快眠アイマスクのおすすめ15選。熟睡に役立つ最強の人気商品とは

人生の1/3は睡眠に使われると言われています。そんな睡眠だからこそ、快適な時間にしなくてはなりません。今回は、そんな安眠を支えてくれる人気グッズ『アイマスク』のおすすめ商品をご紹介します。飛行機や旅行、夜行バスなど、普段とは違う状況でも熟睡を!

「最近、熟成できない...。」そんな方は、アイマスクを使ってみて。

おすすめのアイマスクをご紹介

アイマスクといっても、眠る時に使ったり目が疲れた時に使ったりなど、使い方はいろいろあります。安眠したい人向けは遮光性の高さ、疲れ目には温冷効果など、使う目的やシチュエーションによって、アイマスクに期待する機能も変わってくるでしょう。

今回は、電気を使うタイプと使わないタイプの両方から、おすすめの商品をご紹介します。メリットやデメリット、選び方も一緒にお届けしますので、参考にしてみてくださいね。


アイマスクのタイプは主に2種類ある。

アイマスクの種類

アイマスクは、大きく【消耗品・電化製品】の2種類に分けられます。消耗品には使い捨てのタイプと繰り返し使えるタイプがありますが、今記事では電気を使わないアイマスクを“消耗品”としてまとめました。

電気タイプのアイマスクは、ケーブルを電源に繋げたり本体を充電したりして使う機種で、マッサージや電気を使って温める機能などがあるアイマスクになります。ここから詳しいアイマスクの特徴について勉強していきましょう。


消耗品タイプのメリット&デメリットとは

消耗品タイプは電源を必要としないため、電源の取れない場所、例えばキャンプ場などでも使えます。小さく軽いアイマスクが多く、旅行などに持っていっても負担になりにくいのが魅力的なポイント。洗えるアイマスクもありますが、使われている素材によっては洗えない商品もあるため、必ず確認しておきましょう

アイマスクは直接肌にのせるので、皮脂や汗がつくことも。洗えない素材を使っているアイマスクは、定期的に買い替える必要があり、使用頻度によってはコスパが悪く感じることがあるでしょう。使い捨てはメンテナンスの必要がなく便利ですが、買い足す費用がかかります。


電化製品タイプのメリット&デメリットとは

電化タイプのアイマスクのほとんどは、光を遮断するだけでなく、マッサージや温度調節など、さまざまな機能がついています。消耗品タイプよりも高い価格設定のアイマスクが多く、初期費用と使用時の電気代もかかります

温熱機能のみなど、シンプルなタイプのアイマスクは小型で軽量化された商品も販売されていますが、機能性の高いアイマスクは重さや大きさの面から考えると持ち運びには適しているとは言い難いでしょう。目の疲れが気になる方にとっては、フェイシャルマッサージなどに行かなくても、好きな時に目元のマッサージができるのは大きな魅力ですよ。


アイマスク選びで大切なこと

アイマスクの正しい選び方とは

アイマスクのおすすめ商品を見ていく前に、まずはアイマスク選びで大切なポイントについて確認していきましょう。アイマスク選びは、

  1. 遮光性
  2. どんな効果を期待したいか
  3. 価格
  4. サイズ感
  5. デザイン

の5点を確認しておくことが大切。ここからは5つのポイントについてさらに詳しく解説していきますので、ぜひチェックしておいてください。


1. 遮光性

安眠したいときに使うなら、遮光性の高さは選ぶ上で重要なポイントになるでしょう。目の周りは鼻や頬骨などで凹凸があるため、一般的なアイマスクをつけても隙間ができますが、遮光性を考え隙間ができないよう立体的に作られている商品もあります。部屋の電気を全て消して真っ暗にしないと眠れない方は、飛行機や電車での移動中に眠りたい時など、遮光性の高いアイマスクをすることで光を気にせず眠れるでしょう。


2. どんな効果を期待したいか

アイマスクが持つメリットは、光をカットすることだけではありません。アイマスクには、使い捨ての蒸気温熱タイプや電子レンジで温められる商品、電気アイマスクで温度調節が可能な機種など様々あり、どれも効果的に目元周辺を温められます。

目元を温めることで血流を促し、疲労回復に役立つだけでなく、リラックスにも効果的なので安眠も期待できるでしょう。冷蔵庫で冷やせるタイプは、寝起きでむくんだ目元にもおすすめです。


3. 価格

消耗品と電化タイプでは、アイマスクの価格は大きく違います。消耗品であれば、数百円の安い商品から数千円のタイプまで、素材や作りによって変わってきます。一方、電化製品の場合は、数千円から数万円までの商品があり、機能の数などが価格の差に影響を与えています。

「価格が高いほど優れている、安いほど劣っている。」というわけではありませんが、高くなればなるほど、それほど高い魅力を含んだアイマスクであることは間違いありません。必要とする機能や好みの質感などから、自分にあったアイマスクを選ぶようにしましょう。


4. サイズ感

アイマスクは、ベルトやゴムなどを使って頭につけるタイプがほとんどなので、自分の頭のサイズに合う商品を選んで購入しましょう。ゆるすぎるとアイマスクがずれてしまい、キツすぎるとつけられない、つけられても頭が圧迫されて痛みが出るなどのトラブルが起こりかねません。普段から帽子のサイズ選びに苦労されているような方は、サイズが調整できるタイプのアイマスクを選ぶとよいでしょう。


5. デザイン

無地のアイマスクもあれば、かわいいキャラクターなどが描かれたおしゃれなアイマスクもあります。アイマスクをつけている姿を誰にも見られない自宅などで使う場合は、自分の好きなデザインのアイマスクを選ぶと良いでしょう。

しかし、旅行や出張などで飛行機や電車を使って移動する時や、仕事場で少し目を閉じて休みたい時などにも使う場合は、アイマスクをつけている姿を人に見られることも考えてデザインを選んだ方がいいかもしれませんね。


使い捨てから家電タイプまで。アイマスクのおすすめ15選

アイマスクのおすすめ商品

消耗品と電化製品のアイマスクから、おすすめの商品を15種類ピックアップ。消耗品は、繰り返して使えるアイマスクと使い捨ての2タイプを集めました。シンプルで安いアイマスクから高級素材のシルクを使ったアイマスク、温めたり冷やしたりして使えるアイマスクもありますよ。

電化製品は、仕事の休憩時間にも使えそうなUSBで電源を取れるアイマスクもご紹介していますので、目的や使う場所にあったアイマスク選びの参考にしてくださいね。


1. 3D立体型アイマスク

JPGoods アイマスク 立体 低反発の柔らかシルク質感 安...

まぶたにアイマスクが当たりにくいよう、立体的に作られた人気アイマスクです。肌に触れる部分も低反発素材を使用しているため、肌あたりがやわらかく、飛行機などで長時間つけていても痛くなりにくいでしょう。アイマスクを付ける時のバンドは、自分のサイズに合わせやすいマジックテープタイプで、頭に巻きつけて使います。

アイマスクの調整バンドは一番小さい状態で51.5cmなので、大人だけでなく子供にも使えますね。鼻に当たる部分はカットしてあるため、鼻への圧迫感もありません。収納ポーチと耳栓も付いており、旅行や出張にも持って行きやすいでしょう。

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商品のステータス

  • タイプ:消耗品
  • ホット機能:×
  • 材質:低反発素材
  • 重量:18.1g
  • メーカー:JPGoods

2. シルクアイマスク

ARIALK(アリアルク) アイマスク シルク 睡眠マスク 超...

天然シルクを100%使った人気アイマスクです。頭にかぶるようにして付けるタイプのアイマスクで、つけている時にズレにくいよう、2本ゴムが付いています。ゴムも長さ調整ができるので、より頭にフィットしやすいでしょう。

シルクには保温性や吸湿性があるため、自分の体温で目を温めるだけでなく、つけている間もムレが起きにくいのも嬉しいポイントです。色はネイビー・ピンク・ブラックの3色、シンプルなデザインなので、アイマスク姿を人に見られる飛行機の中などでも使いやすいでしょう。クリーニングにも出せて繰り返し使えます。

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商品のステータス

  • タイプ:消耗品
  • ホット機能:×
  • 材質:シルク
  • 重量:18.1g
  • メーカー:ARIALK

3. 天然シルクアイマスク

SIAYI(しあい) アイマスク 天然シルク 究極の肌触り 鼻...

目元と耳、額もカバーする、高さのあるタイプの人気アイマスク。目元だけでなく周りも広くカバーするため、安眠をサポートする遮光性が高いところも魅力です。保温性のあるシルクニットを使い、顔の半分をカバーするほどの大きさがあり、寒い冬の寝室でも役立ちます。保温性だけでなく通気性もあるので、春夏秋も使えますよ。フリーサイズのアイマスクで、マジックテープを使ってサイズ調整をします。

耳栓と収納袋付きで、持ち運びも便利。色は紺色とピーコックブルーの2色あり、どちらも落ち着きのある色味なので、旅行先や移動中でも使いやすいでしょう。天然シルク100%で1500円以下のお値段は、安いと言えるでしょう。

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商品のステータス

  • タイプ:消耗品
  • ホット機能:×
  • 材質:シルク
  • 重量:49.9g
  • メーカー:SIAYI

4. 3D立体型アイマスク

HOMMINI HOMMINI アイマスク 安眠 軽量 3D立...

立体型アイマスクなのに、小さく折りたたんで収納できるアイマスクです。目元に当たる部分が、自分の目の幅に合わせて調節できるため、フィット感を高めて遮光性をアップするだけでなく、快適なつけ心地も手に入ります。目元のパーツは低反発素材でフワフワしていますが、全体的にサラサラとした質感のアイマスクで、通気性もよく、1年を通して使えます。

自宅で水洗いもでき、大切に扱えば長く使うことができるでしょう。長さ調整は伸縮性のあるバンドについたマジックテープで行うので、自分の好きなフィット感でつけられますよ。

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商品のステータス

  • タイプ:消耗品
  • ホット機能:×
  • 材質:不明
  • 重量:90.7g
  • メーカー:HOMMINI

5. おや炭くらぶ 立体癒しのアイマスク

アスカム おや炭くらぶ 立体癒しのアイマスク 【セラミック炭/...

静岡県の工場で作られている、セラミック炭シート入りの人気アイマスクです。セラミック炭は、脱臭や湿気調整機能のあるだけでなく赤外線も放出するため、目元がじんわりと温まります。目元をの圧迫感を軽減し、外からの光が中に入りづらい立体縫製を採用。鼻に当たる部分には綿素材のパイル生地を使ったフィルターをつけて遮光性もアップ。

サイズ調整はゴムについた面ファスナーで行いますが、もう少しサイズを大きくしたい場合は、市販のゴムをつなげて大きくできます。セラミック炭シートが中に入っていても、手洗いはもちろん洗濯機でも洗えるので、汚れても捨てることなく使えます。

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商品のステータス

  • タイプ:消耗品
  • ホット機能:×
  • 材質:ポリエステル、綿(セラミック炭シート)
  • 重量:20g
  • メーカー:アスカム

6. 睡眠アイマスク

PLEMO 睡眠アイマスク 超ソフト 優れる通気性 フィット感...

肌に当たる面と外側の面、両方にマルベリーシルクを使ったアイマスクです。アイマスクの内側には、やわらかなクッション性を出すためのコットンと、高い遮光性をもたせるための遮光レイヤーを入れているので、心地よい安眠に役立ちます。立体構造の作りにはなっていませんが、やわらかな質感で肌あたりもよく、程よいフィット感で快適なつけ心地を実現。

ムレにくい湿気吸収力がありつつ、肌の乾燥も防ぐため、目元の乾燥が気になる方にもおすすめですよ。色は、シャンペンゴールドとピンクゴールドの2種類。華やかな色が好きな方へのプレゼントにもおすすめですよ。

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商品のステータス

  • タイプ:消耗品
  • ホット機能:×
  • 材質:マルベリーシルク
  • 重量:159g
  • メーカー:Plemo

7. あずきのチカラ

桐灰化学 あずきのチカラ 目もと用 足もとカイロ1足分付き 1...

電子レンジで温めて使うタイプの人気アイマスクです。頭や耳に付けるバンドやゴムは付いていないので、眠る前やリラックスタイムに使いましょう。アイマスクの中には小豆が入っていて、電子レンジで温めると、ふんわりと小豆の香りが漂います。

温めすぎは火傷の危険があるため、必ず説明書に書いてある通りに温め、電子レンジから出す時も温度を確かめながら触るようにしましょう。多くの電子レンジでは、250回程度くりかえして使えますが、250回使った後にはアイマスクを破棄して新しいアイマスクに買い変えてください。使い終わった後の小豆は食べられないので、再利用しないようにしてくださいね。

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商品のステータス

  • タイプ:消耗品
  • ホット機能:◯
  • 材質:あずき
  • 重量:213g
  • メーカー:桐灰化学

8. 蒸気でホットアイマスク

【まとめ買い】めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料14枚...

柔らかい触り心地が魅力的な使い捨てのホットアイマスクです。電子レンジやお湯がなくても袋から出すだけでアイマスクがあたたかくなり、すぐに使えます。1つずつ小分け包装してあるので、手軽に持ち歩けますよ。飛行機の機内へも、持ち込み可能です。目に見えない蒸気と40度くらいの温かさが10分ほど続き、じんわりと目元をあたためます。1日の終わりに使えば、安眠へと導いてくれるでしょう。

耳にかけるアイマスクですが、柔らかい素材を使っているので痛くなりにくいのも嬉しいですね。香りのバリエーションもあり、無香料・ラベンダーセージ・カモミールジンジャー・ローズ・ゆず・メントールの中から、好きなタ香りを選んでくださいね。

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商品のステータス

  • タイプ:消耗品
  • ホット機能:◯ 材質(表面材):ポリプロピレン、ポリエチレン
  • 重量:22.8g
  • メーカー:めぐりズム

9. 温冷両用アイマスク

L-EYE 温冷両用アイマスク 睡眠アイマスク 目の浮腫みやク...

冷蔵庫で冷やしたり、熱闘にいれて温めたりして使える人気アイマスクです。目の部分が開いているので遮光性はありませんが、テレビを見ながら、スマホを見ながらでも使えます。布のように汚れが染み込む素材を使っていないので、アイマスクが汚れたらふき取ったり、水洗いしたりできて、清潔な状態を保ちやすいでしょう。

アイマスクの中はやわらかいゲルなので目元の凹凸にもフィットしやすいですよ。サイズ調整はマジックテープで行います。冷たくする時は冷蔵庫に10分ほど入れればいいので、仕事場に冷蔵庫がある方は会社に持っていっても良いでしょう。

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商品のステータス

  • タイプ:消耗品
  • ホット機能:◯
  • 材質:不明
  • 重量:150 g
  • メーカー:L-EYE

10. 温冷両用アイマスク

​Doitsa アイマスク 睡眠カバー 目の疲れ 遮光 かわい...

かわいいアイテム好きの方が自分で使うのはもちろん、プレゼントとしてもおすすめのアイマスクです。アイマスクの中には冷やしたり温めたりできるアイスパックが入っているので、クール&ホットアイマスクにもなるんですよ。装着にはゴムバンドを使っていて、難しいサイズ調整をせずに、つけたりはずしたりできます。

アイマスクとして使っていない時にベッドルームなどに置いておいても、かわいいですよね。うさぎのデザインは、グレー・ピンク・ブラウン・ベージュ・ブルーの5色。好きな色やベッドルームに合う色、パジャマに似合う色を選んでみてはいかがでしょうか。

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商品のステータス

  • タイプ:消耗品
  • ホット機能:◯
  • 材質:フランネル
  • 重量:150g
  • メーカー:​Doitsa

11. 温冷両用アイマスク

PLEMO アイマスク 温熱 ホット 冷却 パック 温冷両用ア...

使う場所を選ばない、シンプルな形のおすすめアイマスク。アイマスクの中には取り外しでき、冷蔵庫で冷やしたり熱闘で温められるジェルパッドが入っています。アイマスク自体にも遮光性があり単体でも使えますが、常温の状態でもジェルパッドをいれることで肌に密着しやすくなり、遮光性がアップしますよ。

アイマスクに使われている生地は、サラサラした肌触りが魅力のサテンなので、湿気の多い季節も快適に使えるでしょう。0度以下になるとジェルパッドが破損することがあるので、冷やす時は冷凍庫ではなく冷蔵庫で冷やして下さいね。

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商品のステータス

  • タイプ:消耗品
  • ホット機能:◯
  • 材質:不明
  • 重量:90.7g
  • メーカー:Plemo

12. グラフェンアイマスク

Graphene Times ホットアイマスク グラフェン技術...

薄くて軽いグラフェンを使った人気アイマスク。USBで電源を取り、ホッとアイマスクとしても使えます。温度調節は、38度・40度・45度の3段階で設定でき、電源をいれてすぐに温まる急速加熱タイプなので、忙しく時間がない方にもおすすめですよ。電化製品は故障も気なるところですが『グラフェンアイマスク』は、1年間のメーカー保証付。

電源はモバイルバッテリーなどのUSBポートからとれるので、コンセントのない電車の中などでも活躍することでしょう。消耗品よりは初期費用がかかりますが、1000回以上繰り返し使えるので、毎日使っても3年はもちますよ。

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商品のステータス

  • タイプ:電化製品
  • ホット機能:◯
  • 材質:グラフェン
  • 重量:63.5g
  • メーカー:Graphene Times

13. Bluetoothアイマスク

【母の日】LC-dolida 睡眠 アイマスク Bluetoo...

100%の遮光性を目指してデザインされたアイマスクで、少しでも明るさが気になる方から人気を集めている商品です。マイクロヘッドフォンが内蔵されていて、Bluetoothで接続したスマホなどから音楽を聴くこともできるんですよ。アイマスクをしたままハンズフリーで電話に出ることも可能です。仕事の電話がかかってくるかもしれないけれど、ちょっと目を休ませたい、友達と長電話をするときもスマホから手を離してリラックスしたい、なんて使い方もできるでしょう。

音楽を聴きながら眠りたい方にも、おすすめのアイマスクです。アイマスクが汚れた時には機材を外して洗えて、充電式のコードレスタイプなので、眠っている時にケーブルが絡まることもありません。

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商品のステータス

  • タイプ:電化製品
  • ホット機能:×
  • 材質:ショートプラッシュ生地、コットン
  • 重量:109g
  • メーカー:LC-dolida

14. アイマッサージャー

LIKII アイマッサージャー 温度調節 180度二つ折り 音...

目の周りの凹凸やツボの位置を計算して作られたアイマスクで、エアーと振動によるマッサージと温め機能がついています。目元の血流を促し、クマやドライアイなどのケアにも役立つでしょう。Bluetooth接続ができるので、音楽を聴きながらの目元ケアも可能です。

充電式のアイマスクで、フル充電すると90分ほど使えます。1日15分マッサージに使ったとしても6日はもつので、短期の旅行や出張なら、途中で充電しなくても済みそうです。いくつもの機能がついた電化製品タイプのアイマスクなのに、コンパクトに折りたためるのもいいですね。

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商品のステータス

  • タイプ:電化製品
  • ホット機能:◯
  • 材質:不明
  • 重量:640g
  • メーカー:LIKII

15. ホットアイマスク

KASTEWILL ホットアイマスク USB電熱式 タイマー設...

アイマスクカバーにヒーターを入れるとホットアイマスクに、冷蔵庫で冷やしたジェルを入れるとクールマスクになる人気商品です。ヒーターはUSBケーブルで電源を取るタイプなので、パソコンやモバイルバッテリーなどがあれば、いつでも使えます。アイマスクの目に当てる側を水で濡らしてからホットアイマスクとして使うと、蒸気浴もできるんですよ。

ヒーターやジェルを外したアイマスク本体を、手洗いできるのも、繰り返して使うことを考えると大切なポイントですね。デザインはグレー・パープル・花柄の3種類。ラベンダーの香り付きタイプもあるので、アロマの香りで癒されたい方は使ってみてはいかがでしょうか。

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商品のステータス

  • タイプ:電化製品
  • ホット機能:◯
  • 材質:不明
  • 重量:299 g
  • メーカー:KASTEWILL

アイマスクを使って、飛行機でも快眠を!

消耗品と電化製品のアイマスクを安い商品と、ちょっとお値段する商品の両方から、おすすめを紹介してきましたが、気になった商品はありましたか?光を遮断したり、目を温めたりなど、いくつもあるアイマスクの機能から、あなたのお気に入りを見つけてくださいね。スマホやパソコンを使っていると、自分で気づいていなくても、けっこう目は疲れているものです。意識して目を閉じ、休めるためにもアイマスクは役立ちます。仕事でパソコンを使っている方は、休憩時間に数分アイマスクを使って、目をリフレッシュさせるのもいいですよ。

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