溝の口のパーソナルジムおすすめ10選｜安いジムや女性向けの人気店を厳選

「溝の口でおすすめのパーソナルジムは？」

「パーソナルに行く意味ってある？」

最先端の設備があったとしても、効果的なトレーニング方法や痩せるコツは独学が基本。それが通常のトレーニングジムです。

その点パーソナルジムは、ダイエットや筋トレの成功にグンと近づくようなトレーニングメニューの準備から食事の管理まで、手厚くサポートしてくれます。

もちろん、ハズレのパーソナルジムもあるので、過去の自分に逆戻りしないためにもジム選びのコツを知っておくことは大切です。

大前提、「通いやすさ」は長続きするジム選びの大事なポイント。

そこで、溝の口周辺にお住まいの方のために、
溝の口から通いやすいパーソナルジムを徹底比較しました！

この記事を読めば、あなたの理想が叶う最高のパーソナルジムが見つかります。

安い料金で通えるジムから女性におすすめのジムまでランキング形式で解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね！

すぐにランキングが気になる方はこちら▽

【特徴別】溝の口のパーソナルジムおすすめ特集！

まずは今回厳選した溝の口でおすすめのパーソナルジムを、男性向けや女性向けなど、タイプ別に3店舗ずつご紹介します。

選びやすくなっているので、要チェックです！

【安い】溝の口のパーソナルジムおすすめ3選

パーソナルジムは継続して通うことがダイエットやボディメイク成功の秘訣。予算内で収まるジムに通うのがおすすめです。

そこで、溝の口にある安い料金で通えるパーソナルジムをピックアップしました！

「TRY FIT」はセミパーソナルですが、1回あたり6,000円程度で通えます。

1時間たっぷりトレーニングできるので、効果も得やすいのでおすすめです。

【参考記事】料金が安いジムを知りたい方はこちら▽

料金が安いパーソナルトレーニングジムおすすめランキング14選【2024最新】

【女性向け】溝の口のパーソナルジムおすすめ3選

パーソナルジムはプライベート空間ですが、ジムによっては男性も利用しているため、不安を感じる方もいるはずです。

「STUDIO U」や「RIZAP WOMAN」は女性専用なので、安心して通えますよ！

「CALDO」はホットヨガが行えるので、運動が苦手な方でも楽しくトレーニング可能。

快適に通えるジムを選んで、理想のスタイルを手に入れましょう！

【参考記事】女性におすすめのパーソナルジムを知りたい方はこちら▽

女性向け・女性専用パーソナルジムのおすすめ17選。安いジムや女性トレーナーだけの人気店を厳選

【男性向け】溝の口のパーソナルジムおすすめ3選

がっつり鍛えたい方も、細マッチョになりたい方も、ダイエットをしたいという方も、信頼できる優秀なトレーナーさんにお任せするのがベスト！

「BEYOND」のトレーナーさんは採用倍率50倍をくぐり抜けたエリート集団なので、安心してお任せできます。

食事管理などのサポートも丁寧で、豊富な知識と経験を持ち合わせているので、ぜひチェックしてみてくださいね！

【参考記事】男性におすすめのパーソナルジムが知りたい方はこちら▽

美人女性トレーナー在籍のパーソナルジム11選。男性におすすめの人気店を大公開！

【完全個室】溝の口のパーソナルジムおすすめ3選

トレーニング中の姿はあまり人に見られたくないという人も多いはず。

せっかくのマンツーマンのパーソナルトレーニングですから、完全個室で集中してトレーニングをするのがおすすめです。

溝の口にある完全個室のプライベートジムをピックアップしたので、ぜひチェックしてみてくださいね。

【大幅減量】溝の口のパーソナルジムおすすめ3選

短期間に体重を一気に落としてしまうと、体の不調を引き起こしたり、リバウンドをしてしまうリスクがあります。

そのため、ジムとしての実績も十分で、トレーナーさんの質も高いジムを選ぶのがおすすめ。

「BEYOND」のトレーナーさんはとても優秀な方が多いので、安心してお任せできます。

ぜひチェックしてくださいね。

【手ぶらOK】溝の口のパーソナルジムおすすめ3選

ジムに通うとなると、トレーニングウェアやシューズを用意しなければいけませんし、毎回持っていくのは面倒。

溝の口のパーソナルジムでは、トレーニングに必要なアイテムをすべて無料でレンタルしているジムがあります。

中でも「BEYOND」は完全に手ぶらで通うことができておすすめ。

トレーナーさんも優秀なので、ぜひチェックしてみてくださいね！

【無料体験可】溝の口のパーソナルジムおすすめ3選

週に2回、何ヶ月も通うパーソナルジムですから、絶対に失敗はしたくありませんよね。

そのため、事前にレッスンを体験してジムを選ぶのがおすすめです。

ただ、体験トレーニングもお金がかかるジムが多く、毎回お金をかけて体験するわけにもいきません。

いいジムを選ぶ秘訣は、やはり体験トレーニングに行ってから選ぶことなので、無料体験を募集しているジムに行ってみてくださいね！

【参考記事】体験が無料のパーソナルジムを知りたい方はこちら▽

体験無料のパーソナルトレーニングジム11選。体験をはしごして比較しよう！

【溝の口】パーソナルジムおすすめランキングTOP10｜安い&女性にも評判のジムを紹介！

ここから実際に、溝の口でおすすめのパーソナルトレーニングジムを大公開！

• 入会金や月額などのコスパ
• 駅からのアクセス
• 食事管理などのサポート面
• 実際に体験した人の口コミ・評判

を基準にランキング化。

それぞれのパーソナルジムについても詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね！

【第1位】しっかり食べて、健康的に痩せられる「BEYOND 溝の口店」

ダイエットの知識が自然と身に付くから、一生続けられて本質的に健康を目指せる！

パーソナルジムに通うのは、基本的にダイエット目的の方が多いはず。

最も怖いのは、せっかく痩せた後に体重が戻ってしまう「リバウンド」です。ジムに通っていた頃のことを思い出して痩せようと思っても、同じように痩せられないのがダイエットの難しさでもあります。

「BEYOND 溝の口店」では、トレーニングのサポートをしてくれるのはもちろん、糖質コントロールや食事管理などの自宅で役立つ知識までしっかりと教えてくれます。

ただ単に教えるだけでなく、習慣化のお手伝いもしてくれるので、三日坊主で終わってしまったり、リバウンドして体重が戻ることはありません。

「今までダイエットが続かなかった」という方に、最もおすすめのパーソナルジムですよ。

でも、厳しく食事管理されるんでしょ？

^{出典：beyond-gym.com}

その心配も必要ありません！

「BEYOND」では、「3食しっかり食べつつ、健康的に痩せるダイエット」がモットー。

• 糖質制限
• 少食ダイエット
• 根拠のないトレーニング

といったリバウンドにつながりやすい無理なダイエットは、BEYONDでは一切行いません。

3食しっかり食べるストレスフリーな食事管理によって、心も身体も健康なダイエットが続けられるというわけです。

BEYONDの料金や月額はいくら？

^{出典：beyond-gym.com}

BEYONDでは、プロのトレーナーから丁寧に指導してもらいながら、痩せる身体作りを行うことができます。

入会金・カウンセリングは無料で、通常11,000円の初回の体験トレーニングも今なら0円でお試しすることができますよ！

理想の体型に関するカウンセリングから、痩せる食事に関してもプロの方から指導してもらえるので、まずは体験トレーニングに行ってみるのがおすすめです。

月々4,300円から受けられるプランもありコスパも抜群。女性のトレーナーも在籍しているので、女性にもおすすめのパーソナルジムですよ！

溝の口エリアで、本格的かつコスパ良くパーソナルに通いたいという方は、ぜひチェックしてみてくださいね！

実際に体験した人の口コミ・評判

40代/女性

アラフォーになってより痩せにくくなっていて、さすがにまずいなと思って入会。 結果的にダイエットが成功して、昔履けなかった細身のパンツが履けるようになりました。 体重は現状-7kgです。あと3kgは落としたい！

30代/男性

個人的には満点の評価です。

筋肉の付け方、食事を極端に減らさずに痩せる方法など、トレーナーさんの圧倒的な知識を吸収できます！

ジムを退会したとしても、一人で体型をキープできるようにサポートしてくれるのは、他のジムにない良さかなと。

BEYONDの店舗情報

• 住所：神奈川県川崎市高津区溝口2丁目14番31号 MSメディカルビル6A
• アクセス：東急田園都市線溝の口駅東口徒歩4分/JR南武線武蔵溝の口駅5分
• 営業時間：7:00-23:00
• 定休日：なし
• レンタル：〇
• 個室：×
• 特典：アフタープロテイン、ロッカーなど
• お問い合わせ方法：メールフォーム、LINE、電話

「BEYOND 溝の口店」の地図を見る

BEYONDの口コミや評判が気になる方はこちらもチェック！

BEYOND(ビヨンド)ジムの口コミ集。やばい＆痩せないという悪い評判の真相を徹底調査！

【第2位】駅徒歩1分で通いやすいから無理なく続けられる「PLUME 溝の口店」

7,700円の体験トレーニングと16,500円の入会金が全て無料になるキャンペーン中！

パーソナルジムに通うのであれば、通いやすいのはもちろん、通い始めやすいのもすごく重要です。

長続きできなければ理想の体型を実現できませんし、そもそも体験に行かなければ何も始まりませんよね。

PLUMEはとてもアクセスがよく、

• 東急田園都市線「溝の口駅」徒歩1分
• JR南部線「武蔵溝口駅」徒歩2分

と非常に好立地。

「遠くて行きたくない」となってしまうリスクを圧倒的に減らすことができますよ。

駅からジムまですぐに行けるので、仕事帰りなどで駅を使用する方にもおすすめのパーソナルジムとなっています。

駅チカで立地がいいから、どうせ高いんでしょ？

ご覧の通り、とても通いやすい価格なのもPLUMEの良さ。

PLUMEでは、

• 通常16,500円の入会金が無料
• 通常7,700円の体験が無料

というお得なキャンペーンを行っています。

この2つだけで24,200円の割引がされるので、始めるなら今しかありませんよ！

月々7500円から通えるプランもあるので、第1位のBEYONDに比べると多少高くなりますが、アクセスを考えるとコスパ十分と言えるでしょう。

ジムまで行くのが億劫でトレーニングが続かなかった人は、要チェックです！

PLUMEのプランをもっと詳しく見る

PLUMEのコースは目的別に選べる2種類！

^{出典：plumegym.com}

こんな人におすすめ！

• お腹の脂肪を落としたい
• 足を細くしたい
• ダイエットを終わらせたい

文字通りダイエットを目的としたコースで、脂肪を落とすことに力を入れてトレーニングを行います。

^{出典：plumegym.com}

こんな人におすすめ！

• 腹筋を割りたい
• 人に魅せられる体になりたい
• 活力を取り戻したい

男性におすすめのプランで、肉体改造やボディメイクを中心としたプランです！

選べる料金プランも2種類！

^{出典：plumegym.com}

月4〜8回で、好きなタイミングで通えるコースです。

仕事が忙しかったり、不定休で予定が立てづらい方にもおすすめのプランとなっています。

^{出典：plumegym.com}

月額コースでは、ウェアやタオルのレンタルから、お水のサービスもついているので、シューズだけ持っていけば大丈夫ですよ！

身軽な状態で通えるのは嬉しいポイントですね。

^{出典：plumegym.com}

^{出典：plumegym.com}

短期間で体を変えたいという方におすすめのプランです。

週1~2回というペースで集中してトレーニングを行い、理想の身体を作り上げていきます。

こちらの場合は、月額コースと違って食事の指導もついています。

痩せやすい身体を作るのに栄養面からアプローチしてくれるので、効率的な体づくりが可能というわけです。

カウンセリングに申し込んでみる

実際に体験した人の口コミ・評判

20代/男性

社会人になって運動の習慣がなくなり、やばいなと思っていた時に出会いました。現在は運動の習慣もでき、体重も減って本当に通ってよかったです！

ずっと運動から離れていた身からしても、初心者も安心して通えるジムだと思います。

30代/女性

ダイエット目的で通い始めました。

10kg減目標で現在6kg減っていていいペースだと思っています。単に減らすだけでなく、コースが終わってからも継続できそうな食事方法を教えてくれるので今のところ不安はありません。

PLUMEの店舗情報

• 住所：神奈川県川崎市高津区溝口2-6-31suite溝の口
• アクセス："東急田園都市線「溝の口駅」徒歩1分/JR南部線「武蔵溝口駅」徒歩2分
• 営業時間：7:00〜23:00
• 定休日：不定休
• レンタル：〇（ウェアのみ）
• 個室：完全個室
• お問い合わせ方法：メール、LINE＠

「PLUME 溝の口店」の地図を見る

【第3位】女性専用で安心＆悩みを相談しやすい「STUDIO U 溝の口・高津店」

他人の目を気にせずにトレーニングに集中できる安心のパーソナルジム

「汗をかくこともわかっているので、どうせならノーメイクで行きたい！」

正直、必死に顔を歪めながらトレーニングに打ち込む姿を赤の他人に見られるのって嫌ですよね。

だからと言って、毎回顔を作り込んでいくのは面倒ですし、毎日続けるためにもストレスなく通いたいところ。

「STUDIO U」は、完全予約制＆完全個室のマンツーマン指導だから、他にトレーニングしている人の視線を気にする必要はありません！

メイクが面倒で行くのが億劫になる心配もいらないので、トレーニングを自然と習慣化でき、痩せる身体づくりができるようになります。

本来5500円の体験トレーニングが、今なら1周年記念で無料になっているので、お得な期間にぜひお試しくださいね。

理想の体型に戻りたいけれど、人目が気になってしまうという方におすすめのパーソナルトレーニングジムですよ。

実際に体験した人の口コミ・評判

50代/女性

他の利用者の視線を気にしなくて良いのがとても嬉しいです。この歳になると他人様に見せられる身体ではないので、今は安心して通えています。

40代/女性

プライベート空間でトレーニングできてすごく集中できます！自宅でできる簡単な筋トレとか、食事のアドバイスもしてくれるので、ずっと使える知識が身についている感じが成長の実感につながっています。

STUDIO Uの店舗情報

• 住所：神奈川県川崎市高津区二子4-2-6 ルネッサ二子101
• アクセス：溝の口駅より徒歩10分/高津駅より徒歩1分
• 営業時間：9:00～23:00
• 定休日：ー
• レンタル：×
• 個室：〇
• 特典：1周年記念キャンペーン中
• お問い合わせ方法：LINE、WEB

「STUDIO U 溝の口・高津店」の地図を見る

【第4位】1回20分の短時間＆月額1万円以下で安い「エクササイズコーチ 溝の口店」

20分の短時間集中トレーニングができるから、キツくなくて続けられる！

1回のトレーニングで痩せることはありません。コツコツ筋肉量を増やし代謝を上げることによって、体重が落ちやすい身体を作ることができます。

それには、継続したトレーニングが必須。

エクササイズコーチのプランは、パーソナルトレーナーさんの経験とAIテクノロジーを活用することで、短時間でも効率的なトレーニングを可能にしている最先端のパーソナルジムです。

1回20分の短時間なので、運動が苦手な方でも無理なく続けることができますよ！

• キツいトレーニングのせいで足が向かない
• 忙しくて、ジムに行く時間を作れない
• 長時間運動する自信がない

という方におすすめです。

エクササイズコーチの料金や月額はいくら？

エクササイズコーチは1回20分のトレーニングで効率的な上に、月額9,900円から継続できるコスパも魅力の1つ。

体験トレーニングは無料なので、まずはその効果を実感してみて。

実際に体験した人の口コミ・評判

30代/男性

どうしてもサボってしまう癖があったのですが、エクササイズコーチのAIには手を抜いているとすぐにバレるので、しっかり自分と向き合えている感じがしています。仕事終わりにサクッと行けるので、サボり癖のある自分でもこれからも長く続けられそうです！

30代/女性

たった20分で痩せるの？って不安だったんですけど、食事制限と週2回のトレーニングでここまで痩せるとは、、、と驚きです。AI恐るべし！！！

エクササイズコーチの店舗情報

• 住所：神奈川県川崎市高津区久本3-6-20 イトーヨーカドー溝ノ口店 2階
• アクセス：溝の口駅(東口) 徒歩5分/武蔵溝ノ口駅(北口) 徒歩5分
• 営業時間：平日　10:00～21:00（最終受付20:30）/土日祝　10:00～21:00（最終受付20:30）
• 定休日：イトーヨーカドーに準ずる
• レンタル：〇
• 個室：×
• 特典：物販で使える2000円クーポンあり（クーポンコード：CAMPAIGN0）
• お問い合わせ方法：WEB

「エクササイズコーチ 溝の口店」の地図を見る

エクササイズコーチの口コミや評判が気になる方はこちらもチェック！

エクササイズコーチの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

【第5位】完全予約制なのにリーズナブルなセミパーソナルジム「TRYFIT 溝の口店」

大勢の中でトレーニングするのも嫌だけど、マンツーマンも苦手な方におすすめ！

たくさんの利用者がいるオープン型のジムって、運動が苦手な方だと行きづらいですよね。とはいえマンツーマンの指導も、密室に二人きりでちょっと不安に感じてしまうことも。

「TYRFIT」は、トレーナー1人に対して最大3名の利用者がいる、セミパーソナルという珍しいタイプのジム。

もちろん、トレーニング内容に関しては利用者それぞれに用意してくれます。

適度に声をかけてくれてトレーニングを教えてくれながらも、マンツーマンのようなみっちり感が少ないのは嬉しいポイントですね。

大手の自由度が高すぎるジムが苦手で、1対1の個人指導もちょっと気が引けてしまう、という方にぴったりのパーソナルトレーニングジムですよ。

TRYFITの料金や月額はいくら？

「セミパーソナルトレーニングってよくわからない！」

そう思う方もたくさんいるはず。

TRYFITでは体験トレーニングを無料でおこなっています。

ぜひ１度体験してみて、セミパーソナルが自分に合うのかどうか試してみるのがおすすめ！

入会金は少し高めですが、セミパーソナル形式のジムは溝の口でもここだけなので、長く続けられそうだと思う方にとっては払う価値があるはずです！

実際に体験した人の口コミ・評判

40代/女性

筋トレに関しては本当にちんぷんかんぷんで、メニューは毎回お任せしています。お腹周りのお肉を重点的に刺激したい、などの要望に親身になって対応してくれるので、本当に助かっています。ここなら筋トレしたことない、って方も安心ですよ〜！

50代/男性

以前は大手のジムに加入していたのですが、最新の機器はどうしても使い方が難しく、徐々に足が向かなくなってしまいました。ここならトレーナーの方が常に手助けしてくれるので、無理なく続けられています。ありがとう。

TRYFITの店舗情報

• 住所：神奈川県川崎市高津区溝口3-11-15
• アクセス：溝の口駅 徒歩8分/高津駅 徒歩5分
• 営業時間：平 日　9:00~22:00（最終受付21:00）/土日祝　8:00～19:00（最終受付18:00）
• 定休日：ー
• レンタル：×
• 個室：ー
• お問い合わせ方法：メール、電話

「TRYFIT 溝の口店」の地図を見る

【第6位】全てレンタル無料で手ぶらで通えるから続けやすい「ELEMENT 溝の口・高津店」

手ぶらで通える、続けやすさ溝の口No1のパーソナルジム

ジムに行くとなると、ウェアを用意して、シューズを用意して、タオルを用意して、、、と準備が意外とめんどくさいんですよね。

休日ならまだ良いですが、仕事終わりに行くためには、荷物が増えてしまいさらに大変です。

「ELEMENT」では、ウェア一式、シューズ、タオルからドリンクまで、全て用意してくれます。

完全に手ぶらで通えるので、「よし行こう」と思った気持ちだけでジムまで行けてしまいます。

準備を億劫に感じたことがあったり、仕事帰りにササっと行きたいという方におすすめのパーソナルジムですよ！

全てレンタル可能というだけあって、価格は高めの設定となっています。

体験費用や入会金などに関しても体験当日の入会以外は割高になってしまうので、「入会するぞ！」と決めてから体験に行くのがおすすめ。

体験をして一旦保留してから入会を決めた場合でも、入会金は半額にならないので、損してしまいます。

とにかく手ぶらで通える楽さを求めたいという方には本当におすすめなので、ぜひ検討してみて。

実際に体験した人の口コミ・評判

30代/男性

これまで何回もジムに入っては辞めてを繰り返してきました。パーソナルだから予約があって、行かなきゃって気持ちになるのが自分には向いています。手ぶらで行けるところも、ズボラな自分にぴったりだなと思ってます。

20代/女性

今まではやばいなって思った時にちょっとランニングすれば落ちていたお腹周りが、全然落ちなくなってきたので、さすがにまずいと思い入会しました。筋肉が欲しいわけではないので、適度に食事管理をしながら、自分のペースで気ままに通えるため、ストレスフリーですごく良いです！

ELEMENTの店舗情報

• 住所：神奈川県川崎市高津区二子5丁目3−10 DMビル5F
• アクセス：田園都市線 溝の口駅徒歩9分/高津駅 徒歩3分
• 営業時間：10:00〜22:00
• 定休日：ー
• レンタル：〇
• 個室：ー
• 特典：レンタル無料、全店舗通い放題
• お問い合わせ方法：WEB

「ELEMENT 溝の口・高津店」の地図を見る

【第7位】通い放題だから自分のペースでトレーニングできる「ACTIVE RESET 溝の口店」

月の回数制限があると不安な方におすすめの、通い放題が嬉しいパーソナルジム

いくらパーソナルトレーニングで丁寧に教えてもらっても、自分1人で継続していくのって少し不安が残りますよね。

ACTIVE RESETのプランでは通い放題がベースになっているので、自分のペースで通い続けることができます。

30分の短時間トレーニングを採用しているので、仕事終わりなどの隙間時間に行くのもおすすめ。

不安が払拭できるまでは週3で通い、慣れてきたら月1にする、といった自分だけの通い方ができるのは、ACTIVE RESETの最大の魅力です。

自分らしいトレーニングのペースを守って続けたいという方におすすめのパーソナルジムですよ。

まず初めに、ACTIVE RESETでは体験トレーニングのご用意がありません。

1回30分の単回トレーニングを有料で予約していただき、お試しいただく形になります。

入会金は現在無料になっているので、単回5,500円を継続してみるのも賢い通い方といえますね。

通い放題プランは、

• 平日のみ：39,800円
• 全日：48,000円

となっています。

月に8回、つまり週に2回以上通われる方は、通い放題プランにしておくことで、よりお得に通うことができますよ！

ぜひ検討してみてくださいね。

実際に体験した人の口コミ・評判

20代/男性

パーソナルってどうしても通える回数が決まっているところが多いと思うのですが、自主トレはどうしても苦手で、今まではあまり効果を実感できていませんでした。

ここは通い放題だから、毎回ちゃんと追い込んでもらえて、やってる感をしっかり得られているので、本当によかったと思っています！

「通い放題のパーソナルもあるよ！」と過去の自分に教えてあげたいくらいです。

40代/女性

この歳になると、どうしても日常やトレーニングした後の疲れを感じやすくて、、、

運動するだけではなくて、疲労や違和感を名前の通りRESETしてくれるので、すごくラクに続けられています！

今後も引き続きお世話になる予定です。

ACTIVE RESETの店舗情報

• 住所：神奈川県川崎市高津区溝口2-14-2ビックヴィレッジ溝口102
• アクセス：東急大井町線「溝の口駅」徒歩4分
• 営業時間：平日11:00-21:00（最終受付20:00）/土日祝10:00-20:00（最終受付19:00）
• 定休日：年末年始
• レンタル：〇 （溝の口店は無料）
• 個室：〇
• 特典：会員割引あり、通い放題プランあり
• お問い合わせ方法：ホットペッパー、電話、LINE

「ACTIVE RESET 溝の口店」の地図を見る

【第8位】最短15分から自分に合うトレーニングプランを選べる「COSMOS 溝の口本店」

15分の筋トレコースから、加圧トレーニングなど好みに合わせて選べるプランがたくさん！

「痩せてスタイルを引き締めたい！」

「筋肉をつけてかっこいい身体を手に入れたい！」

COSMOSでは、

• 短期決戦型（２～３ヶ月）
• 健康投資型（月会費）

の２コースを用意しています。

その中でも、

• 加圧トレーニング
• 15分筋トレ
• 美脚
• 健康

とさまざまなコースを選択することができます。

自分に合ったトレーニングを選んで続けられるので、理想のスタイルや身体を手に入れるのにぴったりのパーソナルジムですよ。

COSMOSでは、さまざまなコースが用意されているだけあり、プランごとの価格もさまざまです。

体験コースは一律で3000円なので、気になる方は1度体験してみるのがおすすめ。

その上でおすすめのコースやプランを提案してもらうことで、3ヶ月という短期集中で自分の理想の体型を手に入れることができますよ！

実際に体験した人の口コミ・評判

50代/女性

大手は若い方が多くて、どうしてもとっつきにくさを感じていました。

ここは加圧トレーニング？の老舗で、親身になって相談に乗ってくれるので、すごく安心しています。

みなさん顔ぶれがあまり変わらないのも嬉しいポイントですね。

50代/男性

ロッカーの鍵を用意したり、ちょっと難しく感じるところもありましたが、こんな私でも慣れてしまえばなんてことはありません。

最近は姿勢が良くなってきたのか、年齢よりも若くみられることが増えて、嬉しいですよ。

COSMOSの店舗情報

• 住所：神奈川県川崎市高津区溝口2-14-33 MS第3ビル4F
• アクセス：JR南武線武蔵溝ノ口駅から徒歩5分
• 営業時間：平日 10：00～23：00/土曜 10：00～23：00/日曜 10：00～17：00
• 定休日：祝日、第5日曜日
• レンタル：×
• 個室：×
• お問い合わせ方法：電話

「CSOMOS 溝の口本店」の地図を見る

【第9位】気分に合わせたホットヨガを楽しめる「CALDO 溝の口店」

ホットヨガでキツすぎないから長く続けられて健康的に体重を落とせる！

筋トレってどうしても辛いものが多く、途中で辞めたくなってしまうもの。

ランニングなどの有酸素運動も、長時間続けるのは辛いですよね。

カルドのホットヨガなら、無理のない範囲で身体を動かしつつ、代謝をアップさせることで体重の落ちやすい身体を作ることができます。

ヨガのコースも、初心者向けから上級者向けまでレベルごとに分けられているので、自分のレベルに合わせて選ぶことができますよ。

無理なく理想の身体を追求したいという方におすすめです！

パーソナルジムの中で見れば、通いやすい価格帯のジムと言えます。

体験トレーニングも990円から行えるので、ホットヨガの経験がない方は、汗が流れるように出てくる感覚をぜひ味わってみてください。

未経験の方でも安心してついていけるようなクラスもあるので、安心してくださいね。

実際に体験した人の口コミ・評判

40代/女性

★1つの初心者向けから、★3つの上級者向けまであり、好みに合わせて選べるのがすごく良いなって思います。

基本的に★2つのクラスを選んでいるのですが、やる気がある時は★3つに行ってみたり、ゆったりしたい時には★1を選んでみたりと、日によって変えてみるのも楽しいですよ。

50代/女性

予約なしで通えるので、仕事が早く終わって時間ができた時にもすごく便利です。

スタッフの方たちもとても優しいので、楽しい気持ちで通えています。

CALDOの店舗情報

• 住所：神奈川県川崎市高津区溝口１丁目１４−５
• アクセス：東急田園都市線・大井町線「溝の口駅」正面改札から徒歩5分/JR南武線「武蔵溝ノ口駅」北口から徒歩5分
• 営業時間：月火木 9:30～22:30/水金　 8:30～22:30/土日祝 8:30～19:30
• 定休日：毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等
• レンタル：×
• 個室：×
• お問い合わせ方法：WEB

「CALDO 溝の口店」の地図を見る

*カルドの口コミや評判が気になる方はこちら**もチェック！

カルドの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説

【第10位】会費は高いけど、エステまで付いてる贅沢な「RIZAP WOMAN 溝の口店」

結果にコミットするから、理想の自分を実現できる

理想の自分を手に入れるためなら妥協したくない、という方必見です。

「 RIZAP WOMAN」は、テレビCMでも有名なRIZAPの女性限定版のパーソナルジム。

専属の女性スタッフがあなたにぴったりのトレーニングをデザインし、最新のエステとの相乗効果で理想のカラダへと導いてくれます。

さらに、 RIZAP WOMANの会員であれば、今流行りのchocoZAPも通い放題になるので、毎日のトレーニング環境にも困りません。

本気で痩せたいと思っている方は、ぜひ検討してみてくださいね。

金額だけでみると、他のパーソナルジムよりも圧倒的に高くなっています。

ですが、理想の体型を実現する確率と、エステなどの美容アプローチを考慮すれば、決して高すぎる金額というわけでもありません。

理想の体型と美しさを手に入れたい方にとっては、 RIZAP WOMANがベストな選択肢となるはず。

体験トレーニングが無料なので、気になる方はぜひ1度お試ししてみてはいかがでしょうか。

実際に体験した人の口コミ・評判

50代/女性

女性専用ということもあり、厳しい男性の熱量あるトレーニングが苦手な私でも、無理なく続けられています。年齢や体質に合わせたペースで運動ができるので、食事をしっかり摂りながら健康体をキープできている感じがとても嬉しいですね。

40代/女性

専属トレーナーからトレーニングを教えてもらえるのはもちろん、食事についても丁寧にアドバイスがもらえるのでちゃんと痩せてきました。私も1か月で5キロほどの減量に成功しました。まだまだ、通い続けるつもりです！

RIZAP WOMANの店舗情報

• 住所：神奈川県川崎市高津区溝口1丁目13−13 マルヒロビル３ 1F/2F
• アクセス：JR南武線武蔵溝ノ口駅から徒歩6分
• 営業時間：7:00～23:00
• 定休日：ー
• レンタル：〇
• 個室：〇
• 特典：エステマシン使い放題、chocoZAP通い放題
• お問い合わせ方法：WEB、電話

「 RIZAP WOMAN 溝の口店」の地図を見る

【選び方】パーソナルトレーニングジムを選ぶ基準

パーソナルジムは決して安い買い物ではありません。高いお金を払って通うのですから、自分で選びたいと思う方がいて当然です！

そこで、ここからはパーソナルトレーニングジムを選ぶ際に確認しておきたいポイントを、3つ紹介します。

体験トレーニングに行った際に見ておくことで、そのパーソナルジムが自分にあっているかどうか確かめられるので、ぜひ覚えておいてくださいね。

1. 通いやすくて長続きしそうなジムを選ぼう

続けるのがストレスになってしまうと、ジムに行くことが億劫になってしまいます。それで挫折した人を100人以上見てきました。

ダイエット目的でも筋トレ目的でも、トレーニングは継続が重要です。しっかりと通い続けることで、理想の自分に近づいていきます。

そのため、通いやすくて長続きできそうなジムを選ぶようにしましょう。

ゴールまでしっかり続けられるよう、ストレスフリーで通えるかどうかをチェックしておくことが大切ですよ。

2. 無理のない予算で通えるジムを選ぼう

「後戻りできないように」と、高いところで契約する人もいますが、これまでの経験上、高いところでもサボる人はサボるし、安いところでも続く人は続きます。

何度も言いますが、トレーニングはとにかく続けることが重要です。

無理のない範囲で通えるジムを選ぶことで、無駄なストレスなく通うことができ、継続の選択もしやすくなります。

だからこそ、結局は通いやすいジムを選ぶのが1番重要というわけです。

予算で自分を縛り付けるのではなく、余裕を持って通えるジムを選んでおくことで、無理なく続けられる環境を整えるようにしましょう。

3. トレーナーさんとの相性で選ぶのもアリ

せっかくトレーニングをするのであれば、楽しく会話しながら良い気分で続けられたほうがいいですよね。

トレーナーさんも快適な空気作りに尽力してくれますが、どうしても合わない場合ということも、もちろんあります。

そういった場合は無理に入会する必要はありませんよ。

迷っているところが複数ある場合は、全ての体験に行ってみて、「この人とならストレスにならなそう！」というトレーナーさんを見つけるのがおすすめ。

もし、入会してしまった後に苦手なことがわかっても、トレーナーさんを変えてもらうことは可能ですし、そのことで後ろ指を指されることもないので安心してください。

【Q＆A】溝の口のパーソナルジムに関する不安を解消！

実際にパーソナルジムに通うとなると、まだまだ不安なことはたくさんあるはず。

パーソナルジムに関してよくある質問をまとめたので、ぜひ目を通してみて。

Q1「パーソナルジムって本当に痩せられるの？」

A.「もちろん痩せられます。でも最後は自分次第。」

パーソナルジムでは痩せるために、

• トレーニングメニューの作成
• 食事管理

と、ダイエットの本格的なサポートをしてくれます。

トレーナーさんは身体作りのプロなので、くれるアドバイスをしっかり守っていれば、きちんと体重が落ちて痩せていきますよ。

ただ、言われたメニューをこなさなかったり、隠れて食べまくったりしていると、痩せるどころか太ってしまうことも当然あります。

痩せるための準備は徹底的にしてくれるので、そこから誘惑に勝って痩せられるかどうかは、自分次第ということになりますね。

Q2「週に何回通えばいいの？」

A.「週に1〜2回がベスト！月に1回でも効果は得られる。」

パーソナルトレーニングジムの通い方は人それぞれです。

毎日20分ずつ通う方から、月1で1時間みっちりトレーニングを教えてもらう方など様々で、自分に合っていて長く続けられるペースで通うのがおすすめ。

トレーナーさんに言えば自宅でできるトレーニングを教えてくれるので、たくさん通うのが難しいという方も安心です。

通えない期間が長くなるほど、トレーナーさんも管理するのが難しくなり、自分に甘えてしまうという人も増えてきます。

絶対に痩せたいという方は、最低でも月1から週1でパーソナルジムに通うようにしましょう。

Q3「1ヶ月で何キロ痩せられるの？」

A.「何キロではなく、健康的な痩せ方としては体重の5％減らすくらいがおすすめ。」

体重だけ言えば、1ヶ月で10kg近く痩せる人もいます。ですが、体重100kgの人が10kg減らすのと、50kgの人が10kg減らすのでは、全く話が変わってきますよね。

基本的に、健康的な痩せ方は1ヶ月に体重の5％程度と言われています。

「体重50kgの方で、約2.5kg減程度」ということです。

過度な減量はリバウンドの原因にもなってしまうので、できるだけ避けるようにしましょう。

トレーナーさんに任せておけば、適度な痩せ方で体重を落とすことができるので心配要りませんよ。

Q4「体験で無理やり入会させられたりしない？」

A. 「心配要りません。ジムもネット社会の口コミの怖さを知っています。」

ドラマや映画で見るような、「契約するまで帰らせてくれない」なんて場面に遭遇することは決してないので安心してください。

そんなジムがあったとしたら、すでに潰れているはず。

ネット社会の現在は、良い口コミ以上に悪い口コミは一瞬で広がります。

ジム側も、お客様から悪く思われたくないと考えているので、心配しなくても大丈夫ですよ。

Q5「運動初心者だけど、パーソナルに通っても大丈夫？」

A. 「問題ありません。それぞれのレベルに合わせてくれるのが、パーソナルの良さです。」

運動ができるかどうかは、全く問題ではありません。

運動が苦手でダイエットができなかった、という人を痩せさせてあげるのが、パーソナルトレーナーの腕の見せ所です。

レベルに合わせたトレーニングを用意してくれて、できないことはしっかりとマンツーマンで教えてくれるので、何の心配も要りませんよ。

むしろ、わからないことやできないことがあったら早めに伝えておきましょう。効率的なトレーニングができるようになれば、みるみる体重も落ちるようになりますよ！

溝の口のパーソナルトレーニングジムで理想的な美ボディを手に入れよう！

この記事では、溝の口周辺のパーソナルトレーニングジムをたくさん紹介してきました。

駅チカのジムから、女性専用のジムや安いコスパ最強のジムまで、溝の口エリアには様々なパーソナルジムがあることを知っていただけたはずです。

何よりも、まずは体験トレーニングに行ってみることが大切です。自分の目で見て体感することで、よりモチベーションもUPします。

体験に行ったからといって、強引に入会させられる心配はないので安心してください。

ぜひ、自分にぴったりのジムを見つけて、理想の自分に近づいてみてくださいね！

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