東京のおすすめジム｜安い24時間営業や効果的な人気パーソナルジムを厳選
東京ジムの選び方｜自分に合うジム選びのポイントとは？
多くの企業や人が集まる日本の中心地・東京には、数えきれないほどたくさんのトレーニングジムがあります。体を鍛えるためにジムへ通いたいと思っても、数が多すぎてどう選んだら良いのか悩んでしまいますよね。
まず初めに、自分に合う東京にあるジム選びのポイントを解説。
通い始めてから後悔しないように、しっかりチェックしておきましょう。
1. ダイエット目的なのか、運動不足解消なのか、ムキムキになりたいのか
トレーニングジムと一概に言っても、器具を使って自由にトレーニングできる一般的なジムから、一人一人にトレーナーが付くパーソナルジムまで様々。
それぞれ特徴が異なるため、比較しながら自分の目的に合ったジムを選ぶことが大切です。
例えば運動不足を解消したいだけなら一般的なジム、ダイエット目的やムキムキの体を目指すならメニューを組んでくれるパーソナルジムが絶対におすすめ。
効率よく目的を達成できるように、最適な施設を選びましょう。
2. 最終的にかかる料金は安いか
いくら設備が充実しているジムでも、料金が高すぎたら継続するのが難しいですよね。
ジムによっては、
- 入会金
- 登録料
- 月会費
- 利用料
- ロッカー代
- オプション代（ドリンクやサウナなど)
といった様々な費用が必要になります。
「安いと思ってたのに意外とお金がかかる…。」なんて失敗を防ぐためにも、最終的にかかる料金を事前にチェックしておくと安心ですよ。
ちなみに今回ご紹介しているジムの入会金や月当たりの利用料を合わせた平均額は約45,000円ほど。コスト面でも無理なく続けられるジムを選んでくださいね。
3. 体験トレーニングなどを行っているか
ホームページやチラシを見ても、そのジムの雰囲気が自分に合っているかどうかは実際行ってみないと分からないもの。通い始めてから後悔しないためにも、まずは気楽な気持ちで体験トレーニングに行ってみるのがおすすめです。
最近は多くのジムで見学ができますし、特にトレーナーからマンツーマン指導を受けるパーソナルジムでは体験トレーニングを行っている施設がほとんど。
いきなり決めてしまわず、ジム全体の雰囲気やスタッフ対応などを事前に確かめておきましょう。
4. 通いやすいジムかどうか
ダイエット目的にしても筋トレ目的にしても、トレーニングジムは何より通い続けることが大切。でも通いづらい場所にあるジムでは、途中で挫折してしまう人がほとんど。料金が安いからといって遠い場所のジムを契約しても、行かくなっては意味がありません。
長く続けるためにも、自宅や職場から通いやすいジムかどうかをチェックしておきましょう。
──休日メインで通うなら自宅、平日の仕事終わりに通うならオフィスから近いジムを選ぶのがおすすめです。
5. 24時間営業かどうか
仕事やプライベートが忙しいと、ジムの営業時間内になかなか行けないことも。
せっかく頑張りたくても開いていなかったら意味がないですし、モチベーションも下がってしまいますよね。自分の都合に合わせてトレーニングが進められるように、自分の行ける時間に営業しているジムを選びましょう。
最近では、早朝から深夜まで利用できる営業時間の長いジムが増えています。特に24時間営業のジムなら、自分の都合に合わせていつでも利用できるのはもちろん、混雑する時間を避けてトレーニングできることも魅力ですよ。
東京のおすすめジム20選｜人気が高い口コミNo.1の店舗とは？
ここからは、東京のおすすめジムをご紹介していきます。
徹底した指導を受けられるパーソナルジムから女性でも通いやすい施設まで、口コミ人気が高い様々なジムを厳選。
東京にお住まいの方や職場がある方は、ぜひ自分に合った施設を探してみてくださいね。
1. JOYFIT24（ジョイフィット）
- 基本的に駅近に多く、24時間いつでも利用できる
- 最新のトレーニングマシンが数多く用意されているため、全身を安全に鍛えられる
- 1万円以内で使い放題というコストパフォーマンスの高さ
JOYFIT24は、24時間営業でトレーニングマシンを豊富に備えているトレーニングジム。筋トレが苦手な運動初心者はもちろん、女性でも安全に体を動かせるマシンを数多く揃えているため、誰でも運動不足〜ガッツリボディメイクまで実現できます。
JOYFIT24では昼間はトレーナーさんが常駐しているため、夜もセキュリティシステムを採用しているため、夜遅い時間でも安心して利用可能。
ランニングマシンからエアロバイク、ストレッチコーナーなど軽めの運動からバーベル・ダンベル等のウェイトトレーニングまで対応しながら、月額はたったの7,000円ほど。安い値段で使えることを考えたら、コスパは非常に優れていると思います。
女性と男性で脱衣ルームやシャワー室も完備されているため、細かいプライバシー対策もバッチリのジムですよ。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：会員制フィットネスジム
- 入会金：2,200円
- 月額会費：7,332円〜
- 体験トレーニングの有無：無
- 店舗所在地：東京69店
- 営業時間：24時間営業
【参考記事】ジョイフィットの口コミをまとめました▽
2. ANYTIME FITTNESS（エニタイムフィットネス）
- 東京で最も店舗数が多い24時間営業ジム
- 24時間365日いつでも利用できるのにとにかく安いコスパの良さ
- ジムがとても清潔で綺麗に保たれている
世界に4800店舗以上を構え、東京でも200店舗近く存在するのがエニタイムフィットネス。23区はもちろん、多摩地区にもたくさんの店舗を構えているため、とにかく手軽に始められるのが魅力的なジムになります。
エニタイムフィットネスで完備されているのは、一般的なランニングマシンやエアロバイク、全身を鍛えられるトレーニングマシン、ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトと一般的なジムと同じ。それでも価格は、地域別で見てもトップクラスに安い価格帯になっています。
スタッフが特定の時間しか滞在していない、フリーウェイトがすぐに占領されてしまうなど若干レビューが悪い点は有りますが、価格などのバランスを考えるとコスパは◎と言えるでしょう。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：会員制フィットネスジム
- 入会金：5,000円
- 月額会費：6,600円〜
- 体験トレーニングの有無：店舗によって有り
- 店舗所在地：東京196店
- 営業時間：24時間営業
【参考記事】エニタイムフィットネスの口コミを集めました▽
3. チキンジム
チキンジムは、全国展開しているパーソナルジムで東京にも10店舗以上を展開している大人気ジムになります。
"頑張らなくても痩せる"というパーソナルジムでは珍しいコンセプトがウリで運動が苦手な方でもちょうどいい負荷でダイエットに取り組めます。
実際に取り組むトレーニングメニューはあなたのレベルに合わせてトレーナーが調整してくれるため、自分次第で負荷を上下できるのが嬉しいポイント。
短期間で集中してダイエットしたいという方よりも、自分のペースでしっかりダイエットを習慣化したい男女におすすめです！
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：パーソナルジム
- 入会金：35,000円
- 体験トレーニングの有無：有り
- 店舗所在地：東京14店
- 営業時間：新宿東口店7:00〜23:00（※店舗によって異なります）
4. CENTRAL SPORTS（セントラルスポーツ）
- プールやヨガスタジオなど一般的なジムにはない設備が充実している
- スタッフの対応が非常に丁寧。接客レベルが非常に高い。
- レッスンなどのプログラムが豊富で初心者でも楽しんで体を動かせる
セントラルスポーツは、24時間ジムの中でもトップクラスの設備充実度を誇るトレーニングジム。トレーニングマシン、ダンベルなどのフリーウェイトにプラスして、スタジオやプールなど様々なトレーニングを行えます。
中でもマシンスペースは、東京にあるジムの中でも広く、順番を待たなくても利用可能。店舗によっては少しだけ劣化が進んでしまっていますが、安全にトレーニングを行う分問題なし。運動不足で鈍った体をスリムに仕上げていきましょう！
セントラルスポーツのデメリットポイントは、若干価格が高くなること。一般的なジムおよりも20%位は相場よりも高くなっている印象です。また、オプション等もつけるとさらに高くなってしまいます。
設備の充実度に関しては非常に優秀なジムですので、価格よりも満足度を選びたい人におすすめのジムです。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：会員制フィットネスジム
- 入会金：5,000円
- 月額会費：3,980円〜17,363円
- 体験トレーニングの有無：有
- 店舗所在地：東京50店
- 営業時間：24時間営業
【参考記事】セントラルスポーツの口コミを集めました▽
5. RENAISSANCE（ルネッサンス）
- スタジオ、プール、ジムエリアが完備されている設備充実さ
- しっかりと研修制度をこなしたスタッフが丁寧に対応してくれる
- ボクササイズやZUMBAなど豊富なプログラムが用意されている
ルネッサンスでは、一般的なジムでは行っていないボクササイズやZUMBA、暗闇フィットネスなどのプログラムを行っているトレーニングジム。今まで運動に楽しく取り組めてなかった人でも楽しみながら汗をかけるのが最大のメリットです。
また、一般的なジムと比較できるジムエリアも非常に広大で順番を待つ必要はありません。スタッフさんは若い人は多い印象ですが、皆さんとても丁寧でマシンなどについても分かりやすく解説してくれますよ。
若干気になるのが、清潔感は他のジムと比べても劣る印象なこと。使ったマシンの汗拭き等が徹底されていたら、もっと満足度は高くなると思いますね。
駅近な店舗が多いため、アクセスなどを考えたら、コストパフォーマンスはまぁまぁと言ったところでしょう。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：会員制フィットネスジム
- 入会金：3,300円
- 月額会費：6,490円〜
- 体験トレーニングの有無：有
- 店舗所在地：東京21店
- 営業時間：店舗によって24時間営業
6. FASTGYM24（ファストジム24）
- 24時間営業なので、仕事やプライベートが忙しい方にもおすすめ
- 店舗数が豊富で駅近のお店も多いため、サクっと寄れて通いやすい
- 全店利用できる会員制度があり、出張中や旅行中もトレーニングできて便利
『FASTGYM24（ファストジム24）』は、その名の通り24時間営業している会員制フィットネスジムです。
東京都内だけでも60店舗以上を展開しており、駅近の店舗も多く、職場や自宅からサクッと通いやすいのが魅力ですよ。
会員制度は特定の店舗だけを利用できる『ファストジム24』の他、日本各地の全店舗を利用できる『ファストジム24プラス』というプランも。平日の仕事帰りや休日はもちろん、出張や旅行で遠方に行っている際もトレーニングを休まずに済むのが嬉しいですね。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：会員制フィットネスジム
- 入会金：0円（登録料2,000円、セキュリティカード発行料3,000円）
- 月額会費：6,980円（赤羽店、ファストジム24プランの場合）
- 体験トレーニングの有無：無料で1回90分
- アクセス：JR赤羽から徒歩4分（赤羽店、他多数有）
- 営業時間：24時間営業
- 住所：東京都北区赤羽2-13-3サトウビル 2階（赤羽店）
【参考記事】FASTGYM24のメリット・デメリットを徹底解説！▽
7. RIZAP（ライザップ）
- 一人一人に合ったパーソナルトレーニングで、効率よく理想のボディに
- 食生活のアドバイスも受けられるため、運動・食事のバランスよくダイエットができる
- 2か月の短期集中型なので、早く結果を出したい方にもぴったり
”結果にコミット”をコンセプトに、二人三脚のマンツーマントレーニングを行う『RIZAP（ライザップ）』。
一人一人の目的に合わせたトレーニングを専属トレーナーが設計してくれる上に、食事面でのアドバイスも受けられるパーソナルジムです。
コースは基本的に16回/2か月の短期集中型で、できるだけ早く結果を出したい方にもぴったり。効率よく理想のボディに近づけるパーソナルジムとして大人気。
「今度こそダイエットを成功させたい！」という方は、こちらのジムが絶対おすすめですよ。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：パーソナルジム
- 入会金：50,000円
- 月額会費：マンツーマントレーニングコース全16回/2か月298,000円～
- 体験トレーニングの有無：無料カウンセリング有
- アクセス：JR新宿駅から徒歩6分（新宿店、他27店舗有）
- 営業時間：7:00 - 20:00
- 住所：東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F（新宿店）
【参考記事】RIZAP(ライザップ)に悪い評判はある？▽
8. 24/7 ワークアウト
- 専属トレーナーが筋トレ・食事の両方からサポートしてくれるので、リバウンドしにくい体に
- 人の目が気にならない完全個室でのトレーニングだから、女性でも気軽に通える
- ウェアやタオルなどの貸し出しがあるため、手ぶらでも行けて楽ちん
東京都内だけで20店舗以上を展開する『24/7 ワークアウト』。
長年のノウハウで培ったメソッドを元にカウンセリングを行い、その人だけのトレーニングプラン＆食事指導をカスタマイズしてくれます。
3食しっかり食べつつ理想の体型に近づくことができ、運動や食事だけのダイエットよりもリバウンドしにくいのが魅力です。ダイエットが失敗続きな人や、何度もリバウンドを繰り返してしまう人はぜひチェックしてみてくださいね。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：パーソナルジム
- 入会金：38,000円
- 月額会費：98,000円
- 体験トレーニングの有無：無料カウンセリング有
- アクセス：JR池袋駅から徒歩1分（池袋店、他25店舗有）
- 営業時間：7:00 - 24:00
- 住所：東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F（池袋店）
【参考記事】24/7ワークアウトの口コミを大公開！▽
9. ゴールドジム
- 筋トレ用マシン以外にも、ヨガやエアロビクスといったプログラムも豊富で飽きずに通える
- 店舗によってはプールやサウナもあり、設備が充実して使い勝手が良い
- 渋谷や銀座など都心の駅近店舗が多く、仕事帰りにも寄りやすい
アメリカ生まれの会員制フィットネスジムで、日本にも多くの店舗を展開している『ゴールドジム』。
ジム初心者からアスリートまで幅広い層が通えるように作られており、様々な種類のトレーニングマシンをはじめ、ヨガやエアロビクスといったスタジオプログラムも充実しています。
店舗によってはプール・サウナ・カフェ・プロテインバーなど、設備が豊富なこともGOOD。
多彩なプログラムと他の施設にはない便利設備が揃うこちらのジムなら、きっと楽しく通い続けられるでしょう。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：会員制フィットネスジム
- 入会金：0円（入会登録料5,000円）
- 月額会費：関東エリアメンバーゴールド20,900円、関東エリアメンバーフルタイム14,300円、等
- 体験トレーニングの有無：店舗によって異なる
- アクセス：JR渋谷駅から徒歩4分（渋谷東京店、他28店舗有）
- 営業時間：7:00 - 23:30（月～土）、9:00 - 20:0（日）
- 住所：東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F（渋谷東京店）
【参考記事】ゴールドジムに通う人の評価は良い？悪い？▽
10. リボーンマイセルフ
- 清潔感と高級感のある女性専用スポーツジムで、いつも気持ちよく通える
- 脚・お腹・お尻など部分痩せコースがあり、気になる所を集中的に引き締められる
- モニターコースなら料金が大幅に割引され、お得に利用可能
『リボーンマイセルフ』は、業界最大級の女性専用ダイエット＆ボディメイクジムです。女性向けに作られた清潔感と高級感のある施設で、いつでも気持ちよく通うことができます。
コースは全身のシェイプアップを目指すダイエットコースの他、脚・お腹・お尻といった気になる部位を集中的に引き締める部分痩せコースも用意。
体重は軽いのにお腹だけぽっこり出ていたり、上半身は痩せてるのに脚だけパンパンだったりなど、様々な悩みを抱えている女性から人気を集めています。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：パーソナルジム
- 入会金：38,000円
- 月額会費：ダイエット短期集中コース97,600円、部分痩せコース144,000円、等
- 体験トレーニングの有無：無料カウンセリング・体験有
- アクセス：JR池袋駅から徒歩2分（池袋店、他9店舗有）
- 営業時間：10:00 - 22:00（平日）、9:00 - 22:00（土日祝）
- 住所：東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
【参考記事】リボーンマイセルフの評判ってどんな感じ？▽
11. OUTLINE（アウトライン）
- 女性専用のパーソナルジムなので、男性のいる施設には行きづらい方にもおすすめ
- プログラム終了後も無料サポートがあり、体型をキープしやすい
- 子どもや赤ちゃんを連れて行けるため、子育て中の女性でも気軽に通える
男性のいるジムに通いづらい女性から人気なのが、女性専用パーソナルジム『OUTLINE（アウトライン）』です。
ムキムキを目指すのではなく、美尻や美脚作りといった女性に特化したトレーニングを受けられます。
しかも、こちらのジムならプログラム終了後もリバウンドしないように生涯サポート付き。LINEやメールでオンライン相談できる他、なりたい体に合わせたトレーニングメニュー作成や食事の再指導まで無料で行ってくれます。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：パーソナルジム
- 入会金：ー
- 月額会費：84,000円～
- 体験トレーニングの有無：無料カウンセリング有
- アクセス：JR新宿駅から徒歩8分（新宿店、他4店舗有）
- 営業時間：8:00 - 23:00
- 住所：東京都新宿区大久保1丁目17−15コーポニュージャパン101号室
【参考記事】はこちら▽
12. BOSTY（ボスティ）
- 筋トレ・ヒップアップ・体系維持など様々なコースがあり、自分の目的に合ったプランを選べる
- トレーナーは現役ボディメイク選手を中心に構成されており、体作りのお手本に
- カウンセリングやアドバイスをLINEで受けられるオンライン体験があり、気軽に利用しやすい
ムキムキのボディに憧れる人からスリムな体型を目指している人まで、様々なニーズに応えるパーソナルジム『BOSTY（ボスティ）』。
筋肉増量やダイエットを目的とした基本コースをはじめ、ヒップや腹筋など特定の部位を鍛えるための専門コースも用意されています。
また現役ボディメイク選手のトレーナーが多く、体作りのお手本にできることも人気の理由。トレーナー自身も体型のことで悩んでいたりコンプレックスを抱えていたりした経験があるからこそ、二人三脚の親身なサポートを実現しています。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：パーソナルジム
- 入会金：0円～30,000円
- 月額会費：69,800円～
- 体験トレーニングの有無：60,000円で4回/2週間
- アクセス：東京メトロ六本木駅から徒歩1分（六本木駅前店、他6店舗有）
- 営業時間：8:00 - 23:00
- 住所：東京都港区六本木6-2-35六本木662BLD3F（六本木駅前店）
【参考記事】ボスティの良い評判・悪い評判をまとめました▽
13. グローバルフィットネス
- しっかり食べつつ基礎代謝を上げて痩せるダイエット法で、リバウンドのリスクを低減
- トレーニング開始30日以内なら、会費全額を返金してくれるので安心
- 全8回/1か月88,000円と比較的安いので、パーソナルジムの中では気軽に通いやすい
渋谷・新宿・銀座と都心を中心に店舗を構える『グローバルフィットネス』。
基礎代謝を上げるトレーニングプラン＋しっかり食べる食事指導が行われており、特にリバウンドのリスクを抑えながらダイエットをしたい方達から人気です。
さらに料金は全8回/1か月88,000円からとパーソナルジムの中では比較的安い上に、トレーニング開始30日以内なら全額返金保証付き。「ここでは理想の体になれない。」という事態に万が一なってしまっても、お金が戻ってくるので安心して入会できますよ。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：パーソナルジム
- 入会金：20,000円（2か月コースの場合）
- 月額会費：全8回/1か月88,000円
- 体験トレーニングの有無：無料カウンセリング有
- アクセス：JR渋谷駅から徒歩7分（渋谷店、他2店舗有）
- 営業時間：7:00 - 24:00
- 住所：東京都渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤RESIDENCE 201
【参考記事】はこちら▽
14. BEYOND（ビヨンド）
- 筋肉を増やしながら痩せる筋トレ中心のプログラムだから、メリハリのある引き締まった美しい体へ
- 充実した設備と高級感のある空間で、快適にトレーニングできる
- 1回5,000円での体験トレーニングがあり、入会前に気軽にお試しできて安心
『BEYOND（ビヨンド）』は、圧倒的なトレーニング環境と設備が揃ったパーソナルジム。
高級感のある空間で快適にトレーニングできる上に、しっかりと筋肉を作る健康的なダイエット法で引き締まった美しいボディを目指せます。
トレーニングは1回5,000円で無料体験できるため、安心して入会できることも魅力の一つ。「雰囲気が分からなくて不安…。」「パーソナルジムって何をするんだろう？」と不安や疑問で一杯なジム初心者さんは、ぜひ気軽に参加してみてくださいね。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：パーソナルジム
- 入会金：ー
- 月額会費：2か月コース(週2回)＋4回 80,000円
- 体験トレーニングの有無：5,000円で1回
- アクセス：東京メトロ麻布十番駅から徒歩3分（麻布十番店、他13店舗有）
- 営業時間：9:00 - 22:00
- 住所：東京都港区東麻布3-3-12小林ビルB1F
【参考記事】BEYOND（ビヨンド）のパーソナルトレーニングは効果が高い？▽
15. リタスタイル
- 完全個室でのマンツーマントレーニングだから、集中しやすく目標達成まで早く近づける
- 医学博士と管理栄養士が監修したダイエット理論で、健康的に理想的な体へ
- 充実したアメニティや万全のセキュリティなど、女性目線でお店作りがされていて通いやすい
”女性はいつまでも綺麗でいてほしい”というコンセプトの元、女性目線でのお店作りを行っている『リタスタイル』。
医学博士・管理栄養士監修のダイエット理論で健康的に痩せられることに加え、アメニティの用意や監視カメラを使った万全のセキュリティ体制など女性でも通いやすい工夫がされていて有名。
トレーニングは完全個室で行われるため、周囲の目線が気にならないことも嬉しいですね。
ジムは男性のイメージで何となく行きづらいと感じている女性も、こちらの施設なら快適に通えるはずです。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：パーソナルジム
- 入会金：38,000円（税抜）
- 月額会費：全16回/2か月196,000円～
- 体験トレーニングの有無：無料カウンセリング有
- アクセス：東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩2分（銀座本店、他2店舗有）
- 営業時間：10:00 - 22:00
- 住所：東京都中央区銀座1-5-2ギンザファーストビル8F（銀座本店）
【参考記事】リタスタイルのパーソナルトレーニングの評判は良い？▽
16. esthree（エススリー）
- 独自の理論により生み出された方法で、基礎代謝を上げて痩せやすい体に
- 託児所サービスがあり、子育て中の女性でも通いやすい
- 1か月で体重が落ちなかった場合、全額返金してもらえるから安心
東京都内で5店舗を展開するダイエット専門のパーソナルジム『esthree（エススリー）』。
ベストボディジャパン2014のマスターズクラス優勝者が開発した独自の食事管理＆トレーニング技法で、痩せやすく引き締まったボディに導いてくれます。
さらに新宿店をはじめとした複数の店舗には、ジムではめずらしい託児所が付いていることも人気の理由。「子供がいるとジムにも通えないから、産後のダイエットが全然進まない…。」とお困りの女性にぴったりのジムです。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：パーソナルジム
- 入会金：39,000円（税別）
- 月額会費：全18回/60分185,000円（税別）
- 体験トレーニングの有無：無料カウンセリング有
- アクセス：西武新宿駅から徒歩8分（新宿店、他4店舗あり）
- 営業時間：ー
- 住所：東京都新宿区西新宿7-16-4Concierge髙橋8F-B（新宿店）
【参考記事】エススリーには悪い評判があるの？ないの？▽
17. palms（パームス）
- 2か月29,800円～と料金が非常に安いため、コストを抑えたい方におすすめ
- 国際ライセンス・国内最高資格保持者が指導しているので、質の高いトレーニングを受けられる
- 施設内におしゃれなカフェや綺麗なシャワールームがあり、女性でも快適に通える
『palms（パームス）』は、価格が高くてパーソナルジムに今まで通えなかった方々から大人気の施設。
専属トレーナーによるパーソナルトレーニングがなんと2か月29,800円～と非常に安い料金で受けられます。
もちろん安かろう悪かろうということはなく、指導者は全員が国際ライセンス・国内最高資格保持者なのでトレーニングの質も抜群。施設内にはおしゃれなカフェや清潔感のあるシャワールームがあり、設備が充実していることも人気の理由ですよ。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：パーソナルジム
- 入会金：50,000円
- 月額会費：全8回/2か月29,800円～
- 体験トレーニングの有無：無料カウンセリング有
- アクセス：JR渋谷駅から徒歩1分（渋谷店、他2店舗有）
- 営業時間：9:00 - 22:00
- 住所：東京都渋谷区渋谷3丁目18-7ナルセビルディング3階
【参考記事】PALMS(パームス)に行ったら本当に痩せる？▽
18. ワールドウィング池袋店
- 体への負荷が少ない独自のトレーニング法が使われており、女性や年配の方も無理なく取り組める
- 最初の2回はトレーナーによる丁寧なオリエンテーションがあるので、ジム初心者でも安心
- WEBで申し込むと、無料で体験トレーニングに参加できてお得
池袋に店舗を構える『ワールドウィング』は、世界的に注目されている新たなトレーニング法・初動負荷トレーニングを実践しているスポーツジム。
誰でも無理なく取り組める体への負担が少ない筋トレ法で、様々な疾病の予防改善や疲労回復などの効果もあると言われています。
体験会は1回2,000円で行われていますが、WEBからの申し込みなら参加費がなんと無料に。他のスポーツジムにはない画期的なトレーニング法をぜひ気軽に体験してみましょう。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：会員制フィットネスジム
- 入会金：20,000円（一般）
- 月額会費：一般12,000円（お得な一括払い有）
- 体験トレーニングの有無：2,000円で1回（WEB申し込みの場合は無料）
- アクセス：JR池袋駅から徒歩5分
- 営業時間：10:00 - 20:00（平日）、9:00 - 19:00（土日祝）
- 住所：東京都豊島区南池袋3-13-8 ホウエイビル2階
19. HERO GYM
- プロのトレーナーが多数在籍し指導してくれるため、本格的な筋トレをしたい方にも最適
- 女性でも通いやすいようスタッフによる手厚いサポート体制があるので、安心
- 非会員でも一回利用できるビジター制度が用意されており、気軽にお試しできる
”日本最高峰のトレーニングジム”と言われているのが、豊島区にある『HERO GYM』です。
コンテストで受賞経験もあるプロトレーナーが多数在籍し、一人一人に合った最適なメニューを提案。手厚いサポートを受けることができ、本格的に肉体改造をしてムキムキボディを目指すことも可能です。
設備は非会員でもビジターとして一回利用できるため、「まずはジムの雰囲気をしっかり体験したいな。」「いきなり正規会員になるのはハードルが高い…。」という方にもぴったり。ぜひ気軽に訪れてみてくださいね。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：パーソナルジム
- 入会金：5,000円（セキュリティーキー発行手数料3,500円）
- 月額会費：月額会員9,000円、ビジター/一回利用2,000円
- 体験トレーニングの有無：ー
- アクセス：東京メトロ雑司ヶ谷駅から徒歩3分
- 営業時間：24時間営業
- 住所：東京都豊島区目白2-5-27メディカルロード1F B1階
20. クラブセルフィッツ
- 24時間営業のため、自分の好きなタイミングで通えて便利
- パーソナルトレーニングを1,500円で一回利用できるオプションがあり、回数やタイミングを自由に調整できて便利
- 様々なプログラムが用意されているから、初心者から中高年の方まで気軽に始められる
ジム初心者から50代60代の中高年まで、幅広い層から人気を集める『クラブセルフィッツ』。
トレーニング開始前に丁寧なヒアリングやボディチェックを実施し、自分専用の個別プログラムを作ってくれるので、どなたでも無理なく始められます。
会員は24時間いつでもマシンを使うことができ、1回1,500円のオプションでパーソナルトレーニングを受けることも可能。
マイペースにトレーニングするも良し、最速でボディメイクするも良し、会員制フィットネスとパーソナルジムの良いとこどりができますよ。
公式サイトで見るジムの詳細
- ジムのタイプ：会員制フィットネスジム（オプションでパーソナルトレーニング有）
- 入会金：33,000円
- 月額会費：13,200円（パーソナルトレーニング一回1,650円～）
- 体験トレーニングの有無：ー
- アクセス：JR高田馬場駅から徒歩5分
- 営業時間：24時間営業
- 住所：東京都新宿区高田馬場4-17-15
21. トータルゴルフフィットネス
トータルゴルフフィットネスは、日本初の「ゴルフ専門」のフィットネスクラブです。新宿御苑駅から徒歩7分と立地がよく通いやすいのが特徴。
ゴルフレンジやパターエリアはもちろん、トレーニングマシンのあるジムエリアや柔軟性を高めるストレッチエリアまで、充実した設備環境です。
無料見学と入会体験も行っているので、気になった方はぜひお試しください。
このジムのおすすめポイント
トータルゴルフフィットネスでは、スイング動作分析器や弾道測定器といった最新機器を使用してスイングを分析します。そこから個人のレベルや目的に合わせたプログラムを組んで指導することで、「スコアを上げたい」「もっと遠くに飛ばしたい」などの悩みに対して最適なアプローチをすることができますよ。
また、トレーニングだけではなくストレッチやリハビリ指導など体のコンディショニングを整えることもできるので、怪我を防げたり、体の痛みの解決にも繋がります。
ゴルフが上達するだけではなく、一生涯ゴルフを楽しめる体作りができるフィットネスジムですね。
公式サイトで見るジムの詳細
- 住所：東京都新宿区四谷4-25
- アクセス：新宿御苑駅（2番出口）から徒歩約7分、四谷三丁目駅（2番出口）から徒歩約8分
- 営業時間：月～金 9:00～21:30、土日祝 10:00～20:30
- 定休日：年末年始
- 電話番号：03-3354-1551
- 料金：入会金110,000円、プレミアムA会員月額35,500円、その他
東京には理想的な体型を作れるジムが揃っている。
「トレーニングをして体を引き締めたい。」「ボディメイクをして筋肉ムキムキになりたい。」そんな様々な願いを叶えられるトレーニングジム。
でも東京にはたくさんのジムがあって、どこに通おうか迷ってしまいますよね。
そこで本記事では、ジムの選び方から実際におすすめのパーソナルジムや会員制フィットネスをご紹介しました。ぜひ自分に合ったジムを見つけて、ダイエットや筋肉増量などの目標を達成しましょう。
【参考記事】東京のおすすめパーソナルジムランキングはこちら▽
大切な人にシェアしよう。Enjoy Men’s Life!
