「いつも恋愛がうまくいかない」恋に疲れた女性が試すべき5つの方法

「恋愛がうまくいかない」と疲れた時の立ち直り方

片思いの期間が長い、好きになった相手に既にパートナーがいる、喧嘩ばかりしてしまう、デートに行く時も嬉しそうに見えないなど、恋愛には悩みがつきものですよね。

そこで、恋愛の疲れは早く治してしまいたいもの。疲れた時の対処法を紹介します。

立ち直り方1. 恋愛の事が気にならないくらい、仕事や趣味に没頭してみる

時間や経験が必要となることもあるので、少しの間は「仕事や趣味に没頭してみる」のは効果的な恋愛プランでしょう。

誰にでも得手不得手があります。恋愛も、いろいろな形があるので、自分にぴったりと合う恋愛のスタイルを見つけることがおすすめ。

それまでは、苦手な恋愛を少し後回しにしてしまいましょう。今はまだ、恋愛に正面から取り組むより、少しの間だけ恋愛以外のことに目を向けるという方法です。

仕事や勉強、趣味に集中している間に、新しい恋の仕方も見つかるかもしれません。

立ち直り方2. 髪型や服装を変えたり、ダイエットをしたり思いっきり自分磨きに打ち込んでみる

自分磨きをしていると、恋愛がうまくいかない時があっても、いろいろなことがスムーズに流れ始めたように感じることがあります。

内面と外面を磨く、自分の女子力を確認してみましょう。

意外と、男性が気にしやすい面が見えたり、気がつかない良い点や得意な面に気が付いたりすることも。

着やすいものだけを着用したり、コーディネートを考えないで着たりしていないか、ファッションやヘアスタイルが男性の好みか、ネイルやヘアカラーが色あせたり斑になったりしていないか、など。

時間があるなら、ウォーキングやジムでのトレーニングやダイエットなども自分磨きに効果的です。

【参考記事】はこちら▽

”自分磨き”とは何をする事？内面も外面もレベルアップさせる女磨きのやり方とは？

立ち直り方3. カラオケで明るい曲や歌を熱唱してストレス発散をする

恋愛でストレスが溜まったなと思った時には、ストレス解消を試してください。

カラオケが好きな人は、友達やグループで行く機会に一緒に行って、好きな曲をガンガン歌ってしまいましょう。

大きな声を出すと、イライラ気分も切り替わり幸せな気分になることで、恋愛がうまくいかない時に立ち直ることもあります。

そして、健康にも効果的。全身の筋肉にも効果的な影響があり、肺や心臓の働きをサポートするため健康にもとても良いのでストレス解消には最適ですね。

立ち直り方4. 時間やお金に余裕があるなら、旅行に行って息抜きをしてみる

恋愛が難航したり、失恋したりした後は、日常生活を続けているとなかなか切り替えができないことがありますよね。

そんな時は、悩みの原因から少し距離をあけることができる旅行はおすすめですね。

恋愛や失恋の悩みでの一人旅行はあまりおすすめではありません。

ボーッとするだけでお金をかけて旅行に行っても、一人だと考えてしまうことがあるので、頭の中では考えてしまうということがあるのです。

そこで、旅行を計画したいときは、友達と賑やかに楽しめる方がリフレッシュできますよ。

立ち直り方5. 恋愛に関する名言を読んで前向きな気持ちに立ち直る

恋愛や失恋によるストレスで疲れている時、やはりネガティブな思考が続いている証拠。

そこで、名言や恋愛に関する名言集から、元気のでそうな言葉を見つけて読んでみましょう。

元気の出る言葉や励みとなる言葉は、前向きな気持ちにさせてくれるもの。素敵な名言が見つかったら、書き出しておくと覚えることもできてもいいですよね。

また、「毎日いいことがないなー」と思う時には、メモを使った「いいこと探し」もストレス解消に効果的と言われています。

「星空が綺麗だった」「体重が減った」「新米が安かった」「みかんが甘かった」など些細なことでも、良かったと思うことを書き出すことで前向きな気持ちになれることがありますよ。

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