2017年7月21日

【徹底比較】加圧シャツの人気おすすめランキング。普段の筋トレを効果的に

巷で人気を集めているトレーニングアイテム、加圧シャツ。今回は「加圧トレーニングシャツとは?」「効果あるの?ないの?」という初歩的な疑問からおすすめ加圧トレーニングシャツのランキングまでお教えします。筋トレの効果を爆上げして綺麗なボディを手に入れて。

次世代トレーニングアイテム「加圧Tシャツ」

加圧トレーニングシャツを使って筋トレする男

巷で人気を集めているトレーニングアイテム、加圧Tシャツ。毎日筋トレに取組んでいるトレーニーはもちろん、普段から体を動かしていない男性からも支持されています。

まずは、そんな加圧トレーニングシャツの基礎知識について把握していきましょう。


そもそも、加圧トレーニングシャツって?

加圧トレーニングシャツとは

高い伸縮性を持った素材で作っており、トレーニングせずとも腹筋や大胸筋、背筋といった体幹の筋肉を刺激できる次世代トレーニングアイテム。インナーシャツ設計になっている物が多く、スーツや仕事着の下に着用できます。仕事で疲れちゃって筋トレどころじゃないという男性におすすめのアイテムです。


加圧シャツって効果あるの?ないの?

加圧トレーニングシャツって効果あるの?

加圧シャツと聞いて誰もが思う疑問といえば、「結局のところ、筋トレ効果があるのか?」ということ。結論から言うと、加圧トレーニングシャツに筋トレ効果はあります。ただ、一般的なトレーニング種目よりも効果は低く、目に見える結果が出るまで長い時間を要するでしょう。加圧シャツだからと言って、簡単に効果が出るとは思わないほうがいいかも。


加圧シャツが体に及ぼすポジティブ効果5つ

加圧トレーニングシャツがもたらす効果

「加圧トレーニングシャツには効果がある」と言っても、どのような効果か知りたいですよね。おすすめランキングに入る前に、加圧シャツがもたらす効果をざっくりとおさらいしておきましょう。


加圧シャツの効果① 体幹の筋肉を刺激できる

加圧トレーニングシャツ最大のメリットとも言えるのが、無意識のうちに体幹の筋肉を刺激できるということ。腕立て伏せクランチトレーニングといった筋トレメニューは筋トレ初心者にはきつく、長続きしにくいのが現状です。そんな問題を加圧シャツは解決してくれます。


加圧シャツの効果② 背筋の矯正

一般的なインナーシャツと違い、加圧シャツはボディにぴったりフィットするため、自然と背筋をピンと伸ばすことができます。普段からPC作業で腰が曲がりぎみな男性や、猫背で悩んでいる人は加圧シャツを使うことで綺麗な姿勢を作り出せますよ。猫背を矯正しちゃいましょう。


加圧シャツの効果③ すっきりとしたボディラインに見える

【加圧シャツの効果②】でも触れましたが、加圧シャツは体にぴったりと密着します。その結果、普段の服装よりも男らしいボディラインに手に入れることが可能です。スーツはもちろん、普段からジャケットを着回すことが多い男性は加圧シャツと組み合わせることで、かっこいいコーディネートに仕上がりますよ。


加圧シャツの効果④ 着ている間は常にトレーニング効果を得られる

加圧シャツは着ている間は、常に筋肉を刺激してくれます。朝8時から夕方5時まで働いている男性は、およそ9時間の筋トレ効果が期待できます。ただ、アイテムによっては洗濯後、生地の伸縮性が落ちたりなどしてしまい、効果を得られなくなる恐れも。加圧シャツを選ぶ時は注意してくださいね。


加圧シャツの効果⑤ 筋トレ効果を上げる

意外と知られていない加圧シャツの効果、筋トレ効果のUP。加圧シャツは常に筋肉を刺激し続けてくれるため、スムーズなトレーニングをサポートしてくれます。加圧トレーニングシャツは筋トレを行っている男性にもおすすめなアイテムです。


加圧トレーニングシャツのおすすめランキング

加圧シャツについて知識を深めたところで、ここからSmartlogが厳選したおすすめの加圧シャツをランキング形式でご紹介します。「ここから綺麗な体を作り上げる!」という男性はぜひ見てみてください。


【9位】WHITE FANG 加圧インナーシャツ

加圧トレーニングシャツのおすすめランキング第9位は、ホワイトファングから販売されているアイテム。スポーツ時のインナーとしても使用されることが多く、販売サイトのレビューは☆4.1を獲得しています。誰でも使いやすい設計になっているため、気になった方は使ってみて。

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販売サイトのレビュー・口コミ

季節を選べば着通す事はできますが、体感温度は1.5〜2倍ほど上がる為、そこは注意してください。

出典:https://www.amazon.co.jp/

他の類似品のレビューみたく「背筋ピーン」とはならなかった。腹周りは長期で見て判断するべきだが、他の類似品を気にしてしまうくらいの出来である。

出典:https://www.amazon.co.jp/



【8位】LeoSport 加圧トレーニングシャツ

様々なスポーツアイテムを販売している、レオスポーツの加圧トレーニングシャツ。適度な加圧により、身体の歪みを矯正や痛めがちな腰の補佐など高いメリット効果を期待できます。汗をかいあた後の急激な身体の冷えを防ぐ保温性も実現してくれる理想的な加圧シャツです。

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販売サイトの口コミ・レビュー

ダイエットの効果があるのかは疑問ですが、適度の加圧で気分的にはGoodです。

出典:https://www.amazon.co.jp/

肩周りが縮こまってコリの原因になるのが悩みでしたが、着ているだけで正しい姿勢を維持できるようになり満足です。

出典:https://www.amazon.co.jp/



【7位】Trydea コンプレッションウェア

おすすめの加圧シャツランキング第7位は、トレーニングサポートグッズを販売するトライデアのアイテム。高度な締め付け感が体幹全体の筋肉を刺激してくれます。生地も比較的丈夫な素材を使っているため、長い間愛用できるアイテムになるでしょう。

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販売サイトの口コミ・レビュー

着てみて納得、締め付け感はかなりあるので効いている感じはあります。

出典:https://www.amazon.co.jp/

生地がしっかりしているのでかなり強く引っ張っても丈夫です。他のショップのものと比較しても段違いです。

出典:https://www.amazon.co.jp/



【6位】B-WINDY 加圧インナーシャツ

身体のパーツによってサポート機能を調節した人気加圧トレーニングシャツ。腹部、肩甲骨、腰と3つのポイントで加圧レベルが変えられており、細身の日本人にもぴったりとフィットします。運動に必要な筋肉をサポートしてくれるため、スムーズな代謝アップを期待できますよ。

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販売サイトの口コミ・レビュー

脱ぐとき頭を入れてから動けなくなり苦しくなり大変でした。1週間でかわりません。

出典:https://www.amazon.co.jp/

素材や縫製もしっかりしており、着用してみると体幹ががっちり保持される感じで大変心地良く、職場でのデスクワークの時も姿勢が良くなったのが分かります。

出典:https://www.amazon.co.jp/



【5位】azalee 加圧インナーシャツ

加圧シャツのおすすめランキング第5位は、アザレから販売されている加圧コンプレッションインナーシャツ。上半身全体を加圧機能で包み込み、背筋矯正はもちろん、お腹周りの燃焼効果を高めてくれます。サラッとした着心地もアザレ加圧シャツのおすすめポイントです。

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販売サイトの口コミ・レビュー

背筋は思ったよりもピンとなりました。もう1枚色違いのも注文しました。この金額ですので満足しています。

出典:https://www.amazon.co.jp/

着てるだけで筋肉が着くとは言えませんが、背筋が伸び、お腹周りも引き締められ、食べる量も必然的に減り、結果絞れました。

出典:https://www.amazon.co.jp/



【4位】スリムゼウス 加圧トレーニングシャツ

今人気急上昇中の加圧トレーニングシャツ。スパンデックス繊維と呼ばれる、高い伸縮性を持つ素材で作られているため、体幹の筋肉へ高い刺激を届けられます。猫背矯正などよりも筋トレ効果を高めたいという男性におすすめの加圧シャツです。

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販売サイトの口コミ・レビュー

猫背なので買ってみました。背中が貼られて気持ちいです。追加購入を検討しています。

出典:https://mens-up.shop/

1ヶ月風呂以外で使い続け、ベルトの穴が通常3か4つ目だったのが7つ目余裕になったし、5キロ減った。

出典:https://mens-up.shop/



【3位】MORE PRESSURE 加圧インナーシャツ

加圧シャツのおすすめランキング堂々の第3位は、モアプレッシャーから販売されている加圧インナーシャツ。リーズナブルな価格でありながら、高い締め付け感を実現しているアイテムで、多くの男性から支持されています。某通販サイトではベストセラー商品にも選ばれており、これから一層人気が出ることでしょう。

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販売サイトの口コミ・レビュー

身体にきつさを覚えさせ自身の身体がどれだけダレているか自覚するすることのできる商品だと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp/

しっかり締め付け感があるものの、着れないものではなかったので、私にとっては良いものでした。

出典:https://www.amazon.co.jp/



【2位】MONOVO マッスルプレス加圧トレーニングシャツ

体幹全体を引き締める加圧シャツ

加圧シャツのおすすめランキング2位は、モノヴォから販売されている人気加圧トレーニングシャツ。人気筋トレYouTuber「ぷろたん」を絶賛している加圧シャツで、背筋矯正・トレーニング効果・伸縮性全てにおいてトップクラスの実力を誇っています。Uネックになっているため、首元を開けるトップスを着ても見えないのも嬉しいポイント。

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販売サイトの口コミ・レビュー

思った以上に締め付けがありますが、常に着ていると気にならなくなり、脱いだ時の開放感でくらいで、まさに24時間筋トレ状態です!

出典:http://www.monovo.jp/

最初着たまま寝ると朝疲れてましたが、すぐに慣れました!仕事の時もプライベートもいつでも着れるので便利です!

出典:http://www.monovo.jp/



【1位】金剛筋 加圧インナーシャツ

加圧トレーニングシャツランキング第1位

加圧トレーニングシャツランキング堂々のトップに輝いたのは、話題沸騰中の加圧インナーシャツ『金剛筋Tシャツ』。某通販サイトでスポーツインナー・アウトドアトップス・Vネックトップスの3部門で1位を獲得した加圧シャツで、多くの男性から高い満足度を獲得しています。加圧シャツ随一の締め付け感と筋トレ効果を誇り、一度着れば誰もが驚きの効果を実感するはず。最高の加圧シャツと一緒に明るいライフスタイルを手に入れましょう。

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加圧トレーニングシャツで理想的なボディを手に入れろ

加圧トレーニングシャツを使ってトレーニング

加圧トレーニングシャツのおすすめランキングをご紹介しました。どれも高い評価を得ているアイテムですので、使えば満足すること間違いなし。気になった男性はお試しがてらチャレンジしてみてください。

【参考記事】腹筋を効果的に割るためのトレーニング方法▽

【参考記事】大胸筋の効果的な鍛え方を徹底レクチャー▽

【参考記事】背筋を鍛えられる最強のトレーニングメニュー▽

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