ランニング用スポーツサングラスのおすすめランキング｜おしゃれな人気グラスを厳選

ランニング用スポーツサングラスのメリット｜つけることで得られる効果とは？

サングラスをつけてランニングをしている人は、上級者のように見えて憧れますよね。見た目が映えるのはもちろんですが、実はつけることで得られる嬉しい効果は他にも多数あります。

そこでここからは、ランニングでスポーツサングラスをつけるメリットをご紹介します。

ランニングサングラスを買うか迷っている方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

ランニング用スポーツサングラスの効果1. 紫外線を避けて疲労しにくい

目から紫外線を受けると、脳に疲労物質が溜まりやすくなると、最近の研究で分かっています。

紫外線をガードしてくれるスポーツ用サングラスは、つけていない時よりも疲れにくくなる効果が期待できます。

かけるだけで紫外線対策ができるスポーツ用サングラスは、より長い距離を走りたい、走りにもっと集中したいという方にとって大きなメリットと言えます。

ランニング用スポーツサングラスの効果2. 日焼け対策になる

屋外でランニングする時、日焼けしてしまうのでは肌だけでなく、目も同様に影響を受けてしまいます。とはいえ、目に日焼け止めクリームなどを塗ることは不可能ですよね。

そんな目の日焼け対策に効果的なのが、スポーツ用サングラスです。紫外線の刺激から眼球を守り、目の周りにシミができるのを防いでくれます。

また、目が日焼けしてしまうと充血してしまったり、痛みが出るだけに限らず、思わぬ眼病に繋がる恐れも。健康の為にランニングをしても、目が病気になってしまったら意味がないので、スポーツサングラスを取り入れて対策しておきましょう。

ランニング用スポーツサングラスの効果3. 目と目があっても気にならない

最近では、街中でランニングをする人がどんどん増えてきています。人とすれ違う機会も多く、周りからの目が気になる方も多いことでしょう。

スポーツ用サングラスのほとんどは、外側が反射する仕様になっており、自分の視線がどこを向いてるかわかりません。目と目が合ったとしても、他のランナーとすれ違っても気まずくならないというメリットがありますよ。

居心地が悪いと屋外で走ること自体嫌になってしまうこともあるので、多くの人が行き交う場所でランニングしたい方はぜひ取り入れてみてくださいね。

ランニング用スポーツサングラスの効果4. 眩しくない

日差しが特に強い日のランニングは、眩しくて走りにくいと感じる方も多いはず。視界が悪くなってしまうので、事故に遭うリスクも高まり危険です。

偏光機能が備わったスポーツサングラスをかければ、光の乱反射が抑えられ、眩しくなくなります。目をしっかりと開いたまま走れるので、人や車にぶつかることなく、安全にランニングを楽しめますよ。

人通り、車通りの多い都市だけでなく、どんな場所にも危険は潜んでいるので、思わぬ事故を防ぐ為にも眩しさを改善するサングラスは欠かせません。

ランニング用スポーツサングラスの効果5. 走るモチベーションが上がる

ランニングでは体力も時間も消費するので、面倒に感じてしまいがち。そのため、いざ初めても続かず、何度も挫折してしまったという方も多いことでしょう。

おしゃれなスポーツサングラスを選べば、思わず使いたくなります。お気に入りを身につけたいが為に、走りに行くようになりますよ。

スポーツを習慣づけるには、自らのモチベーションを上げることが大切です。スポーツ用サングラスは、そんなランニングを楽しく続けるきっかけになるでしょう。

ランニング用スポーツサングラスの選び方｜人気商品選びのポイントとは？

最近では、様々なブランドから数多くのランニング用スポーツサングラスが販売されており、いったいどこから探し始めれば良いのかと迷ってしまう人も多いはず。

気に入ったデザインで選ぶのももちろん良いですが、せっかくならランニングに役立つ、実用性の高いものを選びたいですよね。

ここからは、スポーツサングラスの選び方についてご紹介していきます。

機能や、実際に身につけた時の使い心地など、どんな点を意識するとベターなのか詳しく解説していきますので、迷っている方はぜひチェックしてみてくださいね。

ランニング用サングラスの選び方1. UVカット機能があるかどうか

先ほどご説明した通り、屋外でのランニングでは、目の日焼け対策を万全にすることが大切です。ランニング用のスポーツサングラスを選ぶときは、UVカット機能があるかどうかを必ず確認しておきましょう。

晴れの日だけでなく、曇りや雨の日でも紫外線は強いと言われています。

UVカットできるサングラスを選べば、天候や季節に関係なく毎日でも使えますよ。

朝の出勤前や、休日の昼間にランニングをすることの多い方は、ぜひUVカット効果の高いものを選んでくださいね。

ランニング用サングラスの選び方2. 可視光線透過率は20〜40%のサングラスを選ぶ

可視光線透過率とは、サングラスがどれだけ光を通すかを数値として表したもの。光を完全に遮断する0%なら暗闇に見え、100%ならほぼ裸眼に近いクリアな視界です。

屋外で走る為に選ぶなら、20%〜40%のサングラスがおすすめ。昼間にランニングする機会が多い方は可視光線透過率の低いものを、夜間走りたい人は数値の高いものを選ぶと良いでしょう。

適切な可視光線透過率のサングラスを選ばないと、暗すぎて見えにくかったり、向こう側から目元が見えてしまったりと使い勝手が悪く感じてしまう場合もあるので、購入する前に念入りにチェックしてくださいね。

ランニング用サングラスの選び方3. 落ちないようフィット感があるかどうか

ランニング中にサングラスが上下に動いてしまうと、気になって走りに集中できなくなってしまいます。スポーツ用サングラスを選ぶときは、落ちてこないようなフィット感があるかどうかもチェックしておきましょう。

中でも、鼻や耳にかかる部位に衝撃を吸収する素材や、ラバー素材を使用しているアイテムは、よりフィットしやすいのでおすすめ。

また、メンズ用なのかレディース用なのかによっても着け心地が大きく変わるので、自分の頭に合うかどうかきちんと確認しておきましょう。

ランニング用サングラスの選び方4. 軽量なサングラスかどうか

快適にランニングする為は、なるべく身軽でいたいもの。

特にサングラスは顔に身につけるもので、重さの影響を受けやすく、重量の大きいものをかけると走るたびに疲れやすくなってしまいます。

スポーツ用サングラスを選ぶ時は、できる限り軽量なものを選びましょう。30g以下のアイテムだと軽く感じやすいと言われているので、目安に選んでみてくださいね。

ランニング用スポーツサングラスのおすすめ人気ランキングTOP15

ここからは、ランニングにぴったりな人気スポーツサングラスをランキング形式でご紹介します。

機能性に優れたものやおしゃれさで人気を集めているもの、高機能なのに安いコスパ抜群の商品など、様々な魅力を持つアイテムを多数ピックアップしました。

先にご紹介したおすすめの選び方も参考にしながら、自分にぴったりの一品を探してみてくださいね。

【おすすめ人気ランキング第15位】アイキーパー スポーツサングラス

せっかくランニング用サングラスを購入するなら、できる限り高機能なものを選びたいところ。とはいえ、値段が高いとなかなか手を出しにくいですよね。

人気メガネメーカー、『アイキーパー』から販売されているこちらは、紫外線対策ができるUVカット機能、日中でも眩しくない偏光機能が搭載された、機能性に優れているおしゃれなサングラス。それでいて、約1,000円台と安いので、気軽に購入しやすいですよ。

初めてスポーツ用サングラスに挑戦する方には特におすすめしたいコスパ抜群の一品です。

商品ステータス

• UVカット機能：○
• 可視光線透過率：ー
• 重量：ー
• メーカー：Eyekepper
• 偏光機能：有り

【おすすめ人気ランキング第14位】RIVBOS レディース・メンズ 偏光スポーツサングラス

マラソン大会に出場する時や、旅行先でもランニングをしたい時などでは、かさばりやすく傷つきやすいサングラスは持ち運びに困りますよね。

『RIVBOS レディース・メンズ スポーツサングラス』は、立体型の専用ケースが付属されており、カバンに無造作に入れてもレンズに傷がつく心配がありません。また、ワンタッチ操作のバックルで、スポーツバッグやリュックの外側に引っ掛けての持ち運びもできる**ので、荷物がいっぱいの時でも邪魔にならないですよ。

「色々な場所でランニングを楽しみたい。」という方には、安心、かつ楽ちんに持ち運びできるこちらのサングラスをぜひチェックしてみてくださいね。

商品ステータス

• UVカット機能：○
• 可視光線透過率：ー
• 重量：ー
• メーカー：RIVBOS
• 偏光機能：有り

【おすすめ人気ランキング第13位】ホワイトビューティー UVカット 超軽量スポーツサングラス

サングラスは紫外線を防いだり、眩しくなかったりと便利ですが、裸眼と比べて視界が狭まるのが気になる方も多いことでしょう。

『ホワイトビューティー』のサングラスにはフレームがついておらず、開放的な視野が確保されます。さらに、目尻まですっぽりと覆う大きめのレンズを起用しているので、死角になりやすい顔の横側まで見渡しやすいですよ。

視野が狭いと、最悪の場合、車とぶつかってしまうことも。周囲を見渡せるこちらのサングラスなら、事故のリスクを軽減できるので、車通りの多い場所でランニングする方はぜひチェックしてくださいね。

商品ステータス

• UVカット機能：○
• 可視光線透過率：26%
• 重量：22g
• メーカー：WhB
• 偏光機能：ー

【おすすめ人気ランキング第12位】VILISUN スポーツサングラス

人通りの多い所で走った時、すれ違う人と目があって気まずい思いをしたという方も少なくないはず。気になって、ランニングに行くのが嫌になることもあるでしょう。

人気スポーツ用品、アウトドア用品メーカー、VILISUN』のサングラスには、可視透過率が16%と低く、光が目元へと通されにくい仕様。さらに、レンズの外側が反射するので向こうから目元が見えず、すれ違う人の視線が気になりません。

「周りを気にすることなく、ランニングを思い切り楽しみたい。」という方は、目線を自然にカバーしてくれるスポーツサングラスをぜひチェックしてみてくださいね。

商品ステータス

• UVカット機能：○
• 可視光線透過率：16.2%
• 重量：23g
• メーカー：VILISUN
• 偏光機能：有り

【おすすめ人気ランキング第11位】エレッセ スポーツサングラス

思い切り走ると、よりサングラスのアップダウンが激しくなるので、グラグラと動くのが気になりますよね。

人気スポーツブランド『エレッセ』のサングラスは、しなやかな超弾性樹脂で作られており、顔と一体化したような快適な着け心地。さらに、耳にかける部位には、汗を含むとグリップ力が高まる特殊な素材を使用しているので、走れば走るほど頭にフィットして使えますよ。

長距離、早い速度など難易度の高いランニングでも快適にかけられますよ。「ワンランク上のランニングに挑戦したい。」という上級者の方にぴったりのサングラスです。

商品ステータス

• UVカット機能：○
• 可視光線透過率：ー
• 重量：ー
• メーカー：エレッセ
• 偏光機能：有り

【おすすめ人気ランキング第10位】Renao スポーツサングラス

ランニングでは、どうしても汗をかいてしまうもの。サングラスにも汗はついてしまうので、色が落ちてしまったりなど長持ちさせるのがなかなか難しいですよね。

『Renao スポーツサングラス』はチタン合金でできており、汗で変色しにくいのが魅力。さらに、摩擦にも強いため傷がつきにくく、綺麗な状態で長く使えますよ。

「せっかくランニング用サングラスを買うなら、出来るだけ長く使いたい。」そんな方には、耐久性に優れているこちらのサングラスがおすすめです。

商品ステータス

• UVカット機能：○
• 可視光線透過率：ー
• 重量：20g
• メーカー：Renao
• 偏光機能：有り

【おすすめ人気ランキング第9位】Soxick サングラス

夜は、日差しによる暑さもなく走るのに最適。しかし一方で、暗くて見えにくかったり、車のライトの眩しさなどに悩まされますよね。

『Soxick』から市販されているこちらの人気サングラスは、明るさを増加し、かつLEDライトの眩しさは軽減する『偏光イエローレンズ』を搭載しています。暗くても見えやすく、車や街灯のライトで眩しくならないので、夜でも快適に見渡せますよ。

夜間走るために必要な機能が備わっているおすすめの一個。「仕事終わりの夜にランニングをしたい。」という方は、ぜひ選んでみてくださいね。

商品ステータス

• UVカット機能：○
• 可視光線透過率：ー
• 重量：ー
• メーカー：Soxick
• 偏光機能：有り

【おすすめ人気ランキング第8位】ロックブロス 調光サングラス

日中と夜間では、サングラスからの見え方が大きく変わるもの。とはいえ朝用、夜用と2つも用意するのは大変ですし、使い分けるのも面倒ですよね。

人気スポーツ用品メーカー、『ロックブロス』から販売されているこちらは、紫外線の強さによって自動でレンズの色が変わる昼夜兼用のサングラス。明るすぎて眩しい、暗すぎて見えにくいなど屋外の明るさによるちょっとした不快感を我慢することなく、走りに集中できます。

時間帯に関係なくいつでも快適な視界を実現してくれるので、「毎日のスケジュールがバラバラだから、昼でも夜でも使えるランニングサングラスが欲しい。」という方におすすめです。

商品ステータス

• UVカット機能：○
• 可視光線透過率：ー
• 重量：24g
• メーカー：ROCKBROS
• 偏光機能：ー

【おすすめ人気ランキング第7位】Ewin オーバーサングラス

「ランニング中は、度付きのメガネをかけられなくて、困っている。」視力があまり良くないと、視界がクリアになる機能が備わったサングラスを使ったとしても、度付きのメガネがつけられなくては見えにくいですよね。

『Ewin』から販売されているこちらのサングラスは、大きめのレンズを起用しており、メガネの上からかけられる仕様。自分の視力を補いつつ、紫外線や眩しさを防げるので、快適に走れますよ。

どんな時でもメガネが欠かせないという近視、遠視の方は、度付きのメガネとサングラスを同時にかけられる『オーバーサングラス』をぜひチェックしてみて。

商品ステータス

• UVカット機能：○
• 可視光線透過率：15%
• 重量：25g
• メーカー：Ewin
• 偏光機能：有り

【おすすめ人気ランキング第6位】スワンズ エアレスウェイブ

長時間のランニングでは、晴れから曇りへと天気が変わるなんてよくあること。とはいえ、走っている最中にサングラスを付け替えるのは不可能なので、「多少の見えにくさは仕方ない。」と我慢している方も多いでしょう。

人気スポーツ用アイウェアメーカー、『スワンズ』の『エアレスウェイブ』は、晴れている時も曇っている時もクリアな視界が確保される可視光線透過率27%のサングラス。さらに偏光機能により眩しさも抑えられている仕様で、どんな天気でも見えやすく快適ですよ。

どんな天気でも周囲が見渡しやすいので、いつも長時間走り込んでいるランニング好きな方におすすめです。

商品ステータス

• UVカット機能：○
• 可視光線透過率：27%
• 重量：15g
• メーカー：SWANS
• 偏光機能：有り

【おすすめ人気ランキング第5位】MARSQUEST 偏光サングラス

ランニング用サングラスは高機能なので、できれば普段使いもしたいところ。しかし、スポーティーなデザインの物が多いので、おしゃれな洋服には合わせにくいですよね。

『MARSQUEST』のメンズ＆レディース用スポーツサングラスは、デイリーサングラスに多いウェリントンタイプで、Tシャツやジーパンなどのカジュアルファッションにマッチします。もちろん、偏光効果やUVカット効果など快適に走る為の機能も備わっているので、ランニングでも活躍してくれますよ。

ランニングでも普段のお出かけでも使える人気サングラス。サングラスを一つも持っていない方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

商品ステータス

• UVカット機能：○
• 可視光線透過率：ー
• 重量：20g
• メーカー：MARSQUEST
• 偏光機能：有り

【おすすめ人気ランキング第4位】DUCO スポーツサングラス

ランニング中にサングラスがズレてくると、何度も手で直さなくてはならなくなり、気が散ってしまいますよね。

チタンやガラスの加工技術に優れたメーカー『DUCO』から販売されているのは、日本人の顔に合うよう設計されたフィット感の高さで人気を集めているサングラス。ノーズパッド部分は鼻の高さに合わせて調節でき、自分にぴったりのサイズ感でかけられますよ。

走っている最中のストレスが軽減されるので、「せっかくランニングをするなら、思い切り走りに集中したい。」という人にベストです。

商品ステータス

• UVカット機能：○
• 可視光線透過率：ー
• 重量：25g
• メーカー：DUCO
• 偏光機能：有り

【おすすめ人気ランキング第3位】フェリー 偏光レンズ スポーツサングラス

晴れの日や雨の日など、屋外では天気によっての見え方が様々。シーンに合わせてサングラスを付け替えるのが理想ですが、いくつも揃えるとなると出費がかさむので難しいですよね。

『フェリー』のスポーツ用サングラスには、雨の中でも見えやすい『イエローレンズ』、太陽の反射による眩しさを防いでくれる『ブルーレンズ』など、5枚の専用レンズが付属されています。どんな天候でもこれ一つで対応でき、かつ値段も2,000円台と安いので、コスパが良いですよ。

「必ず毎日ランニングをしたい。」というストイックな方には、どんな天気でもベストな視界が確保されるこちらのサングラスがおすすめ。

商品ステータス

• UVカット機能：○
• 可視光線透過率：ー
• 重量：27g
• メーカー：FERRY
• 偏光機能：有り

【おすすめ人気ランキング第2位】アシックス ランニング サングラス

普段メガネをかけ慣れていないと、ランニングでサングラスをかけた時に違和感を感じる方も多いことでしょう。

人気スポーツメーカー『アシックス』の『ランニング サングラス』は、重さ17gと超軽量設計で、身につけているのが分からないほどの軽いつけ心地。さらに、フレームのないデザインなので、裸眼のように視界が広く、快適に見渡せますよ。

メガネもサングラスもかけない人でも、違和感なくつけられる物が欲しい方におすすめです。

商品ステータス

• UVカット機能：○
• 可視光線透過率：26%
• 重量：17g
• メーカー：asics
• 偏光機能：ー

【おすすめ人気ランキング第1位】adidas メンズ Sp0006 パイロットサングラス

「ランニング中、ダサいと思われていないか気になる。」街中で走る時は周りから見られる機会が多いので、見た目にも気を配りたいですよね。

人気スポーツブランド、『アディダス』から販売されているこちらは、スタイリッシュなデザインで、身につけるだけでおしゃれと人気。さらに、スポーティーすぎないデザインなので、どんなトレーニングウェアにもコーディネートしやすいですよ。

ランニングスタイルが格好良く決まるので、走っている時のおしゃれにも気を使いたい方におすすめです。

商品ステータス

• UVカット機能：×
• 可視光線透過率：ー
• 重量：ー
• メーカー：adidas
• 偏光機能：ー

スポーツサングラスを使って、安全に楽しくランニングをしましょう！

ランニングでサングラスを身につけるなんて上級者だけ、となかなか手が出せずにいる方も多いことでしょう。

ですが、紫外線による目の病気や事故などの危険などから守ってくれるので、一つ持っておいて損ありません。より安全かつ快適に、ランニングを楽しめますよ。

ぜひご紹介した選び方や人気ランキングを参考にしながら、高機能でおしゃれなスポーツ用サングラスをゲットしてみてくださいね。

【参考記事】他にもあるランニンググッズもチェックしよう！▽

ランニンググッズのおすすめ22選｜初心者必見の便利な人気アイテムを紹介！