「元彼を忘れたいのに忘れられない」未練を断ち切って忘れる方法とは
「元彼を忘れたい…」昔の恋人を忘れる方法を教えて。
「元彼を忘れたいけど忘れられない…。」
「復縁が無理なのは分かっているけど、どうしても元彼に未練がある…。」
「元彼が忘れられなくて辛い…。どうしても連絡をとりたくなる…。」
など、元彼がなかなか忘れられてくて辛い場合、一体どうしたら忘れられるのでしょうか？
ここでは、元彼を忘れる方法を具体的な行動とあわせてご紹介します。
元彼の忘れ方1. 思い出の品は思い切って処分する
元彼と初めて行った映画の半券。
元彼が誕生日プレゼントにくれたネックレス。
元彼が忘れていった元彼愛用の香水。
元彼との思い出の品をいくつ持っていますか？
元彼を忘れるためには、思い出の品は思い切って全て処分してしまいましょう。
元彼とラブラブだった時には2人の愛の証だった映画の半券もネックレスも香水も、今やあなたを苦しめる呪いのアイテムでしかありません。
思い出の品が、目の前から消えるだけでも、元彼の事を思い出すきっかけは少なくなりますよ。
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元彼の忘れ方2. 携帯に入ってるLINEのやり取りや二人での写真を消去する
ラブラブな時には、読み返すだけで気持ちが温かくなるLINEでの元彼とのやり取りや、暇さえあれば眺めていた2人の写真。
もしかして、まだ、携帯の中に残っていませんか？
終わってしまった古い恋にいつまでも携帯の容量を使わせておくのはやめましょう。2人のラブラブな会話や写真は、思い切って携帯から消去してしまいましょう。
大きく空いた携帯の容量や少なくなった写真フォルダーの写真数は、あなたの気持ちを少しばかり切なくさせるかもしれません。
でも、前向きに考えて。そのスペースには、これからどんどん新しい恋が入ってきますよ。
元彼の忘れ方3. 元彼のSNSはチェックしない
FacebookやTwitter、Instagramと、元彼の電話番号を携帯から消去しても、元彼の近況をこっそりチェックできるSNSはたくさんあります。
でも、ちょっと待って。
元彼の事を忘れたいのであれば。元彼のSNSをチェックするのを一切止めましょう。元彼のSNSをチェックしてもいい事なんて何一つありません。
「◯◯君映画館行ったんだ。でも、これ1人じゃないよね？誰と行ったんだろう？」
「あ、この写真、2人でよく行ったカフェ！ってことは、元彼も私の事が忘れられないってこと？」
「この書き込み、合コンに行ったって事？私が忘れられなくて辛いのに、合コンに行くとかってどういう事？」
など、元彼が何気なく投稿したテキストや写真を、目を皿のようにして何度も隅々までチェックして、まるで探偵のように推理や妄想をして一人で一喜一憂してしまうのです。
元彼のSNSチェックは、元彼を忘れるどころか余計に思い出させるだけですよ。
元彼の忘れ方4. 暇な時間を作らないように、仕事や趣味に没頭する
元彼の事をどうしても思い出してしまうのであれば、仕事や趣味などに没頭して嫌でも元彼の事を考える暇がないようにしてしまいましょう。
「没頭できるような趣味はないし、仕事もそんなに忙しくない。」という場合は、新しく何か始めて見るのも良いでしょう。
特に、頭を使って考えなくてはならないタイプの趣味だと、元彼の事を考える余裕がなくなるので、自然と元彼の事を忘れられます。
例えば、網目をひとつずつ数えなくてはならない編み物や、相手の動きを考えつつプレイしないといけないチェスや将棋などは、最中にも元彼の事も考えにくいですよ。
また、この機会に資格取得の勉強をして、キャリアアップに活かすというのもおすすめです。
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元彼の忘れ方5. 思い切って新しい恋へと進む
男から受けた傷は男でしか癒せない。とはよくいったもの。元彼を忘れるためにも新しい恋を探してしまいましょう。
最初は、元彼を思い出して、なかなか新しい出会いに積極的になれないかもしれません。
でも、ほんの少し気持ちを奮い立たせて、出会いの場に顔を出してみましょう。
新しい人と出会う。初めましての挨拶をする。ぎこちなく自己紹介する。
など、しばらく忘れていた恋愛がスタートする前の初々しい時間を体験すれば、気持ちも自然とリフレッシュできますよ。
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元彼の忘れ方6. 失恋ソングや失恋の名言をひたすら見る
世の中にはたくさんの失恋ソングや失恋の名言があります。
いろいろな思いがあふれて言葉にはなかなかならない思いを代弁してくれる失恋ソングをひたすら聞きながら、失恋の名言を読みまくるのも良いでしょう。
これ以上ないほど、どっぷりと失恋の痛手に浸かってみましょう。人間とは面白いものでどんなに酷い状況だったとしても、いずれそこから浮上してきます。
「もう一生、元彼以上の人はあらわれない！」
「元彼の事を忘れるなんて絶対無理！」
と思い込んで失恋ソングを繰り返し聞きながら失恋の名言に涙していても、やがて、飽きて来るのです。
自分のテーマソングにしてもいいとまで思って聞いていた失恋ソング以外も聞きたくなって来るのです。
辞世の句として一生胸に刻んで生きていってもいいと思っていた失恋の名言以外の言葉を読みたくなって来ますよ。
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元彼の忘れ方7. カラオケや運動をして、ストレスを発散する
元彼の事が忘れられない辛さや断ち切れない未練でイライラするストレスは、カラオケで熱唱したり身体を思い切り動かして発散してみましょう。
カラオケボックスにこもって、人には聞かせられないような、どす黒い恨み節を延々と歌い上げるのも良いでしょう。
また、思いっきり身体を動かして汗をかいて気分スッキリしてみるのも良いでしょう。
「普段、運動しないから、急に運動と言われても何をすればいいか分からない。」
という場合は、近くの公園でとりあえず走ってみるのも良いですし、いっそのこと、フィットネスに入会し筋トレをしてボディメイクまでしてしまうのも一石二鳥ですよ。
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元彼の忘れ方8. 可能であるならば、新たな男性に恋をする
新しい出会いがあるのであれば、思い切って新しい恋を始めてみましょう。
元彼の事が忘れられなくても、新しい彼氏と少しずつ仲を深めていくうちに、自然と元彼の事も思い出さなくなってきます。
おすすめは、元彼と行った場所に新しい彼氏とデートしに行くこと。
文字通り思い出を「元彼とのデート場所」から「今彼とのデート場所」へと書き換えてしまいましょう。
それと並行して、元彼とは行かなかった場所へ今彼と積極的にデートに行きましょう。
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