一人暮らしに電子レンジは必須。正しい選び方＆おすすめ15機種をご紹介！

一人暮らしにおすすめの電子レンジを大公開！

最近の電子レンジは機能が豊富な機種がたくさんありますよね。便利ではありますが、一人暮らしの場合はどうでしょうか。機能の他にも価格が安いのか、大きさはどれくらいなのかといったことが気になるのではないでしょうか。そこで今回は、一人暮らしの方におすすめの人気電子レンジを15個ピックアップ。購入を検討している方はぜひ参考にしてみてください。

一人暮らし用電子レンジ選びで大切なこと

一人暮らしに最適な電子レンジをチェックする前に、まずは選ぶ時に見ておくべきポイントについて解説していきます。一人暮らしの電子レンジ選びは

1. 電子レンジのサイズ
   
2. 部屋のサイズ感
   
3. 機能
   
4. 価格
   

の4点を確認しておくことが大切です。自分に最適な一台を手に入れられるよう、各ポイントについて勉強しておきましょう！

一人暮らし向けの電子レンジの選び方1. 電子レンジのサイズ

電子レンジを使用すると放熱するので、置く場所にはある程度の余裕が必要です。しかし、一人暮らしだと台所のスペースが狭い場合があるでしょう。そのため、どこに置くのかをよく考えて、置く場所のサイズと電子レンジの大きさを比較して検討することが大事です。また、冷蔵庫の上に置く場合は冷蔵庫の上が耐熱になっているかどうかも確認しておきましょう！

一人暮らし向けの電子レンジの選び方2. 部屋のサイズ感

一人暮らし用電子レンジ選びには、扉の開き方も重要なポイントです。部屋の大きさによっては台所スペースが狭くなり、電子レンジの扉が開きにくくなることがあります。また、電子レンジの扉は手前に開くタイプや、横に開くタイプなど様々。手前に開くタイプだと、高い所に置いた場合に奥の方が見えなくなり取り出しにくいこともあるので注意が必要です。

一人暮らし向けの電子レンジの選び方3. 機能

最近、販売されている電子レンジにはさまざまな機能が付いています。トースター機能が付いていればパンを焼け、オーブン機能が付いていれば料理の幅も広がることでしょう。しかし、電子レンジのサイズが大きくなると、その分電力の消費も大きくなるので注意しておいてください。一人暮らしをする際にどのような料理をするのか、自分にとって本当に必要な機能を考えておきましょう。

一人暮らし向けの電子レンジの選び方4. 価格

電子レンジは安い機種なら1万円以下、高い電子レンジになると10万円以上する商品までと価格帯に大きな差があります。価格は機能や容量などはもちろん、1つの機能が次第で大きく上下します。一人暮らし用なら、容量は20L程度でも十分でしょう。より快適に使いたいという方は自動メニューなど、機能面に注目してみることをおすすめします。

一人暮らしに最適な電子レンジのおすすめ15選をご紹介！

ここからは、おすすめの一人暮らし用電子レンジをご紹介していきます。商品説明の他にも本体の大きさや、機能、扉の開き方などを踏まえて安いものから高いものまで人気のあるものを解説。これから購入を検討している方はぜひ参考にしてみてください。

おすすめ機種1. アイリスオーヤマ 17L フラットテーブル 【東日本/50Hz】

1人暮らしで家であまり調理をしない方にとって、電子レンジってたくさん機能がありすぎても使いこなしにくいもの。

アイリスオーヤマの電子レンジは、シンプルなモデルであたためのみとなっていて、つまみを回すだけで操作が完結できます。出力は、3段階に分かれていて惣菜なら700W、解凍するなら200Wなどと使い分けが出来るのでエコなところも注目。

「家で買ってきたものを温めるだけ。」という方にとって、この電子レンジは1人暮らしの方の強い味方になってくれること間違いなしです。

商品のステータス

• 本体サイズ：幅44×奥行32.5×高さ25.5cm
• 本体重量：11Kg
• 備わっている機能：レンジ単品
• 扉の開き方：手前に開くタイプ"

おすすめ機種2. ツインバード ミラーガラスフラット電子レンジ 20L

“見られるために存在する電子レンジ“というキャッチコピーがついているのが、ツインバードのミラーガラスフラット電子レンジ。キャッチコピーのとおり、ブラックを基調としたシンプルでスタイリッシュな外見になっています。使用する時以外は庫内が見えないミラーガラス仕様です。

容量は20Lと、一人暮らし用電子レンジとしては十分な大きさでしょう。ターンテーブルがないフラットタイプなので庫内は広々。大きめのお弁当や大皿なども温められますよ。また、ブザーのならない静音モードや、よく使う設定をワンプッシュで登録できるメモリー機能もあります。

商品のステータス

• 本体サイズ：幅46.0×高さ27.5×奥行き35.0(cm)
• 本体重量：13.5 Kg
• 備わっている機能：レンジ、タイマー機能、静音モード、メモリー機能
• 扉の開き方：左開きタイプ

おすすめ機種3. シャープ 単機能電子レンジ 20L

シャープの単機能電子レンジは、省エネ性に優れているのが特徴です。温め効率が非常に良く、調理終了後には自動的に電源が切れる『電源オートオフ』機能を搭載しています。極限まで電気代を節約できるため、一人暮らしの方におすすめの電子レンジですよ。

容量は20Lでターンテーブル仕様。ターンテーブルの大きさは27cmなのでコンビニ弁当も入ります。また、『取り出し忘れ防止機能』がついていて加熱終了時にドアの開閉がないと1分おきに知らせてくれます。ワンプッシュで設定できる『解凍＆牛乳』キーも便利です。

商品のステータス

• 本体サイズ：幅46.0×高さ27.5×奥行き35.0(cm)
• 本体重量：約12kg
• 備わっている機能：レンジ、解凍＆牛乳キー、取り出し忘れ防止機能、電源オートオフ
• 扉の開き方：左開きタイプ

おすすめ機種4. ゼピール 単機能電子レンジ 18L

「シンプルで安い電子レンジがいい！」という方におすすめなのが、ゼピールの単機能電子レンジです。容量は18L、ターンテーブルの直径は25.5cm。タイマーの文字は大きく光るので、見やすく合わせやすいという特徴があります。また、注目する点はヘルツフリーということ。東日本と西日本では周波数(ヘルツ)が異なるので、電子レンジを購入する際は注意しなけなければいけません。しかし、このゼピールの電子レンジなら、日本全国どこでも使用可能。引っ越しの多い方におすすめの電子レンジです。

商品のステータス

• 本体サイズ：幅44.0×高さ25.8×奥行き35.8(cm)
• 本体重量：12.2 kg
• 備わっている機能：レンジ、光るでか文字タイマー、ヘルツフリー
• 扉の開き方：手前に開くタイプ

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おすすめ機種5. パナソニック 単機能レンジ 22L

パナソニックの単機能レンジは、センサーが重量ではなく蒸気センサーという点がポイントです。蒸気を感知して温めるので、ごはんやおかずなどを分量に関係なく温められます。容量は22L、28.5cmのターンテーブル仕様となっているので、コンビニ弁当も問題なく収まります。また、手動レンジは3段階の切り替えが可能です。

高出力(700・500W)から低出力(150W)の切り換えを自動で行う『連動調理』も搭載されています。炊飯や煮物などにも使えるため、一人暮らしで電子レンジで簡単な料理などを作る予定の方におすすめです。

商品のステータス

• 本体サイズ：幅48.8×高さ27.9×奥行き36.8(cm)
• 本体重量：9.4kg
• 備わっている機能：レンジ、蒸気センサーつき自動あたため、連動調理、ヘルツフリー
• 扉の開き方：左開きタイプ

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おすすめ機種6. 山善 オーブンレンジ 16L

「トースターやオーブン機能も使いたい。」という一人暮らしの方におすすめなのが山善のオーブンレンジです。容量は16Lと少なめですが、トースターやオーブン機能が付いている電子レンジとしてはリーズナブルな価格になっています。重量センサーと温度センサーが搭載されている点も見逃せません。

自動メニューとしては、トースト、お弁当、お惣菜、牛乳・酒、コーヒー、ゆで野菜(根野菜、葉野菜)、解凍(肉・魚)、さしみ解凍、フライがあり、これらは簡単に設定できます。グリル機能を使用するとトーストの両面焼きも可能ですよ。

商品のステータス

• 本体サイズ：幅46.1×高さ29.3×奥行き32.9(cm)
• 本体重量：13.2kg
• 備わっている機能：レンジ、オーブン、グリル、トースター、自動メニュー、重量センサー･温度センサー搭載、発酵機能
• 扉の開き方：左開きタイプ

おすすめ機種7. パナソニック エレック オーブンレンジ 15L

パナソニックのエレックオーブンレンジもトースター機能、オーブン機能が付いている電子レンジです。容量は15L、ターンテーブル仕様。注目するポイントは肉や魚を野菜と一緒に焼き上げることができる『お弁当セット』機能を搭載しているという点です。主菜と副菜を同時に調理できる機能で、一人暮らしでもお弁当を作りたいという方におすすめ。解凍も、全解凍と半解凍の2種類に分けられています。スタートボタンは操作パネルの中央に配置されていて、ハンドルを軽く引くだけでドアの開閉がスムーズにできる『らくらくハンドル』など、操作性にも優れています。

商品のステータス

• 本体サイズ：幅45.5×高さ29.3×奥行き35.2(cm)
• 本体重量：10.0kg
• 備わっている機能：レンジ、オーブン、グリル、トースター、自動メニュー、950Wインバーター、重量センサー、お弁当セット、らくらくハンドル
• 扉の開き方：左開きタイプ

おすすめ機種8. アイリスオーヤマ オーブンレンジ 16L

アイリスオーヤマのオーブンレンジの中でも人気が高い、高機能電子レンジ。あたため機能の他にもトースター機能やオーブン機能を搭載しています。オートメニューも12種類と豊富に揃えられている点は魅力的なポイント。重量センサーが搭載されているのでお弁当やお惣菜などさまざまな種類のあたためをワンタッチで簡単に操作できますよ。容量は16Lながらも庫内は広々。直径27cmのターンテーブル仕様なので一般的なピザ(直径25cm)なら丸ごと入ります。オーブンは100度～200度まで温度調節ができるので, グラタンやお菓子なども調理可能。「一人暮らしでも自炊をしたい！」という方におすすめです。

商品のステータス

• 本体サイズ：幅46.1×高さ29.3×奥行き36.3(cm)
• 本体重量：13.1kg
• 備わっている機能：レンジ、オーブン、グリル、トースター、自動メニュー、重量センサー、ヘルツフリー
• 扉の開き方：左開きタイプ

おすすめ機種9. シャープ オーブンレンジ トースト機能付き 15L

シャープのトースター機能付き電子レンジ。コンパクトな大きさなため、一人暮らし用として人気が高い一品となっています。容量は15Lですが、トースターやオーブン機能があるため、ちょっとした料理を簡単に作ることができますよ。電子レンジの機能には、冷凍ごはん用の『冷凍ごはんあたため』、揚げ物用の『フライあたため』、コンビニ弁当用の『コンビニメニュー』などがあり、料理にあわせて自由に選択可能。また、解凍機能も2種類あるため、用途にあわせて使い分けができます。匂いが気になる場合は『脱臭クリーンコート』でお手入れも簡単です。

商品のステータス

• 本体サイズ：幅45.0×高さ29.0×奥行き36.5(cm)
• 本体重量：13.0kg
• 備わっている機能：レンジ、オーブン、グリル、トースター、自動メニュー、サックリ解凍、フライあたため、コンビニメニュー、ツインでかボタン、はがせ技全解凍、脱臭クリーンコート、ヘルツフリー
• 扉の開き方：左開きタイプ

おすすめ機種10. 日立 ヘルシーシェフ スチームオーブンレンジ 23L

「一人暮らしでも、健康的な食事がしたい！」という方におすすめなのが、日立のヘルシーシェフ。ボイラー式過熱水蒸気で調理するスタンダードモデルで、女性からも支持されています。庫内を100度以上に高めた加熱水蒸気で、余分な脂分などを落としたヘルシーメニュー料理も調理可能です。オートメニューは、過熱水蒸気、レンジ、スチーム、オーブン、ノンフライなど60種類あり、1人分で選べるメニューも44種類と豊富。普段よく使う600Wや500Wの手動レンジも簡単レンジボタンで使いやすくなっています。また、スチームなので汚れが落ちやすく掃除がしやすいのも嬉しいポイントです。

商品のステータス

• 本体サイズ：幅48.3×高さ34.0×奥行き38.6(cm)
• 本体重量：13kg
• 備わっている機能：スチーム、レンジ、オーブン、グリル、トースター、自動メニュー、ノンフライ
• 扉の開き方：手前に開くタイプ

おすすめ機種11. シャープ 過熱水蒸気オーブンレンジ 23L

過熱水蒸気タイプの電子レンジでコンパクト設計されているのが、シャープの過熱水蒸気オーブンレンジです。庫内容量は23Lと大きめですが、奥行きは38cmと薄型設計になっています。同じシャープの電子レンジ20Lタイプの奥行きは49.5cmなので、20Lの機種よりも薄型になっていることがわかるでしょう。一人暮らしで台所のスペースがあまりないという方におすすめです。また、市販の冷凍食品の温めが自動でできる『冷凍食品(市販品)』キーを搭載。勿論スチーム調理で油を使わないヘルシーメニューも調理できます。

商品のステータス

• 本体サイズ：幅50.0×高さ34.5×奥行き38.0(cm)
• 本体重量：13kg
• 備わっている機能：スチーム、レンジ、オーブン、グリル、トースター、自動メニュー、1,000Wインバーターあたため、自動トースト、冷凍食品（市販品）キー、サックリ解凍
• 扉の開き方：手前に開くタイプ

おすすめ機種12. アイリスオーヤマ 過熱水蒸気 スチームオーブンレンジ 24L

過熱水蒸気タイプの電子レンジをもっと安い価格で購入したいと考えている方には、アイリスオーヤマのスチームオーブンレンジがおすすめです。電子レンジ機能の他にも、スチーム、オーブン、グリル機能を搭載しています。自動メニューは43種類あり、メニューに合わせてスチームの量や加熱時間を自動で調整してくれるので、細かい設定をせずに簡単に調理できます。スチームは給水タンクからの自動給水になっていて、食材に合わせてスチームを調整。蒸気の力で栄養素は残したまま余分な塩分と脂分をカットするのでヘルシー調理が可能です。

商品のステータス

• 本体サイズ：幅51.3×高さ33.2×奥行き40.3(cm)
• 本体重量：14.5kg
• 備わっている機能：スチーム、レンジ、オーブン、グリル、トースター、自動メニュー、赤外線センサー、発酵モード、解凍機能
• 扉の開き方：手前に開くタイプ

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おすすめ機種13. パナソニック スチームオーブンレンジ ビストロ 26L

一人暮らしでも本格的な料理をしたいという方におすすめなのが、パナソニックの電子レンジビストロです。レンジ機能は『サイクロンウェーブ加熱』で食品を内層からゆっくりと解凍することで、芯までしっかりと解せますよ。また、トースター機能は裏返さなくても焼ける両面焼き仕様。オーブンの『かんたんピザ・パン』機能では、発酵も予熱もなしでピザやパンを焼き上げ可能です。焼き物も揚げ物もスチームでヘルシーに調理できます。『合わせ技セット』では、上段で焼き物、下段で煮物や汁物といった異なるメニューを同時に調理できますよ。

商品のステータス

• 本体サイズ：幅50.0×高さ34.7×奥行き40.0(cm)
• 本体重量：15.5kg
• 備わっている機能：スチーム、レンジ、オーブン、グリル、トースター、自動メニュー、ノンフライ、合わせ技セット、かんたんピザ- パン、サイクロンウェーブ加熱、庫内脱臭、クエン酸洗浄
• 扉の開き方：手前に開くタイプ

おすすめ機種14. 東芝 加熱水蒸気オーブンレンジ 26L 石窯ドーム

東芝の過熱水蒸気タイプのオーブン電子レンジ。石窯ドーム構造になっている点が最大の特徴で、効率よく全体を加熱できます。また、『遠赤包み焼き・庫内まるごと遠赤』機能では、250度の高温と庫内全面からの遠赤外線で芯まで加熱することが可能です。

容量は26Lと広めですが、省スペースでも設置できる仕様になっているので、一人暮らし用電子レンジとしても人気があります。ヘルシーなスチーム調理の他にも解凍機能が3種類あり、料理の下ごしらえも簡単にできます。

商品のステータス

• 本体サイズ：幅48.0×高さ39.0×奥行き35.0(cm)
• 本体重量：14kg
• 備わっている機能：スチーム、レンジ、オーブン、グリル、トースター、自動メニュー、ノンフライ、石窯ドーム構造、オートトースト（裏返し）
• 扉の開き方：手前に開くタイプ

おすすめ機種15. シャープ ウォーターオーブン ヘルシオ 18L

シャープが誇る人気のキッチン家電ブランド『ヘルシオシリーズ』の人気電子レンジ。炊飯器や無水鍋などが有名で、高機能・高価格というイメージがあるヘルシオシリーズですが、この電子レンジはコンパクト設計となっているので一人暮らし用としても人気があります。蒸気ダクトが内蔵されているため、狭い棚の下や奥行きのないラックでも後ろを気にせず置けるところが嬉しいポイント。搭載されている健康レシピには、カロリーダウンメニューや、減塩メニューなどがあり、ヘルシーな献立をサポートしてくれます。『庫内クリーン機能』ではスチームで汚れを浮かせるのでお手入れも簡単です。

商品のステータス

• 本体サイズ：幅49.0×高さ34.5×奥行き40.0(cm)
• 本体重量：17kg
• 備わっている機能：スチーム、レンジ、オーブン、グリル、トースター、自動メニュー、ノンフライ、庫内クリーン機能、蒸気ダクト内蔵、後ろピッタリ置き、健康レシピ搭載
• 扉の開き方：手前に開くタイプ

一人暮らしの生活は、電子レンジの機能次第で大きく変わる。

おすすめの一人暮らし用電子レンジを15個ご紹介してきました。どれも人気のある機種ばかりです。安い機種に目がいってしまいそうですが、できるだけ自分の食生活にあったものを考えて検討してみましょう。注意する点は、大きさや扉の開き方の他にも周波数(ヘルツ)があります。東日本と西日本は周波数が異なるので引っ越しをされる方は気をつけてくださいね。引っ越しが多い方はどちらの周波数にも対応したヘルツフリーの電子レンジがおすすめです。

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