いびき対策アプリのおすすめランキング。睡眠の質を良くする人気アプリとは？

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アプリ名	熟睡アラーム‐睡眠といびきを計測する目覚まし時計	いびきラボ-いびき対策アプリ(SnoreLab)	SleepTalkRecorder	PrimeSleepRecorder	いびきジム:いびきを低減
料金	無料	無料	無料	無料	無料
iOS	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら
Android	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら
ポイント	細かいデータを参照できるので、これから無呼吸を改善したい方に最適	いびきの録音ができるので、睡眠時無呼吸症候群のモニタリングにも役立てれる	無音部分はカットされるので、聞きたい部分だけ聞ける	いびき時間のグラフ化ができるので、その日の睡眠の浅さが分かる	いびき対策のトレーニングが3種類あるので、自分にあった方法で実践しやすい

いびきアプリの選び方｜睡眠アプリの比較方法を解説します！

いびきアプリとひとことで言っても、特徴や機能は様々。初めて使う時は、どう選ぶべきか迷う人も多いのでは。

そんな時に知っておくと便利ないびきアプリの選び方をご紹介します。

アプリの選び方を知り、自分に合ういびきアプリをダウンロードしましょう。

いびきアプリの選び方1. いびきが録音できるアプリがおすすめ

いびきアプリを使うメリットは、現在の睡眠の状態がしっかりと分かり、対策ができることです。

特に睡眠中は意識がないため、自分が本当にいびきをかくのか半信半疑になってしまいますよね。

いびきアプリの中には、音に反応して録音の開始ができる機能がついており、長時間の録音を可能にしてくれるものもあります。

睡眠の質をより良いものにするのであれば、まずは現在のいびきの状況が分かる録音機能付きのアプリを選んでください。

いびきアプリの選び方2. 原因や改善方法を教えてくれるアプリを選ぶ

日々の睡眠への悩みは「寝つきが悪い」「寝ても疲れが取れない」など、人によって様々です。自分がなぜ質の高い睡眠ができないのか、分からないままだと不安になってしまいますよね。

いびきアプリの中には、具体的な原因や改善方法を教えてくれるものがあるため、専門医に診てもらう前に試せるメリットがあります。

これから睡眠の質を改善していきたいと思う方は、根本的な原因や改善方法を知れるいびきアプリを選びましょう。

いびきアプリの選び方3. 睡眠の質を解析してくれる機能があると便利

自分で睡眠が浅いと思っていても、自分の感覚だけでは正確な内容は分からないものです。実際に睡眠のデータを測ってみると、自分の予想とは違う要素が原因になっている可能性があるかも知れません。

いびきアプリには、睡眠の質を解析してくれる機能があり、以下のような内容を解析できます。

＜いびきアプリで解析できる内容＞

• 就寝時間
• 起床時間
• いびき
• 寝言
• 心拍数
• ノンレム睡眠とレム睡眠の変化

解析できる内容は、個々のアプリによって異なるため、自分の知りたい内容や精度の高い解析のものを選ぶようにしましょう。

いびきアプリの選び方4. 無料で使えるアプリから試してみる

アプリのダウンロードをするのにチェックしたいのが、そのアプリにかかる料金です。

いびきアプリは、無料で使えるものもありますが、より詳しい機能で課金制にしているものもあります。

こだわりの機能を使いたいのであれば、課金制でもいいかも知れませんが、シンプルな機能のみでいい場合、余計なお金を使ってしまう原因にも。

特に、いびきアプリを試しに使おうと思う人は、まずは無料で使用できるアプリを選んでみましょう。

いびきアプリのおすすめランキングTOP10｜人気の睡眠アプリとは？

睡眠中のいびきを録音し、睡眠環境の改善に活用できるいびきアプリ。

睡眠環境を良くしたいと考える人が増えており、iPhoneとAndroidでは豊富な種類のいびきアプリが制作されています。

数種類のいびきアプリの中でも、使い勝手が良く、質の高いいびきアプリをランキング形式でご紹介。

いびきアプリを使ったことがない人でも、すぐに使えるスマホアプリをお伝えします。

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アプリ名	熟睡アラーム‐睡眠といびきを計測する目覚まし時計	いびきラボ-いびき対策アプリ(SnoreLab)	SleepTalkRecorder	PrimeSleepRecorder	いびきジム:いびきを低減
料金	無料	無料	無料	無料	無料
iOS	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら
Android	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら
ポイント	細かいデータを参照できるので、これから無呼吸を改善したい方に最適	いびきの録音ができるので、睡眠時無呼吸症候群のモニタリングにも役立てれる	無音部分はカットされるので、聞きたい部分だけ聞ける	いびき時間のグラフ化ができるので、その日の睡眠の浅さが分かる	いびき対策のトレーニングが3種類あるので、自分にあった方法で実践しやすい

【おすすめ人気ランキング第1位】熟睡アラーム‐睡眠といびきを計測する目覚まし時計

^{出典：apps.apple.com}

• 細かいデータを参照できるので、これから無呼吸を改善したい方に最適
• 医療関係者に人気があり、信頼性が高いので、安心して始められる
• 眠りやすい音楽を聴けるので、なかなか寝つけない人におすすめ

「睡眠が浅いので、専門医に相談したい。」睡眠時のことだと、意識がないので相談しにくいですよね。

『熟睡アラーム‐睡眠といびきを計測する目覚まし時計』は、睡眠の記録をPDF形式に出力できるいびきアプリ。病院にかかる際に、出力した睡眠データーを持参できるので便利です。グラフは睡眠のリズムやいびきの記録を詳細に記録できるので、今後の改善に役立てることができます。

客観的な記録をしっかりと取れますので、専門医に相談する際に役立ててみてください。

商品ステータス

• 料金：無料(アプリ内課金有り)
• いびき録音：〇
• 改善サポート機能：◯
• その他の機能：アラーム、グラフ、入眠サウンド
• 対応OS：iOS10.0以降／Androidデバイスによって異なる

【参考記事】はこちら▽

絶対起きれる目覚まし時計アプリ7選｜寝坊しなくなる人気アプリを大公開！

【おすすめ人気ランキング第2位】いびきラボ - いびき対策アプリ (SnoreLab)

^{出典：apps.apple.com}

• いびきの解決方法が知れるので、対策として試せる
• いびきの録音ができるので、睡眠時無呼吸症候群のモニタリングにも役立てれる
• iPhoneとAndroid両方で口コミ評価が高く、人気なので安心して使える

「家族からいびきがうるさいと言われる...」どの程度のいびきのうるささなのか知りたいですよね。

『いびきラボ - いびき対策アプリ (SnoreLab)』は、これまでに5000万人を超える睡眠測定の実績があるいびきアプリ。いびきの録音ができるので、自分のいびきのしかたを知ることができます。具体的な対策方法の記載もあり、モニタリングしながら改善していくことも可能です。

このアプリを使うことで長時間の録音ができますので、自分のいびきを知りたい方におすすめですよ。

商品ステータス

• 料金：無料(アプリ内課金有り)
• いびき録音：〇
• 改善サポート機能：◯
• その他の機能：モニタリング、グラフ、スマートウォッチ対応
• 対応OS：iOS11.0以降／ Android5.0以降

【おすすめ人気ランキング第3位】Sleep Talk Recorder

^{出典：apps.apple.com}

• 高音質の録音機能があり、睡眠中の寝言やいびきをしっかり録音できる
• 無音部分はカットされるので、聞きたい部分だけ聞ける
• ユーザーへのシェア機能が搭載されており、他の人との比較が可能

いびきをよくかく人の中には、他の人のいびきの違いを知りたい人もいるはず。

『Sleep Talk Recorder』は、寝言やいびきの録音ができるいびきアプリ。自分が発言した寝言やいびきだけ録音してくれるので、長時間使用することができます。録音したいびきや寝言は、ユーザー同士で公開もでき、自分の状態を客観的に知れるメリットも。

寝言やいびきの録音に特化しているアプリですので、高音質で自分のいびきを聞きたい人は試してみてください。

商品ステータス

• 料金：無料(アプリ内課金有り)
• いびき録音：〇
• 改善サポート機能：◯
• その他の機能：録音、グラフ、投稿、
• 対応OS：iOS11.2以降／ Android4.1以降

【おすすめ人気ランキング第4位】Prime Sleep Recorder

^{出典：apps.apple.com}

• いびき時間のグラフ化ができるので、その日の睡眠の浅さが分かる
• 習慣の入力項目があり、原因の特定ができて分かりやすい
• いびきや寝言を自動で感知するため、睡眠の可視化ができ、客観的に知れる

「睡眠中にいびきでよく起きてしまう...」いびきで睡眠が浅くなっていると、寝不足にもなりますよね。

『Prime Sleep Recorder』は、自分の睡眠の観察ができるいびきアプリ。いびきや寝言の時間をグラフにできるので、日々の睡眠状況を可視化するのに役立ちます。

口コミでも、「よく眠れるようになった。」「いびきをしなくなった」などの評価がありますので、日々の睡眠状況を知りたい方は取り入れてみてください。

商品ステータス

• 料金： 無料(アプリ内課金有り)
• いびき録音：〇
• 改善サポート機能：◯
• その他の機能：グラフ、投稿、時間計測
• 対応OS：iOS13.0／ Android5.0以降

【参考記事】はこちら▽

本当に眠れるアプリはこれ！睡眠導入に役立つおすすめ人気アプリ特集

【おすすめ人気ランキング第5位】いびきジム : いびきを低減

^{出典：apps.apple.com}

• カレンダー機能があり、目標管理ができる
• トレーニングのコツがアニメーションで確認できるので、分かりやすい
• いびき対策のトレーニングが3種類あるので、自分にあった方法で実践しやすい

「病院で無呼吸症候群だと言われた。」寝てる間に無呼吸になるのは、怖いですよね。

『いびきジム : いびきを低減』は、口周りの筋肉のトレーニングができるいびき予防のアプリ。トレーニングには3種類の方法があり、アニメーションで分かりやすく解説してくれますので、いびきの改善に役立ちます。カレンダー機能も充実していて、モチベーションアップにも繋がります。

真似するだけでトレーニングができますので、無呼吸症候群の改善に役立ててみてくださいね。

商品ステータス

• 料金：370円
• いびき録音：×
• 改善サポート機能：◯
• その他の機能：トレーニング、カレンダー
• 対応OS：iOS11.0以降／ Android5.0以降

【おすすめ人気ランキング第6位】Energy Wake - 快適なAI目覚しアラーム

^{出典：apps.apple.com}

• 快眠指数が数字で出るので、その日の睡眠の質が分かる
• 寝言の回数が表示されるので、日毎のいびきの回数の記録ができる
• いびきや寝言の録音ができ、自分のいびきの大きさが知れる

「いびきをよくかいていると言われるので、日々の睡眠の質が心配...」いびきで睡眠の質が低下しているのか知りたいですよね。

『Energy Wake - 快適なAI目覚しアラーム』は、快眠指数を知れるいびきアプリ。その日の睡眠の質をパーセンテージで知れ、いびきや寝言の回数も表示してくれます。

当日のいびきから、睡眠の質や回数を詳しく知れますので、その日のいびきの状態を確認するのにもってこいですよ。

商品ステータス

• 料金：無料
• いびき録音：〇
• 改善サポート機能：×
• その他の機能：レム睡眠でのアラーム、グラフ
• 対応OS：iOS10.3以降

【参考記事】はこちら▽

無料アラームアプリのおすすめ比較｜人気の目覚まし時計アプリとは

【おすすめ人気ランキング第7位】自動睡眠トラッカーPIllow

^{出典：apps.apple.com}

• Apple Watchと連動しているので、より詳しいデータの計測が可能
• 睡眠メモで習慣を記録できるため、いびきに与える影響を確認できる
• iphoneアプリの中でも評価が高いので、安心して使える

いびきアプリにより精度の高い機能を求めている人もいるはず。

『自動睡眠トラッカーPIllow』は、Apple Watchとの連動機能があるいびきアプリ。このアプリは、Apple Watchを使うことで、心拍数や睡眠サイクルの計測ができるようになりますので、いびきの改善にも役立ちます。

口コミにも、「詳しいデータを測れるので、いびきの改善につながった」「自分の習慣を可視化でき、いびきの対策になった」等の口コミが数多くありますので、いびきに悩まれている方は使ってみて欲しいです。

商品ステータス

• 料金：無料(アプリ内課金有り)
• いびき録音：○
• 改善サポート機能：○
• その他の機能：心拍数計測
• 対応OS：iOS13.0以降

【おすすめ人気ランキング第8位】Sleep Meister

^{出典：apps.apple.com}

• 睡眠のデータが細かく記載されるので、日々のチェックもしやすい
• 入眠時には音楽を自動で止めるので、スムーズに睡眠できる
• 有料同等のサービスが受けられるのでユーザーに人気

「いびきアプリを使ってみたいけど、お金がかかるのはちょっと...」いびきの改善効果がわからないのに、お金を払うのは避けたいですよね。

『Sleep Meister』は無料なのにも関わらず、高い機能を搭載したいびきアプリ。グラフで日々の眠りの深さを測れたり、ヘルスケアアプリとの連携が取れたりなど、コスパに優れています。

無料とは思えない充実した機能。コスパのいいいびきアプリを探されている方は必見のアプリですよ。

商品ステータス

• 料金：無料
• いびき録音：〇
• 改善サポート機能：×
• その他の機能：グラフ、投稿、ヘルスケアアプリ連携
• 対応OS：iOS13.0以降

【おすすめ人気ランキング第9位】Sleep as Android

^{出典：play.google.com}

• 折れ線グラフがあるので、いびきの大きさが可視化され、客観視できる
• 折れ線グラフによって、いびきのリズムを知れる
• いびきの録音機能があり、大きいいびきの音の確認が可能

「自分のいびきがどれくらいの大きさなのか知りたい。」自分のいびきの大きさを知らないと、不安ですよね。

『Sleep as Android 』は、いびきのグラフ機能があるアプリ。いびきの大きさを分かりやすくしようと、折れ線グラフで分かる仕組みになっています。また、録音機能もついているため、グラフの大きさに併せて自分の耳での確認も可能に。

自分がどの程度のいびきをかくのか分からなかった方は、このアプリを使ってみてください。

商品ステータス

• 料金：無料(アプリ内課金有り)
• いびき録音：×
• 改善サポート機能：×
• その他の機能：睡眠履歴、アラーム、入眠サウンド
• 対応OS：iAndroidデバイスにより異なる

【おすすめ人気ランキング第10位】SnoreClock - いびきをかきますか？

^{出典：apps.apple.com}

• いびきをかいている部分が分かりやすく、いびきをかいている本人にも伝えやすい
• 簡単な操作なので、スマホ操作が苦手な人も使いやすい
• 11時間の録音ができるので、長時間の睡眠も記録できる

隣で寝ている人のいびきが気になった経験がある人もいるはず。

『SnoreClock - いびきをかきますか？』は、自分だけでなく、一緒に寝ている人のいびき録画もできるアプリ。いびきはグラフ上で赤色に可視化されるため、アプリを使っていない人にも伝えやすい仕様です。解析機能もあるため、改善後もひと目でわかるようになっています。

対策しないと改善しにくいいびき。身近な人のいびきで苦労している人は、このアプリを使ってサポートしてあげてください。

商品ステータス

• 料金：490円
• いびき録音：〇
• 改善サポート機能：◯ or ×
• その他の機能：〇〇、〇〇、、
• 対応OS：iOS10.3以降／Android4.4以降

いびきアプリを活用して、快適な睡眠を手に入れましょう。

iPhoneやAndroidの端末を使うことで、自分の睡眠と向き合えるいびきアプリ。

日々の睡眠を見直すことができ、眠りの質を向上させることもできます。

ただ、いびきアプリとひとことで言っても、特徴や使い方はそれぞれで異なるため、アプリ選びに迷う人もいるはず。

どのアプリが良いか迷った場合は、今回ご紹介したいびきアプリを参考に睡眠環境をより良いものにしてみてくださいね。

【参考記事】はこちら▽

睡眠アプリの人気おすすめランキングTOP12。精度の高い最強アプリとは