裏切られやすい人の特徴|裏切る人の共通点や見分け方とは?
裏切られた時の対処法|どのような考え方や接し方をするべき?
「裏切られたらどう対応したらいいの?」
「関わり方で気を付けることを知りたい!」
信じていた相手から突然裏切られたら、ショックですし悲しいですよね。
裏切られた後の関わり方を間違えると、かえって傷つく結果になることもあるので要注意。
毅然とした態度で冷静に対応したほうが早く立ち直れますよ。
ここからは、裏切られた時の対処法を紹介します。
対処法1. 直接話し合って解決する
相手が裏切った理由を知ることで、謝ってもらえたり、今後は良好な関係が築けたりする可能性があります。
直接話をすることができるなら、連絡を取り合って会う日時を決めましょう。
- どうして裏切ったのか
- 裏切られて、自分がどう感じたか
などを面と向かって話すことで、お互いの気持ちがよく分かるはず。直接思いを伝えることで、相手が心を入れ替えるかもしれませんよ。
裏切られた時に、最も平和的に解決できる方法だと言えます。
対処法2. 友人や上司など第三者に相談する
裏切られたことに対してまだ心の整理がつかない場合は、自分一人で対処しようと思っても上手くいかないもの。
どんどん怒りやショックが大きくなってしまい、感情的になってしまうことがあります。
そんな時は、友人や上司など、信頼できる第三者に相談してみるのもおすすめの対処法です。
客観的な意見を聞くうちに冷静さを取り戻し、気持ちの整理ができるでしょう。
裏切った相手に対してどうしたいのか、しっかり考えて今後の対応を考えられますよ。
対処法3. キッパリ諦めて深追いはしない
他人を裏切る人は、何度も裏切り行為を繰り返している可能性があるのも事実。
今後も付き合いを続けていても、また裏切られるかもしれないのです。
縁を切っても構わない相手であれば、きっぱり諦めて深追いはしないのも一つの対処法です。
最初は悔しい気持ちでいっぱいになるかもしれませんが、時間が経てばだんだん落ち着くはず。
「また裏切られるかもしれない」と疑心暗鬼にならずにすむため、長い目で見ればメリットが大きい方法です。
対処法4. やられた分はやり返す
平気で他人を裏切る人は、裏切られる側の気持ちや辛さを考えられていない場合が多くあります。
そんな相手に対しては、裏切り行為をそのまま返すのも効果的な対処法です。
自分が相手に与えたショックや悲しさを実際に味わうことで、どれだけひどいことをしてしまったのか気付けるはず。
自分の行いを見つめなおすきっかけになるため、反省して心を入れ替える人もいるでしょう。
逆上される可能性もゼロではありませんが、「同じ気持ちを感じてみてほしい」と思うなら試してみるのもおすすめです。
対処法5. 自分にも落ち度がなかったか思い返してみる
裏切られたことに気が付いたら、相手を責める気持ちが大きくなってきて、怒りや復讐心でいっぱいになることがあります。
そんな時は、一旦自分にも悪いところがなかったか振り返ってみるのが効果的。
「あの発言が相手を傷つけたのかも」
「もしかしたら、相手も裏切られたと思っているのかも」
など、自分を見つめなおすことで、落ち着きを取り戻せるかもしれません。
裏切り行為に繋がるきっかけに思い当たる可能性もありますよ。
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