考えすぎる性格を直したい！何でも深刻に考えてしまう人の特徴＆改善方法を解説
深く考え込んでしまう主な原因とは
なぜこんなにも考えてしまうのかがよくわからず、自分の性格が自分で嫌になる人もいることでしょう。
ここでは、どうしてくよくよと考えすぎる状態になってしまうのか、代表的な原因となる事柄をご紹介します。
原因1. 気持ちの切り替えが苦手で、ミスを引きずってしまうから
どんな人でも仕事や恋愛の失敗は多少引きずりますし、後悔する時間があるもの。しかし、考えすぎる性格の人は、この気持ちの切り替えがすごく苦手であることが多いです。
過去のミスのイメージがいつまでも頭の中に鮮明に残ってしまうため、辛くしんどい気持ちから逃げられないのが原因で、どんどん考え込むという状態に陥ります。
原因2. 相手がどう思うかな？と、周囲の目が気になってしまうから
相手の考えやどう思っているかということは、その人に聞いてみないと絶対にわからないことです。
自分で考えて何かしら答えを出したとしても、それは確証がないことでしかありません。
しかし、考えすぎる性格の人は、正解がないことについても考え込んでしまうことが原因で、悩みや予想から抜け出すことが出来なくなってしまっていることがあります。
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原因3. 純粋に思考することが好きだから
考えすぎる性格の人は、幼い頃から一人が好きで、男性女性問わずなんでも話せるような友人がいないということもあります。
単純に一人で自分の考えを巡らせることが好きな人は、それを続けていたことが原因となっている場合も。
大人になっても仕事や恋愛について考え始めると、いつのまにか止まらなくなってしまっている状態になることも珍しくありません。
原因4. 心配性な性格で失敗を恐れているから
自分が乗り越えるべきハードルについて、あまり考えすぎるとそれが必要以上に大きく感じるもの。
そして、その自分で大きくしてしまった課題がきっかけで、ますます心配して考え込んでしまうという連鎖が起きてしまっていることも。
心配性な性格の人や、怖がりなタイプであれば、それが原因となっていることがとても多いです。
原因5. 想像力が豊かだから
考えすぎる性格の人は想像力が豊かで、一つの出来事に対していろいろなことを思いついてしまいます。
物事を多角的に見ることができ、良いことも悪いこともポンポン浮かんでくるため、考えることを止められないでのす。
例えば、「次のデートは映画にしよう」と考えても、
「そういえば、映画は前も行ったから嫌がるかな…」
「でも、この映画観たいって言ってたからな…」
「それに、公開してすぐだから混んでるかも…」
「それならドライブの方が…、いや、でも映画好きだから…」
など、様々な考え方が出てくるため、答えを決めるまでどうしても時間がかかってしまうのです。
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