ハイアルチの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説|ジムガイド

ハイアルチの口コミや評判を知りたい方へ。本記事では、ハイアルチの料金やサービス概要や、ハイアルチのメリットやデメリットを口コミ交えて大公開!トレーニングジム選びに悩んでいる人には必見の内容になってますので、気になった方はぜひ参考にしてみてください!

ハイアルチの評価|トレーニングジムの評判は?

ハイアルチの評価|トレーニングジムの評判は?.jpg

ハイアルチは、高地トレーニングを専門に行っている日本初のトレーニングスタジオで、全国に28店舗を展開中。

高地トレーニングとは、欧米でブームになっている先端のトレーニング方法。スタジオ内を低酸素にし、海抜2,500m級の高地と同じ環境下でトレーニングに取り組みます。

プロサッカー選手などトッププロアスリートにも評価されているだけに、効果の程は折り紙付きと言っていいでしょう。

低酸素環境であることを除けば一般のジムと同内容のトレーニングなので、料金はやや高めな印象。

それでも人気を集めているのは、短時間で高い効果を期待できるトレーニングジムだから。

同じ練習量で比較したら結果に圧倒的な差がつくジムがハイアルチなのです。

  • 料金(安さ):3
  • 効果(生まれ変われる度):8
  • 設備の充実度や綺麗さ:7
  • プログラムの充実度:6
  • アクセスや店舗数:4

※10段階評価

公式サイトで詳細を見る


ハイアルチってどんな人に向いてるジムなの?

高地トレーニングは、低酸素環境下で取り組む特殊な運動になるので、他のトレーニング以上に向き不向きがハッキリしています。

まずは、ハイアルチが自分におすすめなのかどうか確認しておきましょう。

ハイアルチに通ってトレーニングした方が良い人の特徴は以下の通り。

  • 持久力を上げて疲れにくい体にしたい人
  • 余分な脂肪を落としてダイエットしたい人
  • 筋肉を増やして体を引き締めたい人
  • いつまでも若々しく、健康的な体を作りたい人

など。

ハイアルチが行っている高地トレーニングは、アンチエイジングや冷え性改善に繋がるということもあり、男性だけでなく健康維持を考えている女性にもGOOD。

※ただし、高血圧や心疾患、喘息の既往歴がある方、妊娠中の女性は、大きなトラブルにつながる可能性が高いため、注意しましょう。


ハイアルチの特徴|どんな人にメリットがあるサービスなの?

高地トレーニングの高い効果が話題になっているハイアルチですが、具体的にはどのような特徴のあるトレーニングスタジオなのでしょうか。

ここからは、ハイアルチの特徴を詳しく解説!

ハイアルチを検討している方に知っていただきたいメリットを5つご紹介します。


ハイアルチの特徴1. たった30分歩くだけで2時間分の運動効果を実現

ハイアルチで行っているのは高地トレーニング。高地トレーニングは、ジム内を高地のような低酸素状態にして取り組むトレーニングです。

低酸素環境の強みは、同じ運動をしても普通の環境より高い効果を得られること。

少ない酸素でも体を動かせるように体内機能が働くようになるので、軽く体を動かすだけでも激しい運動と同じくらいの運動量になります。

短時間取り組むだけでも十分なトレーニングになり、30分間のウォーキングをするだけでも運動を2時間するのと同じくらいの効果を得られるほど。

「トレーニングに十分な時間を割けない」という方でも大丈夫。ハイアルチなら体力増強も脂肪燃焼も筋肉増量も、きっとあなたが目標とする効果を実感できるでしょう。


ハイアルチの特徴2. 酸素濃度が低い環境でトレーニングするので、疲れにくい体になる

高地トレーニングは、血液中の赤血球を増やす「EPOブースト」を期待できます。

赤血球には酸素を運ぶ働きがあるので、EPOブーストの状態になると、通常と比較して、より多くの酸素が体中へ行き渡るように体が変化。

体を動かすには酸素が必要ですが、体内へ効率よく酸素が行き渡るようになるので心肺機能や持久力が向上し、疲労しにくくなるというわけです。

「最近スタミナがないな」と感じている方は、ハイアルチの高地トレーニングで改善できますよ。


ハイアルチの特徴3. プロのパーソナルトレーナーが指導してくれるので、効果が出やすい

通常メニューは基本的に自主トレとなりますが、本格的に鍛えたい方には「プロフェッショナル」というコースもあります。

プロフェッショナルコースでは、パーソナルトレーナーが一人一人が目指す目標に合わせ、トレーニングの種類やメニュー内容をオーダーメイドでカスタマイズしてくれます。

指導を担当するスタッフは、多くのアスリートを成功に導いてきた実力の持ち主ばかりなので、通常メニューよりも体力や筋力増強など、大きなパフォーマンスアップを期待できますよ。

今のところ三軒茶屋スタジオでしか利用はできませんが、通える人ならぜひ検討してみたいコースですよ。


ハイアルチの特徴4. 速筋線維が刺激され、引き締まったボディを作れる

速筋線維とは、瞬発力に優れ、陸上競技のように短時間でパワーを発揮する時に必要な筋肉。

高地トレーニングのような低酸素運動は、速筋線維を強く刺激できます。

強く刺激された速筋線維は通常よりも多くの成長ホルモンを分泌させるので、高地環境で筋トレを短期間するだけでも引き締まった体に変わっていきますよ。

たくましい体を目指したい時にも、ハイアルチの高地トレーニングは役立ちます。

マッチョになりたい男性はもちろん、しっかりと引き締まった美しい体になりたい女性にもおすすめです。


ハイアルチの特徴5. 体内のミトコンドリアが活性化するので、アンチエイジング効果も期待できる

細胞の中にあるミトコンドリアには体温を維持する役割があり、若々しさを保つためにも重要な存在。ミトコンドリアが劣化すると老化が早く進むと言われています。

低酸素環境での運動は、劣化したミトコンドリアを元の元気な状態に戻す「ミトファジー」を促し、ミトコンドリアが活性化。アンチエイジングを期待できますよ。

また、アンチエイジング以外にも、効率的なダイエットや冷え対策にも期待大。健康維持にもハイアルチは役立ちますよ。


ハイアルチの良い口コミと悪い口コミ|メリット・デメリットを交えて解説!

実際に利用してみると、良くも悪くもイメージと違っていたという経験はどなたにもあるはず。

入会してからでないと分からないようなことは、利用者の口コミが参考になります。

ここからはハイアルチ体験者による口コミ評価について紹介していきます。

良い評判、悪い評判をしっかりとチェックしてみましょう。


ハイアルチの良い評判|SNSの口コミを紹介します!

SNSなどでハイアルチの良い評判を調べてみると、

  • 効果をしっかりと実感できた
  • コーチの親切な対応に好感が持てる

の2つが評価されています。

ここでは、ハイアルチの良さを語っている口コミを具体的に見ていきましょう。


良い評判① 痩せられた|効果を実感した

20代男性

20代男性

リモートワークが続いて1年で体重が10キロも増えてしまい、さすがにヤバいと思って、口コミ評価が良かったハイアルチに通ってみました。

そしたらこんなに効果があるとは…。

通い始めて半年程度ですが、もう10kg減量に成功して、元の体重に戻ってきました!

しかも筋肉も前よりついたので、引き締まった体になっています!

30代女性

30代女性

登山が好きでたまに出かけているのですが、途中で体力が切れてしまうことが多く。

持久力をつけたいなと思って、登山と同じように高地環境でトレーニングできるハイアルチに通い始めました。

3ヶ月ほど経ったくらいにまた登山に挑戦したのですが、前よりかなり疲れにくくなってきたと思います!

しかも、体重が4キロほど落ちてるので、ダイエットも出来て一石二鳥でした!

30代男性

30代男性

約半ほど通ってみました。

余分なお肉が落ちたのか、体重が-5キロ減って、全体的にスラッとした体型になってきました。

しかもただ痩せるだけでなく筋肉がついて引き締まっている感じなので、ちょっと男らしい体型になってきたなと思います。

また、スポーツをしている時に、前より疲れにくくなった気がします。体力の無さも前からネックに感じてたので、とても良かったです。


良い評判② コーチの対応が良い|親切で優しい

40代男性

40代男性

本気で体を引き締めて痩せたいと思い、パーソナルトレーニングを利用してみました!

トレーナーさんがとても丁寧に指導してくださるので、何をどうすれば効率よく鍛えられるのか、分かりやすいです!

40代女性

40代女性

コーチの方が明るくてとても親切です。

どうすれば女性らしく綺麗に痩せられるのか、女性目線でアドバイスをくれて、安心して通えるジムだなと思いました。

30代女性

30代女性

ハイアルチ凄く通いやすい!

トレーナーの方がいつも元気に接してくれるから、こっちも頑張ろう!って思えます!

ちょっとキツい時も励ましの言葉をくれたりするし、ホント良いジム!


ハイアルチの悪い評判|SNSの口コミを紹介します!

ハイアルチを利用して感じた不満の口コミは、

  • 料金が他のジムと比較して高い
  • 個人情報の管理で不安になったことがある

の2つ。

ここではハイアルチ体験者が感じた不満について、利用者の口コミを具体的に見ていきましょう。


悪い評判① 他のジムに比べて料金が割高

20代女性

20代女性

高地トレーニングに興味があり、こちらのジムに通ってみました。 確かに効果は出て、結果的に痩せられました!

ただ、他のジムより効果が出やすい分、仕方がないのかもしれませんが、料金はちょっと高いです。


悪い評判② 効果が実感できなかった。

30代男性

30代男性

スタッフさんの対応、店内の清潔さなど、ジムとしてはとても良いと思います。

ただ、自分に合わないのか、3ヶ月続けたけどあまり体力が付いている気がしませんでした。


ハイアルチのサービス概要|料金や店舗エリアについても解説します!

ハイアルチに興味が湧いた方は、料金や店舗エリア、営業時間などを知りたくなったのではないでしょうか。

ここでは、ハイアルチの営業についてサービス概要を見ていきます。

店舗ごとに提供しているプランや営業時間が大きく異なっているジムなので、多くの店舗で見られる営業内容を一例としてご紹介。

詳しくは各店舗に問い合わせてみてください。


ハイアルチの料金プランや入会金は?

ハイアルチは既存ジムと連名で運営している店舗が多く、店舗によって料金や提供プランが異なります。

多くの店舗で提供されている料金プランは、

  • デイ会員:月額9,900円
  • ウィークワン会員:月額11,000円
  • スタンダード会員:月額16,500円
  • プレミアム会員:月額20,900円

の4つ。トレーニングは全て完全予約制です。

入会時に必要な費用は、

  • 入会金:11,000円
  • 事務手数料:5,500円
  • 心拍ベルト代:2,200円
  • 月会費:2ヶ月分

など。

入会費用や会費は、店舗によってこれよりも安いところもあれば、高いところもあります。また、フランチャイズ店では独自のプランや価格設定を行っているところも。

利用を一時停めたい時は休会可能なので、一旦退会してから入会し直す面倒はありません。

先述したプランはあくまでも参考として見ていただき、詳しくは最寄りの店舗に確認してください。


ハイアルチの店舗エリアは?

  • 北海道・東北

北海道:札幌

福島県:須賀川

  • 北陸

富山県:富山

石川県:金沢2店舗、野々市

  • 関東

東京都:巣鴨、春日、阿佐ヶ谷、東日本橋、西麻布、吉祥寺、高輪、代々木上原 、三軒茶屋

埼玉県:越谷、大宮

千葉県:船橋、柏、八千代市

神奈川県:横浜、溝の口、茅ヶ崎

  • 中部

山梨県:甲府

愛知県:岡崎

  • 関西

大阪府:心斎橋

  • 四国

愛媛県:松山

  • 九州・沖縄

福岡県:福岡


ハイアルチの営業時間や設備は?

ハイアルチは、店舗によって営業時間が異なり、できるトレーニング内容も異なるので設備も店舗によって様々です。

営業時間の一例をあげると、

  • 平日:10:00〜22:00
  • 土日祝:10:00〜19:00

の時間帯。

店舗によっては朝7時から営業するところや、夜23時まで開いているところもあります。完全予約制で、希望時間をWEBサイトから簡単に予約できますよ。

多くの店舗で見られる設備は、

  • ランニングマシン
  • ウエイトトレーニングマシン
  • バイクマシン
  • トランポリン

など。

店舗によって大きな違いがあるジムなので、検討する場合は必ず最寄りのジムに確認するようにしてください。


ハイアルチを検討している人が見ているその他のジムとは?

  • テトラフィット
    全国に9店舗(うち、高地トレーニング提供は5店舗)。1万円以下で高地トレーニングでき、コスパの良さで人気のジム。

  • ASICS Sports Complex(アシックススポーツコンプレックス)
    スポーツ用品メーカーのアシックス運営。大手の安心感を求める方におすすめの高地トレーニングジム。

  • ZONE(ゾーン)
    熊本の高地トレーニングジム。パーソナルトレーニングもあるので、自分の体に適したきめ細かい指導を受けられる。

ハイアルチにするかどうか迷った人は、上記のジムと比較していることが多くあります。

本当にハイアルチが合っているのかどうしても判断出来ないと思ったら、ぜひ上記のジムもチェックしてみましょう!


【終わりに】ハイアルチの総評

「激しい運動は苦手」「なかなか痩せない」「時間をあまり割けない」など、普通のトレーニングだと満足できない方は多いはず。

ハイアルチの高地トレーニングは軽い運動でも大きな効果を期待でき、1回あたり短時間取り組むだけで筋力アップ、ダイエットなど、様々な目的を成功へと導いてくれます。

短期間でも高い効果を得たい方には特におすすめ

これまでのトレーニングで満足できなかった方はぜひ利用を検討してみてください。

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