PALMS(パームス)の口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

PALMS（パームス）の評価｜パーソナルジムの口コミ評判まとめ

PALMS(パームス)は関東エリアに6店舗、関西エリアに6店舗の合計12店舗を展開するパーソナルジム。

「業界最安値を実現」という料金設定で、大手パーソナルジムと比較すると破格の安さが特徴です。

リーズナブルでありながら、トレーナーは有資格者のみが揃っていますし、脂肪燃焼効果の高いHIITトレーニングを取り入れた科学的なパームスメソッドで、理想の体を手に入れられますよ。また、三食しっかり食べられて痩せられるストレスの無い食事指導が受けられるのもポイント。

他にも完全個室で人目を気にせずトレーニングに集中できるなど、非常にコスパが高いジムとなっています。

PALMS(パームス)の悪い口コミ・評判｜体験者が語るジムのデメリットはどこ？

パームスは比較的良い評判が多いですが、残念ながら悪い評判もありました。

具体的には、

• トレーナーが担当制ではないので、指導レベルに差がある
• 施設内が少し狭め

の2つ。

デメリットに関しても知っておくと、ジム選びに役立ちますよ。

悪い評判① トレーナーが担当制ではないので、指導レベルに差がある

40代女性

トレーナーさんが担当制じゃないから、頻繁に指導してくれるトレーナーさんが変わります。 それは良いんですが、トレーナーさんによって指導方針が変わったりするから、ちょっと戸惑います。

30代女性

トレーナーさんは当たり外れがあります。 自分に合ったメニューを組んでくれるのかと思いきや、研修を受けた内容をそのまま指導している感じで機械的。 もう少しこちらの要望に沿ったメニューを組んでほしいです。

悪い評判② ジム内が少し狭い

30代男性

比較的新しい所なので、施設内はとても綺麗でした。 ただ、更衣室とシャワールームが1つしかないから、誰かが使ってると待つことになります。

40代女性

更衣室が狭い。1畳ほどしかないスペースで着替えさせられます。トレーニングスペースも少し狭め。 全体的に窮屈な印象がありました。

PALMS(パームス)の良い口コミ・評判｜体験者が感じたメリットを紹介！

まずご紹介するのは、PALMS(パームス)に関する良い評判です。

良い評価としてよく挙げられていたのは

• とにかく安いので、気軽に通える
• ダイエットに成功した｜効果が実感できた
• トレーナーが丁寧にサポートしてくれる

の3つ。

具体的にパームスのどこに満足したいのか、実際のレビューを見ていきましょう。

良い評判① とにかく安いので、気軽に通える

20代男性

家でのデスクワークが続くようになって外に出歩く機会が減り、ここ1年で体重が増加してしまったので、この機会にパーソナルジムを利用してみることに。

色々探したのですが、パームスはパーソナルジムの中では非常に安い値段で、気軽に続けられています。

これならダイエットを頑張れそう！

40代女性

価格が安価なのに、トレーニングも食事も徹底的にフォローしてくれて、本当にコスパが良いパーソナルジムだと感じました！

30代男性

パームスの一番の魅力は圧倒的な安さ！ 他のジムは20万とかけっこう高いのですが、パームスは2ヶ月で3万5000円と破格！ それでいて、指導のレベルは大手高級パーソナルジムとそこまで変わらないので、本当にお得に利用できるなと思います！

良い評判② ダイエットに成功した｜効果が実感できた

40代男性

パームスに通い始めて、半年ほど経ちました。 結論、かなり痩せます！ 内容はそこまでキツイものではないですが、体重が-12kgの減量に成功。ぽっこりしていたお腹も引き締まったきました！ 価格が安くてもしっかり効果が出るジムで、大満足です！

30代女性

子供を出産してから自粛生活になり、どんどん太ってしまいました。家で運動していてもなかなか痩せないので、この機会にパーソナルジムを通うことにしました。

4ヶ月ほど経った現在、産前よりも体重も体脂肪率も落ちてきて、友達から「綺麗なママ」なんて言われるようになり、通ってみて良かったなって思います！

20代男性

体脂肪率が23%ほどあるぽっちゃり体型を変えたくて、コスパが良いと評判のパームスに通ってみました。

結果体脂肪率は12%まで減り、腹筋が割れたりしてきて、かなり引き締まった体型になりました！

安くても効果が出るので、通って本当に良かったなと思います！

良い評判③ トレーナーが丁寧にサポートしてくれる

20代男性

スタッフの方がとても丁寧。

こちらの質問したことに対して、専門的な内容を噛み砕いて説明してくれるから、理解しやすい。

しかも家で取り組んだ方が良い食事や筋力アップの方法まで教えてくれて、とても為になります！

30代女性

今まで様々なパーソナルジムの体験を利用してみましたが、パームスが1番スタッフさんの雰囲気が良かったです。

運動が苦手な私に合った内容でトレーニングをサポートしてくれるから、無理なく継続できます！

PALMS（パームス）ってどんな人に向いてるパーソナルジムなの？

トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルジムは、本気で体を変えたい人にぴったりのジムです。しかし、ジムによって特徴が違うので、自分に合うかどうかをしっかり見極めてから入会するのが重要。

パームスの特徴から、下記のような人に向いているパーソナルジムといえます。

• なるべく月々の費用を抑えたい人
• 他の人がいる空間でトレーニングをするのが嫌な人
• ウェア等を揃えるのが面倒で、手ぶらで通いたい人
• 女性でも通いやすい雰囲気のジムを探している人
• 脂肪燃焼効果が高いHIITトレーニングに興味がある人

もし一つでも自分に該当していれば、パースが合っている可能性があります。ぜひ検討しておきましょう！

PALMS（パームス）の特徴｜どんな人にメリットがあるサービスなの？

ここからは、パームスの特徴を解説していきます。

パームスが気になっている人は、ぜひチェックしてくださいね。

PALMS（パームス）の特徴1. 2ヶ月34,800円〜と業界で最安値水準なので、おトクに通える

ジムの価格が高すぎると、支払いがキツくなり、結果を出す前に放棄する可能性もあるので、価格面は事前にしっかりと確認しておきたい重要項目です。

パームス中でも一番の魅力が、2ヶ月34,800円〜という破格の安さです。

大手パーソナルジムなら2ヶ月で20万円以上、パーソナルジムの平均でも5万〜10万程度かかります。

他のパーソナルジムと比較してみると、大変低価格なのが分かりますね。

「安いけど良いジム」を探している方は、ぜひ候補に入れておくことをおすすめします。

PALMS（パームス）の特徴2. トレーナーは全員が有資格者なので、会員さんに合わせて効果的な指導をしてくれる

「安いってことは質はそこまででも無いんじゃ…？」

そう思っていませんか。

確かにパーソナルジムとはいえ、知識が少ないトレーナーさんがいて、効果がイマイチ出ないジムは少なくありません。

ですが、パームスは全てのトレーナーが有資格者で、「痩せたい」「マッチョになりたい」など、あなたの願望と体質に合わせて指導してくれます。

さらに、パーソナルトレーナーの養成所も運営しているので、在籍トレーナーは研修で知識を日々更新。質の高い指導が可能で、「ダイエットが成功した！」なんて口コミも多くあります。

PALMS（パームス）の特徴3. 無理のない食事管理で、ダイエットをサポートしてくれる

パームスでは食事指導もついてきます。

パーソナルジムの食事指導というと、厳しい糖質制限やカロリー制限が中心ですが、パームスはそんなことはありません。

パームスは、ストレスを感じるほどの食事制限を禁止。

栄養学に基づいた3食きちんと食べる無理のない食事法なので、誰でも続けやすく結果を出しやすくなっています。

言い換えれば、ストレスなく痩せられるということ。食べても理想的な体型に導くようサポートしてくれますよ。

PALMS（パームス）の特徴4. 完全個室なのでトレーニングに集中できる

パーソナルジムの中には、他の利用者と同じ空間でトレーニングを行うところもあります。トレーニング中は汗をたくさんかきますし、必死に行うので、周囲に人がいると視線が気になって集中できないこともあるでしょう。

その点、パームスのトレーニングは完全個室の空間でトレーナーとマンツーマンで行いますから、人目を気にせずトレーニングができます。

集中してトレーニングしたい人は、完全個室のパームスを選ぶのがおすすめですよ。

PALMS（パームス）の特徴5. ウェアやシューズがレンタルできるので、手ぶらで通える

ジム通いが初めてという人は、トレーニングを始めるために揃えるものがたくさんあり、それだけでお金がかかってしまいます。

パームスでは、ウェアやシューズの他、汗をふくためのタオルも無料でレンタルできます。ただパームスまで足を運ぶだけでトレーニングがスタートできますから、手ぶらで本格的なトレーニングが可能です。

道具代を節約できるので、初めてのジム通いに優しいジムと言えるでしょう。

また、余計な荷物を持たなくて済むので、仕事や買い物前後など気軽に手ぶらで通えるのも大きなメリットですね。

PALMS（パームス）のサービス概要｜料金や店舗情報についても解説します！

ここでは、パームスの料金や指導内容、店舗があるエリア、営業時間や設備といった概要を詳しく解説していきます。

パームスの基本情報となる部分を、事前にしっかり把握しておきましょう。

PALMS（パームス）の料金プランや入会金は？

パームスの入会金：55,000円。

ただし、キャンペーンを行うことが多く、割引になったり、無料になったりとお得に入会できます。

料金プラン：2ヶ月34,800円〜

こちらは全8回分(2ヶ月間週1で通う場合)の料金です。週1では物足りない人や早く結果を出したい人は、回数を増やすことも可能。回数に応じて金額もプラスされる仕組みです。

パームスには全額返金保証のような返金制度がありませんので、休会・退会の際には注意しましょう。

無料カウンセリングを随時実施中。パームスはパーソナルジムの中で安いとは言え、事前にジムの雰囲気を見てから決めるのがおすすめ。ネットから申し込めるので、ぜひ公式サイトをチェックしておきましょう。

PALMS（パームス）のトレーニング内容や食事指導は？

パームスでは、まず心拍数をあげて体脂肪を落としやすくする「HIITトレーニング」からスタート。

次に、高性能マシンを使ったウェイトトレーニングを行います。HIITトレーニングとウェイトトレーニングの相乗効果で、運動後48時間もの間脂肪が燃焼し続けるという「パームスメソッド」で、じっくりと痩せやすい体を作ります。

食事指導は「ストレスホルモン（コルチゾール）がダイエットの邪魔をする」という考えのもと、3食きちんと食べてストレスをためない栄養学的プログラムを指導。

知識の豊富な専門スタッフが指導を行いますから、安心して指導通りの食生活を送れます。

PALMS（パームス）の店舗エリアは？

パームスは2021年8月では、関東エリアに6店舗、関西エリアに6店舗の合計12店舗を展開しています。

• 関東エリア
  新宿店、新宿三丁目店、渋谷店、六本木店、湘南平塚店、藤沢辻堂店

• 関西エリア
  心斎橋長堀店、京橋店、梅田店、高槻店、大阪駅前店、京都店

ほとんどの店舗が駅から5分以内ですし、中には駅から1分以内でアクセスできる駅近な好立地店舗が揃っています。

仕事帰りなど電車を利用して通いたい人にとても便利なエリアに店舗があるので、公式サイトで詳しい住所を見ておきましょう。

PALMS（パームス）の営業時間や設備は？

パームスの営業時間は、

• 平日9:00〜22:00、土日祝 11:00〜20:00

となっていますが、店舗によっては「土日祝の営業時間が違う」「平日も土日祝の営業時間も違う」といった場合があります。通う予定の店舗に問い合わせるようにしましょう。

店舗内の設備は、最新式マシンを備えたトレーニングスペースに更衣室、アメニティも揃うシャワー室が完備しています。いずれも清潔感があり明るい雰囲気ですから、使っていて嫌な気分になることはありませんよ。

PALMS（パームス）を検討している人が見ているその他のジムとは？

パームスはパーソナルジムとしては価格が安くトレーナーの質も高いジムですが、迷っている方は以下のジムもチェックしています。

• エクササイズコーチ
  パームスと同様に安くて質が良いパーソナルジム

• Reborn myself（リボーンマイセルフ）
  女性専用ジムなので、男性の目が気になる女性にぴったり

• RIZAP（ライザップ）
  高級パーソナルジムではあるが、「-20kg」「ウエスト-15cm」など高い効果が期待できる

パームスに通うべきか迷ったり、他のジムも見ておきたい方は、ぜひ上記のパーソナルジムも検討しておきましょう！

【終わりに】PALMS(パームス)の総評

今回はトレーナーとマンツーマンで体づくりができるパーソナルジムPALMS(パームス)の評価を解説してきました。

パームスは、安くても質の高いサポートをしてくれるパーソナルジムを利用したい方におすすめ。

少しでも気になったら、ぜひ一度無料カウンセリングを受けてみましょう！

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