頭皮のフケ・かゆみ対策シャンプーおすすめ24選。ドラッグストアの市販品を厳選【美容師監修】

「頭皮がかゆくて仕方がない...」

「フケが出るのを何とかしたい！」

いつからか頭をかいたら出てくるようになったフケ。少し頭を触るだけでパラパラと肩に落ちてくるフケは周りからも不潔な印象を持たれてしまいます。

そしてフケはそのまま放置すれば、かゆみに繋がり、最終的には抜け毛や臭いなどどんどん頭皮トラブルを引き起こしてしまいます。

最悪な事態になる前にシャンプーでしっかりと対策しましょう。

今回は、Amazonや楽天市場など通販やドラッグストアで買える市販シャンプーの中から、頭皮のフケ・かゆみ対策に効くシャンプーのおすすめをランキングでご紹介。

フケやかゆみの予防に繋がるシャンプーはどれか。

自分の状況に合わせた理想的なシャンプーを手に入れましょう！

そもそもフケの原因とは？

髪をかきあげたり、頭を触ったりするとハラリと落ちるフケ。そもそもフケは古くなった頭皮の角質が剥がれ落ちたものです。

フケ自体は人間の体がターンオーバーしたときに出る老廃物なので、誰でも出ます。

通常のターンオーバーで出るふけは小さいので髪を洗えば、取り除かれて目立つことはありません。フケが目立つときは、皮脂や常在菌のバランスが崩れることにより、ターンオーバーが崩れてしまったとき。

フケ対策は、シャンプーの頻度や力加減などの洗い方を改善するのが一番。

その上で、頭皮環境に合った成分のシャンプーを選ぶことで、頭皮環境を整えてフケ対策に繋がるので、正しい洗い方&自分にあったシャンプーを選ぶことが重要です。

フケには『脂性フケ』と『乾燥フケ』の2種類ある。

フケには大きく2つの種類があり、それぞれ特徴があります。

どちらもシャンプーで対策できますが、効果的な成分は異なるため、まずは自分がどちらのタイプなのかを見極めましょう。

脂性フケは髪や頭皮に張り付いていて白よりもやや黄色のような色をしているフケになります。

一方乾燥フケは頭を触るとパラパラと落ちてくるタイプのフケで多くの方は乾燥フケに悩まされる傾向にあります。

どちらも頭皮環境的には良くなく対策が必要になるため、自分のタイプをしっかりと覚えておくようにしましょう。

フケが増えるとかゆみが出てくる

頭皮トラブルによってフケが出てくると、フケが頭皮を刺激してかゆみへと繋がります。

他にもシャンプーの洗い落としが甘かったり、頭皮への刺激が強いシャンプーを使ったりするとかゆみに繋がるケースもあります。

フケとかゆみは基本的にセットで出やすい症状になるため、まだかゆみが出ていない人も最終的にはかゆみに悩むことになるため、同時に対策するようにしましょう。

頭皮のフケ・かゆみ対策シャンプーの選び方

フケ・かゆみ対策におすすめのシャンプーの選び方をご紹介します。頭皮が乾燥しているか、脂でベタついてるか、によってシャンプーを選ぶ基準が変わります。

どちらにしても、頭皮環境を整えることでフケの発生を予防できますので、乱れた頭皮環境や髪をいたわるような成分が入ったシャンプーを選ぶようにしましょう。

1. 乾燥フケでお悩みの方は保湿成分配合のシャンプーを選ぶ

洗いすぎや洗浄力の高いシャンプーを使うことで、皮脂を過剰に落としてしまい頭皮の乾燥に繋がっているパターン。

この場合は、乾燥した頭皮に潤いを与えることが必要になるため、保湿成分が入ったシャンプーを選ぶのがおすすめです。

シャンプーに使われる代表的な保湿成分は以下です。

保湿成分を豊富に含んだシャンプーは、洗った後に頭皮を優しく潤してくれるので、フケの予防はもちろん、頭皮の乾燥を予防し頭皮トラブルの対策にも効果を発揮。

乾燥フケでお悩みの方はぜひシャンプーを選ぶ時に保湿成分を配合しているかどうかをチェックするようにしましょう。

【参考記事】保湿シャンプーのおすすめはこちら▽

保湿シャンプーおすすめ23選。乾燥髪に潤いを与える市販品を厳選

2. 脂性フケで悩みの方は殺菌抗菌成分配合のシャンプーを選ぶ

頭皮がベタつく、匂いも気になるという方は脂性肌の可能性が高いので、雑菌も繁殖しやすい頭皮環境になっています。

雑菌が繁殖するとニオイのもとになったり、頭皮環境が乱れるのでフケやかゆみの原因に。

頭皮環境を整えるためには、殺菌抗菌成分を配合した薬用シャンプーを使うのがおすすめ。

脂性肌の方は頭皮を洗った後に発生する雑菌を予防する、薬用成分配合のシャンプーを選ぶのも一つの手です。

【参考記事】脂性肌向けシャンプーのおすすめはこちら▽

脂性肌・オイリー肌シャンプーおすすめ22選。脂っぽい頭皮に効くドラッグストアの市販品を厳選【美容師監修】

3. 頭皮に優しい洗浄成分の『アミノ酸系シャンプー』か『ベタイン系シャンプー』を選ぶ

脂性肌でも乾燥肌でも、洗浄力が強すぎず頭皮や髪に優しいシャンプーで丁寧に時間をかけて洗うことが大切です。

皮脂を落とすために洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシ洗ってしまうと、頭皮を痛めたり、必要な皮脂まで落としてしまい、頭皮環境が悪くなってしまいます。

フケを増やしてしまう原因にもなるため、フケ対策には洗浄力の弱い『アミノ酸シャンプー』か『ベタイン系シャンプー』を使うのがおすすめです！

どちらも頭皮に優しくもしっかりと頭皮に残った皮脂を落としてくれる洗浄成分になります。

シャンプーをする時はゴシゴシと力強く洗わずに優しく指の腹で揉み込むように丁寧に洗うようにしましょう！

4. 頭皮への刺激を少なくするなら無添加シャンプーもおすすめ！

普段から肌が弱く、市販シャンプーを使うとフケやかゆみに悩まされてしまう人は、とにかく頭皮に優しい無添加シャンプーを選ぶのがおすすめ。

シャンプーは基本的に合成添加物と呼ばれる、泡立ちや匂いなどを良くするための成分を配合していますが、添加物を含んだシャンプーは肌が弱い人やアレルギーを持つ人が使うと頭皮トラブルを引き起こす可能性があります。

もちろん添加物自体は国に認められた量の制限内で使われていますが、もし自分で肌が敏感だなと思う人は添加物の少ないシャンプーを使うのがおすすめです。

【参考記事】無添加シャンプーのおすすめはこちら▽

無添加シャンプーおすすめランキング19選。ドラックストアの市販品を厳選【美容師監修】

頭皮のフケ・かゆみ対策シャンプーおすすめランキング24選。ドラッグストアの市販品を厳選

ここからは、通販やドラッグストアなど市販シャンプーの中から、頭皮のフケ・かゆみ対策におすすめのシャンプーをランキング形式でご紹介します。

保湿成分入りで、優しい洗浄力を持った数あるシャンプーから、市販で気軽に買えるシャンプーを厳選しているので、ぜひチェックしてみて。

第1位. haru／ハル kurokami スカルプシャンプー

「haru／ハル kurokami スカルプシャンプー」は、100％自然由来の素材を使用して作られ、敏感肌の方でも心地よく使えます。

洗浄成分はヤシ由来のクレンジング成分が配合されており、これが頭皮に残った皮脂をしっかりと洗浄。古い角質を柔らかくして、すっきりと洗浄するソープナッツも含まれており、頭皮環境の整備に役立ちますよ。フケやかゆみなどの頭皮トラブルにも効果的な作用ですね。

さらに保湿力も評価が高く、保湿成分が髪をしっとりとまとめ、乾燥から引き起こされる髪のパサつきを防ぎます。リンゴ果実培養細胞エキスやカミツレ花エキスなどの成分が髪にハリ・コシを与えて美しい髪へ。

ノンシリコンながらもギシギシ感が少なく、指通りの良い仕上がりになりますよ。

商品の詳細

【参考記事】はこちら▽

haru kurokamiスカルプシャンプーは最悪？悪い口コミ＆成分解析【美容師が徹底解説レビュー】

第2位. b.ris／ビーリス オーガニックスパークリングシャンプー 200ml

「ビーリスのオーガニックスパークリングシャンプー」は、その名の通り高濃度の炭酸が特徴的な洗浄力が抜群のシャンプーです。

通常の炭酸シャンプーが1,000ppmの濃度であるのに対し、ビーリスのシャンプーは驚きの5,000ppmという高濃度。毛穴に詰まった余分な皮脂や汚れを洗い流し、頭皮環境を整えます。

強力な洗浄力ですが、アミノ酸系の「ココイルグルタミン酸Na」とベタイン系の「ラウリルベタイン」によってマイルドな刺激に。髪や頭皮への刺激を軽減しながらも十分な洗浄力を発揮します。

爽快感がありつつも、フケが起こりにくい頭皮環境へと整えてくれるちょうどいい洗浄力ですよ。

使い心地はまるでエステに行っているかのような感覚を味わえる高濃度のミスト泡が、頭皮を心地良くマッサージ。お風呂時間がラグジュアリーな時間へと変わり、日々のケアも楽しくなりますよ。

商品の詳細

• 有効成分：ー
• 保湿成分：アルガニアスピノサ核油、バオバブ種子油、ツバキ種子油
• 洗浄成分：アミノ酸系成分
• おすすめ肌質：普通肌

第3位. AFC 爽快柑 薬用シャンプー

ふけやかゆみ、毛髪や頭皮の汗臭の予防に効果が解体できる有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合したフケ対策シャンプー「爽快柑」。

石油系洗浄剤不使用なので、優しい洗浄力で頭皮環境を整えてくれるアミノ酸系シャンプー。

ノンシリコンなので、ローヤルゼリーエキスや海藻エキスなど34種類の保湿成分を妨げることなく、しっかりと髪に届けてくれます。

洗浄と保湿だけでなく有効成分を加えた3段階の成分によって、フケを予防してくれる頼もしいシャンプーです。

商品の詳細

第4位. フケミンユー 薬用シャンプー

フケやかゆみが気になる方のために開発されたシャンプー「フケミンユー 薬用シャンプー」。こちらは男性特有の頭皮の悩みに合わせて作られています。

2つの有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」と「ミコナゾール硝酸塩」が原因菌の発生を抑えて、フケやかゆみ、ニオイを予防してくれます。

またヒアルロン酸の2倍の保湿力を持つとされるリピジュア配合なので、乾燥予防にも効果が期待できます。

頭皮の環境やトラブルを抑えたい方におすすめのフケ用シャンプーです。

商品の詳細

第5位. オクト シャンプー

洗浄力の高い成分を中心に配合した薬用シャンプー「オクト」。

有効成分のオクトピロックスが頭皮の皮脂分泌をコントロールし、フケ・かゆみを抑えることが期待できます。

洗浄力が高いので洗い上がりで髪にきしみを感じます。しかしこれまでどのシャンプーを使っても悩みが解決されなかった方、すでに頭皮のフケやかゆみに悩まされている方に使ってみて欲しいフケ用シャンプーです。

商品の詳細

第6位. 第一三共ヘルスケア ミノン 薬用ヘアシャンプー

薬用ヘアケアの成分を配合した「ミノン 薬用ヘアシャンプー」。

殺菌成分のグリチルリチン酸2Kは抗炎症や抗アレルギー作用があり、肌荒れのケアなどに効果が期待できます。

乾燥による頭皮環境の乱れを整えて、フケやかゆみのトラブル発生を予防してくれるので、乾燥とフケに悩んでいる方におすすめのフケ用シャンプーです。

商品の詳細

第7位. La Sana／ラサーナ プレミオール シャンプー 375ml

「ラサーナ プレミオール シャンプー」は、市販のシャンプーの中でも優秀な洗浄成分と高い保湿力を誇る商品です。

アミノ酸系の洗浄成分「ココイルグルタミン酸TEA」は、頭皮にやさしく低刺激な洗い心地で、敏感な頭皮にも優しく洗い上げます。脂性フケ、乾燥フケどちらの方にも使用できる洗浄力ですね。

また、200種類の植物から厳選された7種類のハーブエキスを配合。これらは頭皮の脂っぽさを予防する効果があり、フケやかゆみが起きにくい頭皮環境へと整えてくれますよ。

少々高めの値段ですが、その分優れた成分が豊富に配合されていることを考えると、十分に納得できます。口コミでもフケやかゆみについての良いコメントも多いため、一回試してみる価値はありますよ。

商品の詳細

• 有効成分：ー
• 保湿成分：マカデミア種子油、シルト、コメエキス
• 洗浄成分：アミノ酸系成分
• おすすめ肌質：普通肌、乾燥肌

第8位. メディクイックH ふけ・かゆみを防ぐ メディカルシャンプー

フケ・かゆみを予防する有効成分が、洗うたびに頭皮環境を整えてくれる「メディクイックH」。

原因菌を抑えるミコナゾール硝酸塩、消炎作用で肌あれを予防するグリチルリチン酸ジカリウムが、フケやかゆみが気になる頭皮にアプローチ。

男性特有の頑固なフケやかゆみをしっかりと予防してくれるので、長年頭皮のトラブルに悩まされ続けている男性に一度使って欲しいフケ用シャンプーです。

商品の詳細

第9位. キュレル シャンプー

赤ちゃんでも使えるくらい優しい成分で洗える「キュレル シャンプー」。頭皮環境を整えるのが難しい敏感肌を持つ方におすすめのシャンプーです。

頭皮にある潤い成分のセラミドを洗い流さないように守りながら洗ってくれるので、健やかな頭皮環境を保ってくれます。

フケやかゆみの原因になる外部刺激を極力抑えた、頭皮に優しいフケ向けシャンプーです。

商品の詳細

第10位. ANGFA／アンファー スカルプD シャンプー

脂性肌に悩む男性向けに開発された、アンファーの「スカルプD シャンプー ダンドラフオイリー」。

痒みやフケの原因となる菌にアプローチするミコナゾール硝酸塩が配合されているので、かゆみやフケの発生を防ぎます。

また皮脂をしっかり落とすだけでなく、乾燥を予防するツボクサエキスやローズマリーエキスなどを配合しているので、洗浄後の頭皮環境をしっかりと整えてくれます。

ベタつきや脂っぽさに悩んでいる男性は、アンファーの脂性肌用スカルプDを試してみてください。

商品の詳細

第11位. やさしさ地肌 シャンプー

抗菌殺菌成分を使わずに、自然由来の成分で頭皮環境を健やかに整えてくれる「優しさ地肌シャンプー」。

アロエベラやアボガドなどのボタニカル成分が頭皮の環境を整えて、フケやかゆみの発生を予防します。

また、一般的なヒアルロン酸に比べて17倍の保湿力を持つとされる吸着型ヒアルロン酸を使うことで、洗い流されることなく頭皮に留まりやすくなります。頭皮にうるおいが必要な乾燥気味の方におすすめしたいフケ対策のシャンプーです。

商品の詳細

第12位. BOTANIST／ボタニスト ボタニカルシャンプーモイスト 490ml

ドラッグストアでもよく見かけるボタニストシャンプー。中でも「ボタニカルシャンプーモイスト」は、乾燥フケに悩む方にピッタリです。

敏感肌でも使いやすいベタイン系の洗浄成分が主体となっており、頭皮と髪にやさしく作用しながらも、しっかりとした洗浄力を発揮します。

保湿成分や美容成分も豊富で、頭皮の乾燥を防ぎ、しっとりとしたまとまりのある髪へと導いてくれますよ。

抗炎症成分の「グリチルリチン酸2K」もわずかながらも配合されているため、頭皮のかゆみや炎症を和らげる効果にも期待でき、フケに悩む方にはぴったりなシャンプーです。

使用感は泡立ちがよく、洗い上がりもスッキリ。洗い残し感もなく、ヘアスタイリング製品を頻繁に使う人でも爽快に洗浄できます。高い保湿力もあるため、乾燥やパサつきなどの悩みを持つ方にもおすすめですよ。

商品の詳細

• 有効成分：ー
• 保湿成分：グリセリン、シラカンバ樹液、サボンソウ葉エキス
• 洗浄成分：ベタイン系
• おすすめ肌質：乾燥肌、敏感肌

第13位. エイトザタラソ モイストシャンプー 475ml

「エイトザタラソ モイストシャンプー」は、贅沢に配合された3種の幹細胞エキスと海藻エキスが特徴の美容液シャンプー。

頭皮と髪の毛の両方に潤いを与え、美髪へと導くことが期待できます。高い保湿力により、髪はぷるんと潤い、毛先までしっとりとまとまる仕上がりとなります。

洗浄成分はアミノ酸系のシャンプーで、敏感肌の人でも使用できる優しさ。頭皮と髪の汚れを落としながら頭皮に必要な潤いを保って、乾燥フケが発生する原因の乾燥した頭皮環境を整えますよ。

洗っている時は、心地よいアクアホワイトフローラルの香りが髪を包み込み、洗髪がリラックス時間に。さらっとした軽やかな仕上がりで、頭皮や髪への負担を感じさせない優れたシャンプーですよ。

商品の詳細

• 有効成分：ー
• 保湿成分：マコンブエキス、スサビノリエキス、セラミドNG、セラミドAP
• 洗浄成分：アミノ酸系成分
• おすすめ肌質：乾燥肌、敏感肌

エイトザタラソの悪い口コミは本当？美容師が成分解析して徹底評価レビュー

第14位. ケラスターゼ バン ゴマージュ ペリキュレール

パリ生まれのエステティックブランド「ケラスターゼ」。フケ対策シャンプーに特化したような成分が中心となっており、頭皮の環境を整えたい方におすすめのシャンプーです。

特に有効成分のピリチオン亜鉛水性懸濁液、サリチル酸を配合しているので、フケの原因にアプローチしてくれます。

海外製品ということもあり洗浄成分がやや強めなものの、ヒアルロン酸配合なので洗い上がりの保湿もしっかりとしています。

長年フケに悩まされている方は一度試してみて。

商品の詳細

第15位. いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー

20代から50代まで幅広い年齢層の女性に評判のフケ用シャンプー「いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケア」。

ベタイン系とアミノ酸系の成分を組み合わせて、適度に皮脂汚れを洗浄して、保湿成分でしっかりと頭皮環境を整えてくれます。洗いすぎや洗い残しによるフケを防いでくれるバランスが良いシャンプーです。

しっとりしてまとまり、頭皮のニオイやパサツキを抑えてくれるので、年齢に応じたヘアケアが気軽にできます。ドラッグストアなどでも手に入りやすい市販のシャンプーとして高評価。

商品の詳細

いち髪プレミアムエクストラダメージケアシャンプーの口コミ評価&成分解析【美容師が徹底解説レビュー】

第16位. MARO デオ スカルプ シャンプー メンズ

男性特有の頑固な皮脂や汗臭をさっぱりと洗い流してくれる「MAROデオ スカルプ シャンプー」。

有効成分のイソプロピルメチルフェノールが気になる匂いの原因にアプローチ。さらに4つの保湿成分、キハダ樹皮エキス、ポップ花エキス、茶葉エキス、カキタンニンが髪や頭皮の潤いをもたらしてくれます。

フケ予防はもちろん、頭皮のトラブルを抱えている状態を、毎日のケアで整えてくれます。

商品の詳細

第17位. ミルボン プラーミア バランシングスカルプソープ

ヘアミルクなどサロンでも使われる品質のヘアケア製品が人気のブランド「ミルボン」のフケ対策シャンプー。

有効成分「ピロクトンオラミン」は、殺菌作用、抗酸化作用、頭皮の皮脂の過剰分泌を抑える働きが期待できます。

かゆみやフケを感じない健やかな頭皮へと導いてくれるので、特にオイリー肌によるフケに悩んでいる方におすすめ。

商品の詳細

第18位. 凜恋／リンレン ノンシリコンシャンプー

フケやかゆみを抑えてくれるグリチルリチン酸ジカリウムを配合した薬用シャンプー「凛恋」。

植物由来の頭皮スキンケア成分としてオリゴ糖を配合することで、頭皮の常在菌環境を整えてバラのいい状態を保ちます。

15種類の国産植物成分配合しており、山形県産のクレイが頭皮の汚れや皮脂を吸着してくれるので、頭皮の乾燥に悩む方も優しく洗い上げて頭皮環境を整えるのに役立ってくれます。

商品の詳細

第19位. UL・OS／ウル・オス 薬用スカルプシャンプー

ウル・オスは、有効成分による殺菌と消炎でニオイやかゆみを予防してくれます。

また泡立ちの良いアミノ酸系成分主体の洗浄成分なので、洗い過ぎによる乾燥や摩擦によるダメージを低減。

男性のしつこい頭皮の汚れにも適切にアプローチしてすっきりさっぱりな頭皮環境を維持してくれますよ。

商品の詳細

第20位. コラージュフルフル ネクストシャンプー うるおいなめらかタイプ

有効成分でフケを抑えて、高い洗浄力ですっきり洗い上げるシャンプー

製薬会社が販売している、医薬部外品のシャンプーがこちら。

洗浄成分はココイルメチルタウリンがベースとなっていて、やや強めな洗浄力。そしてフケの原因となる菌を殺菌する有効成分「ピロクトンオラミン」と「ミコナゾール硝酸塩」が配合されています。

頭皮がかゆくなりやすい脂性肌の人は優しい洗浄力だと物足りなく感じる人も多いかと思いますので、オイリー肌の人は特に使いやすいシャンプーといえるでしょう。

お値段は少し高めですが、その分フケを抑えたい人にはおすすめな成分が入っているので、試す価値ありですよ。

商品の詳細

第21位. FIOLE／フィヨーレ Fプロテクト ベーシック

頭皮環境を整えて指通りの良い髪に整えてくれる、マイルドなヘアシャンプー

ベタイン系、酸性石けん、アミノ酸系の高い洗浄力を持ちながらマイルドな洗い心地のフィヨーレFプロテクトヘアシャンプー。

ジラウロイルグルタミン酸リシンNaという高い保湿成分と髪の補修成分も入っているので、潤いを与えつつハリやコシも与えてくれます。

約1500円で購入できるコスパの良さなのに、頭皮や髪にも優しく頭皮環境も整えてくれるから、一度は試してみる価値ありですよ。

商品の詳細

第22位. カダソン 薬用スカルプシャンプー

2つの有効成分がフケとかゆみを抑えてくれる、優秀なスカルプシャンプー

スキンケアからボディケアまで様々な商品を販売しているブランド「KADASON」から販売されている薬用スカルプシャンプー。

脂漏性皮膚炎の専門医が監修したシャンプーで、ココイルグリシンKをベースにした高い洗浄力ですっきり洗い上げ、グリチルリチン酸ジカリウムとサリチル酸の有効成分でフケとかゆみを抑えてくれます。

99％の天然成分でできているから頭皮や髪に優しく、かゆみの原因になりにくい水溶性の保湿成分が配合されているから程よく潤いますよ。

価格は少し高いですが良い成分がたくさん入ったシャンプーなので、ぜひフケに悩む方は試してみてください。

商品の詳細

第23位. 大島椿 オイルシャンプー

きめ細やかな泡で洗えて泡切れも良い、トリートメント不要のシャンプー

1927年創業、椿油専門の老舗メーカー「大島椿」から販売されているオイルシャンプーがこちら。

ツバキ油から生まれた低刺激性シャンプーで、ツバキ石けんとツバキ油が入っているからきめ細やかな泡でしっとり洗えて泡切れもスッキリ。

洗浄成分はラウレス硫酸TEAでやや洗浄力が高い点は注意が必要ですが、オイルシャンプーらしく保湿力もあり、トリートメントなしでもしっとりまとまりますよ。

商品の詳細

第24位. スカルプD オーガニックシャンプー

乾燥肌の人向けにCPXが入っていて優しく洗い流してくれるシャンプー

メンズヘアケア商品で有名なアンファーから販売されているスカルプDのオーガニックシャンプーがこちら。

乾燥肌の人に合わせた独自成分のドライコンディショニングCPXが入っていて、優しく洗い流してくれます。

香りはアロマティックハーブ。香水のように時間が経つごとに香りが変わっていくからラストノートまで楽しめますよ。

さらに、ノンシリコン、パラベンフリー、サルフェートフリー、鉱物油フリー、合成着色料フリーという5つのフリー処方で頭皮にも髪にも優しいから頭皮環境を考えてマイルドなシャンプーを使いたい人におすすめです。

商品の詳細

フケ・かゆみ対策になる成分が入ったシャンプーで清潔な頭皮環境を。

フケ対策には正しい洗い方とともに、正しい成分を配合したシャンプーを使うのがおすすめです。

ゴシゴシ洗わずに丁寧に優しく時間をかけて洗うことで、優しい洗浄成分でも皮脂汚れをしっかりと洗い落とせます。

シャンプーと洗い方で頭皮環境を整えて、フケの発生を防いでみてください。

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