塩飴のおすすめ12選｜汗で失った塩分を美味しくミネラル補給できる人気商品を紹介！

前提として「塩飴」とは？

塩飴は、飴を製造する際に塩を配合したもので甘じょっぱい味が特徴のキャンディ。

夏場など汗を多くかく場合には汗と共に体の塩分やミネラルが失われていきます。体が塩分不足に陥ると筋肉がつりやすくなったり、低血圧、倦怠感、食欲不振など体の機能が低下。そんな状況を回避するため、手軽に塩分補給ができるアイテムとして塩飴はとても重宝します。

塩飴の選び方｜購入前にチェックすべきポイントを大公開

塩飴にはいろんな種類があるので、どの塩飴が自分に合っているのかわからないですよね。

ここでは、塩飴を選ぶ際に大事なポイントを紹介。この記事で大事なポイントを押さえればもう塩飴選びで間違えることはありません。

塩飴の選び方1. 好みの味わいの飴を選ぶ

塩飴にはいろんな味があるので、よく見ずに選ぶと買ってみたら好みの味じゃなかったなんてことになりかねません。

例えば、もっともシンプルなのはただ塩味の塩飴。飽きが来にくいですし、塩飴を初めて食べる人には塩飴がどういうものか知るための入門用として適切でしょう。他には柑橘や梅を追加した塩飴が多く作れらています。これは塩飴を必要と汗をかいて失われた塩分を補給するというシチュエーションの多くが夏場なので、夏の蒸し暑い気候でもさっぱり食べられる味だからです。

他にも様々な味があるので、好みの味の塩飴を見つけて美味しくミネラルを補給しましょう。

塩飴の選び方2. 内容量もチェックして選ぶ

よく見ずに塩飴を買うと、しょっちゅう屋外の暑い場所で作業するのにこんなちょっとの塩飴じゃ足りないよという人もいれば、犬の散歩くらいしか外にでないのに大容量サイズの塩飴を買って余ってしまったなんてことになる人もいるでしょう。

塩飴を買う際には内容量をチェックして購入しましょう。特にしょっちゅう塩飴を食べる人にとってはコスパも大切ですよね。それなら大容量の塩飴を買うことで節約ができます。自分の使用量や頻度に合ったサイズの塩飴を買いましょう。

塩飴のおすすめ12選｜ミネラル補給に便利な人気食品を大公開

実際に販売されている塩飴は味や内容量、無糖か加糖かによって様々な商品があります。

その多くの塩飴から、特におすすめの塩飴を12品に厳選して大公開。

あなたがいつ、どんなシチュエーションでどのくらいの頻度で塩飴を必要としているか思い浮かべながらご覧ください.

塩飴のおすすめ1. サクマ製菓 炎天夏塩飴

• 味付けが塩のみなので、たくさん食べても飽きない
• 特別に輸入したハワイ産の黒い塩を使用することで口当たりがやわらかく食べやすい
• 熱中症予防声かけプロジェクトによってつくられた製品で熱中症予防への効果が高い

「外が暑すぎて熱中症になりそうだけど外出の予定がある」夏の暑い時期は外にいるだけでも熱中症リスクが高いですよね。

「サクマ製菓」の『炎天夏塩飴』は、熱中症予防を主眼に置いて作られた塩飴です。塩はハワイ産の活性炭を含んだ黒い塩を使用しているので、マイルドな味わい。他の材料は砂糖と水飴という飴には必須な材料というシンプルな味付けなので飽きずに食べ続けられ、塩分をしっかりと補給できます。

暑くて熱中症になりそうだけど、仕事や学校に行かなきゃいけない時には塩分をしっかり補給できるこの商品を持ってでかけましょう。

商品ステータス

• 味：塩
• 内容量：70g×6袋
• メーカー：サクマ製菓

塩飴のおすすめ2. 桃太郎製菓 激しょっぱ生梅塩飴 1kg

• 内容量が1kgと多いので、家において家族でシェアするという食べ方もできる
• 1粒でしっかりと塩分補給ができるので家計に優しい
• 梅の酸味が効いていて食欲をそそるので食べやすい

スポーツをした後などは、汗をかくので塩分の補給がいつも以上に大切。そんな時は、たくさんの塩分を摂取したいですよね。

「桃太郎製菓」の『激しょっぱ生梅塩飴 1kg』は激しょっぱの名前の通り、塩が含まれている他に塩漬けされた梅肉ペーストも入っているので、塩分をしっかり補給できるキャンディ。

内容量が1kgと他の塩飴より多く、賞味期限も1年あるので、家に常備可能。また1粒でしっかりと塩分補給ができるので、コスパの良い商品でもあります。梅入りということでしょっぱいだけでなく酸っぱさもあるので、酸味が好きな人にもおすすめ。

体が失った塩分をしっかり戻したいという人におすすめの塩飴です。

商品ステータス

• 味：梅
• 内容量： 1kg
• メーカー：桃太郎製菓

塩飴のおすすめ3. ライオン菓子　うめ塩飴85ｇ×6袋

• すっぱさと梅干に似た塩味がメインなので甘いのが苦手な人で食べられる
• クエン酸配合なので夏バテを防ぐことができる
• 日本人がなれている梅干しの味なので抵抗感がなく食べられる

「塩飴で塩分補給したいが、甘いものが嫌いなんだよな」塩飴も基本的には飴なので甘さが苦手な人もいますよね。

「ライオン菓子」の『うめ塩飴85ｇ×6袋』は、甘さがないのが特徴のキャンディ。梅エキスとクエン酸の配合で、すっぱさと梅干のようなしょっぱさを味わう塩飴です。クエン酸は夏バテ防止に役立つ成分なので、塩分と一緒に摂取できるこの飴はまさに夏向け。

甘味のない塩飴を探しているなら、酸味と塩味の飴はいかがでしょうか。

商品ステータス

• 味：梅
• 内容量：85g×6袋
• メーカー：ライオン菓子

塩飴のおすすめ4. 加藤製菓 塩とまと飴

• リコピンが含まれているので、コレステロールが気になる人にも嬉しい
• トマトが入ったことで味がさっぱりとしてさわやかなので食べやすい
• トマト味というめずらしい塩飴なので、既存の塩飴に飽きた人にもおすすめ

「一般的な塩飴は、柑橘系や梅が多く飽きてしまった」塩飴って味の傾向が似たような商品が多いですよね。

「加藤製菓」の『塩とまと飴』は珍しいトマト味の塩飴。トマトのさわやかな酸味と塩のしょっぱさが合わさってとても美味しい飴に仕上がっています。トマト配合の分やや低カロリーで、さらにトマトのリコピンはコレステロールを下げてくれるので、塩分補給をしながら健康に良い飴です。

いつもと違う味の塩飴を食べたい人はぜひ買ってみてください。

商品ステータス

• 味：トマト
• 内容量：70g×10袋
• メーカー：加藤製菓

塩飴のおすすめ5. アサヒグループ食品 塩レモンキャンディ

• 夏バテ予防に効果的とされるビタミンがいろいろな種類入っていて夏バテを防ぐ
• キシリトール糖衣がついているので口の中がひんやりして暑い時期でも食べやすい
• レモン風味のさっぱりした味なので、食欲がなくても食べられる

「塩分も足りなくなるが、ビタミン不足で夏バテになった」暑い時期は食欲不振などでいろいろな栄養素が不足しがち。

「アサヒグループ食品」の『塩レモンキャンディ』なら塩分の補給はもちろん、夏バテの予防となるビタミンがビタミンB群を中心に、ビタミンC・B1・B2・B6・B12・E、クエン酸配合とたくさん入っています。

キシリトール糖衣がついたキャンディで、口の中にいれた瞬間はひんやりとした食感がして、その後はしゃきっとしたさっぱり味で夏場にぴったり。

塩分、ビタミン不足による夏バテに悩んでいる時に手軽に補給できる逸品です。

商品ステータス

• 味：レモン
• 内容量：600 (g)
• メーカー：アサヒ食品グループ

塩飴のおすすめ6. 井関食品 熱中飴 1kg

• 1粒に300mgの塩分が入っているので、1粒なめればそれだけで十分な塩分補給になる
• レモン味でさっぱりしており、塩分のきつさをやわらげてくれていて食べやすい
• 1kgとたっぷり入っているので、スポーツや作業の時にみんなで分け合える

「普通の塩飴を食べてるんだけど、塩分不足が解消されない。」激しい運動をし続ける人や1日中屋外で作業する人には、普通の塩飴では塩分補給が追いつかない場合がありますよね。

「井関食品」の『熱中飴 1kg』は、外で働くことの多い建設会社さんから依頼を受けて作られたまさにプロに人気の塩飴です。1粒に含まれる塩分が300mgと普通の塩飴の10倍なので、1粒で一気に塩分を補給することが可能。それだけだと塩味が濃すぎてきつそうですが、レモン風味なのでさっぱりと食べることができます。

また、1kgと大容量なので、屋外スポーツをみんなでする時などにシェアするといった使用方法もできます。

激しい運動や長時間の作業で大量の塩分が失われる人におすすめの塩飴です。

商品ステータス

• 味：レモン
• 内容量： 1kg
• メーカー：井関食品

塩飴のおすすめ7. サラヤ 匠の塩飴 3種アソート (マスカット味・レモン味・スイカ味) 750g

• 3種類のフルーツ味になっているので1袋を飽きずに食べられる
• メーカーが選んだ国産塩はしょっぱさが強くないもので塩味が苦手な人でも食べやすい
• フルーツを使用したことでクエン酸配合となり夏バテ防止もできる

「塩分は補給したいが、塩辛い味自体が苦手」そもそも塩味が苦手だと塩飴で塩分補給したくないですよね。

「サラヤ」の『匠の塩飴 3種アソート (マスカット味・レモン味・スイカ味) 750g』は、塩飴でありながら、厳選された国産塩を使用してあまりしょっぱさを感じさせない仕様になっています。さらに3種のフルーツ味で塩味をさらに緩和させており、塩味が苦手でも食べやすい仕上がり。また1種の飴だと飽きてしまうという人にとっても3種のアソートになっているのは嬉しいですね。

塩味をほとんど感じることなく塩分を補給できる塩飴なので、子供やお年寄りといった塩辛い味が苦手な人はこの塩飴を試してください。

商品ステータス

• 味：3種のフルーツ
• 内容量：750(g)
• メーカー：サラヤ

塩飴のおすすめ8. 【1ケースまとめ買い】 ランドアート 塩タブレット5兄弟 1ケース(530g×10袋入、約1980粒）

• 普通の飴と較べて高温に強いタブレットタイプなので持ち運んでも溶けにくい
• 5種類の味が楽しめるので飽きずに塩分補給ができる
• タブレットタイプなのでかみ砕いて塩分が補給できるため、一瞬で塩分補給が完了

「スポーツしてる最中に飴なんて舐められない」激しく動くスポーツの最中に口の中に飴があったらかえって危ないですよね。

「ランドアート」の『塩タブレット5兄弟 』はタブレットタイプの塩飴なので、かみ砕いてOKです。さらに、通常の飴と違ってタブレットは少々暑い環境でも溶けることがないので、保管がとても楽。5兄弟の名前の通り5種類のアソートになっているため、ケース買いしても飽きずに最後まで食べきることができます。

素早く塩分を摂取したい方は、タブレットタイプのこの塩飴をかみ砕いて塩分を補給しましょう。

商品ステータス

• 味：5種類のアソート
• 内容量：530g×10袋
• メーカー：ランドアート

塩飴のおすすめ9. マルエ製菓 塩あめ 1kg

• 1kgの大容量なので、1夏ずっと食べられる
• 塩味だけのシンプルな味付けなので、あまり好き嫌いに左右されない
• 海のそこを流れている深層水から作った塩を使用しているのでミネラルが多く含まれていて、しっかり補給できる

「1回も塩飴って食べたことないから、まずどんなものか知りたい」基本の味がわからないとどれが良いかわかりにくいですよね。

「マルエ製菓」の『塩あめ 1kg』は、とってもシンプルな塩飴で、伊豆深層海塩「ハマネ」を使用することでシンプルな塩味を表現。余計な甘味料がないので、基本の塩味を味わうことができます。

塩飴ってこういうものなんだということを知れるので、まだ塩飴を一度も試したことがない人におすすめの塩飴です。

商品ステータス

• 味：塩
• 内容量：1kg
• メーカー：マルエ製菓

塩飴のおすすめ10.熱中症対策 ヨーグルト塩飴 1kg袋

• めずらしいヨーグルト味の塩飴なので、今までの塩飴にはもう飽きちゃった人におすすめ
• ヨーグルトの風味がさわやかで食欲を誘う
• 1㎏といっぱい入っているので、1回買えば1夏持ちます。

「塩飴って塩味か酸っぱい果物と合わせたものばっかりで飽きた」似たように味付けの塩飴に飽きてしまって、せっかく塩飴を買っても飽きて残してしまったらもったいないですよね。

「熱中症対策」の『ヨーグルト塩飴 1kg袋』は珍しいヨーグルト味の塩飴。塩味の中に、ヨーグルトの甘酸っぱさを感じ流ことができる味わいとなっています。また、1kgの大容量なので、毎日塩分補給の必要がある人が頻繁に買う必要もなくなります。

普通の塩味や果物の味など、既存の塩飴に飽きたならヨーグルト味の塩飴で気分転換しましょう。

商品ステータス

• 味：ヨーグルト
• 内容量：1kg
• メーカー：大阪屋製菓

塩飴のおすすめ11. 和勝 １０種のフレーバー 俺の塩飴 １Ｋｇボトル（２００粒）

• 塩飴としては異例の10種類のアソートで毎日でも飽きずに食べられる
• グァバ、ぶどうといった塩飴にはあまりなっていない味があるので既存の塩飴に飽きた人にもおすすめ
• プラスチックケースに入っているので、そのまま机の上などに置いといても散らばらない

毎日激しい運動をしたり、外でのお仕事をされる方は常に塩分補給の必要がありますが、同じ味の塩飴じゃ飽きる人もいますよね。

「和勝」の『１０種のフレーバー 俺の塩飴 １Ｋｇボトル（２００粒）』は、その名の通り10種類の味が楽しめる塩飴です。中には、グァバやぶどうといった塩飴としては珍しい味があるのも嬉しいです。また、プラスチックケース入りなので保管が簡単。

毎日塩分補給が必要な人でも、10種類のフレーバーで飽きることなく塩分を補給できます。

商品ステータス

• 味：10種類のアソート
• 内容量： 1kg
• メーカー：和勝

塩飴のおすすめ12. はちみつ塩飴 1袋＜80g＞

• 人気の山田養蜂場産はちみちはとても濃厚で、ほぼはちみつの味で塩味が苦手は人にもおすすめ
• 海塩ぬちまーすというすっきりした味が特徴の塩を使用しているので塩味が苦手は人にもおすすめ
• はちみつを使用しているので夏バテ防止になる。

「塩分補給はしたいけど、塩飴とはいえそもそも飴なんだから甘いものが良い」まず塩飴という文化に慣れない方もいると思います。

『はちみつ塩飴 1袋＜80g＞』は、濃厚なはちみちをしっかり使っているので、塩味よりはちみつ味をはっきりと感じることができる塩飴です。

使用している塩は、沖縄県産「海塩ぬちまーす」というすっきりとした味わいの塩なので主張しません。また、はちみつは食欲不振に効果的なので、夏バテ防止にもなります。

塩味を感じずに塩分補給をしたい方にはおすすめの塩飴です。

商品ステータス

• 味：はちみつ
• 内容量：80g
• メーカー：山田養蜂場

自分好みの塩飴を見つけて、塩分の補給を効果的に行おう。

塩飴といっても味や内容量に差があって各メーカーがいろんな商品を発売していますね。

これだけあるとどれを買っていいか正直迷ってしまいます。でも今回紹介した12種類の塩飴はどれも大変美味しいものばかり。

その中からあなたの好みに合う塩飴を見つければ、夏を塩分不足になることなく乗り切ることができます。

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