コルセットのおすすめランキングTOP10｜人気の腰痛ベルトを比較

すーさん 2020.09.01

医療用のおすすめコルセットをお探しの方へ。今記事では、コルセットを装着するメリットや選び方から、実際におすすめしたい人気商品をランキング形式で詳しくご紹介します。さらに、詳しい付け方や注意点も解説するので、腰痛に悩んでいる方は、ぜひ有効活用してみてください！

そもそも「コルセット」とは、どんなアイテム？

コルセットと聞くと女性用としてよく販売されているウエストのくびれを作るアイテムが思いつく人もいるかと思いますが、ここでは、腰痛のある時や猫背が気になる時に装着する腰痛サポータータイプのコルセットをご紹介します。

腰が痛い人は、姿勢や仕事の動きなどにより悪化させてしまうことも少なくありませんが、コルセットを巻くことで腰を固定し、痛みの緩和が期待できますよ。

効果はあるの？コルセットを装着するメリット2つ

腰痛でコルセットを身に付けている人をよく見かけますが、実際のところ効果があるのか気になる人も多いでしょう。

そこでまずはコルセットのメリットについてご紹介していきたいと思います。

どのような効果が期待できるのかを知り、使用するかどうかを検討する参考にしてみてくださいね。

コルセットのメリット1. 骨盤を締めることで姿勢が安定しやすい

骨盤は上半身と下半身をつなげる複数の骨からなる体の要となる部分です。

骨盤は普段の姿勢や運動不足、女性なら出産など様々な要因により歪みを引き起こされ、骨のバランスが崩れることで腰痛の原因にもなります。

骨盤をコルセットで締めると、歪みを改善し正常な位置に固定されやすいので、それに伴ってズレていた骨の位置も正しい場所に戻り、猫背改善や姿勢の安定が見込めるのです。

コルセットのメリット2. 筋肉の代わりに体を支えてくれる

コルセットは、種類によって方法は異なりますが、腰椎や骨盤を支えてくれる体感へのサポートに力を発揮します。

筋トレなどの運動不足などで体幹が弱いと、体を支える力が十分ではありません。コルセットを使ってサポートすることで、腰の痛みを軽減するのに役立てることに繋がります。

どれを買った方が良い？コルセットの「上手な選び方」

腰痛に悩まされている日本人は多いため、その分コルセットの種類も豊富です。しかし、知識がないとどれを選べば良いのか悩んでしまいがち。そこでここからは購入前に知っておきたいコルセットの選び方をご紹介。

購入してから後悔しないために参考にすることをおすすめします。

コルセットの選び方1. ウエストサイズに合うアイテムを選ぶ

人はそれぞれ身長や体重が異なります。コルセットはある程度ウエスト周りを調整できる作りにはなっていますが、全ての人が同じサイズを使えるわけではありません。

洋服選びほど丈など細かく選ぶ必要はありませんが、ウエスト周りだけはしっかりと図って適したサイズのものを購入するようにしましょう。

メーカーによってはサイズ展開が多く、自分のサイズはないと諦めている人も使える場合もあるので、諦めずに探してみてくださいね。

コルセットの選び方2. 通気性の優れたコルセットを選ぶ

外出時、洋服の中にコルセットを巻くと、汗をかいて普段装着していない時よりも蒸れやすい環境になります。

夏の時期は腰痛があっても蒸れるのが不快で、コルセットを付けたくなくなる人もいるでしょう。そんな時でもコルセットの素材がメッシュ地で、通気性に優れているものであれば、蒸れにくく、運動時でも快適に使いやすくなりおすすめです。

生活するだけでも汗はかくので、筋トレやスポーツをしなくてもなるべく通気性の良いものを選ぶと良いでしょう。

コルセットの選び方3. しっかり体を固定できるコルセットを選ぶ

コルセットは腰に巻きつけて腰をホールドすることで腰痛予防に効果が期待できます。しかし種類によっては時間が経つとズレてしまい、効果を発揮できなくなるものも。

せっかく巻いていても効果がないのでは意味がありませんよね。コルセットを購入するならズレにくい仕様のものを選ぶ必要があります。

例えばベルトが2重になっている他、伸縮性の高い素材でしっかりと締め付けてホールドできる付け方のものなら、ズレにくく効果が期待できるでしょう。

【最新】コルセットの人気おすすめランキングTOP10

「コルセットを利用したい」と購入を検討している人もいるでしょう。しかしいざ購入しようとすると種類が多く、どれが良いのか一つに絞るのが難しいと感じることも。そこでここからはおすすめの人気コルセットをランキング形式でご紹介します。

豊富なメーカーがラインナップされていますので、適切なコルセット選びの参考にしてみてくださいね。

どう装着するの？コルセットの「正しい付け方」とは

コルセットは、優れた機能を持っていても装着がしっかりできていないと十分な効果を得られません。

様々な形状・メーカーのコルセットがありますが、一般的な補助ベルト付きの面ファスナーで留めるコルセットの装着方法をご紹介します。

コルセットの背当て中心部に背骨の中心が来るように当てる
サポーター側面伸縮部を十分に伸ばし引っ張りながら体の正面で面ファスナーを留める
両手で補助ベルトを持ち、同じ力で引っ張り本体に面ファスナーで留める

コルセットを装着する際に気をつけたい「注意点」

腰の傷みを軽減するためにコルセットを使っている人や、これから使いたいと思っている人もいるでしょう。正しい使い方をしていれば危険なアイテムではありませんが、いくつか注意点もあります。そこで最後に使用上の注意をご紹介します。

注意点に気を付けながらコルセットを使って健やかな生活に役立ててくださいね。

コルセットの注意点1. 圧迫しすぎないよう注意する

コルセットは、腰部に密着させしっかりとフィットしないと効果がでず意味がありませんが、逆に圧迫させすぎるのも禁物です。

ズレないようにときつく締めすぎると苦しいだけでなく血行が悪くなる原因にもつながってしまいます。

コルセットを適度な締め付けで正しく装着し、効果をしっかりと引き出すように心がけましょう。

コルセットの注意点2. 依存しないよう注意する

コルセットは、適切に選べば腰の痛さを軽減できる便利なアイテムですが、腰痛改善の原因を解決しているわけではありません。

腰が楽だからとコルセットを付けているだけでは筋肉が徐々に衰えてしまう場合も。症状にもよりますが、無理のない範囲で腰痛予防の体操や、筋トレなどを併せて行って体幹を鍛えるなど、コルセットばかりに頼り過ぎないような使い方をすると良いでしょう。

コルセットを活用して、腰の悩みを緩和しよう！

腰の痛みに悩んでいる人は多いですよね。だからといって仕事や家事は簡単に休めないですし、支障が出てしまうのは困りものです。

コルセットは体形や症状に合わせたものを選んで装着すれば腰の痛みを和らげる効果が期待でき、生活が楽になる優れた商品。

正しい装着方法でコルセットを使い、腰への負担を軽減して、健やかな暮らしに役立ててくださいね。

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