新宿のおすすめパーソナルジムランキング｜安い&効果が高い人気店を徹底比較

smartlog編集部

「とにかく効果の高いジムに行きたい！」という人は、こちらの新宿でおすすめのパーソナルジム一覧から選ぶのがおすすめですよ！

smartlog編集部

全て人気のある店舗を集めています。

店舗の選び方についてもっと知りたい人は、この先をお読みください！

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新宿のおすすめパーソナルジムランキング｜人気が高い口コミNo.1の店舗とは？

ここからは実際に、新宿で口コミ評価が高いおすすめパーソナルジムをご紹介していきます。

豊富な実績を持つ老舗からオンライン指導も受けられる最新ジムまで、様々な施設を厳選しました。新宿でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ自分に合った施設を探してみてくださいね。

第1位 エクササイズコーチ 新宿東口店・新宿西口店

少しでもジム通いにかかるコストを抑えたい方から人気なのが、新宿エリアに2店舗を構える『エクササイズコーチ』です。

コーチ1名に対し2名で指導を受ける『パートナーディ』プランなら月9,900円～、コーチと1対1で行う個人指導『インディビジュアル』プランでも月17,600円～と、一般的なパーソナルジムの1/4ほどの安い料金で利用できます。

トレーニングは、最新のAIマシンを使った独自のプログラムを実施。効率よく体を鍛えられるため、1回20分という短時間でしっかり結果を出せることも人気の理由ですよ。

エクササイズコーチを体験した人の口コミ・評判

30代女性

新宿駅から近く、ウェアやシューズを貸し出してくれるので仕事帰りに手ぶらで寄れるのがいいところです。

コーチの適度な距離感も良くて、食事指導もしてくれるのでコスパは間違いないと思います。

20代男性

AIマシンというのに興味があったので契約して通ってます。本当に通って得してる感がすごいです！

20分っていう短時間なのに体はめちゃくちゃバキバキ。物凄く追い込まれている感がありますし、体も引き締まったきました。

会費も安いですし、これからも通うつもりです！

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エクササイズコーチの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

エクササイズコーチの詳細

第2位 24/7ワークアウト 新宿西口店・新宿東口店

『24/7 ワークアウト』は、東口・西口・南口と新宿エリアに3店舗を構える人気パーソナルジム。

100人中3人しか合格しないという厳しい採用テストをクリアしたトレーナーのみが在籍しており、理想の体に効率よく近づける質の高いトレーニングや食事指導を受けられます。

さらに営業時間は7:00～24:00とパーソナルジムの中では長いことも魅力の一つ。仕事やプライベートが忙しい方でも、自分の好きなタイミングで通えるので必ず続けられるはずです。

24/7ワークアウトを体験した人の口コミ・評判

30代女性

知り合いの紹介で通い始めました。新宿ということもあり、他より器具の種類が多いようです。
・駅近で通いやすい
・仕事終わりでも手ぶらで通える
・パーソナルジムとしては金額が低い
・終わりに美味しいプロテインも飲める
などなど、これらの点でも良いパーソナルジムかと思います。

30代男性

とにかくダラシない自分にとっては、理想的なジムでした。

確かに厳しい部分も多く、心が折れそうなタイミングもあったんですけどが、親身になって考えてくれたトレーナーさんのおかげで、-8kgできました。

やっぱり痩せると周りからカッコよくなったと言われますね笑

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24/7ワークアウトの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

24/7ワークアウトの詳細

第3位 palms（パームス）新宿店・新宿三丁目店

2か月プランだと30万円近くかかるジムもある中、29,800円とかなり安い料金設定なのが『パームス』。

パーソナルジムの中ではかなりリーズナブルな上に、協会から認定を受けたプロトレーナーによる質の高い指導を受けられてコスパ抜群です。

トレーニングは完全個室のプライベート空間で行われるため、人の目が気になる女性も通いやすいはず。さらに施設内には無料で利用できるおしゃれなカフェがあり、いつも楽しく通えてモチベーションもキープしやすいでしょう。

パームスを体験した人の口コミ・評判

30代女性

体重があまり落ちなくて悩んでたんですが、2ヶ月ほど続けて周りからは「痩せたね！」と見た目の変化を言われるようになりました。すでに結果には満足しています！

価格は、プランによっては少し高めかなと感じることもありましたが、他のパーソナルジムと比べたら安い方なのかなとも思います。

食事の報告なども相談に乗ってくれますし、私と同じダイエット目的ならいいと思います。

30代男性

目標としていた4kgの減量を達成できました。見た目にもかなり変化していて、トレーナーさんには感謝しています。

普通の会員ジムと違ってトレーニングのやり方や食事指導などに意見をくれるので、かなり効果は出やすいと思います。

料金についても安いので満足しているんですが、若干入会金が高いのだけマイナスポイントですね。

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PALMS(パームス)の口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

パームスの詳細

第4位 RIZAP（ライザップ）新宿店

パーソナルジムの先駆け的な存在で、新宿エリアにある数多くのジムの中でも圧倒的な人気を誇るのが『ライザップ』です。

累計会員数15万人以上と豊富な指導実績がある上に、「2か月で体重-14kg」や「ウエスト-20cm達成」など大幅なダイエットの成功事例が山ほどあります。

指導はトレーニングと食事の両方から受けられ、もし「なんとなく自分に合わないな。」「結果を出せそうにない。」と思った場合は入会30日以内なら全額返金が可能。

抜群の実績と他にない安心感を誇る人気パーソナルジムなので、ダイエットに挑戦したい方はこちらで決まりです。

ライザップを体験した人の口コミ・評判

20代男性

ライザップは確かに高額ですが、ダイエットの教え方は本当に丁寧で分かりやすい！

2ヶ月くらいで目に見えるくらいガッツリ痩せたし、しかも筋肉もしっかり付いているから、理想としてた細マッチョ体型になりました！

30代女性

太ってしまって何とかしたいと思い、今回ライザップに通ってみました。

どうやったら効率よく健康的に痩せるのか丁寧に指導してくれたりして、3ヶ月で15キロも痩せられました！

食事制限のやり方なども細かく教えてくれましたし、本当に満足です。

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ライザップの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

ライザップの詳細

第5位 チキンジム（CHICKEN GYM）新宿店

『チキンジム』は、東京メトロ新宿三丁目駅から徒歩3分と駅近のパーソナルジム。

InBodyでの正確な体組成データ測定や遺伝子検査も行い、科学的なデータを元に自分だけのオリジナルメニューを組んでくれます。

コースでは食事指導を受けられるのはもちろん、自炊が難しい方などに向けてジムオリジナル弁当の販売も。カロリー別で選べるものや低糖質のおかずプレートなど、美味しさ・栄養素・作り方にこだわり抜いたお弁当で高い人気を誇っています。

チキンジムを体験した人の口コミ・評判

30代男性

体験受けてきました。

施設はとても綺麗だし、担当してくれたトレーナーの方が丁寧に教えてくれて入会を決めました。

その後もしっかりとサポートをしてくれて、3週間で2キロ体重が落ちてます。個人的に★5評価です！

20代男性

チキンジムに通い始めて、3ヶ月経ち、体型に変化が出てきました。体重もだいぶ落ちてきて痩せてきています。

ぽっこりしてたお腹が引き締まってきてるし、首周りの無駄な贅肉もなくなってきて、全体的にシュッとしてきてます！

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チキンジムの詳細

第6位 BEYOND（ビヨンド）新宿店

リサーチ会社の調査で『顧客満足度日本一』をはじめとした3冠を達成したのが『ビヨンド』。コンテストでの優勝や決勝進出など、確かな経歴をもつトレーナー陣の本格的な指導を受けられるのが特徴です。

そのため実績も豊富で、「4か月で体重-21.2kg」や「8か月で体脂肪率-18.2%」など多くの方を理想のボディに導いてきました。

他の施設で思ったような結果を出せなかった人も、こちらのジムで今度こそダイエットを成功させましょう。

ビヨンドを体験した人の口コミ・評判

40代女性

最初の面談の時に、どういうレッスンを求めていてどのくらい続けるつもりなのかを相談していきながら決めるため、ダラダラと続けることはないように感じます。モチベーションも維持できます。

常に結果を求めた上で日々のトレーニングを指導してくれるため、初心者でもかなり効果は出やすいと思います！

40代男性

知人から紹介されて入会しました。コロナでちょっと行けない期間はありましたが、1年くらい継続しています。

普段から運動などは一切しないメタボ男でダイエットが続いたことはありません。今回はビヨンドで食事制限やトレーニングを無理なく続けられて、かなりお腹は引っ込みました。

健康診断でも1年前に比べて正常値が多くなってて本当に満足です！笑

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ビヨンドの詳細

第7位 エイチベース 新宿店

プライベート空間で周囲の目を気にせずトレーニングに集中できると人気なのが『エイチベース』です。

マンツーマンでの個人指導により効率的にダイエットや肉体改造ができるのはもちろん、ヒップアップや美脚といった女性らしいボディラインも目指せます。

料金プランは一回ずつ支払う都度払いの他、4回分～8回分がセットになった回数券も。2か月以上のコースが多い他のパーソナルジムより気軽に始めやすいため、ジム通いが続くか不安な方にもぜひチェックしてほしい施設です。

エイチベースの詳細

第8位 グローバルフィットネス 新宿店

「わずか1か月で体重-15.4kg」・「体脂肪率-8.2％達成」など、確かな指導実績を持つ『グローバルフィットネス』。

基礎代謝を高めるためのトレーニングと正しい食生活に導く指導により、ただ痩せるだけじゃなくリバウンドしにくいのが魅力です。

営業時間はパーソナルジムの中では長めの7:00～24:00で、忙しい方でも自分のライフスタイルに合わせて通えるのがGOOD。しかもレンタルウェアなどの用意があり手ぶらで利用できるため、仕事前や帰りにも気軽に立ち寄れます。

グローバルフィットネスを体験した人の口コミ・評判

30代女性

体験のトレーニングでかなり体がバキバキの筋肉痛になって体を動かしたいと思ったので入会しました。

価格は高級な部類だと思います。それでも施設はとても綺麗ですし、トレーナーさんも丁寧で優しく教えてくれます。

目標とする子供が生まれる前くらいの体重に戻ったので満足しています！

40代男性

体を引き締めたいと思って入会したんですが、結論から言って正解でした。

会社でも家でもカッコよくなったと言われるようになって、かなり調子に乗っちゃってます。笑

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Global fitness(グローバルフィットネス)の口コミ集。体験者が語る悪い評判を解説｜パーソナルジムガイド

グローバルフィットネスの詳細

第9位 MIYAZAKI GYM 新宿店

『MIYAZAKI GYM』は、個人個人の目標や運動レベルに合わせた完全オーダーメイドプログラムが魅力のジムです。

体重を落とすダイエットはもちろん、あえて体重を増やし筋肉量をアップさせる指導も得意。そのためモデル体型に憧れる女性から、ムキムキになりたい男性まで様々な方から人気を集めています。

プランは1～12か月まで様々な期間のコースがある他、都度払いの一回利用も可能なので、気軽に始めやすいのも嬉しいですね。

ミヤザキジムを体験した人の口コミ・評判

30代男性

ジムでトレーニングを初めてから1ヶ月くらい経ちました。体重は3kgぐらい落ちてて体調もかなり良くなりました。

担当の米山さんはボディビル大会にも出られているので指導は本当に的確なんじゃないかなと思っています！

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MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)の口コミ集。体験者が語る悪い評判を解説｜パーソナルジムガイド

ミヤザキジムの詳細

第10位 REGBODY（レグボディ）新宿店・新宿三丁目店

”十人十色のボディメイク”というコンセプトで、20代～70代まで幅広い年代の方から人気を集める『レグボディ』。

年齢・性別・運動レベル・目標などを元にした完全オリジナルプログラムを組むため、ジムや筋トレ初心者も無理なく始められます。

施設内には高級感あるラウンジやシャワー室が完備されている他、個室のトレーニングブースは子供連れでも利用が可能。お子さんを見守りながら安心してトレーニングできるため、産後ダイエットをしたいママにもおすすめのジムです。

レグボディの詳細

第11位 Kay G（ケイジー）東新宿店

ただカウンセリングをするだけでなく、DNA検査を行って科学的な根拠のもとトレーニングや食事指導を行う『ケイジー』。DNAレベルでの体質を調べることで、より結果を出しやすくなり、リバウンドもしにくいのが特徴です。

新宿エリアには新宿西口店と東新宿店の2店舗あり、どちらも内装がおしゃれで居心地のいい空間になっていることもGOOD。

男性はもちろん、女性からも「おしゃれだし清潔感があって快適。」「気持ちよくトレーニングできるから続けられる」と口コミで人気を集めています。

ケイジーの詳細

第12位 PLUME（プリューム）高田馬場

PLUME(プリューム）は「人生最後のダイエット」をコンセプトとしたパーソナルトレーニングジムです。山手線の高田馬場駅から徒歩1分と駅チカでアクセスがよく、通いやすい環境。

完全個室のプライベート空間のため、集中してトレーニングが可能です。朝7時～夜11時までと長い時間営業しているので、お出かけ前やお仕事後など自分のタイミングで通いやすいですよ。また、また、お子様も同伴可能のため、子育て世代の人も気兼ねなく利用できるといったメリットもあります。

2ヶ月16回のコースで194,720円とパーソナルジムでは比較的低価格なのも魅力の一つ。無料カウンセリングと体験プランを受けれるので、自分に合っているジムかを知るためにも一度試すといいでしょう。

プリュームの詳細

第13位 Master Body（マスターボディ）新宿店

『Master Body』は、学術的な観点から導き出した独自のメゾットを持つパーソナルジムです。

トレーニングは、リアライメント・コア・ストレングス・HIIT＆キックボクシングという4つを組み合わせたオリジナルメニューを提供。効率よく目標達成に近づけるのはもちろん、飽きずに通えることも嬉しいポイントです。

最近はオンラインでのトレーニングや食事指導も行われており、「家から遠くて通いにくい。」「子育て中で長時間の外出は無理。」そんな方にもぴったりですよ。

マスターボディの詳細

【新宿】女性専用のおすすめパーソナルジム｜人気で安い女性専門ジムとは？

新宿でおすすめのパーソナルジムに引き続き、ここからは、新宿でおすすめの女性専用パーソナルジムをご紹介します。

女性専用ということもあり、かなり綺麗なジムが多い印象でした。

「男性がいるところでトレーニングはちょっと...」という人はここからのジムをぜひ参考にしてみてください！

第1位 esthree（エススリー）新宿店

ボディコンテスト日本王者が食事管理やトレーニング手法を開発したことでも知られる『エススリー』。

実践に裏打ちされた独自のダイエット理論に加え、有資格トレーナーによる手厚いサポートによってダイエットを成功へと導いてくれます。しかも便利な託児所サービス付きなので、産後ダイエットを頑張りたい子育て中の方にもぴったり。

料金プランは2か月/全16回のコースの他、お得な通い放題プランも用意されていますよ。

エススリーを体験した人の口コミ・評判

30代女性

パーソナルジムの有名どころを比較し、一番このジムが安かったのでまずはカウンセリングに行きました。

トレーナーさんの説明が明瞭で、楽しく続けられそうだなと思い、そのまま即決。

2ヶ月経った今では-7kgのダイエットに成功し、娘たちからカッコよくなったと褒められてます！笑

20代女性

金銭的に厳しかったのですが、夏までには絶対痩せたいと思い安いパーソナルジムを探して見つけたのがエススリーでした。

パーソナルトレーニングなので安くはないけど、マンツーマン指導のおかげで金額以上の結果に満足しています。

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esthree(エススリー)の口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

エススリーの詳細

第2位 CREBIQ（クレビック）新宿店

都営新宿駅から徒歩1分と駅近で、23時まで営業している女性専用パーソナルジム『クレビック』。

女性のためだけに開発されたボディメイク術によって、しなやかで引き締まった美ボディに導いてくれます。

さらに、施設内には清潔感のある個室シャワールームやパウダールームが完備されていることも女性にとって嬉しいポイント。すっきりと汗を洗い流してからメイクをして帰れるので、仕事帰りはもちろん買い物のついでにも気軽に立ち寄れますよ。

クレビックを体験した人の口コミ・評判

20代女性

くびれとシェイプアップを目指して入会しました。ただ痩せるだけではなく、私の理想に近づけるためのトレーニングを提案してくださり、トレーニング後にはくっきりとくびれができました。

お尻もキュッと引き締まり、前までの自分とはまるで別人です。入会してとても良かったと思います！

20代女性

女性専用ジムということもあって、ジムの雰囲気はとても華やかでとても通いやすいです。

綺麗なパウダールームやシャワールームもあり、とても快適です。トレーニングした後に綺麗な身体でお出かけできるのでとても良かったです。

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CREBIQ(クレビック)の口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

ジムの詳細

第3位 OUTLINE（アウトライン）新宿店

女性専門の『OUTLINE』は、有名なファッション誌などでも紹介されている人気パーソナルジムです。

ヒップアップや美脚作りなど女性に特化したトレーニングを熟知しており、筋トレマシンも筋肉が大きくなりづらい物を導入。

ただ体重を落としたり筋肉を付けたりするのではなく、しなやかで美しい体作りが可能です。さらに在籍しているトレーナーも女性が多いため、「男性トレーナーと密室で指導を受けるのは少し怖い…。」という女性でも安心して個人指導を受けられますよ。

アウトラインを体験した人の口コミ・評判

20代女性

体重自体は1kg程度そこまで変わっていませんが、見た目は体全体が引き締まった感じがあります。特にお腹周りですね。

体重ばかりに目を向けすぎちゃいけないと言われていましたが、これは本当に納得です。細く見えるためには筋トレを頑張ろうと思って家でもやってます！

30代女性

筋トレのやり方とか食事の仕方などをプロから学べたことは良かったなと思います。

ただ、2ヶ月でマイナス10キロとかは結局自分次第という感じでした。まぁ分かっていたことではあるんですが、なんか広告の感じが若干気になってますかね。

アウトラインの詳細

新宿のパーソナルジムの選び方｜自分に合うジム選びのポイントとは？

東京イチの繁華街があり、オフィスや飲食店などが密集している新宿。

そんな新宿には魅力的なパーソナルジムもたくさんあるため、どう選べば良いのか迷ってしまいますよね。

まず初めに、自分に合う新宿のパーソナルジムを選ぶポイントをチェックしておきましょう。

1. パーソナルジムとしての実績は充分か

せっかくパーソナルジムに通っているのに、満足いく結果が出なかったら残念。確実に結果を出すためにも、パーソナルジムとして充分な実績があるか確認しておくことが大切です。

具体的には過去や現在の会員数をはじめ、ダイエット目的なら実際にどのくらい痩せた人がいるのかチェックしておくのがおすすめ。また、指導を行うスタッフの経歴なども見ておくと安心です。

いくら設備や雰囲気などが気に入っても、基本的に実績がないパーソナルジムは止めておきましょう。

2. 最終的にかかる料金は安いか

他の会員制フィットネスジムなどに比べて、パーソナルジムは入会金や月会費が高めの施設がほとんどです。しかもロッカー代やプロテイン代といった様々なオプション料金がかかる施設もあり、通い始めてから予算オーバーに気づく場合も。

そんな事態を防ぐためにも、入会金や月会費だけでなくオプション料金なども含めたトータル金額で安いか判断することが大切です。

ちなみに今回ご紹介している新宿のパーソナルジムの平均料金は1か月あたり約90,000円ほど。もちろんお手頃価格のジムもあるので、ぜひ予算内で無理なく通える施設を探してみてくださいね。

3. 無料体験などを行っているか

いくら充分な実績があったり料金が安かったりしても、ジムやトレーナーの雰囲気が自分に合わなかったら通いづらくなってしまいます。でも雰囲気が良いかどうかは実際に行ってみないと分からない部分が大きいため、まずは体験トレーニングに参加してみるのがおすすめ。

体験トレーニングは通常よりも安く受けられることが多く、最近は1回無料で体験を行っているジムもあります。

ぜひ気軽に参加し、入会を決める前に雰囲気をチェックしておきましょう。

4. 全額保証やリバウンド保証などはあるか

高いお金を出してパーソナルジムへ通ったのに、思っていたような結果が出なかったり、すぐに体重が元に戻ったりしたらガッカリですよね。

パーソナルジムの中には、結果が出ない場合に返金やリバウンド保証などを行っている施設も。

今回ご紹介しているジムの中にも、指導に満足できなかった場合30日以内なら全額返金してくれる施設などがあります。

「初めてだから本当に結果が出るか不安…。」「痩せられてもキープできるか心配…。」という方は、こうした保証があるジムを選ぶのがおすすめです。

5. 通いやすいジムかどうか

いくら料金が安いジムでも家やオフィスから遠くては、途中で面倒になり行かなくなってしまう可能性も。結果を出すには継続することが大切なので、通いやすさもパーソナルジム選びの重要なポイントです。

もし休日に通うことが多いなら家から近いジム、仕事終わりに利用するならオフィス近くのジムがおすすめですよ。

また電車で通う予定であれば駅から徒歩何分かかるか、車で通うこともあるなら駐車場の有無や料金も確認しておきましょう。

自分に合うパーソナルジムを選んで、理想的なボディを手に入れよう！

ダイエットや肉体改造を頑張りたくても、自分一人ではなかなか結果が出ないことも多いですよね。マンツーマンでのトレーニングや食事指導を受けられるパーソナルジムなら、効率よく目標達成に近づけます。

新宿には、そんな魅力的なパーソナルジムがたくさん。ぜひ今回ご紹介したジム選びのポイントやおすすめジムを参考にしながら、自分に合った施設を見つけて理想のボディをゲットしましょう。

【参考記事】新宿の24時間営業や安いジムをまとめました▽

新宿のジムおすすめランキング人気TOP11。24時間や女性専用パーソナルまで網羅！