たまプラーザのおすすめパーソナルジム12選。女性向け人気店や安いジムを徹底比較

「たまプラーザでおすすめのパーソナルはどこ？」

「安いジムでどのくらいかかるの？」

たまプラーザ駅周辺には20以上のパーソナルジムがあり、競合がひしめき合っています。

そんな中には高額なのにトレーナーのサポートが悪くて結果が出なかったり、リバウンドしてしまう指導をするジムも。

パーソナルジムは本当に高いから絶対に失敗してほしくない。

そこで今回は、実際にパーソナルジムに通っていた筆者が選び抜いた、たまプラーザのおすすめ優良パーソナルジム12店舗をご紹介。

安い値段のジムや女性向けジムなどの特徴別から、本当に良いパーソナルジムを紹介します！

画像
ジム名	BEYOND	MIRAITO BASE	RAYEL	リボーンマイセルフ	アトリオライト24	Keysdesign	BRAND NEW STARS	Sophy’s club	ReqRpoリクレポ	BODIENCE
入会金	無料	22,000円	33,000円	要問い合わせ	5,500円（登録料別途3,300円）	22,000円	10,000円	22,000円	無料	22,000円
最安 プラン	10回96,800円	2回6,600円	8回78,400円	16回 184,800円	4回 13,200円	5回48,015円	4回 35,600円	2回22,000円	4回19,600円	1回 5,500円
体験 コース	無料	ー	5,500円	あり	1,100円	9,900円	4,900円	6,600円	3,300円	要問い合わせ
特徴	駅近で手ぶらで通えて便利！ 男性も女性も皆が選ぶNo.1ジム	月額6,600円から始められる安くて通いやすいジム	完全個室で手ぶらで通える。 充実したサービスの実力派ジム	会員もトレーナーも全て女性。 大手の完全女性専用ジム	普通のマシンジムで1回1,650円の都度払いでマンツーマン指導を受けられる！	女性の身体を知り尽くすプロが指導する女性専用ジム	痩せるだけじゃなく見た目の綺麗さを重要視するジム	長期的に健康な身体づくりが得意なパーソナルジム。	中高年の会員が多い初心者にもレベルに合わせた指導のジム	2ヶ月でめっちゃ痩せる！ 駅近で通いやすい綺麗なジム
公式 URL	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る
詳細情報	詳しくはこちら▼	詳しくはこちら▼	詳しくはこちら▼	詳しくはこちら▼	詳しくはこちら▼	詳しくはこちら▼	詳しくはこちら▼	詳しくはこちら▼	詳しくはこちら▼	詳しくはこちら▼

たまプラーザのおすすめパーソナルジム比較表

たまプラーザには様々なジムがあり、それぞれのジムに特徴があります。

まずはサクッと比較したい方のために一覧表を作成しました。

【特徴別】たまプラーザのおすすめパーソナルジム特集

ジムのロゴをタップすると詳しい解説が見れます！

特徴別	1位	2位	3位
安いジム
女性向け
男性向け
完全個室
大幅減量
手ぶら OK

パーソナルジムにはそれぞれ特徴があり、たまプラーザのパーソナルジムの特徴も様々です。

まずは、たまプラーザにあるパーソナルジムを特徴別に解説していきます。自分に合ったジムを検討してみましょう。

【料金が安い】都度払いや1回当たりの価格が安いたまプラーザのおすすめパーソナルジム3選

パーソナルジムを選ぶ上で誰もが気にするのは「料金の安さ」ですよね。

安さを比較しようとしても、それぞれのジムでプランや回数が異なり、設備の充実度も変わってくるので、一概に安ければいいというわけではありません。

それでも1回あたりの料金を比較していけばおおよその目安にはなります。一般的なパーソナルジムの1回あたりの料金はおよそ10,000〜15,000円くらいなのでそれより低ければ安いジムということです。

まず今回紹介するジムの中から料金が安いジムを3つ厳選しました。

特に「MIRAITO BASE」は月2回6,600円から始められて、コースによっては通い放題で月44,000円のコースもあり、たくさん通いたい人にはかなりお得なジムです。

また、「アトリオライト24」は会員制の一般的なマシーンジムですが、都度払いで1回30分1,650円でパーソナルトレーニングができます。

「ReqRpoリクレポ」は1回あたり4,900円から始められます。

【参考記事】料金が安いパーソナルジムランキングはこちら▽

料金が安いパーソナルトレーニングジムおすすめランキング14選【2024最新】

【女性向け】女性専用や綺麗なたまプラーザのパーソナルジムおすすめ3選

女性におすすめするパーソナルジムの基準は、女性トレーナーがいるか、他の会員に男性がいないか、ジムはおしゃれで綺麗か、など主に3つです。

ジムは一生懸命トレーニングする場所なので、いきんだ姿などを異性には見られたくないですよね。

また、指導の一環ではありますが、男性トレーナーに身体を触られるのは嫌だという方もいるでしょう。

そんな女性は女性専用ジムを選ぶのがおすすめ。

リボーンマイセルフやKeysdesignは女性専用でトレーナーも全員女性なので、安心して通えますね。

また、BEYONDは男性会員もいるジムですが、女性トレーナーも在籍していて、何より施設内が綺麗でおしゃれ。シャワーなどの設備も整っていてアメニティも豊富です。通うのが楽しくなるジムですよ。

【参考記事】女性におすすめのパーソナルジムはこちら▽

女性向け・女性専用パーソナルジムのおすすめ17選。安いジムや女性トレーナーだけの人気店を厳選

【男性向け】増量やモテる体を作れるたまプラーザのパーソナルジムおすすめ3選

男性にピッタリなパーソナルジムのポイントは、トレーナーさんが論理的に丁寧に指導してくれるかどうか。加えて、ダイエットだけでなく筋力アップの指導がしっかりしてもらえるか、です。

男性は自分でこれからやることを理解して、自分に落とし込めていないと身に入りません。また、一般的にパーソナルジムは女性向けにダイエットを推す店舗が多めです。

そのジムのトレーナーのボディメイク大会での実績や、男性の会員は多いのか、をしっかり確認するのがおすすめです。

また、モチベーションを上げるために、美人トレーナーがいるジムを選ぶという方法もアリですよ。

今回紹介するジムの中でBEYONDは男性の求める指導ができて実績を持つトレーナーが在籍していルので特におすすめです。

【参考記事】男性におすすめのパーソナルジムはこちら▽

美人女性トレーナー在籍のパーソナルジム11選。男性におすすめの人気店を大公開！

【完全個室】マンツーマンで他の人の視線が気にならないたまプラーザのパーソナルジムおすすめ3選

そもそもパーソナルトレーニングはトレーナーさんとマンツーマンでトレーニングすること。みなさんが思い浮かべてる光景は個室に2人きりの状態ですよね。

しかし、その光景にある完全個室のパーソナルジムって意外と少ないんです。

いくつかマシンがある大きい部屋で他の会員さんもパーソナルを受けているという光景の方が実は一般的。

入会してから思ってたものと違ったとならないためにも、たまプラーザにある完全個室のジムを3つ紹介します。

ただし普通のパーソナルジムと比べて、完全個室となると料金も少し高くなるので、自分の求めるものと天秤にかけて決めましょう。

【大幅減量】短期集中でダイエット効果が高いたまプラーザのパーソナルジムおすすめ3選

パーソナルジムに通う目的は様々ですが、中には「夏までに○キロ痩せたい」「結婚式までにどうにかしなきゃ」という方もいますよね。

そんな方は上記の3つのジムがおすすめです。

RIZAPはCMでも名の知れた結果をしっかり出してくれるジム。

またRAYELやBODIENCEは3ヶ月で-8.6kgを達成した女性や、80kgから70kgに減量した男性など、大幅なダイエット実績が豊富なパーソナルジムですよ。

【手ぶらでOK】ウェアやシューズ等レンタル品が充実したたまプラーザのパーソナルジムおすすめ3選

パーソナルジムの中には、ウェアやシューズ、靴下などトレーニングに必要なものは全てレンタルできて、何も用意せず手ぶらで行けるジムもあります。

シャワールームやパウダールームが充実したジムもあり、ジム後に買い物に行くことも可能。

ジムへ行くことが重荷にならない、手ぶらで行ける充実したジムが上記の3つです。

3つともウェアやシューズ、タオルをレンタルできて、シャワールームやパウダールームが綺麗なのが特徴。アメニティも豊富なので、ジム後にお出かけもできて便利ですよ。

【駅近】駅からすぐ行けて通いやすいたまプラーザのパーソナルジムおすすめ3選

たまプラーザのパーソナルジムは駅から徒歩10分圏内に密集してます。

その中でも駅から徒歩3分以内にあるジムは上記の3つです。

BEYONDとBODIENCEは南口から徒歩2分の場所にあります。

BRAND NEW STARSは北口の横浜銀行の隣の建物にあります。

【無料体験】体験トレーニングが無料のたまプラーザのパーソナルジム3選

パーソナルジム選びでは、ホームページや口コミをひたすら調べるよりも、実際にそのジムに行ってみるのが一番効率的です。

どこのジムでもカウンセリングや体験トレーニングを実施しているところが多いので、ぜひ行ってみましょう。

ただ、体験トレーニングには5,000円以上のお金がかかるジムも多めです。できればお得に体験してみたいところですよね。

実は体験トレーニングを無料でできるジムもたまプラーザにはあります。そのジムが上記の3つ。

どこも強引な勧誘などはないので、気軽に尋ねてみてください。

【参考記事】無料で体験できるパーソナルジムはこちら▽

体験無料のパーソナルトレーニングジム11選。体験をはしごして比較しよう！

たまプラーザのおすすめパーソナルジム12選。女性向け人気店や安いジムを徹底比較

ここからはたまプラーザでおすすめのパーソナルジムをご紹介。

筋トレ初心者にもおすすめのジムや女性が通いやすいおしゃれなジムなど、様々なジムを厳選していますので、ジム選びの参考にしてくださいね。

1. BEYOND：駅近で手ぶらで通えて便利！男性も女性も皆が選ぶNo.1ジム

^{出典：beyond-tamaplaza.com}

たまプラーザ駅から徒歩1分、たまプラーザTERRACEの前にある「BEYOND(ビヨンド) たまプラーザ店」。

BEYONDは痩せた先にある美しさを実現してくれる大手のパーソナルトレーニングジム。ダイエットといえば極端な糖質制限や急激な運動に走る人がいますが、BEYONDは糖質制限や無理なトレーニングは一切ありません。

“メリハリのある理想の体型を手にするには普段の生活習慣そのものから見直すことが大切”という考えがあるから、長期的に見てもリバウンドしない確実なダイエットを指導してくれます。

たまプラーザ店のトレーナーは、コンテスト優勝経験のある実力派やブライダル業界でホスピタリティを磨いたプロトレーナーばかり。

どのトレーナーも明るく気さくでどんなことも相談できる人柄だから、パーソナルジム初心者の方も安心して自分史上最高の身体を目指してくださいね！

^{出典：beyond-tamaplaza.com}

ウェアやシューズのレンタルはもちろん、シャワールームがあってアメニティも豊富なので、サッと手ぶらで行けるのも嬉しいポイントです。

BEYONDを体験した人の口コミ・評判

30代/女性

体験の時に、トレーナーさんが明るく受け入れてくださったのを覚えています。

トレーニングの中でポジティブな言葉だったり、今後どういう過程を辿っていくのか、など、お話ししながら信頼出来る気がしたのですぐに入会することを決めました。

信頼できるトレーナーさんに会えてよかったです。初めてのジム入会でしたが、こちらに入会して正解でした。

40代/女性

ダイエットではなく、肩こり改善や体力をつけるためにお世話になっても良いのかと迷いましたが、あの時思い切って入会して本当に良かったです。

トレーナーさんはトレーニングが苦手な私にも、無理なくでも少しキツイ絶妙な加減で教えてくださり、めげそうな時も励ましてくださいました。

自宅でもできるようにやり方も細かう丁寧に教えて頂き、自発的に体を動かせるようにもなりました。

予約も取りやすく、ウェアや靴を借りられるので、手軽さの面でもかなり良かったです。

20代/女性

本格的にカラダづくりを頑張りたいと思い入会しました。

トレーナーさんは気さくで熱心で、いつも声を出して盛り上げてくれ、常にモチベーション高くトレーニング出来ています！

また、色んなことを相談しやすく、しっかりと理論立てて丁寧に回答していただけてとても勉強になりました！

入会前より身体はもちろん、知識やメンタル面で大きく変われたと思います。

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2. MIRAITO BASE：月額6,600円から始められる安くて通いやすいジム

^{出典：www.miraitobase-gym.com}

たまプラーザ駅から徒歩2分​、あざみ野駅や鷺沼駅からも歩けるところにある「MIRAITO BASE たまプラーザ店」。

「普段運動しないから1時間もトレーニングできない…」そう考えている人は多いと思いますが、ミライトベースは1回30分の凝縮トレーニングを採用。30分だから無理せず楽しくトレーニングを頑張れます。

しかも値段が安いところもミライトベースの大きな魅力。月額6,600円〜という圧倒的なコスパの良さで、パーソナルトレーニング以外にもランニングマシンやセルフマシンを使えます。

たまプラーザ店の店長は女性で、女性専門のパーソナルジムでも働いていた人だから女性のダイエットやボディメイクにはとっても強いですよ。

シューズやウォーターサーバーが無料のミライトベースで、楽しくトレーニングを始めてみましょう！

MIRAITO BASEを体験した人の口コミ・評判

30代/女性

とにかく綺麗でオシャレなジムで快適でした！

パーソナルジムは高額で辛いイメージがありましたが、月額3万円代で通い放題なので気軽に続けられそうです。

トレーナーさん達も優しく丁寧なのですごく楽しいです‼︎

30代/男性

3ヶ月で体重はあまり変わりませんでしたが、ウエストが91cmから82cmになり、筋肉が増えて脂肪が減った事を体感しました。

他のパーソナルジムよりも価格がかなり安いのはかなりの魅力。

でも30分の短時間なので、流れ作業の様に扱われてしまわないか少々不安でしたが、全トレーナーが優しく丁寧に指導してくれるので楽しく通う事ができました。

50代/女性

実際通ってみて30分は短いかと思いましたが、内容は濃く、効果は充分に感じられました。

私のような初心者にも合わせてくれるトレーナーさんは、みなさん紳士的で、おかげで毎回がんばれました。

【参考記事】BEYONDの口コミはこちら▽

BEYOND(ビヨンド)ジムの口コミ集。やばい＆痩せないという悪い評判の真相を徹底調査！

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3. RAYEL：完全個室で手ぶらで通える。充実したサービスの実力派ジム

^{出典：rayel.co.jp}

「RAYEL(レイエル)」は、たまプラーザ駅北口から徒歩5分の場所にある完全個室のパーソナルトレーニングジム。

整体セラピストが監修する“BMDオリジナルメソッド”を実践しているジムで、身体のバランスを関節から整えるから、ダイエットや筋力アップ、姿勢改善の効果が高まります。

また、一人ひとりの目標や目的に合わせてトレーナーが無理のないトレーニングメニューを作ってくれるから、「運動がきつそうでジムに通えない」という人でも大丈夫。

トレーニング終了後はそのまま着替えるジムも多いのですが、レイエルはトレーニング後にパーソナルストレッチをしてくれてアフターケアが充実。しっかりストレッチをすることで怪我なく無理せずトレーニングを続けられます。

個人ジムだけどウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものは全てレンタルできるし、パウダールームもあって化粧直しもできるから、予定の前でもサクッと立ち寄れますよ。

RAYELを体験した人の口コミ・評判

30代/男性

初めは厳しかったらどうしようとか痩せれるかとかとても不安でしたが

入った時にトレーナーさんがとても優しくて何よりカウンセリングやトレーニング中の会話がとても楽しかったです！

食事のアドバイスもトレーニングを受けてる時だけでなく日常で連絡する度に色々アドバイスなどいただけてとても心強いです。

30代/女性

体験直後は無理な勧誘なく、一度帰って検討して入会前に電話で相談させてもらえたのもよかったです。

シューズやウェアも貸してもらえて、施設が綺麗で更衣室のアメニティも充実してるので、前後に予定があるときも荷物少なく通えるは楽です。

通う頻度や食事指導は無理なく続けられるように寄り添ってもらえるので毎回楽しく通っています。

20代/男性

体験に行き自分にあったトレーニングの提案やボディーメイクの相談をとても丁寧に聞いてくださるので目標が達成できる気がしました。

仕事の兼ね合いで急なキャンセルや急遽行けるようになってもすごく融通をきかせてくれるのでグッドです！

予約もSNSでやりとりができるのですごく助かってます。

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4. リボーンマイセルフ あざみ野店：会員もトレーナーも全て女性。大手の完全女性専用ジム

^{出典：www.shapes-international.co.jp}

たまプラーザ駅の南口から徒歩6分、あざみ野駅から徒歩6分の場所にある「リボーンマイセルフ あざみ野店」。

リボーンマイセルフは、全国に30店舗以上も展開している大手の女性専用パーソナルトレーニングジムです。

女性専用のジムは他にもありますが、会員もトレーナーも全員女性なのはリボーンマイセルフだからこそ。ダイエットや身体の不調、私生活のことまでトレーナーに気軽に相談できますよ。

リボーンマイセルフは何人もの女性のダイエットを成功させてきた実績があり、全106種のトレーニングメニューや食事の知識から一人ひとりに合うダイエットプランを提案してくれます。

「ダイエットしたいけど何をしたらいいかわからない」という人はリボーンマイセルフで完全お任せのダイエットを始めてみて！

リボーンマイセルフを体験した人の口コミ・評判

20代/女性

4年間で8キロ体重が増えてしまい、何とかしたい！と思い入会しました。

これまで運動習慣がなく、食事内容も全然気にしない生活をしていたので継続できるかかなり不安でした。

毎回担当のトレーナーさんから丁寧なアドバイスをいただき、約3ヶ月間のベーシックコースで元の体重に戻ることが出来ました。

周囲の人からも「綺麗になったね」などの声をかけられてとても自信につながりました。

30代/女性

ダイエットしなきゃ！でも男性がいるといろいろ服装気にしないと。で辿り着きました。

ダイエットも成功しその後維持のため通ってます。ダイエットに近道無し。だけどスタッフの方はモチベーション保つため一緒に考えくれて凄く優しいです。

30代/女性

友達の結婚式や自身の結婚式の為にも、今の体型のままだとマズイと思い、2ヶ月のトレーニングを申し込みました。

不安でしたが、食べれる物が想像以上にあると分かり、味付けを変えて無理なく続けられました。

トレーニングも毎回とても楽しみで、回数を重ねるごとに、筋力が上がっていると実感出来ました。

トレーニング中もトレーナーさんとお話しながら、楽しく続ける事ができ、11kgの減量に成功する事ができました！

【参考記事】リボーンマイセルフに悪い評判はある？▽

リボーンマイセルフの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

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5. アトリオライト24：普通のマシンジムで1回1,650円の都度払いでマンツーマン指導を受けられる！

^{出典：www.tokyu-sports.com}

たまプラーザ駅から徒歩3分の場所にある「アトリオライト」は、“ライトに始める、ライトに通える”をコンセプトに、初心者から経験者まで通いやすい、フィットネスジムとパーソナルジムの中間ともいえるジム。

というのも、アトリオライトでは月額制のフィットネスの料金に1,650円をプラスするだけで、体組成測定、運動指導、トレーニングメニュー作成、栄養アドバイスを、毎月1回30分間受けることができます。

月に1回トレーニングのやり方や食事指導をしてもらえるので、どんなトレーニングをすればいいか分からない人も安心ですよ。

しかも、1ヶ月間個人でやり抜いたら体組成測定で結果が出ているかを確認できるので、モチベーションも維持しやすく、軌道修正もできるから効率よくトレーニングを続けられます。

完全プライベートなジムではないけど、できるだけ安く自分のペースでダイエットしたい人にはぴったりです！

アトリオライトを体験した人の口コミ・評判

40代/男性

トレーナーの経験と確かな理論に基づいた指導のおかげで、筋量の増加による身体の変化を実感でき、大変満足しています。

40代/女性

運動習慣がなくデスクワークで固まっている私の身体にあったトレーニングを指導していただき、また食事指導もあり三ヶ月で3キロ痩せることができました。

体調と体力維持のよいペースメーカーとなっています。 自分の意思で健康になろうというポジティブな気持ちになります。

30代/女性

現在利用中ですが、退会しようかと思ってます。

更衣室でもジムエリアでも年配の方達のおしゃべりが目立ちます。スタッフも一緒になって長いおしゃべりをしている。おしゃべりはジムを出て外でしてほしい。

あと、シャワールームが1つしかないのに、更衣室替わりに使用する人も多く不便。

また、掃除がされてない。シャワールームでゴキブリを数回みました。定期的に清掃して欲しいです。

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6. Keysdesign：女性の身体を知り尽くすプロが指導する女性専用ジム

^{出典：keys-design.com}

たまプラーザ駅南口から徒歩3分、女性専用のプライベートジム「Keys design」。

ダイエットをしたい人から姿勢を改善したい人、女性らしい体型になりたい人など、悩みは人それぞれ。Keys designは色々な悩みに合わせて完全オーダーメイドのレッスンプログラムを作ってくれます。

Keys designのトレーナーは、ウォーキングセラピストとしても活躍していて、女性の身体を知り尽くすプロフェッショナル。とっても明るくて人柄が良く、ジム初心者でも丁寧に指導してくれるから楽しくトレーニングができますよ。

男性が苦手で女性トレーナーを希望しているなら、Keys designのトレーナーと一緒に身体づくりを開始しましょう！まずは体験から申し込みしてみて！

keysdesignを体験した人の口コミ・評判

40代/女性

女性のトレーナーさんのジムだったのがすごく良かったです。

悩みにも話しやすくて、解決方法もしっかり考えてくださって、大変心地の良いジムでした。

20代/女性

くびれや脚など、女性の美を追求してボディメイクできるのが良かった。

2ヶ月でかなりスラっとした脚になり、効果を実感してます。

30代/女性

ジム内は綺麗で、トレーナーさんも上品で優しい方です。

肩こりやむくみも起こりにくくなって快適な生活ができています。

ジムの詳細

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7. BRAND NEW STARS：痩せるだけじゃなく見た目の綺麗さを重要視するジム

^{出典：brand-new-stars.com}

「BRAND NEW STARS」は、たまプラーザ駅から徒歩2分の場所にある個人のパーソナルトレーニングジム。

“去年より若々しい自分へ”というコンセプトで、ただ痩せるだけじゃなく、動く姿まで綺麗になれるジムです。

例えば、お尻だけをガンガン鍛えてヒップアップしても、腰痛があったり立ち姿・歩く姿勢が悪いのではもったいないし、見た目もイマイチに…。でも、BRAND NEW STARSなら、全体のバランスを見て綺麗に整えてくれるから見た目を変えたいという人にぴったり。

実際に、ジム側もただ体重計の数字を減らしたい人は向いていないと公言するほど。

「今まで色々なダイエットに挑戦して体重は落とせても見た目が思うように綺麗にならなかった」という人は、ぜひ一度BRAND NEW STARSでいつもと違うダイエットを体感してみてください！

BRAND NEW STARSを体験した人の口コミ・評判

30代/女性

ただ鍛えるだけのジムとは違い、毎回身体の痛みや気になるところによってトレーニングを組み立ててくれます。

膝が痛くなった際、四頭筋を鍛えるのかと思っていましたが、上半身や股関節、腹筋にポイントを置いてストレッチ、トレーニングをしました。

嘘でしょ！？と思うぐらい膝の違和感がなくなり、その後のトレーニングで痛くなることもありませんでした。

トレーニング中はきつい種目もありますが、説明も分かりやすくトレーナーさんのおかげで楽しく頑張れます。

また、セルフストレッチも多種類教えてもらい、少し不調の日も自分で改善できるようになってきてます。

40代/女性

体調、課題、痛みなどをヒアリングした上で、その日のメニューを組み立ててくれるので、無理なくトレーニングを続けられます。

同じ課題でも日によってメニューや負荷を変えたり、動きの鈍い部分とは全く違う部分をトレーニングすることで、動きを出したり。

毎回、目から鱗のメニューです。トレーニングで柔軟性向上や体を正しく使えるようになりつつあるのを実感しています。

20代/女性

パーソナルジムに通っていた事はありましたが、結局行かなくなるとリバウンド。

今回は自重で出来るトレーニングという所が良いと思いトライアルでやってみました。

効果はあります！毎回心地よい筋肉痛。知識豊富なトレーナーさん。

勉強になることも多く、家でも気軽に出来そうなコツを教えてくれます。

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8. Sophy’s club：長期的に健康な身体づくりが得意なパーソナルジム。

^{出典：sophysclub.jp}

「Sophy's club」はたまプラーザ駅から徒歩8分の場所にある完全個室のパーソナルトレーニングジム。

ここは、短期で急激なダイエットをしたり筋肉をつけるのではなく、長期的に健康な身体づくりするために完全オーダーメイドでプログラムを作ってくれます。

特にトレーニングと整体を融合させたSophy’s clubのプログラムは実際に通っている人からも大好評。マッサージもSophy’s clubで出来るから、リラックスしながら身体を整えられる印象です。

トレーニングは月8回プランなら1回約7000円で通えます。都内のパーソナルジムの中でも比較的安いほうだから気軽に通いやすいですよ！

Sophy’s clubを体験した人の口コミ・評判

40代/女性

身体の悩みを改善したく、現在は通い始めて5ヶ月です。

体験では『改善にはどこの筋力が必要でどこを鍛えるべきか』を明確に教えてくれたり、トレーナーである小坂さんのお人柄にも安心感を抱いたので入会を決めました。

通う前と後での変化として、筋力が安定して付いてきたことはもちろんですが、自分の健康に対する意識にも変化がありました。

家で出来るストレッチや筋トレも教えてくれるので、これらは習慣化してきています。食事を以前よりも気を使ったりと、どんどん健康になっている気がします。

30代/男性

パーソナルトレーニングをすると身体がスッキリし仕事もはかどるようになりました！

疲れている時はマッサージなどのケアもしてくれるので助かります！

30代/女性

週に2回のパーソナルトレーニングをしていますが、トレーニングをしていなかった頃と比べて身体も引き締まり、肩こりや腰痛に悩まされなくなりました。

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9. ReqRpoリクレポ：中高年の会員が多い初心者にもレベルに合わせた指導のジム

「ReqRpo(リクレポ)」はたまプラーザ駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジム。

担当してくれるのは、年間1652セッションを行い、特に40代以降中高年の方の悩みやトレーニングしたときの体の反応を熟知しているトレーナー。加圧トレーニングからストレッチ、食事指導まで徹底的にサポートしてくれます。

もちろん、中高年の方だけでなく20代〜30代の若い方も多く通っていて、痩せにくい人のダイエットも成功に導いてますよ。

ここは怪我の予防をしながら上手くトレーニングできるから、腰痛や膝痛があって運動することを不安に感じている人でも大丈夫。

今なら入会金が無料で体験も3,300円だから、まずはどんなジムなのか自分の目で確かめてみましょう！

ReqRpoリクレポを体験した人の口コミ・評判

40代/女性

デスクワークによる肩こりや首痛で悩んでいましたが、こちらに通うになってかなり改善されました。

運動が苦手で今までは体を動かす事を避けてきましたが、一人一人のペースに合わせて下さるので、ここでは楽しく続けられています。

50代/女性

週1回50分のトレーニング、初めてのパーソナルトレーニングというのもあって、ドキドキでしたが、明るいトレーナーのもと、あっという間に時間が過ぎていきます。

そして、一つ一つの動きを何のためにやるのか、その注意ポイントなどを、とても分かりやすく説明してくれるので、理解だったり、納得がしやすいです。また自宅でも動きに意識しやすいです。

お陰様で、だいぶ腰痛が和らいできたので、やはり今後の健康のためにも、コツコツと続けたいなと考えています！

50代/女性

首の付け根に痛みを感じ、通い始めました。

どこをどう鍛えれば首の痛みが軽減するのか体の仕組みや理屈を丁寧に教えてくれるので、納得感を持ってトレーニングができます。

私は50代なので、無理なく、でも成果が出るようにプランニングしてくださっています。信頼してトレーニングできています。

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10. BODIENCE：2ヶ月でめっちゃ痩せる！駅近で通いやすい綺麗なジム

^{出典：www.bodience.com}

たまプラーザ駅南口から徒歩1分の場所にある「BODIENCE」。

BODIENCEは2ヶ月集中プログラムが大人気で、絶対に2ヶ月で目標の体重を実現。とはいえ、耐えられないくらいきついトレーニングではなく、個人の体に合わせたフォームで正しいトレーニングを指導してくれるから最大効率で痩せられます。

さらにBODIENCEは、結果に重きを置いているので目標体重に届かなかったら、1キロ単位でポイントが貰え、そのポイントで目標までトレーニングに付き合ってくれる点も人気の理由。

結果に届かなかったら泣き寝入りするジムもあると聞きますが、ここはちゃんと最後まで寄り添ってくれますよ。

『今年こそは絶対に痩せたい！』『とにかく理想の体になって自信をつけたい！』と言う方におすすめのジムです。

BODIENCEを体験した人の口コミ・評判

40代/女性

ダイエット目的で通い始めました。施設はとても清潔感があり、ウエアもきれい、ロッカールームも充実しており助かります。

他の利用者さんと顔を合わせる事がなく、他人の目を気にしなくていいので気が楽です。

トレーナーさんは、明るく話しやすい方ばかりで、知識が豊富でとても頼りになります！

トレーニングはほんっとにキツイのですが、なんとか頑張れるのはトレーナーさんのサポートのおかげだと思います。自分だけでは限界を超えられません！

30代/女性

ダイエットのために色々試してきましたが、1番効果があって長続きしています。

個人にあわせて食事管理や運動プログラムを提案してくださるので、しっかり結果を出せています。

ダイエットだけてなくエイジングケアにもピッタリ。店内も清潔で快適です。

20代/女性

夏本番も近くなって、痩せなきゃまずい！と思い入会しました。

週に2回のトレーニングで、5回目がおわり脂肪量マイナス7キロ目標で3.2キロ落ちました！

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11. RIZAP：業界屈指の実績数！絶対痩せる高級パーソナルジム

^{出典：www.rizap.jp}

たまプラーザ駅から徒歩3分の場所にある「RIZAP(ライザップ) たまプラーザ店」。ビフォーアフターが衝撃的なCMで知られる、パーソナルジムの最大手です。

ライザップは30日間の返金制度があるとはいえ、入会金やコース料金は高額。高級パーソナルジムではあるけど、2ヶ月という短期間で確実な結果を出せることから人気を集めています。

しっかり結果を出す分、筋トレも食事制限もがっつり指導が入るから、生半可な気持ちでは挫けてしまう人がいるのも事実。

ただ、結婚式前や大事な用事の前に短期間で本気で結果を出したい人にはかなりおすすめです。

これだけ聞くとなんだか怖い印象を持ってしまうかもしれませんが、たまプラーザ店のトレーナーはみんな優しくて気さくな人が多く、楽しくトレーニングを続けられるという口コミも。

人生最後のダイエットとして、本気で痩せたいと思っているならライザップの無料カウンセリングで話を聞いてみてくださいね！

RIZAPを体験した人の口コミ・評判

30代/女性

現在通い中ですが残念ながら思ったほど痩せていません。

2ヶ月通って-4kg程。

CMにあるような-10kgとかはよっぽど自己トレーニングを頑張った人だと思います。結局は本人のやる気次第です。

トレーナーさんとの相性も悪く、結果に繋がりませんでした。

40代/男性

3ヶ月で11キロ減りました！

トレーナーさんは丁寧に指導してくれて親切です。

ジムの設備も整ってて気持ちよく使えます。

30代/女性

かなり高い買い物をしましたが、2ヶ月で8キロ痩せれたので良かった！

食事制限やトレーニングはかなり辛かったですが、結果が出て良かったです！

全員におすすめはできませんが、忍耐力がある人はちゃんと結果が出るんじゃないかなと。

【参考記事】RIZAP(ライザップ)に悪い評判はある？▽

ライザップの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

ジムの詳細

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12. アトリオドゥーエNext たまプラーザ：駅近の総合施設ジム。自分に合ったメニュー作成をしてくれる

^{出典：www.tokyu-sports.com}

たまプラーザ駅から徒歩1分、たまプラーザテラスサウスプラザ内にある「アトリオドゥーエ」。ここは、ジムだけでなくプールや温泉からサウナまで色々な施設がある総合施設のジムです。

アトリオドゥーエのパーソナルトレーニングは初心者や女性の方に特におすすめで、その人に合った無理のないメニューを組んでくれるところが人気。

「筋トレはちょっと…」という人にも、

• ストレッチ
• 加圧トレーニング
• バレエ
• ダンス
• ピラティス
• 泳法指導
• 水中運動

など、かなり幅広いトレーニングメニューがあるから、自分に合ったトレーニングを見つけられます。

しかも追加オプションを選択すれば、温泉やサウナの利用も可能。しっかりと汗をかいて、その後にゆったり過ごせるから、健康のために運動を始めたいという人は一度無料カウンセリングで話を聞いてみて！

アトリオドゥーエを体験した人の口コミ・評判

30代/男性

利用環境が最悪です。

ジムエリアは、コロナ中はアルコールスプレーや汗を拭き取るタオルが常備され、各々でマシンを清掃できたが、今は撤去された。

せめてアルコールスプレーは置いて欲しい。 先客の体温と汗が残っている。

スタッフも良い人はいるが、一方で高圧的な人も存在する。

40代/男性

災厄よりも最低。お客様にサービスを提供する心もない。入館案内長く、授業にも入れさせてくれない。なのに偉そうな態度。誰が長く続くものか

50代/女性

駅近でスタッフの教育の行き届いた、大人専用のクラブ。 コロナ対策も過剰でなく適度な制限で気持ちよく利用出来る。 施設内は清掃が行き届いている。

ジムの詳細

店舗の地図と住所はこちら

たまプラーザのパーソナルジムの選び方。自分に合うジム選びのポイントとは？

たまプラーザは渋谷など都心へのアクセスが抜群、閑静な住宅地、便利な商業施設が揃う住みたい街ランキング等でも人気の街です。

パーソナルジムなど話題のジムも数多く存在するので、いざジム通いしたいと思ってもどう選ぶべきか悩んでしまいますよね。

ここでは、たまプラーザにあるパーソナルジムの選び方を解説します。

ジム選びで後悔しないためにも、しっかり確認しておきましょう。

1. 成功例などのジムの実績があると結果に繋がりやすい

パーソナルジムとして、

• どのぐらいの会員数がいるのか
• 「○ヶ月でマイナス△kg」など記録があるか
• 今までどんな人を指導してきたのか

などといった実績はとても重要。

実績のあるパーソナルジムには、実績に比例する優れたノウハウがありますし、知識が豊富で安心して頼れるトレーナーが揃っています。ダイエットや筋トレで結果を残したいなら、実績が書いているジムに注目しましょう。

反対に実績があまりないジムを選んでしまうと、「トレーナーの知識不足で結果が出せない」「痩せられたけど体が不調になった」など、満足できる結果が出せない可能性があるので、注意です。

2. プラン料金だけでなく入会金なども含めた総額で判断する

パーソナルジムは一般的なジムよりも価格が高いところが多く、高級なイメージがありますよね。

必要になる費用は、

• 入会金
• 登録料
• 月々の利用料
• ロッカー代
• シャワー代
• 飲み物やプロテインなどの飲食代

など。ジムによって金額は様々なので、総額で安いかどうかを判断しましょう。

たまプラーザのパーソナルジムでは、入会時に必要な費用の平均は3万円ぐらい、月々の利用料の平均は4万円ぐらいでした。

3. 体験やカウンセリングを必ず受けてみる

高額な支払いをすることになるパーソナルジムは、入会後に後悔はしたくありませんよね。なんとなく雰囲気が良さそうだから、価格が安いからなど、その場の雰囲気で入会を決めてしまうのはできる限り避けましょう。

たまプラーザのパーソナルジムでは体験トレーニングを行ってる所があり、中には無料で体験できるジムもあります。

体験したからといって、強引な勧誘を行うジムはほぼありませんから、入会後の後悔をなくすためにも、気楽な気持ちで体験トレーニングでジムの雰囲気を確かめておきましょう。

4. 全額保証やリバウンド保証などがあると安心してトレーニングできる

パーソナルジムに通っても結果が出なかったことを考えると、なかなか入会ができないと考えていませんか。

パーソナルジムには結果が出なかった場合、全額返金保証を行っているところもあります。また、ジムでのトレーニングが完了した後にリバウンドした場合、無料でまた通えるようになるリバウンド保証を行っているところも。

入会前に不安があるという人は安心して通うため、保証を行っているジムかどうかもチェックしておくといいですよ。

たまプラーザのジムでは、9社中2社で返金保証が用意されてるので、「 痩せるのか？」「筋肉がちゃんとつくのか？」と不安な方は、ぜひチェックしておきましょう。

5. 継続しやすいように通いやすい立地のジムを選ぶ

ダイエットの結果が出しやすいパーソナルジムであっても、継続して通うことは最も重要なこと。途中でやめてしまっては結果を出すことはできません。

ジムが家やオフィスから通いづらい遠い場所にあると、次第にジムまで行くのが面倒になり、通わなくなる可能性が高いです。

いくら価格が安いからといっても、遠いジムを選ぶのは避けましょう。

仕事帰りにジム通いする予定ならオフィス近くか家までの間にある駅近のジムを、休日に通う予定なら家から通いやすい立地のジムを選ぶのがおすすめです。

たまプラーザにあるパーソナルジムから自分に合ったジムを見つけよう！

ダイエットを成功させるならマンツーマン指導してもらえるパーソナルジムは心強いですが、高額なだけにジム選びには困りますよね。

今回はたまプラーザのパーソナルジムを詳しく解説しました。

本当に自分に合うパーソナルジムに通って、モデル体型やマッチョなど理想的な体型を作り上げてくださいね。

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