• 包装タイプ：大容量タイプ
• 内容量： 300 (g)

さきいかのおすすめ4. 濃厚！チーズさきいか 170g 85g×2袋セット

• チーズの風味が濃厚で後引く味わい。止まらなくなる美味しさ
• 2袋で約1,300円とリーズナブル。安いさきいかを探している方にぴったり
• 太めのさきいかだから食べ応え十分。少量で満足できる

「定番のシンプルなさきいかは、味が薄い商品が多いように感じる。お酒のおともなら、もっと濃い味付けが良い。」という方もいるはずです。

こちらの『濃厚！チーズさきいか』は、バーナーで焼き上げて香ばしさを持たせたさきいかに、オリジナルのブレンドチーズを合わせたアレンジタイプ。チーズの濃厚かつ香り豊かな美味しさが、さきいか独特の奥深さと相まって、クセになること間違いなしです。

チーズのコク深さが後引くアレンジさきいかは、濃いめの味付けを求める方にぴったりの商品ですよ。

商品ステータス

• タイプ：アレンジテイストタイプ
• 減塩タイプ：×
• テイスト：チーズ
• 包装タイプ：大容量タイプ
• 内容量： 170 (g)

さきいかのおすすめ5. 函館こがね（さきいか）500ｇ

• 強火で炙ることで香ばしさをプラス。味わい深さもあり、やみつき必至
• 細めで食べやすい。さきいかをパクパクと食べたい方におすすめ
• 1回の注文で500gも届くから料理などアレンジに使いやすい

「太さがあると食べづらい。」太めのさきいかは噛むほどにあごが疲れてしまい、最終的に痛みを感じることもあるでしょう。

函館こがねの『さきいか』」は、細いタイプのさきいかなので、一度にたっぷり食べてもあごへのダメージを抑えられます。噛めば噛むほど味わい深く、香りも香ばしいので、飽きることなく美味しく楽しめますよ。

噛む力不要で食べやすい人気のさきいかは、おやつに、おつまみに、1日に何度も食べたい方に最適です。

商品ステータス

• タイプ：ー
• 減塩タイプ：×
• テイスト：ー
• 包装タイプ：大容量タイプ
• 内容量： 500 (g)

さきいかのおすすめ6. 鱈卵屋 博多明太子 芳醇生さきいか 30g

• 明太子をまぶしたタイプで、噛むたびにプチプチと弾ける食感が面白い
• 明太子の辛みがさきいかの風味と絶妙にマッチ。後引く旨さで一気に完食間違いなし
• 1袋30g入りだから大容量タイプのパッケージでも美味しさが長持ち

普段からお酒に辛口のおつまみを合わせている方なら、さきいかもピリ辛タイプを選びたいもの。ごく普通のさきいかでは物足りないですよね。

鱈卵屋の『博多明太子 芳醇生さきいか』は、ソフトタイプのさきいかに明太子をたっぷりまぶした商品。口の中に広がる明太子のピリッとした刺激が後を引きます。さきいかのソフトな食感と、噛むたびに弾ける明太子のプチプチ感も楽しめますよ。

晩酌のおともに一品加えれば、きっとお酒が進むはず。おつまみに辛みを求める方におすすめです。

商品ステータス

• タイプ：ソフトタイプ
• 減塩タイプ：×
• テイスト：明太子
• 包装タイプ：大容量タイプ
• 内容量： 30 (g)

さきいかのおすすめ7. ノースカラーズ 純国産北海道皮付さきいか40g

• 合成保存料など不使用の無添加商品。安全性が気になる方におすすめ
• 3種のだしとサンマの魚醤で味付け。－20度で寝かせており、優しく深みのある味が楽しめる
• ローラーにかけることでソフトな食感を実現。柔らかく食べやすい

「味が長持ちしないと美味しくない。」口に入れた瞬間だけ美味しいけど、すぐに味がなくなってしまうようなさきいかに出会った経験はありませんか。

ノースカラーズの『純国産北海道皮付さきいか』は、-20度の中で150時間寝かせることで、さきいかにしっかりと味を染み込ませた商品です。かつおと昆布、しいたけの出汁にサンマ魚醤の風味も加わった、優しく奥深い味わいが長く続きますよ。

最初から最後まで美味しさが持続するさきいかを求める方なら大満足間違いなしです。

商品ステータス

• タイプ：皮付きソフトタイプ
• 減塩タイプ：×
• テイスト：ー
• 包装タイプ：大容量タイプ
• 内容量： 40 (g)

さきいかのおすすめ8. サキイカキムチ100g

• 辛さ控えめだから、辛いものが苦手な方や子供も食べやすい
• 冷凍保存に対応。日持ちするから、常備しておけばおつまみや料理の添え物に大活躍
• キムチの材料は国産のみ。無添加だから安全安心

「辛いものが苦手な家族がいるから、辛口の食べ物は購入しづらい。」でも無性に辛味のあるものが欲しくなることってありますよね。

こちらの『サキイカキムチ』は、辛味だけでなく甘味も感じられるキムチと和えた、日本人好みの美味しいソフトさきいか。ほんのりと辛さを感じる程度なので、普段は辛い料理を食べない方でもパクパクと食べられるでしょう。

辛みのある食べ物を気兼ねなく楽しみたい方なら、きっと気に入るはず。ぜひ購入してみてください。

商品ステータス

• タイプ：ソフトタイプ
• 減塩タイプ：×
• テイスト：キムチ
• 包装タイプ：ー
• 内容量： 100 (g)

さきいかのおすすめ9. 千成商会 北海道産 一夜干しさきいか 200g

• 太めのさきいかだから食べ応え十分。少量で満足感が得られる
• 半生でソフトな食感が特徴。年代問わず食べやすい
• いかの風味をしっかり感じる仕上がり。さきいかの濃厚な旨みを感じたい方向け

「ソフトな食感だと、つい多めに食べてしまって困る。」柔らかい分パクパクと食べられるからと、ソフトタイプの購入を控えている方もいますよね。

千成商会の『北海道産 一夜干しさきいか』は、さきいか一つ一つの大きさが太めに作られていて、少量でも食べ応えは十分。一夜干しの特徴であるソフトな食感に仕上がっているものの、満足感がしっかりと残ります。

食べる量を制限しているダイエット中の方は、カロリー過剰摂取が防げるのでおすすめですよ。

商品ステータス

• タイプ：一夜干しソフトタイプ
• 減塩タイプ：×
• テイスト：ー
• 包装タイプ：大容量タイプ
• 内容量： 200 (g)

さきいかのおすすめ10. 合食 美味しい減塩 さきいか 30g ×5個

• 減塩タイプながら物足りなさを感じさせない美味しさ。塩分量が気になる方にベスト
• 皮付きのまま炙ることで香ばしさアップ。風味豊かで満足感も良い
• 1袋30gだから品質を保ったまま最後まで食べられる

体への負担を考えると、塩分の摂取量は極力減らしたいところ。美味しければ問題ないですが、塩分が少ないゆえに旨みが半減したら嫌なものです。

合食の『美味しい減塩さきいか』は、通常のさきいかと比較して塩分を30％抑えた、体に優しい人気の減塩タイプ。皮付きのいかを炙っているため、香ばしさも感じられます。さきいか本来の風味も噛むほどに強くなり、美味しさは申し分ありません。

高血圧予備軍の皆さん、生活習慣病に危機感を抱いている方には特にうってつけの商品です。

商品ステータス

• タイプ：皮付きタイプ
• 減塩タイプ：◯（30%カット）
• テイスト：ー
• 包装タイプ：大容量タイプ
• 内容量： 30 (g)

さきいかのおすすめ11. 函館 こがねさきいか 100g 手焼きこがね ソフト

• 安全安心の無添加食品。原材料が気になる方向け
• ふっくら焼き上げられており、噛むほどに素材本来の旨みが感じられる
• 香ばしく炙ると美味しさが増すため、マヨネーズと相性が良く様々な食べ方が楽しめる

「そのままの味だけでは少し物足りない。」さきいかだけでは味があっさりし過ぎていて、おやつには良いけどお酒のあてにはならないという方もいるはず。

こちらの『函館 こがねさきいか 手焼きこがね ソフト』は、マヨネーズをつけても美味しく食べられるのが魅力的です。さきいかを炙ると香ばしさが増し、さらに美味しさアップ。ソフトな身にギュッと詰まった旨みがマヨネーズのコクとよく合います。

お酒に合わせるなら濃厚な味のおつまみを、と考えているなら買いですよ。

商品ステータス

• タイプ：ソフトタイプ
• 減塩タイプ：×
• テイスト：ー
• 包装タイプ：大容量タイプ
• 内容量： 100 (g)

さきいかのおすすめ12. 珍味工房 北海道産こがねさきいか 小袋

• 北海道産の真いか使用。深みのある味わいが楽しめる仕上がり
• 1袋あたり約5g入りの小分けタイプで、カロリーや糖質が気になる方も食べやすい
• シェアしやすいから、複数人で集まった際に手軽に分けられる

大袋に入ったさきいかは、ついつい食べ過ぎてしまいがち。気がついたら「半分近く食べてしまった…」と後悔した経験はありませんか。

珍味工房の『北海道産こがねさきいか』は、さきいかが約5gずつ小袋に入っているので、少量で抑えたい時に最適。1袋あたり15キロカロリーで、体型が気になる時のおやつにも食べやすいでしょう。

食べ過ぎを防ぐには、最初から食べる量を決められるタイプの食品がベスト。小袋入りさきいかで、カロリー過多を抑えてみませんか。

商品ステータス

• タイプ：皮付きタイプ
• 減塩タイプ：×
• テイスト：ー
• 包装タイプ：小分けタイプ
• 内容量： 200 (g)

さきいかのおすすめ13. ソフトさきいか 300g（サキイカ珍味 おつまみ）

• 300g入り1袋が約1,100円。安いから気軽に購入できる
• ソフトな仕上がりで、長く食べていてもあごが疲れにくい
• いかを新鮮な状態で加工。鮮度そのままの美味しさが楽しめる

新鮮ないかを加工したさきいかは、高そうなイメージがつきもの。美味しくても高級な商品には手が出しづらいですよね。

こちらの『ソフトさきいか』は、鮮度の良いいかを使用した商品で味が良く、リピートする方もいるほど人気の商品。300g入って約1,100円とリーズナブルな値段も魅力で、初めての場合もお試し感覚で購入しやすいでしょう。

「鮮度そのままの美味しさをお手頃価格で味わいたい。」という方なら気に入るはず。この機会にチェックしてみて。

商品ステータス

• タイプ：ソフトタイプ
• 減塩タイプ：×
• テイスト：ー
• 包装タイプ：大容量タイプ
• 内容量： 300 (g)

さきいかのおすすめ14. マルハニチロ サクサクさきいか天ぷら500g

• 衣をまぶして揚げたさきいか。食べ応えがありお酒のおつまみに最適
• おかず感覚でもつまみやすく、料理が一品足りない時の付け合わせにもおすすめ
• 油でサッと揚げているから衣がサクサク。軽やかな食感が心地良い

「単なるさきいかでは満足感が得られない。」さきいかの風味を楽しむだけでは何だか物足りず、他の食べ物に手を出してしまうことってありますよね。

マルハニチロの『サクサクさきいか天ぷら』は、衣をまぶして揚げることでボリュームを持たせた、天ぷらタイプのさきいかです。サクサクとした軽やかな食感が楽しく、お酒のおつまみにぴったり。おやつでも、おかずとしても満足感がありますよ。

食べた感じが得られるさきいかを探している方に最適な商品です。

商品ステータス

• タイプ：料理タイプ
• 減塩タイプ：×
• テイスト：ー
• 包装タイプ：大容量タイプ
• 内容量： 500 (g)

さきいかのおすすめ15. 山栄食品工業 糖質オフの美味しい燻製さきいか 54g

• 糖質70％オフでカロリーも低め。ダイエット中のおやつにおすすめ
• 素材そのものの美味しさを活かした商品。甘さ控えめで食べやすい
• 1袋54gと比較的少なめだから食べ過ぎ防止に効果的

減量中は糖質もカロリーもできるだけ取りたくないもの。ダイエット向けの食べ物とはいえ、栄養価の高いさきいかは避けたいところです。

山栄食品工業の『糖質オフの美味しい燻製さきいか』は、1袋あたり112キロカロリーで糖質量5.0gと、減量中のおやつにぴったりの栄養価が最大の魅力。分けて食べれば一層カロリーと糖質を抑えられますし、1袋丸ごと食べてしまっても安心です。

「栄養価を気にせず食べられるさきいかがあれば良いのに。」そんなダイエット中の方におすすめです。

商品ステータス

• タイプ：スモーク・ソフトタイプ
• 減塩タイプ：×
• テイスト：ー
• 包装タイプ：大容量タイプ
• 内容量： 54 (g)

お気に入りのさきいかを見つけて、お酒のおつまみやおやつを楽しもう。

子供から大人まで年代問わず楽しめる、栄養満点で美味しいさきいか。1袋あるだけでお酒のおつまみやおかず、小腹を満たすおやつなど多彩なシーンで活躍します。

そんな便利なさきいかを購入する際は、ぜひ今回ご紹介したおすすめの品を参考に選んでみてください。

きっと積極的に食べたくなるお気に入りの商品と出会えるでしょう。

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