首サポーターのおすすめ15選｜首への負担を軽減できる人気商品を徹底解説

首サポーターを使用するメリットとは

首サポーターは首に装着して支えることで首の関節や筋肉への負担を減らし保護してくれるアイテム。

スマホやパソコンの利用により、頸椎の湾曲がなくなってしまうストレートネックで首を痛めたり肩こりになる人が多くなったことで注目されています。また、スポーツの時や寝る時に姿勢を良くするため使う場合もありますよ。

デスクワークやスマホを長時間利用して肩こりなどの首周りのトラブルが気になる人におすすめの製品です。

首サポーターの選び方｜購入する前に確認すべき点とは

現在首サポーターは手軽な薄型の物から医療用に使われるような本格的な物まで様々な製品が販売されていて、なかなかどれが自分に合っているか選びかねてしまうことが多いでしょう。

そこでこちらでは、首サポーターを買う前にぜひチェックしておいて欲しいポイントをまとめました。

ぜひ自分の用途を思い浮かべながら読んで首サポーター選びの参考にしてくださいね。

首サポーターの選び方1. 自分の首に合ったものを選ぶ

サイズが合わないと苦しくて長い時間装着できなかったり、逆に負担がかかって首を痛めてしまったりするかもしれません。

現在販売されている首サポーターにはいろいろなサイズの物があります。それが自分と合っているか確かめるため、購入前には首周りと高さをメジャーでしっかり測るのがおすすめ。

自分の首のサイズに合わせた首サポーターを選べば、実際につけた時により快適に過ごせるでしょう。

サイズを微調整できるものだと便利！

首のサイズをしっかり測っても、それとぴったりの製品はなかなか見つからないこともあります。また、首の太さは変わることもあり、最初は合っていても後できつくなってしまうことも。

首サポーターの多くはマジックテープで固定するようになっているため、サイズの調整は簡単にできることがほとんど。しかし、どの程度できるかは製品によって異なります。また高さは調整できる物が少ないのでこだわる場合はそれが可能かどうかチェックしましょう。

サイズの微調整がどの程度できるかをチェックしておけば、より使いやすい首サポーターを選べますよ。

首サポーターの選び方2. 外出時の使用なら「薄型タイプ」を選ぶ

首サポーターを使うとどうしても首が動かすときに違和感を感じることがあります。特に外出時やスポーツの時に使って振り向いたりしづらくなると困りますよね。

首サポーターにはいろいろな厚さの物が販売されていて、特に薄いものなら首の動きを妨げにくくなります。また、薄いと服の下に着けやすく、季節によってはサポーターを着けているのを隠すのも楽に。

仕事やスポーツなどの外出時に首サポーターを使うなら、薄くて動きやすく服の下に着けやすい物を探してみることをおすすめします。

カバンなどに入れて持ち運びたい人は「エアクッションタイプ」を選ぶ

仕事先のオフィスで使うような場合、出勤時は首サポーターをカバンに入れて運ぶこともあるでしょう。そんな時、首サポーターがかさばってしまうとカバンにうまく入らないことも。

首サポーターには中に空気を入れて膨らませるエアクッションタイプが販売されています。空気を抜けばコンパクトに折りたためるので持ち運びが楽に。

持ち運ぶ予定があるならエアクッションタイプの首サポーターを選ぶとかさばらずに便利ですよ。

首サポーターの選び方3. 人目が気になる人はデザイン性の高いものを選ぶ

普段から首サポーターを使いたい場合でも、身につけていると目立ってしまわないか心配ですよね。

現在販売されている首サポーターには機能性がありつつも、ある程度デザイン性のあるものもあります。例えば質感が服に似ていたりおしゃれな模様が入っていたりする物も。また、カラーバリエーションも選べる場合があります。

こういった普段身につけても違和感のないデザイン性の高い首サポーターを選べば、人目を気にすることなく首サポーターを使えるでしょう。

首サポーターの選び方4. 季節に合った「素材」を選ぶ

首サポーターは長時間にわたって体に直接つけて使う物。その素材をうまく選ばないと不快に感じてしまうこともあります。

首サポーターにはいろいろな素材の物がありますが、オールシーズン同じものにするよりも季節ごとに違う素材を選ぶのがおすすめ。夏はメッシュ素材で蒸れないように通気性を確保し、冬は寒くないように厚手の防寒素材を選ぶといった具合です。

季節に合わせていくつかの素材を選べばいつでも快適に首サポーターを使えるようになりますよ。

首サポーターの選び方5. 衛生的に保てるよう「洗えるもの」を選ぶ

首周りは体の中でも汗をかきやすい部分。首サポーターも衛生的に使う工夫をしないと臭いなどの問題が起こってしまうかもしれません。

もちろん首サポーターは洗える物が多く販売されています。特に洗濯機で丸洗いできると普段のお手入れが楽ですよ。ただし、首サポーターは手洗いや押し洗いに対応した物が一般的。手軽に洗濯機で丸洗いできる物はそれほど多くありません。

洗えるかどうかやどんな洗い方ができるかをチェックしておけば、より衛生的に首サポーターを使えるでしょう。

首サポーターの選び方6. 寝る時にも使用したい人は「睡眠可能タイプ」を選ぶ

寝違えなど首の痛みは寝る時にも起こることがあり、首サポーターを睡眠時に使う人もいます。しかし首サポーターには睡眠時に向いているものとそうでないものがあり、間違って買うと思ったような使い方できないことも。

首サポーターには就寝時でも使えることが明記されている物も販売されています。ソフトな素材で緩やかな着け心地の物が多く、眠りを妨げることなく首を支えてくれて寝違え防止にも。

こういった睡眠可能タイプを選べば寝る時でも正しい姿勢をキープしてくれるでしょう。

首サポーターのおすすめ15選｜首をしっかり保護する人気商品を大公開

こちらでは実際に人気のおすすめ首サポーターをご紹介していきましょう。手軽な薄型や医療用のしっかりとした物、寝る時にも使える心地の良い物までいろいろな製品を取りそろえました。

これまでにご紹介した選び方と実際にどう使うかを考えながらぜひお気に入りを探してみてくださいね。

首サポーターのおすすめ1. PASTEL BOX 首サポーター

• 自己発熱機能があり冬場の冷えによる肩こり対策におすすめ
• 軽くクッション性のある厚手の素材で、頭をしっかり支えつつも着け心地が良い
• 専用洗濯ネット付きで水洗いできて、いつでも清潔な状態を保てる

冬場などは冷えると血行が悪くなるので、どうしても肩こりがひどくなる場合がありますよね。

PASTEL BOXの首サポーターは自己発熱機能があり適度に首を温めてくれる製品。厚さ3cmで熱を逃がさず、さらにクッション性があり肌に優しくフィットしてくれます。しかもサポーター自体は約65gしかなく重さを感じないのも人気の理由でしょう。

首を保護するだけでなく自然なぬくもりで冬場の冷えとこり対策もしたい人におすすめの製品です。

商品ステータス

• サイズ：9 × 54 (cm)
• 調節機能：マジックテープ
• 素材：コットン
• お手入れ方法：洗濯ネット、水洗い可能
• 睡眠時使用：×

首サポーターのおすすめ2. GRAPHENE TIMES 首 サポーター USB給電式

• わずか10秒で35度まで発熱し首を素早くしっかり温めて冷え性対策になる
• USB給電により自動車やパソコン、モバイルバッテリーに接続して使えるので便利
• 60分の自動電源OFF機能があり、安全で睡眠の時にも使える

冷えがひどい人の場合、普通の首サポーターではあまり効果がないのではと心配かもしれません。

GRAPHENE TIMESの首サポーターはUSB給電で発熱する製品。たった10秒で35度まで温度が上がり、素早く首を温めてくれます。USB給電なのでパソコンや自動車でも給電可能。さらにモバイルバッテリーと組み合わせると外で持ち歩いても使えます。

冷え性による肩こり対策で首を素早く温めたい人にはぴったりの商品ですよ。

商品ステータス

• サイズ：56 × 11 (cm)
• 調節機能：マジックテープ
• 素材：コットン
• お手入れ方法：手洗い可能
• 睡眠時使用：◯

首サポーターのおすすめ3. AQUALAND 首サポーター ソフトタイプ

• 目立たない黒とおしゃれなボーダー柄のバリエーションが選べて、外出時に普段使いしやすい
• 厚さ2.5cmでほど良いクッション性があり、頭をしっかり支えて保温効果も期待できる
• 男女共用でマジックテープによる調節範囲が広く、ぴったりのサイズにしやすい

外でも首サポーターを着けたいけど、普段使いするには首ばかり目立ってしまうのが気になることもありますよね。

AQUALANDの首サポーターなら目立たない黒とおしゃれなボーダー柄が選べます。見た目が気にならないことから外で使っても安心です。また2.5cmの厚みがあり、ほど良いクッション性でしっかりと頭の重さを支えてくれて保温効果もGOOD。

オフィスでの姿勢のサポートや移動中の首枕代わりのように外で使いやすい首サポーターをお探しの人にぜひチェックして欲しい製品です。

商品ステータス

• サイズ：9 × 47 (cm)
• 調節機能：マジックテープ
• 素材：ー
• お手入れ方法：ー
• 睡眠時使用：ー

首サポーターのおすすめ4. ネックサポーター 薄型 首用サポーター

• 目立たず動きやすく薄い首サポーターで、外出時やスポーツの時に使いやすい
• フリーサイズでマジックテープにより、かなり自由にサイズ調整しやすい
• 柔らかい素材を採用し、首に心地良い装着感がある

お出かけやスポーツの時には、首サポーターがあまり厚手だと動きを妨げてしまったり、服の下に身につけにくくなることもあります。それが気になってしまう人もいるでしょう。

こちらのネックサポーターは薄い素材で動きやすく目立たないのが特徴。太すぎず厚すぎず首を自然にサポートしてくれます。マジックテープで細かくサイズ調整が可能な上に柔らかく薄い素材で最適のフィット感をいつでも実現してくれますよ。

外出やスポーツの時の自然な見た目と動きやすさを重視する人にイチオシの首サポーターです。

商品ステータス

• サイズ：9 × 55 (cm)
• 調節機能：マジックテープ
• 素材：ポリエステル
• お手入れ方法：ー
• 睡眠時使用：ー

首サポーターのおすすめ5. 【FUN＆FLAG】 首サポーター

• 厚手でしっかりと首を支えてくれる十分な性能がありつつも、約1,000円とコスパが良い
• 柔らかい素材を使いカーブする形状で、首に心地よくフィットしやすい
• 手洗いやネットでの洗濯が可能で、いつでも清潔さを保てる

首サポーターを選ぶ基準にはいろいろな物がありますが、やっぱりコスパの良さが気になりますよね。

FUN＆FLAGの首サポーターは、厚手でしっかり首を支えてくれるのに約1,000円と同様のサポーターの中ではかなりお値段ひかえめです。しかも65gと重さを感じさせず快適に頸部をサポートしてくれますよ。

厚手のしっかりとしたサポート力と値段の安さを両立したコスパの良い首サポーターを選びたい人には最適の製品です。

商品ステータス

• サイズ：7.5 × 54 (cm)
• 調節機能：マジックテープ
• 素材：ー
• お手入れ方法：手洗い又は洗濯ネット
• 睡眠時使用：ー

首サポーターのおすすめ6. magicoLabo ネックサポーター メッシュタイプ

• メッシュ素材で通気性が良く汗をかきやすい夏用のネックサポーターとしておすすめ
• 表面に強度のあるメッシュ、裏面に柔らかいメッシュ素材を使用し丈夫かつ付け心地が良い
• 折りたたんでもシワができにくく、コンパクトにできて持ち運びも楽

暑い時期に長時間首サポーターを使うと蒸れてしまわないか心配でしょう。通気性が良くないと思わぬ皮膚のトラブルを起こしてしまうかもしれません。

magicoLaboのネックサポーターなら空気が通りやすいメッシュタイプなので安心です。外側は強度のあるメッシュですが、内側はソフトな素材のメッシュで耐久性がありつつも肌の当たりが柔らか。軽くシワができにくい素材なので、折りたたんで持ち運ぶ場合に便利ですよ。

夏用に汗をかいても蒸れにくいネックサポーターをお探しの人におすすめの製品です。

商品ステータス

• サイズ：8.5 × 46 (cm)
• 調節機能：マジックテープ
• 素材：ポリエステル
• お手入れ方法：押し洗い
• 睡眠時使用：×

首サポーターのおすすめ7. EXCITE SPORTS 首サポーター

• 65gと軽量かつクッション性のある機能性素材を採用し、長時間使いやすい
• 水やお湯で手洗い可能で、手軽にいつでも清潔さを保てる
• 専用のおしゃれな収納袋付きで持ち運びに便利

普段身につける首サポーターは素材の良さも重要。いくら形状などを工夫しても、実際に肌の触れる部分が心地よくないと長い時間はつけていられないですよね。

こちらの首サポーターはクッション性や軽さといった素材の機能性にこだわった製品。たった65gしかなく、しかも肌の当たりが柔らかく長い時間装着しても不快になりにくいサポーターです。また、首サポーターには珍しく収納用袋付きで持ち運びにも便利。

着けて心地良い素材の良さにこだわりたい人にぴったりの首サポーターですよ。

商品ステータス

• サイズ：9 × 54 (cm)
• 調節機能：マジックテープ
• 素材：ー
• お手入れ方法：水またはお湯で手洗い
• 睡眠時使用：ー

首サポーターのおすすめ8. VELPEAU 首サポーター

• 取り外せるカバー付きのため洗濯が簡単なので、寝る時に使っても洗い替えが必要ない
• サイズが4種類用意されぴったりの大きさの商品が選びやすく付け心地が良い
• 高弾力のスポンジを使用しフィット感があり首をしっかりサポートしてくれる

毎日就寝時に首サポータを使う時は使い心地はもちろん、長時間装着するのでお手入れも気になるところですよね。

VELPEAUの首サポーターならカバー付きなので、それを取り外して簡単に洗濯できてお手入れ簡単です。サイズがS,M,L,XLと4種類あり、さらにマジックテープで微調整可能なので就寝時に不快にならないようにぴったりの大きさを選びやすいのも人気の理由でしょう。

着け心地や洗って次の日にすぐ使えるかなど、毎日寝る時に使う場合の便利さを重視する人にぜひチェックして欲しい首サポーターです。

商品ステータス

• サイズ：S:7 × 27～29、M:8.5 × 29～33.7、L:8.5 × 33.7～42、XL:10 × 42～48 (cm)
• 調節機能：マジックテープ
• 素材：ポリエステル、スポンジ、綿布、マジックテーテープ　EVAスポンジ、ブラスチックなど
• お手入れ方法：カバーを取り外して洗濯可能
• 睡眠時使用：◯

首サポーターのおすすめ9. Tech Love 首 サポーター

• あごを支えて首をしっかり伸ばせるので、正しい姿勢を作りやすい
• 日本医療機器製造販売認証を取得し安全性も十分
• マジックテープや空気ポンプでサイズの微調整が可能で、ぴったりフィットさせられる

通常の首サポーターは首の周りで頭を支える構造になっているのがほとんど。でも首や肩のひどいコリに悩まされている人は、しっかり首を伸ばしてくれるサポーターが欲しいと感じることもあるはず。

こちらの首サポーターはあごとうなじの部分で頭を支えてくれる製品。二カ所で支えるので首がまっすぐにストレッチされます。日本医療機器製造販売認証済みで安全性は折り紙付き。空気を入れて細かなサイズ調整が可能なので使っていてずれるようなこともありません。

肩こりがひどいなどで首をしっかりストレッチできる首サポーターをお探しの人にイチオシの製品です。

商品ステータス

• サイズ：18 × 26 × 17.5(cm)
• 調節機能：エアバッグ、スクリュー、マジックテープ
• 素材：ー
• お手入れ方法：濡れ布巾による拭き取り
• 睡眠時使用：×

首サポーターのおすすめ10. ストレッチネックベルト

• 三段クッション構造でしっかり首を支えて首筋が伸び、スマートネック対策になる
• 内側やあご先がメッシュになっていて通気性が良く蒸れにくい
• 約55gと軽く着けても負担になりにくく持ち運びにも便利

スマホなどをよく使っていると、肩こりになりやすくなるストレートネックが心配になりますよね。手軽に首筋を伸ばせるサポーターがあればいいのにと思う人も多いはず。

こちらの『ストレッチネックベルト』はストレートネック対策に重点を置いた首サポーター。三段クッション構造で安定して頭を支えて首筋を伸ばしてくれます。あご先や内側はメッシュ素材で蒸れにくく長時間使いやすいのもGOOD。

スマホの使用やデスクワークでストレートネックが気になる人に最適の首サポーターですよ。

商品ステータス

• サイズ：M：約9 × 50、L：9×52 (cm)
• 調節機能：面ファスナー
• 素材：ポリエステル、ポリウレタン
• お手入れ方法：ー
• 睡眠時使用：ー

首サポーターのおすすめ11. アルファックス お医者さんの首サポーター Fit(フィット)

• 高さ調整可能で首の長さぴったりにできて、しっかり首を支えられる
• メッシュ地で通気性があり蒸れにくく長時間着けても快適
• 整形外科専門医が監修、共同開発していて効果や安全性は折り紙付き

首サポーターにはいろいろな製品がありますが実は高さ調整できるものは少なめ。実際に首の長さにぴったり合うかどうか心配ですよね。

アルファックスの首サポーターは2枚に分かれたブレードで高さ調整ができる製品。最短で8cm、最長で11cmまでの調整が可能で首の長さに合わせてぴったりの高さにできると人気です。日本整形外科専門医が監修した製品で効果や安全性も保証付き。

人より首が長かったり短かったりして、首サポーターの高さを自分の首の長さちょうどにあうか心配な人におすすめの製品です。

商品ステータス

• サイズ：8 × 57 (cm)
• 調節機能：面ファスナー
• 素材：ポリエステル、ポリエチレン
• お手入れ方法：手洗い可能
• 睡眠時使用：ー

首サポーターのおすすめ12. MS.DEAR　エアーネック 首サポーター

• エアクッション式で空気を抜けばかなりコンパクトに折りたためて、収納や持ち運びに便利
• 空気を入れると3本のチューブが大きく膨らみ、しっかりと首をサポート
• 肌が当たる部分は滑らかなスエード地で付け心地が良い

首サポーターは厚めの物の方がしっかりと首を支えてくれます。でも厚いとかさばって持ち運びや収納が難しくなるのが悩みの種でしょう。

こちらの首サポーターは空気を入れて膨らませて首を支える製品です。空気を抜けば薄く折りたたみできるので収納スペースをとりません。3段構造でかなり大きく膨らみしっかりと首をサポートしてくれます。また空気の入れ方を調整する事で、自分にぴったりのサイズと着け心地にすることも可能。

収納や持ち運びの手軽さと、首を支える性能を両立させた首サポーターを選びたい人にぴったりの製品ですよ。

商品ステータス

• サイズ：ー
• 調節機能：面ファスナー、エアポンプ式
• 素材：ー
• お手入れ方法：ー
• 睡眠時使用：ー

首サポーターのおすすめ13. 日本シグマックス カラーキーパーme(メッシュタイプ) 311301(S)

• 医療用として使われ、ホルムアルデヒド含有量をベビー用品以下にしているので安心
• メッシュ地で通気性が良く蒸れずに長時間使いやすい
• 2cmまで高さ調整可能で首にぴったりフィットさせやすい

首サポーターのように普段から身につける物には、何より安全性を重視している人も多いでしょう。万が一アレルギーにでもなったら大変です。

こちらの日本シグマックスの首サポーターは医療用としても使われる安全性、信頼性の高い製品。ホルムアルデヒドの含有量をベビー製品以下にしていて化学物質過敏症にも配慮されています。

アレルギーが心配な方や肌が弱い方にはぜひチェックして欲しい首サポーターです。

商品ステータス

• サイズ：8.0〜9.5 × 30〜35 (cm)
• 調節機能：面ファスナー
• 素材：ー
• お手入れ方法：ー
• 睡眠時使用：ー

首サポーターのおすすめ14. World Bridge　首が楽! 首サポーター

• 3本のボーンが入っていて薄型ながらしっかりと頭と首をサポートしてくれる
• 薄いので邪魔になりにくく睡眠時にも快適に使いやすい
• ネットを使えば洗濯機で丸洗い可能なので清潔さを保てる

外出やスポーツの時に使うなら薄い首サポーターが動きを妨げずに便利。でも「薄いとサポート力が低いのでは」と思ってしまいますよね。

こちらの首サポーターは薄い生地に3本のボーンが入った製品。ボーンによって薄いながらもしっかりと頭を支えてくれます。薄いので目立たず仕事や外出の時に服の下に着けやすいのはもちろん、睡眠時にも邪魔になりにくく寝違え対策にもGOOD。

薄くてもしっかりと頭を支えてくれる首サポーターをお探しの人にイチオシの製品ですよ。

商品ステータス

• サイズ：9 × 43 (cm)
• 調節機能：マジックテープ
• 素材：ー
• お手入れ方法：洗濯ネット
• 睡眠時使用：◯

首サポーターのおすすめ15. Gracewell 首サポーター (ブラック)

• 3つの磁石が内蔵され首のツボをマッサージしてくれ、首や肩をサポート
• トルマリンによる自己発熱機能があり首を温め血行を促進
• 多機能なのに1,000円を切るお値段でかなりコスパが良い

普通の首サポーターは首や頭を支えてくれますが、首のコリがひどいともっとそれを和らげてくれるような機能が欲しくなる人も多いはず。

こちらの首サポーターは磁石で首のツボをマッサージしてくれる製品。また、トルマリンによる自己発熱機能もあり、首をしっかり温めて血行をよくしてくれます。このようにいろいろな機能がありつつも、1,000円を切るお値段でコスパが良いのも嬉しいですね。

首のしつこいコリにお悩みの方には最適の首サポーターです。

商品ステータス

• サイズ：ー
• 調節機能：面ファスナー
• 素材：ー
• お手入れ方法：ー
• 睡眠時使用：×

自分に合う首サポーターで負担を軽減できますよ！

首サポーターの選び方と人気の製品をご紹介してきましたが、睡眠時にも使える付け心地の良さそうな物や医療用の本格的な物まで、どれも使って見たくなるサポーターばかりですね。

あまりにいろいろな製品があってどれにするか決めかねてしまうこともあるかも知れません。でも、こちらでご紹介した選び方を元にすれば、きっと自分にぴったりなサポーターを見つけてより良い姿勢で過ごせるようになりますよ。

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