飛行機内での長時間が快適になる便利グッズおすすめ17選【2025】

「飛行機内で使える快適グッズって？」
「長時間フライトも快適になる便利グッズは？」

長時間のフライトを快適に過ごすために欠かせない、飛行機内で使える快適グッズ。

狭い座席での睡眠や足腰の負担軽減、機内の乾燥対策、さらには暇つぶしまで、さまざまなアイテムを取り入れることで移動時間をより快適にできます。

しかし、ネックピローやフットレスト、保湿アイテムなど選択肢が多く、どれを選べばいいのか迷ってしまう人も多いはず。

そこで今回は、飛行機内での長時間が快適になる便利グッズおすすめ17選をご紹介します。

安眠をサポートするアイテムから足腰の負担を和らげるグッズ、乾燥対策に役立つアイテム、フライト中の暇つぶしに最適なものまで幅広くピックアップしました。

選び方のポイントやおすすめ商品も解説しているので、ぜひチェックしてみてください。

飛行機内で使える快適グッズはどんな種類があるの？

日本はもちろん、海外旅行となるとそれなりの時間を飛行機で過ごすことになります。特にエコノミークラスのフライトだと、席が狭くて何時間もいられないなんて人もいるのではないでしょうか。

しかも飛行機の機内には持ち込みできるグッズにも限りがあります。長時間フライトが楽になる快適グッズがたくさんあるので、それぞれの種類を見ていきましょう。

• 機内で快適な睡眠が取れる快眠グッズ
• 長時間フライトでも足腰の負担が軽くなる快適グッズ
• 機内の乾燥が気になるときの快適グッズ
• 機内で快適に過ごせる暇つぶしグッズ

飛行機内で快適に過ごすためにはゆっくりできるかどうか、長時間のフライトで無理な姿勢になって足や腰、首に負担を掛ける心配なく過ごせるどうかに着目して、飛行機の中で使える快適なグッズをご紹介します！

【睡眠編】飛行機内で快適に安眠できるグッズ4選｜ぐっすり眠れる人気アイテムとは？

まずは、機内で快適な睡眠環境を作れる快眠グッズをご紹介します。機内に持ち込めるようにコンパクトかつ軽量なグッズを厳選しました。

長時間フライトや、深夜のフライトで機内で少しでもぐっすりと眠りたい方はぜひ睡眠系の快適グッズをチェックしてみて。

商品画像
商品名	スレダー 大判ブランケット	サイレンシア フライト エアー	旅寝工房 ミニマルU	Kmall ネックピロー
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★☆（4/5）
Amazon	Amazonで見る	Amazonで見る	Amazonで見る	Amazonで見る
楽天	楽天市場で見る	楽天市場で見る	楽天市場で見る	楽天市場で見る
ポイント	あたたかい素材で冷えから身を守れる。 機内の空調温度が低くても快適に過ごせるグッズ。	気圧を調整できるから耳の不快感を軽減。 遮音性もあるから仕事や睡眠にも集中できる。	超コンパクトで旅行の荷物にかさばらない。 空気量調整可能で首元をしっかりサポート。	ポンプで簡単に膨らむから便利。 長時間のフライト中に快適に睡眠をとりたい人におすすめ。
詳細情報	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼

飛行機の機内で快眠できる快適グッズ1. スレダー 大判ブランケット

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あたたかい素材で冷えから身を守れる。機内の空調温度が低くても快適に過ごせるグッズ。

夏は冷房で、冬は暖かい空気が上部に溜まってしまい、なかなか足元があたたまらないと悩む人は多いもの。冷えると体もこわばって疲れますよね。

こちらは、マイクロファイバーを使用した暖かいひざ掛けで、機内の空調で冷えすぎないように体温調節できると人気です。肌ざわりも滑らかで、リラックスして長時間のフライトを過ごせます。

飛行機の冷房対策にぴったりな人気商品。「冷えすぎると具合が悪くなってしまう。」という人は、優しいタッチで暖かく包んでくれるひざ掛けをぜひ購入してくださいね。

飛行機の機内で快眠できる快適グッズ2. サイレンシア フライト エアー

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気圧を調整できるから耳の不快感を軽減。遮音性もあるから仕事や睡眠にも集中できる。

飛行機が離陸する際など、気圧変動で耳に不快感を覚える人は多いはず。でも、自分で耳抜きしたりできないと機内でも快適に過ごせませんよね。

この商品は、飛行機の離着陸時の空気変動をゆっくり調整できる耳栓です。

耳に痛みや不快感を与えないうえ、遮音効果もあってリラックスできるのがポイント。繰り返し使える所も経済的で嬉しいですね。

「機内で済ませておきたいことがある。」という人は、仕事に集中したり眠ったりするのに丁度いい気圧にして快適なフライトを楽しめるこのグッズをぜひ揃えてくださいね。

飛行機の機内で快眠できる快適グッズ3. 旅寝工房 ミニマルU

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超コンパクトで旅行の荷物にかさばらない。空気量調整可能で首元をしっかりサポート。

旅寝工房の「ミニマルU」は、旅行の快適さを追求した日本ブランドのネックピロー。

収納時は縦14cm×横9.5cm×厚さ7cmと超小型で、旅行中のバッグに入れてもかさばらないのが特徴。空気抜きもわずか5秒で、手間をかけずに片づけられます。

展開時にはしっかり膨らみ首元をしっかりサポートします。空気量で硬さを調整可能な設計で、特にホールド感を重視する方に最適です。

さらりとしたナイロン生地で蒸れにくく、清潔に使えるポンプ式で女性でも簡単に膨らませられる仕様。

他社製品に比べて優れたホールド感と使いやすさが特徴で、飛行機や長時間の移動をより快適にしたい方におすすめです。

飛行機の機内で快眠できる快適グッズ4. Kmall ネックピロー

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ポンプで簡単に膨らむから便利。長時間のフライト中に快適に睡眠をとりたい人におすすめ。

「ネックピローは膨らませるのが面倒。」十分な大きさに膨らませるのにも、肺活量がないと苦しくなってしまう人は多いはず。

この商品は、ポンプ内蔵式で指で押すだけで空気が入れられ、息を吹き込む必要がないのが特徴。

口を付けずに膨らませられるので雑菌が付着したりする心配もありませんし、睡眠中によだれで汚れてもカバーを外して洗えて衛生的に使えるのも魅力です。

「簡単に膨らませられる」とレビューで人気が高い飛行機グッズ。疲れずにネックピローを膨らませられ、心地よく眠ることができるので、長時間のフライトがある旅行や出張に行く人におすすめですよ。

【足腰編】飛行機の長時間フライトでも足腰の負担が軽くなる快適グッズ6選

昼間のフライトや1時間ちょっとの短いフライトでは寝るに寝れず、ただ座っているだけになることもあります。

そこでここでは、機内の狭い空間でも使える、足腰の負担を軽減する快適グッズをご紹介。

同じ姿勢でずっと座っていると、足や腰荷負担がかかり痛めてしまうので、少しでも軽減して快適な機内環境を作りましょう。

商品画像
商品名	CareGift フットレスト	ヨックション 長距離移動でも腰・お尻に優しいクッション	機内快適ソックス　6Hロングフライト	ドクターショール フライトソックス M	umbar net 折りたたみ携帯スリッパ	コンサイス フライトシート
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）
Amazon	Amazonで見る	Amazonで見る	Amazonで見る	Amazonで見る	Amazonで見る	Amazonで見る
楽天	楽天市場で見る	楽天市場で見る	楽天市場で見る	楽天市場で見る	楽天市場で見る	楽天市場で見る
ポイント	小さく折りたためて持ち運びが簡単。 空気を入れて膨らませるだけで使える機内用快適グッズ。	腰やおしりに負担をかけない。 飛行機内でもリラックスした時間を過ごしたい人におすすめの快適グッズ。	長時間同じ姿勢でもむくみをケア。 足をすっきりしてくれるおすすめの機内用ソックス。	足元の疲れを和らげて快適な旅をサポート。 長時間のフライトでもむくみ知らずのフライトソックス。	中綿が厚いから足元がすっきり快適に。 機内でも快適に過ごせる便利な携帯スリッパ。	腰や膝裏にできる隙間を埋められる。 無理な姿勢にならずにリラックスできるクッション。
詳細情報	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼

機内で足腰の負担が軽くなる快適グッズ1. CareGift フットレスト

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小さく折りたためて持ち運びが簡単。空気を入れて膨らませるだけで使える機内用快適グッズ。

こちらのフットレストは、空気を入れて膨らませるタイプのもの。

自分の足の高さに合わせて3段階の高さに調節が可能なので、高さが合わずにイライラすることもありません。

フットレストはドーム状の部分をプッシュするだけで簡単に空気を吹き込めるため、口を付ける必要がないのも良いですね。

また、空気を抜けばコンパクトサイズになるので、付属のポーチに収納すれば持ち運びも簡単です。

旅行のお供に1つ持っていると、機内でゆっくりと過ごせますよ。

機内で足腰の負担が軽くなる快適グッズ2. ヨックション 長距離移動でも腰・お尻に優しいクッション

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腰やおしりに負担をかけない。飛行機内でもリラックスした時間を過ごしたい人におすすめの快適グッズ。

シートが硬すぎて腰やおしりに痛みをおぼえる人も多いもの。でも、クッションや座布団はかさばって持ち歩けませんよね。

こちらは、A5サイズまでコンパクトに畳める飛行機用クッションで、お尻から膝裏までをフワッと包んでくれます。

背中に当てても使えるため、長いフライトも快適に過ごせるのが魅力。持ち運びに便利といった口コミも見られ、実際に旅行の際に持っていく方も多いですよ。

旅行前に腰痛や背中のコリなどで悩まずに済む人気の飛行機向けアイテム。「飛行機内でも快適な旅行時間を過ごしたい。」というあなたに、おすすめしたい商品ですね。

機内で足腰の負担が軽くなる快適グッズ3. 機内快適ソックス　6Hロングフライト

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長時間同じ姿勢でもむくみをケア。足をすっきりしてくれるおすすめの機内用ソックス。

旅行や出張で海外へ出向く時、エコノミークラス症候群が心配な人は多いもの。できる対策を万端にして備えたいですよね。

こちらは、段階圧で作られているソックスで、下から上に流れにくくなる血行を促せると口コミでも人気です。

靴を履くのが痛くなるほどのむくみ予防にも使用でき、脚をスッキリさせながら移動できますよ。

「おもりが付いたように足が重く痛んでしまう。」という人は、履くだけで足のケアができる機内用ソックスをぜひ購入してみて。

機内で足腰の負担が軽くなる快適グッズ4. ドクターショール フライトソックス M

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足元の疲れを和らげて快適な旅をサポート。長時間のフライトでもむくみ知らずのフライトソックス。

ドクターショールのフライトソックスは、長時間のフライトが予定されている方や足の疲れやむくみが気になる方にぴったりのアイテムです。

このソックスの特徴は、足首23hPa、ふくらはぎ19hPaという段階圧力設計。飛行機内での脚の疲れやむくみを軽減してくれます。

男女問わず、年齢に関係なく手軽に履けるひざ下ソックスタイプ。

コットン風のやわらかい素材感が心地よく、抗菌防臭加工も施されているため、長時間の使用でも快適さを保ちます。

12時間以上の長距離フライトなど、足が浮腫むことが気になるシーンで使えば、足元がより快適になりますよ。

価格とのバランスを考えても、本製品は長時間のフライトでの足の疲れやむくみを軽減する効果を持ちつつ、快適な着用感を提供。

長時間フライトをより快適にするグッズをぜひ試してみてください。

機内で足腰の負担が軽くなる快適グッズ5. umbar net 折りたたみ携帯スリッパ

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中綿が厚いから足元がすっきり快適に。機内でも快適に過ごせる便利な携帯スリッパ。

「長時間靴を履いていると、足が疲れてしまう…。」靴を脱ぎたいけれど、ソックスのままでは見た目がだらしない雰囲気がありますよね。

こちらは、コンパクトに畳める携帯スリッパで、中綿が厚手で履き心地いいのが特徴です。

どんなコーデにも合う色だから、ビジネスにも旅行にも使いやすくて便利ですし、甲部分に立ち上がりがあるため圧迫感なく履けるのも魅力。

足を開放してリラックスできる人気の飛行機用携帯スリッパ。革靴やパンプスなど疲れやすい靴を履く予定の人におすすめしたい快適グッズです。

機内で足腰の負担が軽くなる快適グッズ6. コンサイス フライトシート

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腰や膝裏にできる隙間を埋められる。無理な姿勢にならずにリラックスできるクッション。

飛行機で長時間移動をする人は、膝裏付近まで座面がないと、脚に重さを感じてしまう人は多いもの。エコノミーの座面は意外に狭くて疲れますよね。

こちらのフライトシートは、狭い座面を膝裏まで伸ばせるのが特徴。腰と脚部分に大きくクッションができるから、無理のない姿勢でリラックスできると人気です。

「座面や背もたれに変な隙間があると、姿勢が崩れてしまう。」という人は、海外旅行など長旅で疲れやすい脚腰を労わってくれるフライシートがぴったりですよ。

【乾燥対策】飛行機内の乾燥が気になったときに役立つ快適グッズ3選

飛行機の機内は気圧の調整や空気の入れ替えを頻繁に行っており、冷暖房もガンガンかかっているので常に乾燥しています。

なので乾燥による喉の痛みや肌のかさつきなどが感じられることも。そこでここでは、飛行機の機内で使える乾燥対策の快適グッズをご紹介します。

商品画像
商品名	ゴーウェル 機内用マスク	龍角散ののどすっきり飴	NIVEA(ニベア) ソフトスキンケアクリーム
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）
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楽天	楽天市場で見る	楽天市場で見る	楽天市場で見る
ポイント	乾燥する機内でも潤いたっぷり。 10時間喉を潤わせてくれるおすすめマスク。	手軽に喉の乾燥ケアができる。 個包装ののど飴だから友達や家族にも配れる飴。	顔や手など全身に使える。 乾燥対策をしたい人におすすめな快適グッズ。
詳細情報	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼

飛行機の機内で使える乾燥対策の快適グッズ1. ゴーウェル 機内用マスク

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乾燥する機内でも潤いたっぷり。10時間喉を潤わせてくれるおすすめマスク。

「機内や海外は、乾燥がひどくて…。」ひどいと湿度10％以下という極度の乾燥が見込まれるため、飛行機で着用するマスクにも配慮したいもの。

このマスクは、のどぬ~るぬれマスクで、乾燥による鼻や粘膜の痛み、顔の皮膚の水分蒸発を防ぎます。ノーズフィットで鼻にしっかり密着するので、メガネでも曇らずに使用できるのも魅力。

乾燥を防ぐことで風邪対策になるため、飛行機に乗る際の必需品。旅先で体調不良を起こしたくない人におすすめの商品ですよ。

飛行機の機内で使える乾燥対策の快適グッズ2. 龍角散ののどすっきり飴

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手軽に喉の乾燥ケアができる。個包装ののど飴だから友達や家族にも配れる飴。

ドリンクのサービスもありますが、乾燥した機内で常に呼吸はしているので、喉の痛みや乾きを感じやすい状況です。

そんなときに重宝するのが飴玉です。特に龍角散は喉に優しいハーブを配合しているので、乾燥した機内で食べるのにもピッタリ。

普段から常備できるので、飛行機の機内用としてだけでなく乾燥対策で持っておきたい快適グッズです。

飛行機の機内で使える乾燥対策の快適グッズ3. NIVEA(ニベア) ソフトスキンケアクリーム

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顔や手など全身に使える。乾燥対策をしたい人におすすめな快適グッズ。

機内で手軽に使えるチューブタイプのスキンケアクリームが1本あれば、乾燥対策はバッチリです。

ニベアのスキンケアクリームは手や顔など全身に使えるので、乾燥する機内でも快適に過ごせること間違いなし。

300円ほどなので、旅行グッズとしてかばんにれておくと便利ですよ。

【暇つぶし編】飛行機の長時間フライトでも快適に過ごせる時間つぶしグッズ3選

機内は暗くて狭いのであまりやることもなく、暇つぶしをするのにも一苦労です。

機内サービスも満足できるものではない場合、やることがなく暇な時間が続き苦痛ですよね。

そこで、機内での暇つぶしになる快適グッズをご紹介します。

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商品名	Kindle Unlimited	脳トレ本	旅行先のガイドブック
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）
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楽天	楽天市場で見る	楽天市場で見る	楽天市場で見る
ポイント	オフライン対応だから機内で本を読める。 長時間のフライトでも飽きずに快適に過ごせる電子書籍リーダー。	バッグに入るコンパクトサイズで機内持ち込みにおすすめ。 飛行機の待ち時間でも暇にならない快適グッズ。	ネット検索では見つからなかった情報が見つかる。 電波がなくても旅行先を調べられる紙のガイドブック。
詳細情報	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼

機内で暇つぶしできる快適グッズ1. Kindle Unlimited

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オフライン対応だから機内で本を読める。長時間のフライトでも飽きずに快適に過ごせる電子書籍リーダー。

漫画でも小説でも新書でも、電子書籍として収録されていれば好きなときに好きなだけ読めるキンドルアンリミテッド。

手元に無限の本棚がてにはいったようなものなので、飛行機内の暇つぶしに最適。思わず没頭してしまうほど、種類があるので、機内も快適に過ごせますよ。

機内で暇つぶしできる快適グッズ2. 脳トレ本

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バッグに入るコンパクトサイズで機内持ち込みにおすすめ。飛行機の待ち時間でも暇にならない快適グッズ。

機内で快適に過ごすためには、機内にいることを忘れるくらい没頭できる暇つぶしがおすすめです。

クイズや脳トレ系の問題がたくさん収録された本なら、考えているうちに目的地にたどり着くほど集中できます。

1冊数百円で手に入るので、コスパも最高。

機内で暇つぶしできる快適グッズ3. 旅行先のガイドブック

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ネット検索では見つからなかった情報が見つかる。電波がなくても旅行先を調べられる紙のガイドブック。

機内で現地についたあとの旅の計画をシているとあっという間にフライト時間が過ぎてしまいます。

スマホで検索するのもいいけど、本をめくりながら友達とあれこれ話すのもまた盛り上がるし楽しいですよ。

【衛生編】飛行機の長時間フライトでも快適に過ごせる衛生グッズ1選

長時間フライトの場合は機内食が出ることがありますが、なかなか歯を磨けなかったりして衛生的にも不安になる場面が多いはず。

そんなときに活躍してくれる衛生グッズがあれば機内でも快適に過ごせますよね。

ここからは、長時間フライトでも機内で快適に過ごせる衛生グッズをご紹介します。

機内で暇つぶしできる快適グッズ1. ハビナース 歯みがきティシュ クリンスマイル

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長時間の飛行機の旅でも歯磨きが簡単に。水のない状況でも衛生に保てる快適グッズ。

ハビナースの歯みがきティシュは、水のない状況でも口腔ケアが可能な画期的な商品。

独自のコットンメッシュの凸凹が汚れを優しくしっかりと拭き取り、口臭も予防できます。

片手で簡単に取り出せる設計になっており、シートの毛羽立ちがないため、口の中に繊維が残る心配もありません。

機内食を食べたあとにサッと手軽に口腔ケアを行いたい方にとって、ストレスフリーな使用感を提供。ノンアルコールタイプだから敏感な口腔内でも安心して使用できます。

90枚入りと大容量ながらも手頃な価格なので、飛行機だけでなく日常的に使用する方や、防災用品として備えておきたい方にとって、コストパフォーマンスの高さを感じられるでしょう。

長時間フライトをより快適にしてくれる歯みがきティッシュを、次の海外旅行でぜひ試してみてください。

長時間フライトも快適に！飛行機の旅行を快適に過ごす機内グッズとは？

普段感じることのない環境で過ごす飛行機。快適グッズがあれば、周囲の人や光を気にせず、不快感を覚えずに旅ができます。長時間のフライトに慣れていないと、「暇が潰せれば、特に快適グッズはいらないよね。」と考えてしまう人もいますが、空で過ごす時間は意外と過ぎるのも遅く感じるものです。

旅や出張で疲れを残さないためにも、本記事を参考にぜひフライトがグッとラクになるグッズを揃えみてくださいね。

【参考記事】はこちら▽

飛行機用ネックピローのおすすめ人気ランキング24選【2025】