高反発枕のおすすめ7選｜寝返りが打ちやすいと評判の人気寝具を紹介
高反発枕とは｜普通の枕とどう違うの？
高反発枕とは、次のような高反発素材が使われている枕のことです。
- 高反発ファイバー
- 高反発ウレタン
- ラテックス
これらの素材が使われているため、通常の枕よりも反発力が高く、形状が変わりにくいのが特徴です。
高反発枕を使用するメリットとは
高反発枕は反発力が高いので、寝返りが打ちやすいという特徴があります。
寝返りは布団の中の温度と湿度を調整し、体の血の巡りをよくする役割があるので、寝返りが上手く打てていないと体の疲れがとれません。例えば、朝起きたときに体が重いと感じる方は、寝返りが打てていない可能性も。
高反発枕を使えば寝返りが打ちやすくなるので、肩こり・首こりや腰痛の改善が期待できますよ。
高反発枕の選び方｜購入する前に確認すべき点とは
高反発枕とひとくちに言っても、様々な種類があります。そのため、自分に合った寝具を選ぶには、選び方を知っておくと良いですよ。
まずは、高反発枕の選び方を解説していきます。
チェックしたいポイントを3つまとめたので、参考にしてくださいね。
高反発枕の選び方1. 体に合った形状を選ぶ
基本的には、自分の体や寝る時の体勢に合った形状の枕を選びましょう。
頭から背中にかけて隙間がなくなるような形状や高さを選ぶと肩こり・首こりがしにくくなり、快眠できますよ。枕の形状には様々な種類がありますが、主に見られる形状は以下の通り。
- 長方形型：ホテルの枕にもよく見られる基本形の枕
- 首元安定型：頭と首のカーブにあわせ、縁が少し高くなっている枕
- 横向き対応型：横向き寝をする人に合わせて作られた形状の枕
なかなか自分に合った枕が見つからない場合は、オーダーメイドをするという手もあります。
高反発枕の選び方2. 硬すぎない「素材」を選ぶ
高反発枕に使われている素材は、硬めの素材が多く見られます。しかし、硬すぎるとかえって体に負担になってしまうので、程良い柔らかさのものを選ぶと良いでしょう。
高反発枕によく使われている素材は、
- 高反発ウレタン
- 高反発ファイバー
- ラテックスの3つがあります。
この中で、硬さを感じにくいものが高反発ウレタンです。
ただ、他の素材を使用していても表面にジェルを使っていたり、弾性のある側生地を使っていたりと、硬さを調整する工夫をしている商品もあります。
高反発ウレタンなのか、柔らかくするような工夫があるのかなどを確認するようにしましょう。
高反発枕の選び方3. 自分に合ったサイズを選ぶ
寝具の高さや幅が自分に合っていないと、快眠できません。
そのため、枕を選ぶ時はサイズをしっかりとチェックしましょう。
ここからは、高さと幅の選び方を解説します。自分の寝姿勢や体型に合った枕を探してくださいね。
睡眠に快適な枕の「高さ」とは
寝る時の体勢によって、理想の首の位置があります。
仰向き寝の場合
首の骨がゆるやかなS字を描く首の位置横向き寝の場合
首の骨がまっすぐになる首の位置
横向き寝の場合は、仰向き寝に比べて高めの枕がおすすめ。理想の首の位置になるように、枕の高さを選んでください。
ただし、理想の首の位置に違和感を抱く場合もあります。慣れによっても体に合う枕の高さは変わってくるため、購入してみて高さが合わなかった場合は、タオルなどを使って高さを調整してみてください。
寝返りを考えた枕の「幅」とは
枕の幅にも種類があります。標準といわれるサイズは43×63cmで種類も豊富に売られています。しかし、他にも幅には種類があります。
寝返りが多い方は、幅が長い枕のほうがおすすめ。
幅が長い枕は寝返りを阻害しないので、快適な睡眠をとれるでしょう。
幅に悩む方は、頭3つ分ほどの長さの枕を選ぶといいですよ。
高反発枕の選び方4. 衛生的に使えるものを選ぶ
枕をはじめとした寝具は毎日使うものなので、衛生的に使えるかどうかも大切です。次のポイントをチェックしましょう。
- 洗濯機で丸洗いできる
- 抗菌・消臭加工がされている
- 通気性が優れている
素材によっては、洗濯機が使えなかったり、通気性が悪かったりする場合もあります。その場合は、ピローケースにこだわること。ムレにくいメッシュ加工のものや、ホコリやダニが侵入しにくい素材を使ったピローケースをチェックしてみてください。
高反発枕のおすすめ7選｜寝心地が良いと評判の人気寝具を大公開！
それでは、ここからは評判が良いおすすめの高反発枕を紹介していきます。
それぞれの商品の特徴をまとめたので、参考にしてください。自分に合った枕を見つけましょう。
高反発枕のおすすめ1. 【AYO新世代】枕 高級ホテル仕様
- ほど良い反発力があり、首と頭の隙間をぴったり埋めてくれる
- 洗濯機で丸洗い可能・通気性優秀なので、お手入れが簡単で衛生的
- リーズナブルな価格で購入できるので、コスパが良い
毎日使う枕だから衛生面も気になるもの。洗うのに手間がかかるものだと面倒に感じてしまいますよね。
「AYO新時代」の枕は、洗濯機で丸洗いできるので、お手入れが楽々。通気性に優れていて、洗濯後すぐに乾燥して使いやすいですよ。
また、安い価格で購入できるのも嬉しいポイント。綿の出し入れによって高さ調整もできるため、購入してからがっかりすることも少ないでしょう。
メンテナンスがしやすい枕をお探しの方にぴったりなので、ぜひ試してみてくださいね。
Amazonで詳細を見る商品ステータス
- サイズ：43cm×63cm×20cm
- 中素材：マイクロファイバー
- 水洗い：◯
高反発枕のおすすめ2. マニフレックス 高反発 枕
- オーダーメイドのように、様々な体型・寝姿勢にフィットする構造
- 心地良い肌触りが魅力の、ベロア生地のピローケースが付属している
- 500個のエアホールが付いており、夏でもムレにくくさわやか
体にフィットする枕は、見つけるのが難しいですよね。
「マニフレックス」の『高反発枕』は、体を包み込むような柔らかさで、まるでオーダーメイドのようなフィット感を実現します。首の筋肉を使わないリラックスした状態で眠れるので、体に負担がかかりにくく快適な寝心地ですよ。
500個のエアホールがついており、蒸れにくいのもポイント。
なかなか体に合う枕が見つけられない方におすすめですよ。
Amazonで詳細を見る商品ステータス
- サイズ：70 x 45 x 12 cm
- 中素材：エリオセル・マインドフォーム®
- 水洗い：×
高反発枕のおすすめ3. ショップジャパン トゥルースリーパー セロピロー
- 仰向き寝でも横向き寝でも使える3層構造
- 高さ調整シートがついており、自分の体にしっかりフィットさせられる
- 付属のピローケースも詰め物も洗濯できるので、衛生的に使える
寝返りをたくさんする方は、小さな枕では寝づらいことがありますよね。
『ショップジャパン』の「トゥルースリーパー セロピロー」は、幅60cmと寝返りしやすい大きめサイズ。反発力の高い3つの素材を使った3層構造になっており、寝返りをサポートしてくれるのも魅力です。
また、カバーの肌触りが良いのもポイント。カバーも詰め物も洗濯できるので、衛生的に使い続けることができます。
寝返りが多い方におすすめの枕。なかなかフィットする枕が見つからない方は、ぜひ本商品を試してみてはいかがでしょうか。
Amazonで詳細を見る商品ステータス
- サイズ：30 × 60 × 60 (cm)
- 中素材：網状素材・わた・パイプ
- 水洗い：◯
高反発枕のおすすめ4. fuwawa体圧分散肩楽枕
- ストレートネックの方でも頭・首・肩に負担がかかりにくい形状
- 高さ調整できるから、自分の体にぴったりフィットさせられる
- 夏やさわやかに、冬はあたたかく、オールシーズン快適な使い心地
ストレートネックの方は睡眠時も体に負担がかかりやすく、首こりや肩こりが起こりやすい傾向にあります。
本商品はストレートネックの方にフィットするように作られており、頭・首・肩に力がかかりにくい枕です。高さ調整が可能なので、高い枕が好きな方・低い枕が好きな方どちらにもおすすめ。
また、熱伝導性が高く、夏は熱を発散し冬は保温するので、オールシーズン快適に使えるのも魅力的。
ストレートネックにお悩みの方に、ぜひ使ってみて欲しい商品です。
楽天で詳細を見る商品ステータス
- サイズ：60 × 42 × (10-15) (cm)
- 中素材：ウレタン素材
- 水洗い：×
高反発枕のおすすめ5. AIRMFJI 高反発洗える枕
- 人間工学に基づいたデザインが、頭を支えながら首にしっかりフィットする
- 仰向き寝にも横向き寝にも対応しているから、幅広い方におすすめ
- 水洗い可能で通気性に優れており、衛生的に使える
頭にフィットしない枕だと何だかしっくりこず、寝心地が悪く感じることも。
「AIRMFJI」の『高反発洗える枕』は人間工学に基づいたデザインで、優しいカーブが首に優しくフィットし快適な眠り寝心地を実現します。仰向き寝と横向き寝の両方に対応しているのも魅力。
また、3Dメッシュ構造で、通気性も優れています。肌触りの良い専用ピローケースも付いているのもポイント。
しっかりと頭を支えてくれる枕が欲しい方におすすめですよ。
Amazonで詳細を見る商品ステータス
- サイズ：35×55×10
- 中素材：3Dメッシュ
- 水洗い：◯
高反発枕のおすすめ6. エアウィーヴピロー スタンダード
- 複数枚のシートコアが入っており、自宅で寝心地を試しながら高さ調整できる
- 通気性が高く、いつでもさわやかな寝心地
- 快適な反発力があり、頭をしっかり支えながら寝返りをサポートしてくれる
オーダーメイドに興味があるけれど、敷居が高いからなかなか手を出せないということも。
『エアヴィーヴ』の「ピロー スタンダード』は中に複数枚のシートコアが入っており、高め・低めと自在に高さ調整ができます。実際に寝心地を試しながら調整できるので、自分に合った高さが見つけやすく便利。
また、ほど良い反発力があり、寝返りをサポートして気持ちよく寝れますよ。
まるでオーダーメイドのように自分の体にぴったりと合う枕が欲しい方は、ぜひ本商品をチェックしてみてください。
Amazonで詳細を見る商品ステータス
- サイズ：56 × 40 × (7-11) (cm)
- 中素材：エアファイバー
- 水洗い：◯
高反発枕のおすすめ7. 昭和西川 ムアツ まくら
- ムアツによるほど良い反発力が、寝返りをサポートしてくれる
- ポリジン加工によりバクテリアの繁殖を抑えてくれるので、衛生的に使える
- ウレタンシートを抜くことで、高さ調整が可能
頭と首にフィットする枕は、見つけるのが難しいですよね。
『昭和西川』の人気商品「ムアツまくら」は、ムアツという素材を使ったフィット感と反発力に優れた枕です。ムアツはタマゴが敷き詰められたような形状のウレタンフォーム。本商品は3D構造となっており、首と頭にジャストフィットします。
また、スウェーデン発の抗菌テクノロジー「ポリジン加工」を施しており、衛生的に使えるのもポイント。
ぴったりフィットする枕を探している方におすすめの枕です。
Amazonで詳細を見る商品ステータス
- サイズ：60×37×(8～10)
- 中素材：ウレタン
- 水洗い：ー
高反発枕を使えば、寝返りが打ちやすくなる。
高反発枕は適度は反発力があり、寝返りをサポートしてくれます。
今回は、特におすすめの高反発枕を紹介してきました。
肩こりや首こりに悩まされ、快眠できない方は、高反発枕を使ってみてはいかがでしょうか。
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