オレンジセオリーの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説|パーソナルジムガイド

オレンジセオリーの口コミや評判を知りたい方へ。本記事では、オレンジセオリーの料金やサービス概要や、オレンジセオリーのメリットやデメリットを口コミ交えて大公開!トレーニングジム選びに悩んでいる人には必見の内容になってますので、気になった方はぜひ活用してみてください!

オレンジセオリーの評価|トレーニングジムの評判は?

オレンジセオリーの口コミ評価

オレンジセオリーは2010年にアメリカで始まり、現在では世界23カ国、1370以上のスタジオと100万人以上の会員数を誇るフィットネスクラブです。

最大心拍数の84%の心拍数を60分の中で12分間続ける独自のトレーニング方法が評価され、今もその数は増加中。この方法だと運動後も最長で36時間も脂肪の燃焼が続くため、より効率の良いフィットネスを実現できます。

また、トレーニングは全てパーソナルトレーナーによるグループレッスン。その間はセンサーを装着してグループ全員の心拍数やカロリーが前の大型スクリーンに表示されるのも他とは違うところ。短時間のグループトレーニングを行う事で集中力を切らさずに効果を最大限引き出せるのも魅力です。

  • 料金(安さ):6
  • 設備の充実度や綺麗さ:7
  • アクセス:7
  • 効果(生まれ変われる度):9
  • プログラムの充実度:7

※10段階評価


オレンジセオリーってどんな人に向いてるジムなの?

オレンジセオリーは今なお拡大中のジムですが、人によって合う・合わないがあります。

まずは自分に合ったジムなのかを判断することが大切。

オレンジセオリーに通った方が良い人の特徴は以下の通り。

  • 一人でトレーニングしているとどうしても怠けてしまう人
  • 短い時間になるべく効率よく成果を上げたい人
  • 同じトレーニングだと飽きてしまい長続きしない人
  • トレーニングの知識について浅い人

どれか一つでも自分に当てはまっていたら、オレンジセオリーを検討するようにしましょう!


オレンジセオリーの特徴4つ|どんな人にメリットがあるサービスなの?

オレンジセオリーは実際に通っている人達からも評価の高いフィットネスクラブですが、自分に合っているかどうかはしっかり内容をチェックして決める必要があります。

ここではジム選びの参考となるように、オレンジセオリーの特徴についてさらに詳しく説明していきましょう。


オレンジセオリーの特徴1. ウォームアップからクールダウンまで1時間で完結するので、忙しい人でも続けやすい

「健康のため運動したいけど、ジムに行く時間がとれないかも。」と思っていませんか。

忙しい人にとっては、運動を続けるには短時間で効果が上がるかどうかが重要です。

オレンジセオリーではトレーニング理論に基づいて、最大心拍数の84%以上となる領域(オレンジゾーン)に1時間の中で12分間いることを目標とするトレーニングを行っています。

トレーニングはウォームアップを含めて、有酸素運動の筋トレの合計1時間が基本

1時間という短い間で最大の効果が得られるため、忙しい人も続けやすいジムです。


オレンジセオリーの特徴2. グループでトレーニングを行うので、励まし合いながら頑張れる

自分一人で黙々とトレーニングをしていると、つい休憩が多めになったり負荷を下げたりしてしまう人もいますよね。

オレンジセオリーでは最大24人のグループが同じメニューをこなします。もちろん、負荷は個々人の目的に合わせて調整。

みんなで一緒になって同じ事をする一体感があり、時には励まし合って集中力を切らさず運動をしっかりやらないとという気分に。

このように、一人でのトレーニングはどうしても自分に甘くなってしまうような人でも頑張れるのが、オレンジセオリーが評価されている理由の一つです。


オレンジセオリーの特徴3. プロのパーソナルトレーナーが指導してくれるので、効果が出やすい

グループでのトレーニングだとトレーナーが全体を見るだけで、個別の指導があまりないのではと心配ですよね。

オレンジセオリーでは、厳しいグローバル認定基準をクリアした人だけがコーチ(トレーナー)になれます。

コーチが会員それぞれの状態を把握し、トレーニング中も分からない事があれば個別に教えてくれたり、やり方を実演してくれたりします。

このように、プロのパーソナルトレーナーが全体を把握し、個々人のトレーニングも指導しながら進めるので、グループでもしっかりと効果が出やすいですよ。


オレンジセオリーの特徴4. プログラムは365日変わるので、飽きずに続けられる

トレーニングを続けていると、どうしても同じ事だと飽きてきて続かなくなってしまう経験をした人もいるでしょう。

オレンジセオリーでは、専門家が考案してテストしたプログラムを毎日変更しながらトレーニングを行っています。そのため、飽きずに続けられるのはもちろん、筋力や瞬発力、持久力などをバランス良く鍛えられ、脳への刺激にもなるメリットも。

ただ歩いたり走ったりするような同じ運動を続けるのは苦手、という人にも長く続けやすいジムです。


オレンジセオリーの特徴5. オリジナルアプリでトレーニング結果を管理できるので、効果を実感しやすい

トレーニング結果を記録していくのは効果を確認できるのはもちろん、例えば今後負荷をどう変えていくかなど、効率的なトレーニングの予定を立てるのにも重要な作業。でも少し面倒に感じてしまうことも。

オレンジセオリーではオリジナルアプリを用意し、ワークアウト時にその結果がアプリで記録されるようになっています。また、内容をグラフなどの見やすい形で表示する機能も。

トレーニング結果の記録が面倒な人でも、簡単に成果を確認できて次へのモチベーションへとつなげやすいシステムです。


オレンジセオリーの良い口コミと悪い口コミ|メリット・デメリットを交えて解説!

このようにオレンジセオリーは多くのメリットがあるフィットネスクラブですが、やはり実際に通っている人達の意見も気になるところ。

そこで、ここではオレンジセオリーの体験者による口コミやレビューを紹介していきましょう。


オレンジセオリーの良い評判|SNSの口コミを紹介します!

まずオレンジセオリーのSNS上での良い評判をご紹介しましょう。

  • グループでトレーニングするので頑張れる|全員の心拍数が見える
  • 痩せれた|効果を実感した
  • コーチの対応が良い|親切で優しい

いろいろな口コミがありますが、特に独自のトレーニング方法とその効果についての評価が高いようです。他にコーチの親切な指導も高ポイント。

それでは、実際に体験した人が満足したポイントをチェックしていきましょう!


良い評判① グループでトレーニングするので頑張れる|全員の心拍数が見える

30代女性

30代女性

みんなが同じメニューをやっているから、一つのチームになっている気分で頑張れる。

終わった後はみんなで達成感が共有できるから、スッキリした気持ちになります!

30代男性

30代男性

オレンジセオリーフィットネスの体験レッスンに参加してきました。みんなの心拍数がモニターされているから、自分も頑張ろうって思えます。 効果が出そうだし、何より終わった時の達成感が凄すぎた。 入会してちゃんと通ってみようと思います。


良い評判② 痩せれた|効果を実感した

40代女性

40代女性

オレンジセオリーに通い始めて1ヶ月。約3kg痩せました! そして2ヶ月目には6kgまで落ちていて、職場の人からも「痩せたね」って言われるように! 数値だけじゃなく、しっかりと体型にも変化が出てきてます!

20代男性

20代男性

1時間ノンストップで体を鍛え続けるから、やっぱり効果が凄いw

3ヶ月で体脂肪が7%も落ちたし、しっかり筋肉が付きながらも無駄な脂肪が無くなってる。

痩せたいならとてもおすすめですね。


良い評判③ コーチの対応が良い|親切で優しい

40代男性

40代男性

とても親身になって相談に乗ってくれるし、トレーニング中はやる気を煽るようにしてくれるから、とても励みになります!

一人で筋トレしてるとどこかでやる気が落ちるのですが、ここに通ってればモチベーションは高いままでいられますね。

20代男性

20代男性

初めてオレンジセオリーに通いましたが、コーチやスタッフの方がとても親切で分かりやすく説明してくれます。

今まで安いという理由で市営のジムに通ってたんですが、何から初めて良いか分からなかったり…。

でもここなら正しい知識も身につけながらトレーニングできます!


オレンジセオリーの悪い評判|SNSの口コミを紹介します!

次にオレンジセオリーの悪い評判をご紹介。

大きく以下3つが不満に感じている人が多かったです。

  • グループトレーニングなので、メニューが自分に合わなかった
  • 内輪感が出ていて、輪に入りづらかった
  • 予約が取りづらい

こういったデメリットもジム選びには重要なポイント。悪いレビューもあわせて確認しておきましょう。


悪い評判① グループトレーニングなので、メニューが自分に合わなかった

30代男性

30代男性

グループでトレーニングするので、フィットネス内容は周りの人と一緒。でも運動に慣れてる人もいれば、慣れてない人もいます。

けっこうコーチの方によっては追い込み型のフィットネスを行うので、運動初心者の自分にとってはキツい。

頑張ってついていこうとしますが、なかなかついていけず。やっぱり個人個人を教えてくれるジムの方が自分にとっては良いと思いました。


悪い評判② 内輪感が出ていて、輪に入りづらかった

20代女性

20代女性

オレンジセオリーが合わなかった。

グループでのトレーニングだから仕方ないかなと思うけど、既に会員になっている人同士で輪が出来ていて、通い始めたばかりの私は取り残されてる感がありました。


悪い評判③ 予約が取りづらい

30代女性

30代女性

ジムの会員が多いからなのか、なかなか予約が取れません。

今月全然行けてないし、これだと無制限会員の意味がない。

もうちょっと上手く回してほしいです。


オレンジセオリーのサービス概要|料金や店舗情報についても解説します!

オレンジセオリーの評判をご紹介してきました。

さらに詳しく知るために、オレンジセオリーの料金や店舗情報、営業時間、設備について解説します。

これらもフィットネスクラブ選びには重要な要素なので、ぜひしっかりチェックして通いやすいかどうか考えてみてくださいね。


オレンジセオリーの料金プランや入会金/退会時の違約金は?

  • 入会金
    登録手数料 5,500円:(税込)
    ハートレートセンサー:12,100円(税込)※指定商品

  • 月会費
    レギュラー会員(利用回数無制限):約17,000円~23,000円程度(店舗によって異なる)
    ライト会員(月8回):約15,000円~20,000円程度(店舗によって異なる)

  • その他費用
    オールレンタル(タオル+ウェア):2,200円(税込)
    都度レンタル:550円(税込)
    都度利用:4,400円(税込)/1回
    法人利用:4,400円(税込)/1回

入会時に登録手数料とハートレートセンサーの購入が必要です。

会員には月何回でも利用可能なレギュラー会員と月8回まで追加料金無し、それ以上はその都度料金が必要なライト会員があります。タオルとウェアのレンタルもあるので仕事帰りに立ちよる人には便利ですね。

1時間程度の無料体験もあり、入会前にどんなトレーニングなのか確認するといいですよ。

退会時は書類手続きのみで通常は料金は発生しません。一時的に休会する制度もあります。


オレンジセオリーの店舗エリアは?

全世界に1370以上の店舗を構えるオレンジセオリーですが、国内の拠点は14店舗とまだ少なめ。

その多くは首都圏に集中しており、東京、横浜、埼玉、千葉の都心にアクセスの良い場所に店舗があります。他に名古屋と静岡でそれぞれ1店舗が営業しています。


オレンジセオリーの営業時間や設備は?

オレンジセオリーの営業時間は、平日は午前9時から午後10時ごろ。土日祝は午前9時から午後6時ごろの店舗が多め。

しかし、店舗によって大きく異なります。実際に利用する店舗の営業時間を事前にホームページなどでチェックしておくと良いでしょう。

設備はトレッドミル、ローイングマシン、TRXなどのトレーニング機器の他に参加者全員の心拍数や消費カロリーが表示される大型ハートレートモニターがあるのが特徴。

このモニターの情報をもとに効率的なトレーニングを実現しています。


オレンジセオリーを検討している人が見ているその他のジムとは?

  • エクササイズコーチ
    基本20分のトレーニングなので、オレンジセオリーの1時間のレッスンでも行けない忙しい人におすすめです。コースが多く、自分好みのトレーニング方法や料金を選べるのが魅力。

  • コナミスポーツクラブ
    国内最大級の店舗数でどの地域でも比較的通いやすいジムです。設備はもちろんグループレッスンなどのプログラムも充実しているのも特徴。

  • BVEATS
    オレンジセオリーと同様に心拍数を基準としたトレーニング方法を採用しているフィットネスクラブです。値段は少し高めですがパーソナルレッスン受け放題。最大心拍数の90%を目標としており、オレンジセオリーの84%に比べると運動強度はきつめでトレーニングの成果を早く出したい人におすすめです。

オレンジセオリーよりもっと良いジムがないのかなど迷ったら、上記のジムを検討してみましょう!


【終わりに】オレンジセオリーの総評

オレンジセオリーは独自のトレーニング方法で、忙しい人でも短時間で効果が出しやすいジムです。

手軽に鍛えて体を引き締めたい方には特におすすめ。

オレンジセオリー少しでも良さそうと思ったら、気軽に無料体験を試してみましょう!

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