ポン酢のおすすめ20選。市販で美味しい人気商品・無添加・減塩タイプまで紹介！

ポン酢の選び方｜料理を美味しくする商品を選ぶにはどうしたら良い？

あっさりとしているにもかかわらず、病みつきになる味が魅力のポン酢。「美味しいメーカーのポン酢が欲しいけれど、選びか方が分からない」という方もいるのではないでしょうか。

ここでは、美味しい市販のポン酢の選び方を詳しくご紹介していきます。購入前のチェックポイントを把握して、最適なものを選びましょう。

ポン酢の選び方1. 味の種類｜一般的な「柑橘類」or珍しい「変わり種」

様々な料理を引き立たせてくれる調味料のポン酢ですが、メーカーによっても微妙に味が違うので、自分の好みとずれている場合はあまり使わない可能性もあります。

ポン酢には、食卓でお馴染みの柑橘類をはじめ、変わり種もあるため、それぞれの特徴をしっかりと比べ、選ぶ際の参考にしてみてください。

さっぱりした味を好むなら、フルーティーな「柑橘類」

定番のポン酢の味が好きなら、珍しいタイプの商品を手に取ると「想像した味と違ってイマイチ…」なんてことになり兼ねません。

さっぱりとした味のポン酢で和食などのエッセンスとして使うのなら、柑橘類がおすすめです。ゆずやスダチなどをベースとしたポン酢は、フルーティーな香りが特徴で、大根おろしや寄せ鍋、冷やっこなどによく合います。

料理のアクセントを加えるなら「変わり種」

和食だけではなく、洋食をはじめとした様々な料理にポン酢を使いたい場合は、さっぱりしすぎた味では物足らないかもしれません。

料理のアクセントにしたい場合は、玉ねぎや青じそ、ゴマなどの一味変わった素材をもとに作られた変わり種を選ぶと良いでしょう。

ステーキやサラダ、パスタなどにもよく合うので、料理の幅が広がりますよ。

ポン酢の選び方2. 料理の味をワンランク上げるにはカツオや昆布など出汁入りがおすすめ

ポン酢が万能調味料と言われる理由は、風味の豊かさにありますが、味の深みを増すための決め手は出汁です。市販のポン酢を選ぶ時には、うまみ成分であるカツオや昆布、椎茸などの出汁が入ったものを選びましょう。

カツオの出汁は上品な香りでコクもあることが特徴で、昆布は日本人が昔から親しんでいる癖のない香りが魅力。

ポン酢に出汁が混ざっていると、料理によく合うのはもちろん、素材の味をワンランクアップさせることができ、満足度の高い一品になるはずです。

ポン酢の選び方3. 塩分カット商品もおすすめ｜減塩タイプなら100mlあたり5g程度を目安に選ぼう

ポン酢はその美味しさからついつい使いすぎてしまいがちですが、塩分過多を避けるためにも、塩分の量をコントロールしたいという方も多いのではないでしょうか。

市販のポン酢を選ぶ時には、できるだけ減塩タイプの商品に目を向けるのがおすすめです。

一般的に、味付きのポン酢の塩分量は100mlあたり約10gのため、塩分を減らしたい場合は、食塩相当量が5g程度の商品を健康状態や好みに応じて選ぶと良いでしょう。

ポン酢の選び方4. アレルゲン表示｜よく使われる小麦・大豆に注意！

ポン酢は液体なので想像がつきにくいですが、多くの原材料が含まれており、何も知らずに口にしてアレルギーが出るケースもないとは言えません。

アレルギーを持っている場合は、思わぬアレルゲンが含まれる可能性があるので、必ず原材料を確認しましょう。

アレルギー特定原材料として指定されている27品目のうち、ポン酢によく使われているのは小麦や大豆なので、特にこの2種類にアレルギーがある人は気を付けてください。

【市販】ポン酢のおすすめ13選｜スーパーで買える美味しい人気商品を大公開！

「多くのメーカーのポン酢が販売されているけれど、どれが人気なのかを知りたい」という方も多いはず。ここからは、市販のおすすめのポン酢を厳選してご紹介していきます。

手に入りやすい安い商品からスーパーではあまり見ない高級なものまで、様々な種類のポン酢を取り上げていますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

市販でおすすめのポン酢1. 旭食品 旭ポン酢

• 出汁にかつお節と利尻昆布、しいたけを使用しており、風味が抜群に良い
• 合成保存料不使用のため、安全性が高く体に良い
• 味にこだわる大阪人の定番調味料なので、美味しさはお墨付き

食品に含まれる保存料の中には、決して体に良いとは言えない成分も含まれていることがあるため、できれば避けたいと思う方も多いのではないでしょうか。

『旭食品 旭ポン酢』は、合成保存料を一切使用していないので、安全性が高く、安心して毎日お料理と一緒に美味しくいただけます。また、出汁には有名な北海道の利尻昆布をはじめ、かつお節やしいたけを使用しているので風味も抜群。

「なるべく体に良いポン酢を使いたい」そう思う方におすすめの調味料です。

商品ステータス

• 内容量： 360ml
• カロリー（100mlあたり）：40kcal
• 塩分量（100mlあたり）：ー
• 味の決め手：スダチ、ユコウ、ユズ
• 出汁：かつお節（サバ）、利尻こんぶ、乾しいたけ
• アレルゲン：大豆、小麦

市販でおすすめのポン酢2. フンドーキン醤油 大分特産カボスぽん酢

• 値段が安いので、気兼ねなく料理に使用できる
• 唐揚げの香味ダレやカツオのたたきのタレとしても使え、料理の美味しさがアップする
• 大分特産のかぼす果汁をベースとしているため、まろやかな風味

ぽん酢をよく使う家庭では、料金が高い商品を買うとあっという間になくなり、コストがかかりすぎてしまいますよね。

『フンドーキン醤油 大分特産カボスぽん酢』は360mlで約400円と安いので、まとめ買いがしやすいです。大分産の香りが良いかぼすを使用しており、まろやかな味なので、カツオのたたきや酢豚、唐揚げの香味ダレなどにも活用できます。

「コスパが抜群の美味しいポン酢がほしい」という方におすすめの人気商品ですよ。

商品ステータス

• 内容量：360ml
• カロリー（100mlあたり）：64kcal
• 塩分量（100mlあたり）：7.6g
• 味の決め手：かぼす
• 出汁：しいたけエキス
• アレルゲン：小麦

市販でおすすめのポン酢3. 椿家 和風ぽん酢

• ダイダイを使用したポン酢で、爽やかで上品な香りが楽しめる
• 有名和食レストランの椿家が作る高級ポン酢のため、贈り物にもおすすめ
• お刺身をはじめとした様々な料理とも相性抜群

ちょっとしたお礼や挨拶などに、料理に使いやすいポン酢を贈りたいと考えている人もいるでしょう。

『椿家 和風ぽん酢』は、群馬県にあるこだわりの和食遊処・椿家のオリジナル商品で、お刺身やお鍋など、様々な和食メニューとよく合います。ダイダイ酢とたまり醤油をベースに、昆布やかつお節などの旨味エッセンスも入って、上品で口当たりもなめらかな調味料です。

高級感のあるポン酢を探している方に、イチオシの商品ですよ。

商品ステータス

• 内容量：300ml
• カロリー（100mlあたり）：ー
• 塩分量（100mlあたり）：ー
• 味の決め手：ダイダイ
• 出汁：かつお節、昆布
• アレルゲン：大豆、小麦

市販でおすすめのポン酢4. 京都一の傳 白味噌ぽん酢

• 老舗料亭の京都一の傳の特製ぽん酢のため、味に深みがある
• 西京白味噌を使用しているので、まろやかな甘味があって美味しい
• 化粧箱に入っており熨斗も付けられるため、贈り物にも最適

いつものポン酢とは違う変わり種を使ってみたいという方もいるのではないでしょうか。

老舗料亭の京都一の傳の料理長が監修した特製ダレ『京都一の傳 白味噌ぽん酢』は、西京白味噌やごまやゆずなどをブレンドし、まろやかで高級感のある風味に仕上がっています。サラダをはじめ、冷やっこや冷やし中華などにふりかけると、ワンランク上の味わいが広がり、病みつきになること間違いなし。

「シンプルな料理のアクセントになる調味料がほしい」という方にぴったりのぽん酢です。

商品ステータス

• 内容量： 220ml
• カロリー（100mlあたり）：ー
• 塩分量（100mlあたり）：ー
• 味の決め手：白味噌、ゆず、ごま
• 出汁：昆布
• アレルゲン：大豆、小麦

市販でおすすめのポン酢5. フンドーキン 甘口ごま風味ぽん酢

• 酸味を抑えた甘口のポン酢なので、子供をはじめ家族みんなで食べやすい
• 720ml入っていて500円台と安いため、お財布に優しい
• コクのあるごま風味で、しゃぶしゃぶのタレにもぴったり

小さなお子さんがいるご家庭では、あまり酸っぱいポン酢だと食が進まない可能性もありますよね。

『フンドーキン 甘口ごま風味ぽん酢』は、甘口仕立てのため、お子さんでも食べやすい味わい。また、720mlと大容量で500円台と安い商品なので、ポン酢の消費量が高い家庭でも気にせずにどんどん使えます。ごま風味なので、料理のアクセントになりやすく、重宝しているという口コミも多いです。

甘くてコスパの良いポン酢をお探しの方におすすめしたい人気商品ですよ。

商品ステータス

• 内容量： 720ml
• カロリー（100mlあたり）：120kcal
• 塩分量（100mlあたり）：8.6g
• 味の決め手：レモン、ごま
• 出汁：こんぶ、フシ類
• アレルゲン：小麦

市販でおすすめのポン酢6. 創味 聖護院かぶらのもみじおろしぽん酢

• 聖護院かぶらのもみじおろしが入っており、贅沢な食感が味わえる
• 上品かつコクのある風味なので、焼き魚やハンバーグ、餃子など様々な料理に活用できる
• かつおと昆布の一番だしを出汁に使っているため、コクがある

もみじおろしとポン酢の組み合わせは最高ですが、自分で作ると毎回手間がかかってしまいますよね。

『創味 聖護院かぶらのもみじおろしぽん酢』は、京都の伝統的な野菜として知られる聖護院かぶらのもみじおろしがたっぷりと入った商品なので、忙しい朝食時にも活用できます。かつおと昆布の一番だしに加えてゆずの香ばしさがあり、焼き魚やハンバーグ、焼き肉など幅広い料理に使えるはず。

もみじおろしを手軽にポン酢で食べたい方におすすめの商品です。

商品ステータス

• 内容量：550g
• カロリー（100mlあたり）：73kcal
• 塩分量（100mlあたり）：7.8g
• 味の決め手：聖護院かぶら、ゆず
• 出汁：かつお削りぶし、昆布
• アレルゲン：小麦・さば・大豆・りんご

市販でおすすめのポン酢7. チョーコー 実生ゆずかけぽん

• 種から育った木に実希少価値の高いゆずを使用しており、風味が格別
• 二重構造の密封ボトルを採用しているため、鮮度を維持しやすい
• 酸っぱすぎずマイルドな味なので、使い勝手が良い

酢の味がきつすぎるポン酢は、後味が気になって苦手という方もいるのではないでしょうか。

『チョーコー 実生ゆずかけぽん』は、かけ専用で超特選・本醸造丸大豆醤油をベースにしたマイルドな味わいのポン酢です。接ぎ木ではなく、種から育った木に実る数少ない実生ゆずを使用しているので風味もよく、密閉式ボトルで鮮度を保ちやすいよう工夫されています。

「まろやかテイストの美味しいポン酢が食べたい」という方に最適な調味料です。

商品ステータス

• 内容量： 210ml
• カロリー（100mlあたり）：100kcal
• 塩分量（100mlあたり）：10g
• 味の決め手：実生ゆず
• 出汁：ー
• アレルゲン：大豆、小麦

市販でおすすめのポン酢8. 勝貴屋のポン酢

• 夫婦二人で製造から瓶詰まで行っていて、こだわり抜かれた手作りの味
• ゆずと橙を使用しており、口に入れると柑橘系の香りが豊かに広がる
• 冷やっこや鍋ものなどによく合い、料理の味を引き立たせてくれる

鍋ものなどに活躍するポン酢は、柑橘系の香りにこだわって選びたいという人も多いはず。

『勝貴屋のポン酢』は、ゆずとダイダイを使った深みのある味が魅力で、テレビや新聞などの様々なメディアでも紹介され、大きな反響を呼んでいる人気商品です。大阪の夫婦二人が味にこだわって作っており、製造はもちろん瓶詰までを一貫して手作業で行い、高さクオリティを維持しています。味が濃い目なので、シンプルテイストの料理のアクセントとして大活躍してくれるはず。

香りの良いのポン酢が好きな方に、ぜひ試してほしいおすすめの調味料です。

商品ステータス

• 内容量：300ml
• カロリー（100mlあたり）：ー
• 塩分量（100mlあたり）：ー
• 味の決め手：ゆず、橙
• 出汁：ー
• アレルゲン：ー

市販でおすすめのポン酢9. 火の国 ぽん酢

• フルーティーな香りのポン酢なので、子供でも美味しく食べられる
• 選び抜かれたデコポンだけを使用しており、クオリティが高い
• 創業100年以上のホシサンの商品で、安全管理もしっかりしている

ポン酢を様々な料理に使うご家庭では、品質の高さもですが値段のバランスが良いものを選びたいですよね。

『火の国 ぽん酢』は、糖度13度以上、酢1％以下の選りすぐった高級デコポンのみを用いて、かつお節や昆布の出汁などの旨味とブレンドした高品質なポン酢です。値段も6本入り1ケースで購入すると、1本あたりが310mlで700円台とリーズナブルに手に入ります。

コスパの高い良質なポン酢を継続して購入したいという方におすすめの商品ですよ。

商品ステータス

• 内容量： 310ml
• カロリー（100mlあたり）：ー
• 塩分量（100mlあたり）：ー
• 味の決め手：デコポン
• 出汁：かつお節、昆布
• アレルゲン：大豆・小麦

市販でおすすめのポン酢10. アサムラサキ ごまだれぽん酢

• 国際優秀味覚賞三ツ星を受賞しており、海外でも高い評価を受けている
• 焙煎すりごまを使用しているため、風味が豊かで味わい深い
• サラダや揚げ物との相性も抜群で、使い道が多い

鍋ものをする時など、ごま風味のタレを使うかポン酢にするか迷う方も多いはず。

『アサムラサキ ごまだれぽん酢 』は、ごまとポン酢がベストバランスで配合されており、その味はiTQi2012（国際味覚審査機構）で国際優秀味覚賞の三ツ星を受賞したほどです。焙煎すりごまを使っているので、風味のよさも抜群。揚げ物やサラダと組み合わせても美味しく、お箸が進むこと間違いなし。

ゴマもポン酢も好きな人にとってはたまらない、おすすめの商品ですよ。

商品ステータス

• 内容量： 250g
• カロリー（100mlあたり）：164kcal
• 塩分量（100mlあたり）：5.0g
• 味の決め手：ゆず、すりごま
• 出汁：かつお・こんぶ
• アレルゲン：卵、小麦、大豆、ごま

市販でおすすめのポン酢11. 早和果樹園 みかポン

• みかんをはじめ、柚、橙、黄金柑の4種類の柑橘類がブレンドされており、果汁がたっぷり入っていて美味しい
• 甘味があるので、酸っぱい調味料が苦手な子供でも試しやすい
• 多様な料理シーンで使えて、パスタやサラダ、うどんの付けダレなどにも合う

「市販のポン酢をいろいろ試したけれど、酸味が強すぎるものが多くてイマイチ…」という人もいるでしょう。

『早和果樹園 みかポン』は、みかんをはじめ、ゆずやダイダイ、黄金柑の4種類の柑橘類を原料の30％もブレンドしており、すっぱ過ぎない柔らかなテイストが特徴です。うどんの付けダレやサラダ、ステーキなどと一緒に食べても、素材に優しくマッチして格別な味になるはず。

口当たりがまろやかで、料理のアクセントになる調味料をお探しの方におすすめのポン酢です。

商品ステータス

• 内容量： 360ml
• カロリー（100mlあたり）：53kcal
• 塩分量（100mlあたり）：8.3g
• 味の決め手：みかん、柚、橙、黄金柑
• 出汁：かつお節、昆布
• アレルゲン：大豆、小麦

市販でおすすめのポン酢12. 福梅本舗 味付けぽん酢

• 梅をベースとしたポン酢のため、しその風味が好きな人におすすめ
• さっぱりとした味で、万能ダレとしてサラダや冷しゃぶなどに合わせて食べると美味しい
• 梅栽培に適した土壌を持つ紀州産の梅を使用しており、品質も高い

家族の好みや料理の種類によってポン酢を使い分けるために、定番の味とは少し違うタイプのものを購入したいと思う方もいるでしょう。

『福梅本舗 味付けぽん酢』は、日本で有名な紀州産の梅をふんだんに使用しているので、シソの香ばしい風味が特徴の調味料です。万能ダレとして、冷しゃぶやサラダ、パスタなどに使用すると、美味しさがパワーアップするはず。

いろんな味のポン酢を試してみたい人にイチオシの商品ですよ。

商品ステータス

• 内容量： 360ml
• カロリー（100mlあたり）：ー
• 塩分量（100mlあたり）：ー
• 味の決め手：梅
• 出汁：ー
• アレルゲン：大豆、小麦

市販でおすすめのポン酢13. 丸正酢醸造元 ちゃんぽんず

• 5種類の果汁がブレンドされており、味わい豊かな風味が魅力
• 昆布とシイタケ、カツオの出汁を使っているのでコク深い
• モンドセレクション最高金賞を受賞していて、使用者からの評価も高い

「どのポン酢も似たような味だけど、美味しさの違いがわかる一品を買いたい」という人もいるのではないでしょうか。

『丸正酢醸造元 ちゃんぽんず』は2007年・2008年のモンドセレクション最高金賞を受賞したぽん酢なので、味はお墨付き。柚子と橙、ゆこう、かぼす、すだちの5種類の柑橘系果汁に加え、かつおと昆布、しいたけの出汁もブレンドされた贅沢な調味料です。

ゲストを招いた時や特別な日のために、とっておきのポン酢が欲しい方におすすめの商品ですよ。

商品ステータス

• 内容量：700ml
• カロリー（100mlあたり）：ー
• 塩分量（100mlあたり）：ー
• 味の決め手：柚子、橙、ゆこう、かぼす、すだち
• 出汁：かつお、昆布、しいたけ
• アレルゲン：大豆、小麦

【無添加】ポン酢のおすすめ3選｜化学調味料不使用で美味しい商品を紹介！

素材本来の味を楽しめる無添加のポン酢。

余計な化学調味料が入っていないから、安全に口に含められるのも魅力的ですよね。

そこでここでは、無添加でおすすめのポン酢を大公開！

健康に気を使う方はもちろん、お子さんがいるご家庭でも安心して食べれるので、ぜひチェックしてみてください。

無添加でおすすめのポン酢1. 馬路村 ぽん酢しょうゆ

• 化学調味料が一切使われておらず、体に優しい原料で作られている
• 高知県産の香りが良いゆずを使用しており、しゃぶしゃぶなどのタレとして食べても美味しい
• テレビでも幻の赤キャップのぽん酢として紹介され、緑キャップよりゆずの量が2倍多い

ポン酢は鍋の付けダレに使用すると、すぐに風味が薄くなってどんどん足してしまうという人もいるのではないでしょうか。

今回ご紹介する『馬路村 ぽん酢しょうゆ』は、よくスーパーで見かける緑のキャップではなく、幻の赤キャップと呼ばれ、テレビでも紹介された商品です。この二つのポン酢の違いはゆずの量で、赤キャップは緑キャップの2倍も入っているため濃厚な香りがします。

「ゆずの香りが濃いポン酢で美味しく鍋を食べたい」そんな方におすすめですよ。

商品ステータス

• 内容量：500ml
• カロリー（100mlあたり）：73kcal
• 塩分量（100mlあたり）：8g
• 味の決め手：ゆず果汁
• 出汁：宗田鰹・鰹・昆布
• アレルゲン：大豆、小麦

【参考記事】はこちら▽

ポン酢しょうゆのおすすめ20選｜味の決め手になる最高の一本とは？

無添加でおすすめのポン酢2. 熊野鼓動 紀州・熊野 じゃばらぽん酢

• 化学調味料を含まない無添加商品のため、安心して毎日使える
• 和歌山では縁起物としても知られる希少な果実のじゃばらを使用しており、一味違ったぽん酢が楽しめる
• 天日海水塩や特別栽培米を用いた純米酢など、こだわり抜いた材料で作られている

健康のために、普段から原材料の品質にこだわった商品選びをする方も多いでしょう。

『熊野鼓動 紀州・熊野 じゃばらぽん酢』は、化学調味料を一切使用しない無添加商品のため、安心して日々の料理に使用することが可能です。また、和歌山の特産品であるじゃばらをはじめ、特別栽培米を元に作られた純米酢や天日海水塩など、一つ一つの素材が厳選されています。

無添加の美味しいポン酢を使いたい方におすすめの人気商品です。

商品ステータス

• 内容量： 275ml
• カロリー（100mlあたり）：ーl
• 塩分量（100mlあたり）：ー
• 味の決め手：じゃばら、ゆず
• 出汁：かつお焼き節、昆布
• アレルゲン：大豆、小麦

無添加でおすすめのポン酢3. 塩麹仕立て 黒ぽん酢

• 長崎県産のあごとかつお・昆布の出汁を使用しており、コクのある味に仕上がっている
• ツンと鼻につく酸っぱさがなく、まろやかな味で食べやすい
• 化学調味料を一切使っていない無添加ポン酢のため、体に優しい

なかなか手に入らないご当地グルメを取り寄せるのが好きという人もいるのではないでしょうか。

『塩麹仕立て 黒ぽん酢』は、九州長崎産のあごを使い、塩こうじ仕立てで作られていて、地域によってはスーパーでは手に入りにくい商品です。かつおや昆布の出汁も加わり、まろやかな甘味を持つタレなので、お醤油代わりに使ったり肉料理の隠し味に入れたりしても美味しくいただけます。

「珍しいポン酢を試してみたい」と思う方にぴったりの商品ですよ。

商品ステータス

• 内容量： 200ml
• カロリー（100mlあたり）：ー
• 塩分量（100mlあたり）：ー
• 味の決め手：だいだい
• 出汁：昆布、魚介、かつお
• アレルゲン：大豆、小麦

【減塩】ポン酢のおすすめ4選｜塩分控えめで美味しい商品を紹介！

「ポン酢が欲しいけど、塩分量が気になるな。」

という方は、塩分が控えめな減塩タイプを選ぶのもあり。

ここでは、減塩タイプでおすすめのポン酢を紹介していきます。

塩分量が少なくても美味しいポン酢を集めたので、ぜひ参考にしてみてください。

減塩でおすすめのポン酢1. ニビシ醤油 減塩 ゆずぽん酢

• 同社商品と比較して40％減塩なので、健康にも良い
• 鹿児島県枕崎産のかつお節の一番だしを使用しているため、コクがある
• 国産のゆず果汁の香りがよく、美味しいとレビューが高い

ポン酢が好きでたくさん使用したい場合は、塩分の取りすぎが気になりますよね。

『ニビシ醤油 減塩 ゆずぽん酢』は、同社の従来品と比べると40％も塩分が少なくなっており、100g中5.3gなので安心して使えますよ。また、高品質の鹿児島県枕崎産のかつお節をだし汁に使用していて、ゆず果汁と混ざり合ってコクのあるテイストに仕上がっています。

なるべく塩分少なめで、味にもこだわりたいという方にイチオシのポン酢ですよ。

商品ステータス

• 内容量： 360ml
• カロリー（100mlあたり）：68kcal
• 塩分量（100mlあたり）：5.3g
• 味の決め手：ゆず果汁
• 出汁：昆布エキス、かつお節
• アレルゲン：大豆、小麦、りんご

減塩でおすすめのポン酢2. 徳島産業 たっぷりたまねぎポン酢

• 玉ねぎがたっぷり入ったぽん酢のため、シャキシャキした歯ごたえがあって美味しい
• 1本あたりの値段も500円以下で安いので、家計にも優しい
• 塩分の量も100gにつき4gと低く、塩分過多になる不安が少ない

定番の味のポン酢も美味しいけれど、一味違った味を試してみたいと思う人もいるのではないでしょうか。

『徳島産業 たっぷりたまねぎポン酢』は、みじん切りにした玉ねぎがたっぷりと入っていて、口に入れるとシャキシャキとした歯ごたえのある食感が魅力の商品です。ゆず果汁と玉ねぎのさっぱりとした組み合わせで、焼き肉のタレとして使ったり、カルパッチョに混ぜたりしても美味しくいただけます。

「普通のぽん酢に少し飽きてきた…」という方に、ぜひおすすめしたい商品です。

商品ステータス

• 内容量： 400ml
• カロリー（100mlあたり）：ー
• 塩分量（100mlあたり）：4g
• 味の決め手：乾燥玉ねぎ、ゆず
• 出汁：昆布、かつお節
• アレルゲン：小麦

減塩でおすすめのポン酢3. キッコーマン からだ想い だしわりぽんず

• 100g中の食塩相当量は4.4gと少ないので、塩分を控えめで体に良い
• さっぱり感のあるゆず風味のポン酢のため、炒め物やホイル焼きなどに使用しても美味しい
• 低リン・低カリウムの栄養設計になっており、腎臓病をはじめとした疾患を持つ人にもおすすめ

食事管理が必要な方が家族にいる場合は、調味料選びにも気を遣いますよね。

『キッコーマン からだ想い だしわりぽんず』は、カリウムの量が22.3mg、リンが31.6mgと低めに抑えられていて、腎臓病や人工透析といった疾患に配慮していることが特徴です。また、塩分も4.4gと少なめで、体に優しい栄養設計が魅力。

リンやカリウムを制限した食事を取っている方や健康に気を付けている方におすすめの市販のポン酢です。

商品ステータス

• 内容量：250ml
• カロリー（100mlあたり）：50kcal
• 塩分量（100mlあたり）：4.4g
• 味の決め手：ゆず、ゆこう
• 出汁：かつお節
• アレルゲン：大豆、小麦

減塩でおすすめのポン酢4. 坂田信夫商店 しょうがぽん酢

• 高知県産黄金しょうがを使用しているので、ピリ辛味が好きな人におすすめ
• 出汁にもこだわっており、焼津産かつお節、北海道産真昆布を使用
• カツオのたたきやお刺身、湯豆腐などに合わせても美味しく食べられる

辛党の方は、さっぱりしたポン酢だけでは物足らず、もう一味ピリッとしたものを足したいと思うこともあるのではないでしょうか。

『坂田信夫商店 しょうがぽん酢』は、香りや辛味成分が従来品よりも多く含まれている高知県産黄金しょうがのすりおろしが72gも入っており、ピリ辛味なのが特徴です。お刺身やカツオのたたき、焼き魚や湯豆腐ともよく合うので、1本あれば重宝するはず。

普段から辛い料理には目がないという方におすすめのポン酢ですよ。

商品ステータス

• 内容量： 360ml
• カロリー（100mlあたり）：80kcal
• 塩分量（100mlあたり）：3.4g
• 味の決め手：生姜
• 出汁：かつお、こんぶ
• アレルゲン：大豆、小麦

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風味豊かなポン酢で料理をさらに美味しくさせよう！

人気が高いおすすめの市販のポン酢を厳選し、20品ご紹介してきました。安い商品や有名な高級ポン酢、スーパーでは手に入らないようなものまであり「料理に使ってみたい」と思う商品が見つかった人もいるのではないでしょうか。

各家庭に合うポン酢を選んで、料理のエッセンスやアクセントに使って、美味しくいただきましょう。

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