市販のグレープフルーツジュースのおすすめ特集。【ストレート＆濃縮還元100%】

この記事の監修者

料理家

玉利紗綾香

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栄養士、料理家、スポーツ栄養学の講師として活躍。メディアや企業へのレシピ提案や料理制作、専門学校の講師も務めるなど多様な分野で活動中。

おすすめのグレープフルーツジュースについて徹底公開

栄養価が高く、ダイエットにも使われることがある、グレープフルーツ。その独特の苦みと酸味がジュースになることによって、よりまろやかに楽しめるようになります。ストレートで飲むのも良し、カクテルの割り物として飲むのもおすすめのジュース。

そこで今回は世界各地のおすすめできるグレープフルーツジュースをご紹介します。世界各地の商品を紹介しているため、自分に最適な一本を選んでみてくださいね。

グレープフルーツジュースの基礎知識とは？

ここでは、おすすめのグレープフルーツジュースを選ぶ前で、知っておきたい基礎知識を紹介します。カロリーや濃縮還元などに詳細に言及していきます。

グレープフルーツジュースのカロリーとは？

グレープフルーツジュースのカロリーは、だいたい平均として100グラム中に40kcal程度含まれています。わりとカロリーが含まれていますが、他のフルーツジュースと比べると少し少なめであるといえるでしょう。

朝はフルーツジュースで一日をはじめたいというかたにはぜひおすすめしたいです。また、お酒をカクテルにして美味しく飲むのに、グレープフルーツの果汁が良く使われています。

沢山入れるわけではないですし、いろんなビタミンなどの栄養も入っているので、おすすめできますね。

ストレートと濃縮還元100%の違いって？

グレープフルーツなどのジュースでよく迷ってしまうのが、ストレートと濃縮還元の意味がよくわからないことではないでしょうか。ストレートは、文字通りに絞った果汁をそのまま詰めたジュースのことです。果汁そのものですから、グレープフルーツの素材の持つ香りやテイストをそのまま楽しむことができる美味しい飲み方です。

「濃縮還元」というのは、絞り出した果汁を過熱して水分を減らしペースト状で冷凍保存します。販売のために容器に詰める際に水を加えて元の濃度に還元するという方法をとります。

グレープフルーツジュース選びで大切なこと

簡単な基礎知識を紹介したところで、ここからはグレープフルーツジュースの詳細な選び方についてレクチャーしていきます。

1. ストレートかどうか
2. グレープフルーツの種類
3. 容量(コスパの良さ)
4. 果肉入り

グレープフルーツジュースは以上の4点を確認することが重要になります。ここでは詳細に4つについてレクチャーしていきます。

選び方1. 「濃縮還元」か「ストレート」かどうか

濃縮還元は、輸送のコストを削減するためというのが主な目的であり、美味しいグレープフルーツジュースを飲みたいなら、ストレートのままのほうが断然おすすめです。美味いと思えるグレープフルーツジュースを飲みたいなら、ストレートのものを選ぶべきでしょう。栄養価についていえば、いずれの製法でも大した差はありません。

玉利紗綾香

しぼりたて感を味わえるのは、ストレート。濃縮還元は、砂糖入り商品もあるので必ず確認を。ダイエットや健康で飲み始める方は特に注目されてください。

選び方2. 「グレープフルーツの種類」によって味が変わる

主に「ピンクグレープフルーツ」と「ホワイトグレープフルーツ」の2品に分かれるため、ここからはこの2つについて詳細に説明していきます。

玉利紗綾香

個人的にピンクグレープフルーツが甘みを感じます。スッキリさ、酸味とほのかな甘みを味わえるのがホワイトグレープフルーツ。美容で飲む方は、ピンクグレープフルーツを選んでくださいね。

ピンクグレープフルーツの特徴とは

果肉がやや赤みがかっているので、ピンクグレープフルーツと呼ばれています。ルビーと呼ばれることもあるこの品種は、酸味が少なく、甘い味と香りを強く楽しむことができます。

他の種類のグレープフルーツより多くのベータカロテンなどの繊維を含んでいます。さまざまな新種のピンクグレープフルーツが開発されてきて、さらに人気が高まっていて、今一番おすすめできる品種です。

ホワイトグレープフルーツの特徴とは

一般に多く市場に出回っているタイプの種類で、マーシュとも呼ばれます。果肉が白黄色なので、ホワイトグレープフルーツと呼ばれます。グレープフルーツ独特の少し苦みがかかったテイストとフルーティな香りを楽しめます。主な産地はアメリカのカリフォルニアやフロリダ、または、南アメリカです。一年中店頭に並んでいます。

選び方3. 沢山飲むなら「容量(コスパの良さ)」も重要

同じ商品でもさまざまなサイズのラインナップで販売されていることがあります。大きなペットボトルの商品は割と安くなっていることが多いでしょう。

ひとり暮らしや夫婦だけの世帯なら、大きなボトルは大きすぎるかもしれません。コスパが下がりますが、開けたらすぐに飲み切れるサイズのものを選ぶと、いつでも美味しいグレープフルーツジュースを楽しめるのでおすすめです。

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一人暮らしの方には飲みきりサイズがおすすめ。お酒の割材にする方、家族で飲む方は、大容量タイプをおすすめします。さまざまな商品があるので世帯数で商品を選ぶことがおすすめ。

選び方4. 「果肉入り」でつぶつぶ食感を楽しむ

果肉入りのグレープフルーツジュースなら、うまい果汁に加えて、果肉の食感も楽しむことができます。果実を噛むと弾力のある粒がはじけて、フレッシュな酸味が口の中をさらにさわやかにしてくれます。

またグレープフルーツジュースをダイエット食品として使っているなら、果肉があればよりいっそうお腹に残り、食べた感じを長く保つことができるのでおすすめできます。果肉が入ったグレープフルーツジュースは少し割高になりますが、それだけおすすめできる理由があります。

玉利紗綾香

果肉が入っていると、より果汁感を味わえます。高価なので、たまに取り入れてると飽きが来ず、習慣化でき、健康維持に期待しながら飲めるかと思います。

市販でおすすめのグレープフルーツジュース8選

では、市販しているおすすめのグレープフルーツジュースを一挙にご紹介しましょう。カロリー、果汁がストレートか還元濃縮か、グレープフルーツの種類、グレープフルーツ果肉の有無などの特徴をひとつずつ解説していきます。それぞれの甘いグレープフルーツのおすすめのうまい飲み方もいくつか紹介していきますね。

商品画像
商品名	ゴールドパック グレープフルーツジュース	アサヒ飲料 Welch	キリン トロピカーナ 100% グレープフルーツ	ブルーバード グレープフルーツジュース ストレート果汁100％	Gokuri グレープフルーツ
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ポイント	毎日飲んでも飽きず美味しいと人気	ジュースに最適の条件を満たした品を使用	ゴクゴクジュースを楽しみたいというご家庭に	搾りたてのようなフレッシュさ	果実繊維入りのつぶつぶ感がたまらない
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1. ゴールドパック グレープフルーツジュース

酸味や甘みのバランスが良く、毎日飲んでも飽きず美味しいと人気

1Lパックが6本セットになった、グレープフルーツジュースです。

スリムな四角形のパッケージで、冷蔵庫のポケットなどにも収納しやすいでしょう。

質の良いグレープフルーツを丁寧に搾っていて、すっきりとしたさわやかな風味が楽しめます。

酸味の中にほどよい甘みも感じられて、飽きずに飲みやすいですよ。

毎日飲む人には、バランスの良い味わいのこちらがぴったりでしょう。

2. アサヒ飲料 Welch's(ウェルチ) ピンクグレープフルーツ100

日本の飲料大手の、アサヒ飲料のブランド「Welch's」シリーズのピンクグレープフルーツジュースです。800グラム入りのペットボトルが8本セットになっていて、2,304円で市販されています。1本当たり288円と、とてもお買い得になっています。

Welch'sは、140年もの歴史を持つアメリカのフルーツジュースのブランドで、世界中でとても人気があり、おすすめされています。このピンクグレープフルーツジュースは、やわらかな酸味など、ジュースに最適の条件を満たした品種のリオレッドグレープフルーツを使用しており、日本のファンも多い一本になります。

玉利紗綾香

甘みが強く飲みやすいリオレッド種グレープフルーツのみで作ったジュースでクセもなく、飲みやすい100%ピンクグレープフルーツジュースです。飲むだけでなく、ゼリー作りにもおすすめ。

商品のステータス

3. キリン トロピカーナ 100% グレープフルーツ

日本の大手飲料メーカーのキリンのフルーツジュースブランド「トロピカーナ」の100％グレープフルーツジュースです。1リットルの紙パックが6本入ったセットで、2,268円で市販されています。1リットルあたり、378円というコスパです。大きな業務用の紙パック製品で、大家族みんなでゴクゴクジュースを楽しみたいというご家庭に、とてもおすすめしたい商品です。

さらに、お酒の割材としてもとてもおすすめで、ジンや焼酎などとともに飲むなら、グレープフルーツのフルーティーさでお酒もさらに美味しく感じられることでしょう。

玉利紗綾香

濃密な甘みと香りを楽しめる商品。割材としても幅広く活用できる嬉しい商品。業務用なのでお得ですが、お酒を飲まない、一人暮らしの方は消費が間に合わない可能性があるので購入前は検討を。

商品のステータス

4. ブルーバード グレープフルーツジュース ストレート果汁100％

100％のフルーツジュースでも、ものによって味わいは変わってくるもの。フルーツ本来の味を純粋に楽しみたい方は多いはず。

りょくけんの『グレープフルーツジュース』は、国産のグレープフルーツを100％使用した無添加のストレート果汁です。手で皮を剥き、果肉だけを贅沢に搾汁したため、搾りたてのようなフレッシュさ。また、ストレートでも炭酸水やお酒などで割って飲んでも美味しいですよ。

グレープフルーツ本来の味を楽しめるジュース。スッキリした味わいを求めている方は、ぜひ一度飲んでみて。

商品のステータス

5. Gokuri グレープフルーツ

果実繊維入りのつぶつぶ感がたまらない！ピンク＆ホワイトグレープフルーツの絶品ジュース

サントリーの「Gokuri」は、果実を丸搾りしたような味わいとつぶつぶの食感を楽しめるグレープフルーツジュースです。

ピンクとホワイト2種類のグレープフルーツを贅沢にブレンド。もぎたてのような香りとみずみずしい味わいで、すっきりさわやかです。

外出先のリフレッシュや日常の癒しタイムにぴったり。キャップ付き容器で持ち運びにも便利ですよ。

新鮮なフルーツジュースを飲みたい方は、ぜひ味わってみて。

商品ステータス

6. 神戸居留地 グレープフルーツ100%

「神戸居留地」ブランドのローコスト帯のフルーツジュースシリーズから、グレープフルーツ100％果汁のジュースを紹介します。185グラムの小さな缶が30本入って、1,473円で市販されています。1本当たりはなんと49円の絶好のプライスです。

濃縮還元の果汁を使用することによって、商品のコストを最大限に削減し、低価格で高品質の商品をたくさん企画しているのが、「神戸居留地」。このグレープフルーツジュースも、グレープフルーツの独特な苦みを抑える工夫をして後味スッキリ飲めるようになっています。お試ししやすい低価格ですが決して品質の低いものではないので、ぜひ試してみることをおすすめします。

玉利紗綾香

1缶185gなので飲みきりサイズ。濃縮還元は加糖されているものがありますが、砂糖も加えられていない商品です。濃縮還元の商品を選ぶ時は、加糖されていないか必ず確認しましょう。

商品のステータス

7. コカコーラ ミニッツメイド ピンクグレープフルーツ100%

飲料最大手のコカ・コーラが生産するフルーツジュースブランド「ミニッツメイド」。アメリカで誕生したこのブランドは、すぐに（ミニッツ）提供する（メイド）ことができるフルーツジュースとして、冷凍した果汁に水を注いですぐに飲めることをコンセプトに開発され、今や全世界で愛されているおすすめブランドとなっています。

ピンクグレープフルーツ使用なので、リコピンなどの栄養素が豊富に含まれていて、健康のためにミニッツメイドを飲むこともおすすめできます。

商品のステータス

8. Doleグレープフルーツ100%

「雪印メグミルク」が販売する「Dole」ブランドのグレープフルーツ100％のジュースです。200ミリリットルのストロー付き紙パックが18本セットになって、1,598円で販売されています。1本当たり89円という高コスパを実現しています。

フルーツにおける世界のおすすめトップブランドであるDoleが選定した、苦みと酸味を穏やかにしてさわやかさを感じる味わいに仕上げています。世界のフルーツのスペシャリストを自負している「Dole」がナチュラルな美味しさを楽しむために仕上げたおすすめできるこだわりの飲み心地を堪能してください。

玉利紗綾香

白ぶどう、レモンが含まれており、マイルドな酸味を感じられる商品。紙パックタイプで持ち運びしやすいので部活やジムの運動後のビタミン補給にもおすすめしたい商品です。

グレープフルーツジュースを使った美味しいカクテルメニュー

ではここで、グレープフルーツジュースを使ってつくった美味しいカクテルをご紹介しましょう。お酒が少し苦手だというかたでも、グレープフルーツの果汁が入ったカクテルだと、とてもフルーティーなので、お酒だということを忘れて飲んでしまうくらい、美味しくいただけますよ。それぞれのカクテルのレシピと特徴を取り上げて、説明します。

グレープフルーツジュースのカクテル1. チャイナブルー

チャイナブルーのレシピ

• ライチリキュール：30ml
• ブルーキュラソー：10ml
• グレープフルーツジュース：45ml
• トニック：45ml

さわやかなスカイブルーカラーのロンググラスカクテルです。ライチの持つとても華やかな香りとグレープフルーツの酸味がとてもよくマッチします。

アルコール度数は8度程度で強くなく、女性にとても人気のあるカクテルです。休日のゆっくりランチの後のドリンクとしても人気です。

チャイナ・ブルーの作り方

コリンズグラスを用意します。グラスに氷を入れてライチリキュールとブルーキュラソーを注ぎます。ここで、グレープフルーツジュースを入れて、さらに、トニックでグラスを満たします。最後に軽くステアすることを忘れないようにしましょう。

甘さを抑えたライチの華やかな香りとグレープフルーツジュースとトニックの酸味をじっくりと楽しみましょう。

グレープフルーツジュースのカクテル2. ソルティドッグ

ソルティドッグのレシピ

• ウォッカ：45ml
• グレープフルーツ・ジュース：Full up
• 塩：適量

ソルティドッグは、ロンググラスタイプのカクテルで、グラスのふちに塩を付けるスノースタイルというジャンルの有名なドリンクです。

ウォッカとグレープフルーツジュースだけという簡単なレシピなので、ご家庭でも挑戦してみたことがあるという方も多いことでしょう。イギリスのスラングで、ソルティドッグとは、甲板員のこと。潮風や波を浴びながら作業をする様子をグラスの中で表現したようです。

ソルティドッグの作り方

タンブラーグラスに塩を塗って、スノースタイルを仕上げます。グラスに氷を入れます。ウォッカとグレープフルーツジュースを注ぎます。軽くステアするだけで完成。

アルコールの度数は、13度と少し高く、しかもグラスにつけられた塩のために、引き締まったテイストと食感を楽しむことができます。ぜひグレープフルーツジュースを買ったら挑戦してみましょう。

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グレープフルーツジュースのカクテル3. スプモーニ

スプモーニのレシピ

• カンパリ：20ml
• グレープフルーツ・ジュース：30ml
• トニック・ウォーター：Full up

スプモーニは、リキュールベースのロンググラスタイプカクテルで、カンパリとグレープフルーツジュースのカラーが複雑に混ざり合って独特のレッドの色合いを醸しています。

カンパリのカクテルはビターになりがちですが、スプモーニなら、グレープフルーツジュースとトニックのさわやかな酸味で、苦みがほんのりとしたポイントとなっています。

スプモーニの作り方

タンブラーグラスを用意します。グラスに氷をいれます。カンパリとグレープフルーツジュースとトニックウォーターを注ぎます。軽くステアし、レモンスライスを飾ります。

甘い香りを楽しめるお酒です。アルコールは5度ととても低いので、あまりお酒を飲まない女性でも、この甘いグレープフルーツジュース入りカクテルを楽しむことができます。

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グレープフルーツジュースのカクテル4. サンジェルマン

サンジェルマンのレシピ

• シャルトリューズ：45ml
• グレープフルーツジュース：20ml
• レモンジュース：15ml
• 卵白：1個分

サンジェルマンは、グレープフルーツジュースとシャルトリューズという薬草をいろいろと調合してつくったフランスの定番のリキュールを合わせたショートタイプのカクテルです。

カクテルグラスに入れて楽しみます。サンジェルマンは、パリの繁華街の地名で、芸術と文化の中心地とでもいえるところです。

サンジェルマンの作り方

シェーカーにシャルトリューズとグレープフルーツジュースとレモンジュースと卵白をいれて、十分にシェイクします。シェイクし終わったら、カクテルグラスに注いでいきます。

シャルトリューズのとても独特な風味をグレープフルーツジュースとレモンジュースのさわやかな風味で包み込み、絶妙の奥深い味わいを楽しめます。

グレープフルーツジュースのカクテル5. エスターテ

エスターテのレシピ

• グレープフルーツ 半個分
• ジン （量はお好みで）
• ソーダ 適量

夏の暑い日の仕事上がりなど、のどが乾いたときに軽くスッキリ飲めるカクテルのエスターテです。気分によってジンの量とソーダの量を自由に調整することができ、飲み方の決まりもありません。

グレープフルーツジュースの生絞りを使ったお酒としてはとても定番のものですが、この飲み方にエスターテという名前がついていることはあまり知られていないかもしれませんね。

エスターテの作り方

まず、お好みのグラスを用意します。グラスに氷を入れます。さらに、ジンを適量注ぎます。それから、グレープフルーツをスクイーズして、絞り出した果汁をグラスに入れます。最後に、ソーダでグラスを満たして、ステアでよくかき混ぜます。

自由な飲み方で、生絞りのグレープフルーツを使ったうまいお酒を存分に楽しめます。夏の日におすすめできるお酒ですね。

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様々な楽しみ方ができるグレープフルーツジュースを堪能してみて

本当におすすめできるたくさんのグレープフルーツジュースをご紹介しました。それぞれの特徴がわかると、飲んでみたいと思うようになりますよね。

コスパ抜群で品質も妥協していないものや、品質管理に徹底的にこだわって生産しているものがありました。また、最高のグレープフルーツ産地の農場で育った果実にこだわってつくったものなど、沢山のこだわりがあることがわかりました。気になったものがあったなら、ぜひすぐに買って試してみることをおすすめします。

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